備戰(zhàn)中考的高效復(fù)習(xí)指南

　　初三政治復(fù)習(xí)方法：聽老師講要求

　　政治學(xué)科不僅有助于培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)思維，而且從現(xiàn)實(shí)意義上講，政治學(xué)科雖只有50分，每一“分”的價(jià)值與其他科目每分等值，即政治作為中考學(xué)科 中考，對(duì)初三學(xué)子來說同樣重要。

　　10個(gè)月，5本書，復(fù)習(xí)要3輪

　　從心理學(xué)的角度看學(xué)生，經(jīng)歷一個(gè)假期的調(diào)整，絕大部分青少年學(xué)生，都會(huì)發(fā)誓下學(xué)期一定加倍努力，不管能否做到，這個(gè)決心一定有。學(xué)生還應(yīng)該明確第一學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，即掌握書本知識(shí)，夯實(shí)基礎(chǔ)，規(guī)劃本學(xué)期的具體學(xué)習(xí)計(jì)劃;

　　同時(shí)，有必要幫學(xué)生算時(shí)間賬，到6月18日政治中考這天，總計(jì)時(shí)不到十個(gè)月，時(shí)間非常緊迫，而政治共有5本書，上學(xué)期必須完成九年級(jí)新授課教學(xué)任務(wù)，下學(xué)期復(fù)習(xí)七、八年級(jí)四本書，匯總?cè)诤衔灞緯�，從知識(shí)點(diǎn)的掌握到運(yùn)用必須經(jīng)歷三個(gè)輪回，任務(wù)也很重，激發(fā)學(xué)生對(duì)初三中考政治學(xué)科的敬畏感，從而端正學(xué)習(xí)態(tài)度，總之一句話，認(rèn)識(shí)到挑戰(zhàn)與希望同在，拼搏與成就同在。

　　初三學(xué)習(xí)方法：科學(xué)用腦 提高效率

　　用腦提高效率進(jìn)入緊張的復(fù)習(xí)階段，許多同學(xué)一位地把自己置于高度緊張的狀態(tài)之中，殊不知，這樣反而或影響復(fù)習(xí)的效率。要提高復(fù)習(xí)效率，牢固掌握知識(shí)，就要講究科學(xué)用腦。

　　一、遵循科學(xué)規(guī)律科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，大腦神經(jīng)細(xì)胞的工作能力按照一定的時(shí)間節(jié)奏變化，一般是在開始工作一段時(shí)間以后，各器官才能動(dòng)作和諧，工作和能力開始上升，速度也隨之加快，工作到一定時(shí)間，工作能力又逐漸下降。

　　學(xué)研究表明：一天之中，大腦有四個(gè)記憶高潮，一是清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息以后特別清醒，沒有任何記憶干擾，此時(shí)用來學(xué)習(xí)和記憶一些難以記憶的又必須記住的只是最適合；二是上午八點(diǎn)到十點(diǎn)，這段時(shí)間人的精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而又周密的思考能力，所以這段時(shí)間都是安排、、等記憶和理解要求較高的課程；三是晚上六點(diǎn)到八點(diǎn)，這是用腦的最佳時(shí)間，應(yīng)該用來復(fù)習(xí)反饋全天的功課；四是入睡以前20分鐘，可適當(dāng)回顧當(dāng)天的復(fù)習(xí)內(nèi)容。

　　二、交替用腦效率高人們的各種學(xué)習(xí)和活動(dòng)都是由大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域主管，進(jìn)行這些活動(dòng)時(shí)在大腦皮層相應(yīng)的區(qū)域就有相應(yīng)的興奮點(diǎn)，如果興奮點(diǎn)長時(shí)間在這一區(qū)域出現(xiàn)，就會(huì)使該區(qū)域產(chǎn)生疲勞，因此大腦皮層興奮和抑制過程應(yīng)該有節(jié)奏地進(jìn)行交替。

　　首先，使文理科不同內(nèi)容相互搭配，減少抑制作用的影響；其次要注意休息，適當(dāng)休息就會(huì)使大腦皮層原來興奮、勞碌工作的相應(yīng)部分得以平靜，消除疲勞，心里學(xué)家通過實(shí)驗(yàn)證明，在記憶新的事物時(shí)候，每記憶30分鐘后中間休息5分鐘，其效果要超過長時(shí)間的連續(xù)記憶。

