清明節(jié)出行小貼士

　　清明節(jié)離我們越來越近了，在這萬物復(fù)蘇的季節(jié)，我們在行車中很容易犯困。以下是為大家分享的清明節(jié)出行小貼士，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!

　　一、空調(diào)不能開太熱

　　駕駛過程中暖氣不要開得太熱。溫暖的陽光總是給人以困意，而溫暖的車內(nèi)環(huán)境也有異曲同工之妙。曾經(jīng)有不少司機(jī)把自己安置得太安逸導(dǎo)致睡著的例子，看似可笑實則可怕。

　　二、為什么會疲勞駕駛?

　　說到疲勞駕駛，首先要知道什么能引起疲勞：長時間駕駛、在身體狀態(tài)不佳的情況下駕駛車輛必然會疲勞。所以如果你真的非常累，最好先不要駕車?yán)病?/p>

　　三、避免睡覺時間開車

　　盡量不要在自己平時睡覺的時間段長距離駕駛。我們每個人都有生物鐘，到點兒自然會犯困。所以躲開犯困時間出行會有效避免疲勞駕駛。

　　四、避免新手長時間駕車

　　新手避免長途駕駛。這里不是歧視新手司機(jī)，畢竟每個人都有從不熟練到熟練的過程。只是新手上路難免緊張，而長時間高度緊張非常容易引起疲憊。

　　所以如果你是新手，想練車，帶個老司機(jī)一起吧。累了還能有人換換。

　　五、聽的音樂要有快有慢

　　避免聽過于悠揚(yáng)的音樂。我們開長途車，可以用音樂來調(diào)劑一下精神。長時間聽亢奮或舒緩的音樂都會讓人產(chǎn)生聽覺疲勞。最好有快有慢地調(diào)劑一下，讓每一首歌都能令人精神一振。

　　六、可適量攝取運(yùn)動飲料或咖啡

　　好多人在開長途車的時候喜歡喝功能性飲料，比如咖啡或者紅牛。咖啡里面的咖啡因能讓人興奮，而紅牛里面的.麻黃酸也是興奮劑的一種。不過這些都不能多喝，會導(dǎo)致失眠，適當(dāng)休息才是王道。

　　七、陪司機(jī)聊聊天

　　如果車上不止一個人，強(qiáng)烈建議時刻有一個除司機(jī)以外的人保持清醒，時常跟司機(jī)聊聊天。所謂的聊天可不是爭論，而是為了監(jiān)督司機(jī)不要睡著。

　　切忌聊一些太過深入的話題，避免司機(jī)聊著聊著手舞足蹈，或者大腦完全沉浸于討論的事情之中，忘記觀察路況。

　　八、司機(jī)需適時調(diào)整座椅角度

　　適當(dāng)調(diào)換姿勢。開車久了會導(dǎo)致局部肌肉緊張，所以如果哪兒太累了，稍微活動活動還是不錯的。如果您要調(diào)整座椅角度，還是要在安全區(qū)域停車后再調(diào)節(jié)。

　　九、適當(dāng)降速開窗通風(fēng)

　　開窗通風(fēng)能很好地讓人提神醒腦。不過高速行駛時不要大開窗戶，最好并線到最右車道，將車速度稍微降低，然后再開窗。過大過急的風(fēng)對人的健康有害，在駕駛中也會嚴(yán)重增加車的風(fēng)阻。

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