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蘆薈的功效與作用
《本草綱目》記載“蘆薈乃厥陰經(jīng)藥也，其功專于殺蟲清熱”�，F(xiàn)代研究證明，鮮蘆薈含有羥基4蒽醌類物質(zhì)，對革蘭氏陽性菌有較強的抑制作用，并可殺滅霉菌及病毒。它不僅可以食用，而且還可以入藥。那么蘆薈有什么功效？下面跟小編一起來看看吧！
蘆薈的功效與作用：
1、殺菌。蘆薈酊（Aloetin）。是抗菌性很強的物質(zhì)，能殺滅真菌、霉菌、細(xì)菌、病毒等病菌，抑制和消滅病原體的發(fā)育繁殖。
2、抗炎。蘆薈的緩激肽酶與血管緊張來聯(lián)合可抵抗炎癥。尤其是蘆薈的多糖類可增強人體對疾病的抵抗力。
3、美容。蘆薈多糖和維生素對人體的皮膚有良好的營養(yǎng)、滋潤、增白作用。尤其是青春少女最煩惱的粉刺，蘆薈對消除粉刺有很好的效果。
4、解毒。蘆薈因其苦寒清熱具有抑制過度的免疫反應(yīng)增強吞噬細(xì)胞吞噬功能的作用故能清除體內(nèi)代謝廢物。
5、健胃下泄。蘆薈中的蘆薈大黃素甙（aloin）、蘆薈大黃素（emodin）等有效成分起著增進食欲、大腸緩泄作用。
6、強心活血。蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進血液循環(huán)、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細(xì)血管的作用，使血液循環(huán)暢通，減少膽固醇值，減輕心臟負(fù)擔(dān)，使血壓保持正常，清除血液中的“毒素”。
7、免疫再生。蘆薈素A、創(chuàng)傷激素和聚糖肽甘露（Ke—2）等具有抗病毒感染，促進傷口愈合復(fù)原的作用，有消炎殺菌、清熱消腫、軟化皮膚、保持細(xì)胞活力的功能，凝膠多糖與愈傷酸聯(lián)合還具有愈合創(chuàng)傷活性。
8、免疫抗腫瘤。蘆薈中的粘稠物質(zhì)多糖類具有提高免疫力和抑制、破壞異常細(xì)胞的生長的作用，從而達(dá)到抗癌目的。
9、防曬。蘆薈總蒽醌能吸收UVA、UVB段紫外線 ，防止皮膚被曬傷和曬斑的生成。
10、抗衰老。富含單糖和多糖、維他命和礦物質(zhì)，對細(xì)胞的衰老有明顯的治療效果，減少皺紋的產(chǎn)生。
11、有延緩皮膚衰老的作用，因為蘆薈中的黏液中含有獨特的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)有延緩細(xì)胞老化，從而有延緩皮膚衰老的功效。
12、蘆薈有營養(yǎng)保濕的作用，因為蘆薈中的有氨基酸和多糖物質(zhì)，是一種天然的保濕劑，可以補充的皮膚中損失的水分，恢復(fù)膠原蛋白的功能，從而能使皮膚柔潤光滑、富有彈性。
13、蘆薈還有美白祛斑的作用，因為蘆薈里面含有的天然的美白保濕因子，能夠鎖住肌膚的水分，并且能夠修復(fù)受損的肌膚，促進黑色素的代謝，所以有美白祛斑的作用。
14、減肥
由于蘆薈所含的有機酸是脂肪和蛋白質(zhì)代謝的中間產(chǎn)物，是進行碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)三者代謝聯(lián)系的重要環(huán)節(jié)。蘆薈水中富含膳食纖維，在進入人體腸道以后會刺激腸胃蠕動，促進身體排毒排便，達(dá)到減重的目的美容護膚 庫拉索蘆薈所含的蘆薈甙，可成為皮膚的防曬劑，其它所含成份如多種糖類、氨基酸、活性酶、蘆薈大黃素等，對人體皮膚有良好的滋潤作用，能加速皮膚新陳代謝，增強皮膚彈性，使之顯得柔軟、光滑、豐滿，還可以消除粉刺、雀斑、皸裂。還有蘆薈新鮮汁液中，含有多種維生素，氨基酸和小分子營養(yǎng)物質(zhì)，它們都可以直接被皮膚細(xì)胞吸收，達(dá)到滋養(yǎng)皮膚的作用。新鮮蘆薈葉汁的護膚功效是非常明顯的，只要堅持使用幾天，就可見到效果。