　　三、保證腦健康在緊張的學(xué)習(xí)過程中，腦力勞動(dòng)要消耗大量的能量，這就需要充足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，碳水化合物和維生素等。雞、魚、瘦肉、蔬菜、水果等都是提供大腦營養(yǎng)的良好食品，特別是蛋黃和大豆含有豐富的蛋白質(zhì)，初一，要有計(jì)劃地合理食用。

　　初三高分學(xué)習(xí)對(duì)策：準(zhǔn)確定位 爭取主動(dòng)

　　一進(jìn)初三，許多學(xué)生開始不適應(yīng)加快了的學(xué)習(xí)步驟。突然之間，似乎作業(yè)課程都比以往增加了，老師家長也常在念叨，初三了，要抓緊了。一些學(xué)生發(fā)來郵件，步入初三，知道要努力了，要緊張起來了，但是在哪些地方使勁，又應(yīng)該有什么細(xì)節(jié)需要注意，一時(shí)間還真摸不著門。

　　初三年級(jí)，是整個(gè)初中階段的關(guān)鍵。我們將在初三這一年中，需要盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　樹立較高目標(biāo)提高自己的信心

　　每個(gè)人行動(dòng)前，首先要有目標(biāo)，你可以制定在初三一年中的總目標(biāo)，你還應(yīng)該制定一個(gè)個(gè)短時(shí)期的小目標(biāo)。這些目標(biāo)的制定既要符合你的實(shí)際，又要制定得略高一點(diǎn)點(diǎn)。目標(biāo)能最大限度地激發(fā)你的潛能 初中語文，當(dāng)你過一個(gè)時(shí)期，檢查自己的學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)時(shí)，你在喜悅的同時(shí)，會(huì)充滿自信。

　　作好吃苦準(zhǔn)備自我準(zhǔn)確定位

　　初三階段所學(xué)知識(shí)深度、難度加大，而且學(xué)習(xí)任務(wù)更加繁重、同學(xué)間的競爭更加激烈。此時(shí)，同學(xué)們要以自信、寬容的心態(tài)，盡快地適應(yīng)學(xué)習(xí)上新的競爭。客觀分析自己的長處和短處，給予自己正確評(píng)價(jià)，時(shí)時(shí)激勵(lì)自己不斷向目標(biāo)努力。

　　初三生如何利用好初中最后一個(gè)寒假？

　　經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的緊張復(fù)習(xí)，初三的學(xué)生們已經(jīng)身心疲憊。期末考試后緊接著進(jìn)行全區(qū)大排名，無論成績好壞的學(xué)生們都會(huì)承受巨大壓力，成績好的想要再上一個(gè)臺(tái)階；成績不理想的希望找到差距趕上去。寒假即將到來，考生離中考的腳步似乎又近了一步，那么，家長和學(xué)生應(yīng)該如何利用？

　　初三的寒假時(shí)間短、壓力大，寒假的到來意味著離中考只有四個(gè)月的時(shí)間，此時(shí)的考生心中正在倒記時(shí)。這樣的情況下，寒假有必要很好規(guī)劃，避免考生忙亂中，收獲甚少，這里講一些要點(diǎn)，希望對(duì)考生和家長有所提示。

　　一、過好春節(jié)

　　不會(huì)休息就不能很好的學(xué)習(xí)，幾天的春節(jié)，考生一定要放松。中考之前，春節(jié)是考生唯一“放大假”的理由，家長要充分理解和配合，讓考生從書本和試卷中完全走出來，好好的休息。

　　二、找出原因

　　寒假里沒有周考、月考的壓力，學(xué)生可以適度放松，但也不要忘記分析期末考試成績。期末考試是進(jìn)入中考復(fù)習(xí)以來最接近高考的模擬測試，期末成績存在的差距有必要很好的利用，以便從差距中找到考試成績不理想的真正原因。

　　三、制定計(jì)劃

　　計(jì)劃是取勝的前提。第一階段復(fù)習(xí)完成后，考生一定要結(jié)合學(xué)校的復(fù)習(xí)計(jì)劃制定符合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃�？忌�制定計(jì)劃時(shí)，對(duì)于長線科目中自己存在的弱點(diǎn)要盡早安排補(bǔ)習(xí)。

　　四、注重細(xì)節(jié)

　　細(xì)節(jié)決定成敗，細(xì)節(jié)就是學(xué)習(xí)過程中的方法。很多考生非常努力，但成績并不理想，其根本原因就是沒有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

