寶寶輔食添加誤區(qū)整理

　　新手父母在給寶寶添加輔食時，常常會不小心進入一些誤區(qū)，下面這些誤區(qū)大多數(shù)爸爸媽媽都會犯，一起來了解一下!

　　1：不許上桌吃飯

　　提倡讓孩子上餐桌吃飯，是為了給孩子提供更豐富的學(xué)習環(huán)境，讓他有更多的自己吃的體驗。孩子的很多行為是在模仿大人時學(xué)來的，上餐桌使他看到的不僅僅是更多的飯菜，重要的是看到大人怎么吃，怎么交談，這種潛移默化的“身教”在孩子腦海中存留的影響是深遠的。

　　2：多種輔食搭配，認為營養(yǎng)更豐富

　　準備給寶寶添加輔食，微信里看了一些文章，發(fā)現(xiàn)不少“營養(yǎng)餐”，各種食材搭配在一起。事實上，這樣的做法并不好。為寶寶添加輔食要注意避免過敏反應(yīng)，那些有可能引起過敏反應(yīng)的食物，如雞蛋，要和其他食物分開。輔食種類最好是一樣一樣加，這樣才可以及時發(fā)現(xiàn)寶寶對什么過敏。

　　3：孩子曾對雞蛋過敏，他從此不能吃雞蛋

　　并不是一次對雞蛋過敏，這個孩子就永遠不能再吃雞蛋了。出現(xiàn)過敏反應(yīng)，通常的作法是中止引發(fā)過敏的食物，等寶寶8個月或1歲后再慢慢適應(yīng)。其間要用替代該食品的其他食品來補充營養(yǎng)素的不足，比如用雞肝來替代雞蛋，用豆?jié){或特制豆奶來替代牛奶。對雞蛋過敏的孩子，可以到1歲左右再少量多次地添加直至孩子適應(yīng)。少量多次接觸雞蛋蛋白(即過敏原)，可以使孩子逐漸適應(yīng)雞蛋，慢慢地不再對雞蛋過敏。

　　4：煲湯可給寶寶提供最好的營養(yǎng)

　　據(jù)檢測，湯中蛋白質(zhì)含量僅為肉中的3-7%;脂肪僅為37%;無機鹽僅為25%。與肉相比湯的營養(yǎng)并不高。而且孩子胃容量小，喝湯喝入的大量水分占據(jù)了大部分胃容量，必然影響其他食物的攝入量，長此喂養(yǎng)必然影響孩子生長。

　　5：添加泥糊狀食品后不減奶量

　　嘗試添加輔食階段，吃多少奶可以隨意，一般不會喂過量。添加2-3周之后，泥糊狀食品就應(yīng)該替代一頓奶，這是輔食添加起始階段非常重要的一步。添加泥糊狀食物的同時逐漸減少奶的攝入量，才能更合理的提供嬰兒所需的營養(yǎng)。

　　6：強迫進食

　　脾胃虛弱的寶寶對食物的消化、吸收、利用能力較低，不想吃還非讓吃，會使得胃內(nèi)容物長時間不排出，而這會抑制攝食并引起飽感中樞興奮，從而引起厭食。強迫進食會造成厭食，而長期厭食必然導(dǎo)致貧血、營養(yǎng)不良、消瘦、免疫低下等疾病的發(fā)生。

　　采用追著喂、哄著喂或打著吃、罵著吃，看似截然相反的兩種手段，但結(jié)果是一樣的。孩子因為吃得過多消化不良，就會對吃不感興趣，甚至反感。另外，長期單調(diào)的飲食也會讓孩子感到索然無味，進而厭煩進食。家長應(yīng)該從色、香、味、形和品種、口味上不斷調(diào)整飲食，

　　7：瓶裝泥狀食品當“菜”吃

　　瓶裝泥狀食品既有科學(xué)的搭配又能保證熱卡和營養(yǎng)素的量，每日吃多少是有嚴格的計算的。如果為了省錢拿它當菜配以家庭制作的粥或面條，就極有可能減少蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等重要營養(yǎng)素的攝入量而造成營養(yǎng)不均衡。而且，打開的瓶裝食品保鮮期僅為48-72小時，我們不可能在更長的期限內(nèi)食用它。因此，拿它當“菜”吃的作法是不妥的。

　　8：腹瀉、便秘的寶寶不能加泥糊狀食品

　　腹瀉指寶寶大便次數(shù)和性狀的改變。添加菜泥或果泥后孩子大便中夾雜了一些菜中的纖維或食物的顏色，甚至大便比平時稀，次數(shù)也多了一些，這是剛開始添加泥糊狀食物時的一種常見現(xiàn)象，你要允許他去逐漸適應(yīng)。如果寶寶的情緒好，食欲好，你就大可不必擔心。只需把給孩子添加的食物做得更細軟一些，并注意少放油就行了。如果出現(xiàn)膿血便或腹瀉同時孩子還發(fā)熱，那就有可能是吃了不干凈或已變質(zhì)的食物，應(yīng)及時上醫(yī)院請醫(yī)生診治。

　　便秘指大便硬結(jié)、排便困難，靠不吃是解決不了這個問題的。用食物調(diào)整孩子大便才是一個安全可行的辦法。一般情況下柑桔類、瓜類、油脂類均可利于排便，如西瓜、甜瓜、黃瓜泥，蘿卜、青菜、紅薯、海帶等。要注意的是蘋果泥、蘋果汁有可能使大便變硬，對便秘的孩子暫時不要喂蘋果。

　　9：無規(guī)律進食

　　在寶寶4-6個月每次喂泥糊狀食物后尚可喂奶，而等寶寶7-9個月后，就要用2餐輔食來替換2頓奶了，希望他能定時定地點定量的吃飽。否則，這會導(dǎo)致胃腸道飽與饑的節(jié)奏不規(guī)律，進而影響消化和吸收。等孩子到10-12個月后，一日三餐已成為他生活的重要組成部分，正確的作法是讓孩子定時坐在固定位置上進餐。

　　不到吃飯時間孩子要吃的怎么辦?最好轉(zhuǎn)移一下他的注意力，跟他玩一會兒或出去走一走。這是為了讓孩子體驗飽和餓的感覺。孩子不好好吃飯，邊吃邊玩怎么辦?一般情況下調(diào)整食物的色、香、味、形，改善進餐氣氛會讓孩子專心吃飯。

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