蘆薈的主要成分
一、穩(wěn)定化蘆薈凝膠成份：木質(zhì)素、蘆薈酸、皂素、蒽醌、蘆薈素、肉桂酸醌、蘆薈苷大、蘆薈大黃素、異蘆薈苷、大黃素、蒽、酚、大黃根酸。
二、維生素：維生素B1、葉酸、維生素B2.維生素C、煙酰胺、維生素E、維生素B6、維生素A膽堿、(B-胡蘿卜素)。
三、無機元素 ：Ca。
四、單糖和粘多糖：纖維素、aoldonentose、葡萄糖、L-鼠李糖、苷露糖、術(shù)糖。
五、酶： 氧化酶、脂酶、淀粉酶、Aliinase、過氧化氫酶。
六、必需氨基酸：賴氨酸、亮氨酸、蘇氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸。
蘆薈的醫(yī)療作用：
1、蘆薈與心腦血管疾病
治療心腦血管疾病一般采用的是化學(xué)藥物，而這類化學(xué)藥物是暫時的，所以要服用一輩子。眾所周知，化學(xué)藥品會擾亂消化系統(tǒng)中的有益菌群的分布及引起藥源性肝病等毒副作用。
蘆薈具有軟化血管的功能，血管變得有韌性后就不易破裂。另外，蘆薈能通便、利尿，能及時排出體內(nèi)的廢物，凈化血液，使血液暢通無阻。
患高血壓的同時又患便秘的人群，有相當(dāng)數(shù)量，為了排便而屏氣，引起血壓急劇上升是極其危險的，所以說高血壓患者，控制不發(fā)生便秘特別重要。
蘆薈的葉肉肥厚，纖維素含量高，且低熱量，又有助于腸胃蠕動、保護粘膜組織。蘆薈還是天然的美容護膚材料，潤膚美白，可以幫助傷口消炎。蘆薈制成茶飲料來飲，口感清爽柔嫩，又可凈化血液，可以說好處非常多的營養(yǎng)美容植物。
2、蘆薈與糖尿病
隨著人民生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)已經(jīng)發(fā)生了很大的變化，長期不合理的膳食結(jié)構(gòu)，使身體內(nèi)的胰島素長期分泌過多，逐漸導(dǎo)致靶細(xì)胞對胰島素的敏感性降低，從而產(chǎn)生了高血糖。糖尿病患者會出現(xiàn)碳水化合物（即糖類）、蛋白質(zhì)、脂肪、電解質(zhì)和水的代謝紊亂。糖尿病雖然不會直接對人體構(gòu)成危害，但它會引起其他的急慢性合并癥：酮癥酸中毒、心血管病變、腎臟病變、神經(jīng)病變、眼部并發(fā)癥及其他病變，從而給身體以致命的打擊。蘆薈自古以來就被作為治療糖尿病的土方，經(jīng)研究表明，蘆薈中的阿羅勃朗 （Arboran ） A 、 B具有優(yōu)異的生理作用，能持續(xù)地降低血糖濃度，且無毒副作用，效果持久。另外，蘆薈中含有多種活性成分，可以有效地提高人體免疫力，從而能更有效地治療糖尿病。蘆薈本身還富含鉻元素，具有胰島素樣的作用，能調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖代謝，是糖尿病人的理想食物和藥物蘆薈富含生物素等，是美容、減肥、防治便秘的佳品。
3、蘆薈與腫瘤