　　五、關(guān)心時(shí)事

　　和時(shí)事掛鉤，考察學(xué)生靈活應(yīng)用課本知識(shí)是高考出題的改革方向，每科大分值的題更是如此。學(xué)生要關(guān)注時(shí)事新聞，開拓視野，在休息時(shí)還要及時(shí)關(guān)注和注意積累時(shí)事知識(shí)。

　　用積極的心態(tài) 給初三最后的學(xué)習(xí)注入激情

　　學(xué)習(xí)中有兩個(gè)不等式：學(xué)習(xí)時(shí)間≠學(xué)習(xí)效果，效率是關(guān)鍵因素；知識(shí)掌握≠考試成績，答題技巧、考試心態(tài)、身體狀況等起到重要影響作用。

　　問題一 “距中考還有30多天，成績還能提高嗎？這幾天該干什么呀？”

　　對(duì)策："還能提高嗎"，這個(gè)問題只有自己能回答自己。如果在做之前，就先否定了自己"注定失敗，我怎么也不行"，那結(jié)果會(huì)如你所料。

　　如果不放棄努力，即使明天就中考也有可能提高。臨考了，提高十幾分不易，但丟掉幾十分卻很容易，所以不要輕易對(duì)自己說NO.

　　"臨考做什么"，這個(gè)問題因人而異，但大體思路是"抓基礎(chǔ)+抓漏洞＋抓重點(diǎn)".這個(gè)時(shí)候不宜再做偏題、難題、怪題，應(yīng)注重基礎(chǔ)。在此給大家三點(diǎn)建議，可以結(jié)合自己情況合理規(guī)劃這幾天的學(xué)習(xí)：一看以前做過的卷子，重點(diǎn)看錯(cuò)題，找出漏洞，不僅是知識(shí)點(diǎn)的漏洞，還有在考試心態(tài)、答題技巧等方面的不足，再進(jìn)行彌補(bǔ)；二看老師強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)、難點(diǎn)和熱點(diǎn)問題；三做一些典型題目，注意練手。

　　問題二 “很用功地學(xué)，但感覺沒進(jìn)步。腦袋里一團(tuán)漿糊，拿起書來好像什么都會(huì)，又好像什么都不會(huì)。激情已被消磨殆盡，學(xué)習(xí)效率下降，記憶力也大不如前�！�

　　對(duì)策：復(fù)習(xí)過程中，出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)成績和復(fù)習(xí)效率停滯不前，甚至學(xué)過的知識(shí)也模糊化是正常的，心理學(xué)稱為高原現(xiàn)象。主要因?yàn)槌跞�階段重復(fù)性的、繁重過量的學(xué)習(xí)造成了生理和心理疲勞。但這并不意味著能力到了極限、成績到了極點(diǎn)，反而是再提高的重要階段，及時(shí)調(diào)整就會(huì)有一個(gè)飛躍。

　　首先不要過分擔(dān)心，再著急也無濟(jì)于事，反使心態(tài)更糟，加重惡性循環(huán)。然后做個(gè)清楚的學(xué)習(xí)者。清楚自己該學(xué)什么（內(nèi)容），該怎么學(xué)（方法）。把所要復(fù)習(xí)的內(nèi)容按重要性排列出來，即做一個(gè)合理有序的復(fù)習(xí)計(jì)劃，再按步完成。做好短期計(jì)劃和時(shí)間規(guī)劃，是提高效率的有效方法。早�。航裉煲獙W(xué)什么？晚思：今天學(xué)到了什么。每節(jié)課課前或者是在家里學(xué)習(xí)的時(shí)候，采取"四定法"：一定向（學(xué)什么），二定量（學(xué)多少），三定時(shí)（花多少時(shí)間完成），四定法（怎么學(xué)）。也就是在反思和監(jiān)控中學(xué)習(xí)，給自己一種"我時(shí)刻在提高"的感覺，可以增強(qiáng)成就感和自信心，走出高原期。

　　另外注意交換復(fù)習(xí)形式，避免單調(diào)機(jī)械的刺激產(chǎn)生的厭煩心理。比如交叉學(xué)科學(xué)習(xí)、變化學(xué)習(xí)形式等。

　　問題三 “我的情緒波動(dòng)很大，時(shí)常煩躁不安，看不下去，越是這樣就越心煩自責(zé)，就越學(xué)不進(jìn)去了。”

　　對(duì)策：初三階段的長期高負(fù)荷學(xué)習(xí)，使得身心疲憊，很容易出現(xiàn)心理飽和狀態(tài)，一個(gè)小小的刺激可能會(huì)引起大的情緒波動(dòng)。

