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9個月寶寶輔食食譜

時間:2024-10-15 19:17:50 育嬰師 我要投稿

9個月寶寶輔食食譜

  寶寶的牙齒已陸續(xù)萌出,有咀嚼能力了,對食物表現(xiàn)出明顯的喜好,九個月寶寶輔食食譜很重要。下面是小編整理的一些適合9個月寶寶輔食食譜,歡迎大家參考!

9個月寶寶輔食食譜

  豌豆豆腐蝦泥粥

  營養(yǎng)價值:豌豆含有豐富的磷,豆腐和蝦都有助于寶寶補鈣

  用料:新鮮豌豆、嫩豆腐和骨湯1盒、活明蝦三只

  做法:

  1、豌豆洗凈,上壓力鍋壓20分鐘,用篩網(wǎng)去皮

  2、豆腐洗凈,用勺壓碎

  3、蝦去皮去蝦線切成丁

  4、倒入骨頭湯煮開后,倒入蝦仁煮開,然后用料理機打泥,大寶寶們直接用刀切碎好了

  5、把蝦泥倒回鍋中,加入豆腐泥,煮開后加入煲好的粥和豌豆泥,再次煮開就可以了

  西蘭花牛骨髓清粥

  營養(yǎng)價值:牛骨髓高蛋白,低脂肪,具有潤膚功效

  用料:大米小米各兩份,牛骨髓兩段兒,西蘭花1朵

  做法:

  1、熱水焯一下牛骨髓,清水加幾滴醋高壓鍋壓15分鐘

  2、取出棒骨段,剔出中間骨髓

  3、米粒下鍋煮熟至粘稠

  4、西蘭花焯燙裝飾四周

  芹菜雞湯粥

  營養(yǎng)價值:芹菜含有纖維素,雞肉脂肪低,含氨基酸等營養(yǎng)素

  用料:大米、芹菜、雞肉

  做法:

  1、雞湯提前燉好

  2、芹菜葉子部位切末備用

  3、大米洗凈熬粥,加入適量雞湯,雞肉燉至粥黏稠狀加入芹菜末在燉十分鐘即可

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