癌的英文名字是 Cancer ，漢譯意為“螃蟹”。也就是說癌可以無限制地向外周擴散、浸潤。癌癥是一種嚴(yán)重的疾病，其特征為異常細(xì)胞的失控生長、繁殖，并由原發(fā)部位向其它部位擴散，這種擴散如不及時控制，將因侵犯要害器官而引起器官衰竭，直至生命結(jié)束。蘆薈中含有杰出的抗癌成分阿勞克汀（ Alocutin ），它有極強的抑制癌細(xì)胞生長、繁殖的生理作用，也具有抑制病原體的發(fā)育、繁殖并將其消滅的作用。如果能夠經(jīng)常服用安全的蘆薈，就能做好對各種疾病的預(yù)防，對于維護和增強人體健康將大有益處。
4、蘆薈與肝病
肝臟好比人體內(nèi)的一個巨大的“化工廠”，在營養(yǎng)物質(zhì)的代謝 、 膽汁生成與排瀉 、 解毒與滅活（生物轉(zhuǎn)化）、凝血物質(zhì)的生成和消除、特異和非特異性免疫中均起著非常重要的作用，可見肝臟是人體的重要器官，如肝臟發(fā)生了病變，將會對人體健康構(gòu)成巨大的威脅。
蘆薈中的有效成分阿勞埃汀 （Aloetin） ， 有解毒護肝、增強肝臟功能的作用；蘆薈中的蘆薈多糖，能極好地幫助肝臟分解對人體細(xì)胞有害的化學(xué)物質(zhì)，及滅活各種病毒與有害菌，促進肝臟的血液循環(huán)，加快肝臟功能的恢復(fù)，并能有效地修復(fù)受損肝臟細(xì)胞及組織。
5、胃腸病
擠出約兩寸長蘆薈膠用涼水服下(忌用金屬勺、磁化杯等)，5—10分鐘止痛。
6、化膿性皮膚病
對膿包、毛囊炎、糜爛、潰瘍性皮膚病、口腔潰瘍等，都有很強的殺菌作用。若同時蘆薈膠內(nèi)服、外敷，則效果最佳。
7、淺表真菌性皮膚病(俗稱癬病)
體癬、手癬、足癬、頭癬、指甲或趾甲癬等，粘膜真菌感染(如口腔、陰道的念珠菌感染)療效迅速。將蘆薈膠涂抹于患處，等滲透后再涂抹。每日可涂3—4次，無任何副作用，大人及小孩均可放心使用。
8、病毒性皮膚病
疣類、皰疹、熱疹和性傳播疾病等。只要將蘆薈膠涂于出疹處，就會見效。碰撞所引起的皮下出血，敷2—3天可消;每天早晚涂面部，可消除黃褐斑，使皮膚細(xì)膩。
9、皮膚外傷、紫外線皮炎(如水皰、糜爛、滲液等狀)
高低溫所致皮膚病，如燙傷、凍傷、冬天多發(fā)的皮膚干燥性破裂等;皮膚病或過敏性皮膚病，如皮炎、濕疹等。蘆薈具有消炎、殺菌、鎮(zhèn)痛、吸熱消腫、軟化皮膚、止痛，用蘆薈膠涂抹有改善傷痕的作用。
注：蘆薈酵素的做法與其他酵素做法一樣，如是食用酵素，蘆薈一定是要能夠食用的品種。
蘆薈的正確吃法
�。�1）磨末內(nèi)服
把蘆薈先擠出汁液，然后將準(zhǔn)備好的汁液進行烘干得到蘆薈汁塊，然后將這些蘆薈塊進行碾磨，這樣得到的蘆薈磨可以加到一些湯品或是粥里面去，這樣做出來的食材吃了有消除積食的功效。
（2）做蘆薈汁
先將蘆薈清洗干凈后去皮，然后將果肉切成小塊狀，再用榨汁機進行榨汁，等到榨汁的工序完成后，把它的果肉和汁液分離開，在得到的汁液里按自己的喜好適當(dāng)加些蜂蜜或者糖，弄好后放進冰箱里冷藏差不多2天就可以拿出來食用了，每天吃2勺，可以起到清熱解毒、通宿便的效果。
�。�3）釀蘆薈酒
將新鮮的蘆薈洗干凈后切成很薄的片狀，然后拿一個合適的容器，把它和40度的白酒按照1．2的比例加入進去進行發(fā)酵，等到差不多1個月后就可以拿出來，將里面的蘆薈過濾掉，然后再按自己的口味加入蜂蜜或是白糖，一個月后再拿出來就可以喝了，這個蘆薈酒有活血化瘀，輔助睡不著多夢的癥狀療效很好。
�。�4）熬蘆薈粥
就是先把蘆去皮，然后將它們切成中指一半大小的塊狀備用，然后取出一些小米，在鍋里加入適當(dāng)?shù)乃�，將�?zhǔn)備好的小米和蘆薈塊一起放進去熬粥，等到開鍋的時候再加入一些生姜繼續(xù)用小火熬制，等到粥熟爛的時候起鍋，按自己喜好加入適量的糖或蜂蜜就行了。這個粥有開胃助消化，下火氣，通宿便的效果。
�。�5）做蘆薈茶
