羽毛球女雙打站位規(guī)則

　　羽毛球運動因其易掌握、受場地及人員限制小，已成為中青年體育愛好者的首選健身運動，但是羽毛球運動中除了我們常常能夠想到的關(guān)節(jié)軟組織損傷之外，還可以引起嚴(yán)重的眼外傷。女雙打主要是考驗?zāi)�契性和團隊協(xié)作力，下面是小編幫大家整理的羽毛球女雙打站位規(guī)則，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　1、改雙發(fā)球權(quán)為單發(fā)球權(quán)；

　　2、后發(fā)球線保留，擊現(xiàn)行規(guī)則適用；

　　3、比賽開始前，雙方通過投擲硬幣方式確定由哪一方來選擇是先發(fā)球或后發(fā)球。

　　雙打比賽中的站位：

　�、乓痪直荣愰_始和獲得發(fā)球局的一方，凲都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球。

　�、浦挥薪影l(fā)球員才能接發(fā)球；如果它的同伴去接球或被球觸及，刄發(fā)球方得一分。

　�、倜烤珠_始首先發(fā)球的運動員，劉在該局本方得分為0或雙數(shù)時，列都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時，凱則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

　　②每局開始首先接發(fā)球的運動員，凌在該局本方得分為0或雙數(shù)時，列都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；得分為單數(shù)時，劃則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。

　�、凵鲜鰞蓷l相反形式的站位適用于他們的同伴。

　�、热魏我痪值谋痉桨l(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，芻由該局首先發(fā)球員發(fā)球，凴然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，凡接著由他們的對手之一發(fā)球，凘然后再有另一對手發(fā)球，劉如此傳遞發(fā)球權(quán)。

　　⑸運動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球的錯誤，切或在同一局比賽中有兩次發(fā)球。

　�、室痪謩俜降娜我贿\動員可在下一局先發(fā)球，刔負方中任一運動員可先接發(fā)球。

　�、饲虬l(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。刔運動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊倒對法場區(qū)的任何位置

　　比賽時的羽毛球站位規(guī)則

　　羽毛球比賽中的站位規(guī)則一：單打時站位

　　1.發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為0或雙數(shù)時，雙方運動員均應(yīng)再各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球 。

　　2.發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為單數(shù)時，雙方運動員均應(yīng)再各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

　　3.如“再賽”，發(fā)球員應(yīng)以該局的總的分?jǐn)?shù)來確定站位。若總分為15分（單數(shù)），雙方運動員均應(yīng)再各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；若總分為16分（雙數(shù)），雙方運動員均應(yīng)再各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

　　4.球發(fā)出后，雙方運動員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對方場區(qū)的任何位置，運動員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。

　　羽毛球比賽中的站位規(guī)則二：雙打時的站位

　　1.一局比賽開始和獲得發(fā)球局的一方，都應(yīng)從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球。

　　2.只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果它的同伴去接球或被球觸及，發(fā)球方得一分。

　�、� 每局開始首先發(fā)球的運動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球。

　　② 每局開始首先接發(fā)球的運動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；得分為單數(shù)時，則應(yīng)在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球。

　　③ 上述兩條相反形式的站位適用于他們的同伴。

　　3.任何一局的本方發(fā)球員失去發(fā)球權(quán)后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對手之一發(fā)球，然后再有另一對手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權(quán)。

　　4.運動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球的錯誤，或在同一局比賽中有兩次發(fā)球。

　　5.一局勝方的任一運動員可在下一局先發(fā)球，負方中任一運動員可先接發(fā)球。

　　6.球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊倒對法場區(qū)的任何位置。

　　羽毛球擊球規(guī)則

　　羽毛球擊球技術(shù)的好壞，最終體現(xiàn)在出球的速度、變化，球飛行弧線的控制和變化能力，落點的準(zhǔn)確程度，以及在同一擊球點上出球的速度、落點、弧度 等的變化。

　　羽毛球擊球的基本技術(shù)要領(lǐng)可以分為握拍——擊球點——動作協(xié)調(diào)性——拍面的控制——動作一致性等幾個方面。

　　握拍：

　　前面已經(jīng)介紹過正確的握拍姿勢以及各種變化。好的握拍方法是正確且靈活多變，這是擊球技術(shù)的基礎(chǔ)。握拍不要太緊，這樣手腕才能充分發(fā)力，并且控制擊球力量的大小和方向。

　　擊球點：

　　擊球點要盡可能的高，所以擊球時都是上前迎擊，而不要等到球已經(jīng)飛近身體時才揮拍擊打。擊中球的瞬間應(yīng)該是揮拍速度最快的瞬間，擊球發(fā)力不能太早或太遲，發(fā)力時間與擊球的配合至關(guān)重要。

　　業(yè)余球員常犯的錯誤是以為追求快速擊球，經(jīng)常會過早發(fā)力或過早揮拍，從而不能在擊球的瞬間發(fā)揮出最大的力量。解決的辦法是冷靜從容，身體和手腕放松，對來球有很好的判斷后再擊球。

　　動作的協(xié)調(diào)性：

　　動作的協(xié)調(diào)性是發(fā)力的關(guān)鍵，協(xié)調(diào)的動作可以調(diào)動身體各部位的力量，集中發(fā)力。協(xié)調(diào)的動作同樣來自于放松的身體，僵硬的身體會導(dǎo)致僵硬的動作，動作會過大或者變形，從而發(fā)力不充分。

　　動作一致性：

　　高手在擊球的霎那間，可以變化出多種球路和落點，使對手在出球之前根本無從判斷，這就是動作的一致性。

　　動作一致性要求后場動作在拉球、殺球和吊球時揮拍準(zhǔn)備動作要完全一致，只在擊球的瞬間有所不同。網(wǎng)前的動作也是一樣，搶在擊球的高點，搓、撲、推、勾的動作都可以完成。動作的一致性是假動作的基礎(chǔ)。

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