怎樣打好羽毛球

　　羽毛球是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，那么該怎樣打好羽毛球呢，下面我們一起來看看吧。

　　1.正手擊直線高球和對角線高球

　　起跳后手腕控制球拍對準(zhǔn)來球路線，快速揮拍擊打球的后部，球即沿著直線飛行;若手腕控制拍面擊球托的右下方，球則沿著對角線方向飛行。擊球后，手臂隨慣性自然回收至胸前。

　　2.頭頂擊直線高球和對角高球

　　如果對方過來的球飛往后場區(qū)，那么擊球點(diǎn)應(yīng)該選擇在頭頂上前方的部位，用力揮拍鞭擊球托后部，使球沿直線高飛過網(wǎng)。

　　身體上方接對角的高球，拍子的握法有些變化。用拇指與食指想左側(cè)滑動(dòng)。

　　使得虎口對準(zhǔn)拍靠外的小棱邊，球拍仍由右后繞過頭頂，小臂向前方內(nèi)旋帶動(dòng)手腕收發(fā)力，形成鞭擊，擊球托的左后部。擊球后，小臂內(nèi)旋較名顯，慣性作用較大，手臂自然往前擺動(dòng)。

　　3.手擊高遠(yuǎn)球

　　如果對方的來球向左后場區(qū)的時(shí)候，要迅速把身體轉(zhuǎn)向后方，移動(dòng)到適合的擊球位置，背對球網(wǎng)，反手握拍，沿半弧形擊球，把球擊向后上方。

　　4.正手吊直線球和對角線球

　　吊直線球時(shí)，擊球用力的方向是朝前下方，但是擊球瞬間，小臂突然減速，用手腕的閃動(dòng)向下輕輕切擊球托的右側(cè)后下方，使球越網(wǎng)后即下落;吊對角線球時(shí)，擊球用力的方向是對角線斜下方。

　　5.頭頂?shù)踔本�球和頭頂?shù)鯇�角線球

　　擊球時(shí)的動(dòng)作基本與頭頂?shù)闹本�高遠(yuǎn)球情況相類似。

　　只是擊球的瞬間，小臂突然內(nèi)旋并往前下方揮拍，手腕的外伸后展帶動(dòng)球拍輕點(diǎn)球托的左側(cè)后下部，球沿直線飛行。

　　6.反手吊直線球和反手吊對角線球

　　反手吊直線球和反手吊對角線球的擊球前的動(dòng)作同反手擊高球動(dòng)作類似。不同的是小臂要上擺，用拇指內(nèi)側(cè)頂住拍柄，手腕向后“甩腕”輕擊球托的后下部位，使球的飛行方向朝著直線和對角線和對角線方向落到對角線方向落到對方網(wǎng)前。

　　7.騰空突擊扣殺

　　除了上述三種扣殺技術(shù)外，還有一種扣殺是比賽中經(jīng)常會(huì)用到的，它就是騰空突擊扣殺技術(shù)。當(dāng)對手擊出弧度較低的平高球時(shí)，身體騰空，上體后仰成反弓形，肩盡量后拉，擊球時(shí)，小臂快速舉起，手腕從后伸到旋內(nèi)、小臂跟著屈收壓腕鞭打，高速向前下?lián)羟颉?/p>

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