先取蘆薈洗干浄后在進行烘曬的程序，等到它們?nèi)勘蛔龀闪颂J薈片之后，再把它們切成絲，取出一個密封嚴(yán)實的容器將它們裝起來放在背光的位置儲存，再想喝的時候取出一些加入水泡茶就行了。這個蘆薈茶有清除口腔異味，降血脂、降血壓、降血糖和護心的功效，而且還對于經(jīng)常口腔潰瘍的人有很好的輔助效果，這樣做在解答蘆薈怎么吃的問題里，制作方法屬于最簡便的了。
怎樣用蘆薈美容
面部美容：用鮮葉汁早晚涂于面部15—20分鐘，堅持下去，會使面部皮膚光滑、白嫩、柔軟，還有治療蝴蝶斑、雀斑、老年斑的功效。
自制蘆薈化妝水：取汁，加少許水即可涂于面部美容，洗頭后抹到頭上可以止癢、防止白發(fā)、脫發(fā)，并保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮，禿頂者還可生出新發(fā)。
自制蘆薈潤肌膏：備蘆薈葉250克、黃瓜1條、雞蛋1個、面粉和砂糖。
將蘆薈葉片、黃瓜洗凈分別弄碎，用紗布取汁。
將雞蛋打到碗內(nèi)，再放入一小匙蘆薈汁，3小匙黃瓜汁；2小匙砂糖并充分?jǐn)嚢杌旌稀?/p>
加入5小匙左右的面粉或燕麥粉，調(diào)成膏狀即可。
美容方法：將潤膚膏均勻敷在整個臉上，然后，眼、嘴閉合，使面部肌肉保持不動，約40—50分鐘后，用溫水洗臉。每周堅持1—2次。
新鮮蘆薈涂臉正確方法
1、直接涂抹
在日常生活中，想要用蘆薈來涂臉，可以直接用剪子剪下蘆薈的一小部分，然后直接涂抹在自己的臉上，在涂抹蘆薈的時候，最好用清水洗一下，把蘆薈的表皮撕下來，可以看到新鮮的蘆薈汁，堅持涂抹會讓我們的皮膚看起來非常的細(xì)嫩。
2、把蘆薈研碎涂臉
如果我們想要用新鮮蘆薈涂臉的話，也可以直接把蘆薈研碎，然后把蘆薈葉研成蘆薈泥，涂抹在自己的臉上，在使用新鮮蘆薈的時候，記得把蘆薈的葉子洗干凈，在涂抹之后用手按摩幾分鐘，可以起到很好的作用，最后再用清水把臉部洗干凈。
3、敷貼法
用新鮮的蘆薈涂臉，也可以使用敷帖法，把新鮮的蘆薈葉子剪下來，用水洗干凈，去掉蘆薈的表皮，切成片，敷在臉上，堅持15分鐘，用清水洗干凈，有利于蘆薈汁里面的營養(yǎng)被吸收，從而讓自己的肌膚看起來更加的細(xì)嫩。
4、用濕布敷貼
要用新鮮蘆薈涂臉的話，還有一種方法就是濕布敷貼法，先把新鮮的蘆薈汁研出來，然后適當(dāng)?shù)姆乓恍┣逅♂專儆眉啿挤旁谔J薈汁里面浸泡，浸泡之后，貼在自己的臉上，過一段時間再撕掉，這樣也可以起到滋養(yǎng)肌膚的作用。
新鮮蘆薈涂臉正確方法，其實也是有很多比較不錯的方法，總之，我們了解了如何使用蘆薈的時候，就可以很好的處理蘆薈，從而讓自己的皮膚變得更好。
蘆薈的副作用有哪些
蘆薈味苦性寒，主要適用于實證病型，對于虛證病癥就不太合適。尤其是陽氣不足，脾胃虛弱或虛寒體質(zhì)的人食用，有時不僅不會起到治療效果還會加重病情，加速死亡。蘆薈的副作用有哪些？心腦血管患者，肝病患者，腎病患者中醫(yī)辨證多屬陽虛氣虛類型，過用具有清肝熱瀉實火作用的蘆薈，等于是雪上加霜。對于病情危重的患者用苦寒清熱的蘆薈產(chǎn)品，泄氣傷陽死的更快。這時應(yīng)以補氣，溫陽，固脫為主，中醫(yī)方劑有獨參湯，生脈飲等。
服用蘆薈產(chǎn)生副作用多因蘆薈大寒的特性，表現(xiàn)主要是過食寒涼導(dǎo)致的陽虛氣虛：如畏寒怕冷、手腳發(fā)涼、體質(zhì)虛弱無力、腰痛腎痛、精神不振、嗜睡無力；凌晨腹瀉，或者便秘；小便濃黃、夜尿頻多；身浮腫，記憶力減退、腦力不濟；性功能減退；陽痿、早泄；面部色青白。
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