　　讓彈起的皮球安定下來的方法就是置之不理，如果拍打它只能使其跳得更高。煩躁的情緒就像彈起的皮球，對(duì)待消極的情緒，既來之則安之，對(duì)目前狀態(tài)接受了，心情就平和了。

　　高速行駛的汽車在遇到障礙物、不平路段、車流擁擠時(shí)會(huì)減速，我們的學(xué)習(xí)同樣需要"緩行".在遇到心理飽和狀態(tài)出現(xiàn)厭學(xué)情緒時(shí)，不妨先放下手中作業(yè)，活動(dòng)一下，散散步、聊聊天，分散一下緊張情緒，可以減少飽和效應(yīng)帶來的精神壓力。一位高考狀元說"有5個(gè)小時(shí)，我會(huì)用4小時(shí)學(xué)習(xí)1小時(shí)運(yùn)動(dòng)，而這4小時(shí)所學(xué)知識(shí)要比我用5小時(shí)學(xué)的多，因?yàn)?小時(shí)的全心投入大于5小時(shí)焦躁情緒下的學(xué)習(xí)效果".

　　另外不要把所有的問題都自己扛，不要把痛苦埋在心里，那樣會(huì)更苦的�？梢愿�父母朋友說說，或是聽聽音樂、玩會(huì)兒球、做做操、大喊幾聲等，來舒緩壓力�？傊�，我們必須要學(xué)會(huì)解放自己，別讓心靈超載！

　　問題四 “一遇到做不上的題或測驗(yàn)成績差，就好自卑，感覺與別人差距那么大，萬一中考再發(fā)揮不好……一點(diǎn)信心都沒了�！�

　　對(duì)策：如果你也有類似的擔(dān)心，請(qǐng)把所有擔(dān)心的方面都寫出來，然后問問自己：所擔(dān)心的事情發(fā)生了嗎？這種擔(dān)心對(duì)改變現(xiàn)狀有用嗎？怎樣才能爭取到最好的結(jié)果？然后就具體地去做。另外給你幾點(diǎn)建議：

　　關(guān)注過程，不要關(guān)注結(jié)果。焦慮來自于對(duì)未來的擔(dān)心，把精力放到學(xué)習(xí)的具體過程中去，讓每天有所收獲，這是改善考前焦慮的最好途徑。

　　關(guān)注成功，不要關(guān)注失敗。靜下心來想想：難道真的一點(diǎn)都不會(huì)嗎？難道真的沒有提高嗎？是我們對(duì)成敗太敏感了，而是人為夸大了失敗，由一小點(diǎn)不順利聯(lián)想到中考失敗。在看到自己不足的同時(shí)，我們更需要關(guān)注自己的成功和進(jìn)步，這樣才會(huì)更有信心地投入到學(xué)習(xí)中。

　　關(guān)注自己，不要關(guān)注別人。學(xué)習(xí)中的比較、競爭是很難免的，但比的目的不是比出自卑、氣餒和壓力，我們需要更多關(guān)注的是自己的

　　學(xué)習(xí)而非他人成績。我們可以就努力程度、學(xué)習(xí)方法等和同學(xué)比較，獲得提高方法；可以和自己比，和過去比，找出退步的原因和進(jìn)步的經(jīng)驗(yàn)。

　　新初三備戰(zhàn)中考 中考語文復(fù)習(xí)指導(dǎo)

　　再有半個(gè)月的時(shí)間，全國中小學(xué)就要全面開學(xué)了 初中英語。在這開學(xué)之即，作為新初三的我們應(yīng)該怎樣學(xué)習(xí)語文呢?

　　首先，我們要認(rèn)真疏理一下自己多年來語文學(xué)習(xí)中獲得的知識(shí)和學(xué)習(xí)中的得失。尤其是那些平時(shí)學(xué)得較為牽強(qiáng)的部分，并且現(xiàn)在還仍然感覺一知半解的內(nèi)容，必須對(duì)之做一番整理，以便在初三階段重點(diǎn)攻克、全面解決。

　　重磅閱讀

　　我們知道，語文和其他學(xué)科的不同之處，在于它的知識(shí)點(diǎn)和對(duì)閱讀材料的理解、分析的要求，在不同的階段均呈螺旋形上升的態(tài)勢。這也就意味著，以往自己在語文學(xué)習(xí)中的缺陷，完全可能在新的學(xué)習(xí)階段有多次彌補(bǔ)和徹底解決的機(jī)會(huì)。學(xué)生的疏理工作做得越是全面細(xì)致，缺陷補(bǔ)救、能力提升的可能性就越大。

