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立冬吃什么才進(jìn)補(bǔ)有方

時(shí)間:2020-10-15 13:15:25 其他節(jié)日 我要投稿

2014年立冬吃什么才進(jìn)補(bǔ)有方

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2014年立冬吃什么才進(jìn)補(bǔ)有方

  立冬吃什么才進(jìn)補(bǔ)有方

  立冬應(yīng)該吃什么食物,不僅是中國(guó)人的一個(gè)文化傳統(tǒng),也是調(diào)理人體健康的重要契機(jī),抓住立冬節(jié)氣的好時(shí)序,通過(guò)飲食調(diào)理,可以達(dá)成滋補(bǔ)養(yǎng)生,祛病健體的效果。

  蘿卜老鴨煲

  非常正統(tǒng)的冬季滋補(bǔ)湯,一般說(shuō)來(lái),蘿卜在冬季的養(yǎng)生功效不亞于人參,老鴨和蘿卜的搭配能將二者的優(yōu)勢(shì)發(fā)揮到極致,此外,這款湯味道醇厚,香濃,適合一家人食用,就連挑食的孩子也會(huì)愛(ài)上它。這款湯也可以做成酸蘿卜老鴨煲,會(huì)更加開(kāi)胃。

  餃子

  北方人最愛(ài)的食物之一,也是立冬傳統(tǒng)美食top3,餃子可以發(fā)揮無(wú)限的想象力,做出各種餡兒,沾著醬汁食用,滿滿都是幸福滋味。

  羊肉火鍋

  羊肉是大補(bǔ)的肉類,羊肉火鍋能有效去除身體內(nèi)的.寒氣,補(bǔ)充身體內(nèi)的元?dú)猓浅_m合體弱多病的人群在立冬這天食用,能起到去病根的作用。

  山藥百合枸杞粥

  立冬這天一定要試一試這款養(yǎng)生粥,山藥補(bǔ)腎養(yǎng)元,百合平心靜氣,枸杞驅(qū)寒提神,適當(dāng)放一些冰糖或蜂蜜,味道會(huì)更好。

  香菇雞湯

  香菇雞湯也可以制作成菌類雞湯,能迅速補(bǔ)充體力和精氣神,是大補(bǔ)的湯品,和蘿卜老鴨煲相比,香菇雞湯會(huì)更加鮮美,也更為開(kāi)胃,適合女性朋友滋補(bǔ)養(yǎng)顏。

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