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茶香中國廣場舞

時間:2020-10-15 12:24:42 舞蹈知識 我要投稿

茶香中國廣場舞

  廣場舞是舞蹈藝術中最龐大的系統(tǒng),因多在廣場聚集而得名,融自娛性與表演性為一體,以集體舞為主要表演形式,以娛樂身心為主要目的。下面是yjbys小編為您收集整理的茶香中國廣場舞舞蹈視頻,喜歡的可以看看,希望對你有幫助!
 

  廣場舞主要分為中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、傘舞、中青年健身舞、球操等。大眾廣場舞一共分為12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步……最多的達200-300步。

茶香中國廣場舞

  標準的廣場舞也像交誼舞一樣,分四步舞和三步舞兩大類。四步里面可以細分探戈,并四,倫巴,吉特巴(桑巴),恰恰和中四、快四和慢四。三步里面又可分為快三和慢三或中三。每個舞里面可分為幾段。每段里面可分為幾個八拍(比方說兩個四個八拍等等)。

  1、一般廣場舞都是每8拍為一節(jié),每一節(jié)中的動作大體一樣,所以學習廣場舞時,可以一節(jié)節(jié)的學。熟練一節(jié)后再學另一節(jié)。

  2、在學習時要先觀察,邊看邊數(shù)節(jié)拍,較難一點的動作可以分工學習,先學腳的動作再學手的動作,最后合起來。

  3、一個舞種首要的是看出它是有幾組動作組合而成的,每組動作又是幾個節(jié)拍編排的,動作一組一組的'學,多聽聽音樂,找找節(jié)奏,步子一步一步的練習,弄明白腳下然后再配合手型。

  4、初學者,可以把網(wǎng)絡視頻下載到電腦上,轉(zhuǎn)換MPG格式用超級解霸3000循環(huán)截段播放,一個動作,一個組合的練習。

  5、可以刻成光盤在DVD影碟機上觀看,因為影碟機有慢放的功能,這等于分解教學和慢動作演示。

  6、廣場舞腳的移動很有規(guī)律。三步舞往往向左時先出右腳,向右時往往先出左腳。四步舞里往左走往往是一個腳帶著兩一個腳走,或走橫步。往前或后往往是走一字型(模特的貓步)。至于先出左腳還是右腳要看編導的動作而定。

  7、跳舞前一定要先做預備動作:先活動膝關節(jié)、手關節(jié)、腰、脖子、踝關節(jié),等身體微微出汗后再跳就不容易受傷了。

  8、運動后一定要做一些放松的拍腿動作:拔腿抬高放松,由上而下輕拍(握空拳)雙腿的兩邊,這樣就很容易恢復疲勞。

  9、跳舞時心情一定要放松,就像是好玩一樣,而且貴在堅持,早上一個小時晚上一個半小時為宜,累了一定要休息。

  10、舞曲一定要經(jīng)常換,這樣才會有好心情。因為舞是舊的,但歌曲是新的的話那心情就很不一樣了。

  11、跳廣場舞的話夏天可以穿黑布鞋(舞蹈鞋)。冬天冷可以穿平底的棉鞋,要鞋底很柔軟的那種,或者可以穿棉一點的旅游鞋。

  12、不要穿硬底鞋,硬底鞋彈力差,地面反作用大,容易損傷小腿肌腱和關節(jié)組織,老年人跳舞時最好穿運動鞋。

  13、不要飽腹起舞,很多人習慣在晚飯后馬上出去跳舞,這樣是不對的。飯后應休息40分鐘左右,再開始跳舞。

  14、標準的廣場舞往往是前后跳或四方跳。很多動作往往都是對稱的。比如說向左做一個動作很有可能還有向右的動作。前進兩步往往還有向后退兩步:組成一個八拍的連貫動作。

  15、編排廣場舞的技巧:

  ①難度選定:要選擇自己有十分把握完成的難度動作,切記不要求難。

 、诹私庖魳罚菏紫饶阋宄约哼x擇的音樂要表達什么樣的情節(jié)。

 、鄯治鲆魳罚耗阋岩魳贩殖啥温,例如:主旋律、副旋律、過渡等。

  ④路線設計:編排操化前先把自己要出現(xiàn)的路線或隊型設計出來。

  ⑤步伐設計:有了明確的路線,那么步伐自然可根據(jù)路線的方向來選擇步伐。

 、奘直墼O計:步伐把成套框架組成起來之后,手臂操化來體現(xiàn)音樂的情緒。

  學廣場舞有什么訣竅,以上就是養(yǎng)生之道網(wǎng)為您總結(jié)的內(nèi)容,供參考。

 

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