　　一般來說，閱讀方面那些屬于語文基礎(chǔ)部分的內(nèi)容，如文言課文常識(shí)、文言實(shí)詞的理解、文句中別字的辨認(rèn)改正、修辭方法的識(shí)辨、說明方法的理解、文章中相關(guān)詞語和句子的搜尋等等，是大多數(shù)學(xué)生掌握得比較好的;而文章中某些環(huán)境或情景的理解、文中人物或者作者感情的把握、主題的理解及概括、觀點(diǎn)的提煉和表達(dá)、對(duì)論證或者說明過程的分析等，就不那么容易透徹、深入地予以掌握了。這些，也往往是不少學(xué)生語文學(xué)習(xí)中的軟肋，需要花大力氣去努力掌握的。因此，如果能在事先充分了解好自身的弱點(diǎn)，從而在初三階段的語文學(xué)習(xí)中進(jìn)行有的放矢的、有針對(duì)性的訓(xùn)練，就必然可以收到事半功倍的效果。

　　在語文學(xué)習(xí)中，積累是一種非常重要的方法。這里所說的積累，包含兩層意思。

　　其一，是指積累的面要廣一些。對(duì)語文學(xué)習(xí)而言，必需的積累包括課內(nèi)和課文學(xué)習(xí)中重要內(nèi)容的積累，也包括我們補(bǔ)充閱讀和課外閱讀時(shí)對(duì)書籍、報(bào)章雜志等某些內(nèi)容所做的積累，甚至可以廣義地包括許許多多其他的內(nèi)容，諸如影視欣賞、廣告宣傳、同學(xué)討論、家庭閑聊、詩句歌詞等等，舉凡可能和語文學(xué)習(xí)相關(guān)者，都值得我們?nèi)プ⒛�、去傾聽，并有意地作一些積累。積累的面廣一些，理解、分析時(shí)心中可以比照的人、事、物就會(huì)多一些，你的思路相對(duì)也會(huì)拓寬一些，聯(lián)想也會(huì)豐富一些。

　　其二，是指語文學(xué)習(xí)重視日積月累。語文知識(shí)的豐富、充實(shí)，情感的體驗(yàn)和分析水平的提升難以一蹴而就，要靠平時(shí)的積累，使這些一點(diǎn)一滴地滲入心中，逐漸轉(zhuǎn)化為自己的東西。久而久之，積累的東西多了，它們就會(huì)反反復(fù)復(fù)在腦中縈回激蕩，進(jìn)而形成蓄勢待發(fā)的形態(tài)。比如，語文學(xué)習(xí)中極為重要的一塊――寫作，其材料就只有靠自己時(shí)時(shí)注重生活中的積累;因?yàn)�，只有材料的不斷豐厚，才能使思想也豐厚起來，才具備了寫好文章的基本條件。 語文學(xué)科又是一門知識(shí)性、認(rèn)知性和社會(huì)綜合性都很強(qiáng)的學(xué)科，它十分重視對(duì)觀察和思維能力的訓(xùn)練。有一位著名的教師說過：“語文的外延和生活相等�！边@種說法的本質(zhì)，在于語文和生活是密切相聯(lián)的。對(duì)社會(huì)現(xiàn)象，尤其是那些與中學(xué)生的生活有較多聯(lián)系的事和物，能否做到仔細(xì)觀察;對(duì)社會(huì)和生活中一些問題的思考和分析能否做到深刻入理，都將會(huì)直接關(guān)系到你的理解、分析水平;如果把這些轉(zhuǎn)移到語文學(xué)習(xí)上，毫無疑問就會(huì)直接對(duì)你的閱讀理解和表達(dá)水平產(chǎn)生非常深刻的影響。

【備戰(zhàn)中考的高效復(fù)習(xí)指南】相關(guān)文章：

如何高效復(fù)習(xí)備戰(zhàn)小升初07-13

中考英語復(fù)習(xí)指南10-12

中考高效作文復(fù)習(xí)法01-26

中考化學(xué)高效復(fù)習(xí)重點(diǎn)攻略01-29

臨近中考應(yīng)該如何高效復(fù)習(xí)01-22

中考物理復(fù)習(xí)方法指南01-28

關(guān)于備戰(zhàn)中考全科復(fù)習(xí)策略01-26

期中考試如何高效復(fù)習(xí)01-13

中考語文復(fù)習(xí)十大高效方法01-29

中考生五大高效復(fù)習(xí)法02-17