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大雪養(yǎng)生前后驅(qū)除寒氣
大雪節(jié)氣前后驅(qū)除寒氣
若說(shuō)十一月份還有秋天的痕跡，那么到了十二月就的確能夠感受到冬天的來(lái)臨了。歲末時(shí)節(jié)，在我國(guó)的北方，很多地方真正迎來(lái)了入冬以來(lái)的第一場(chǎng)大雪。
大雪，《月令七十二侯集解》曰“十一月節(jié)，大者盛也，至此而雪盛也。”大雪時(shí)節(jié)到來(lái)，我國(guó)的黃河流域一帶會(huì)漸有積雪，北方則呈現(xiàn)萬(wàn)里雪飄的迷人景觀。俗話說(shuō)的好，“瑞雪兆豐年”，大雪的來(lái)臨預(yù)示著來(lái)年的吉祥與否。
大雪時(shí)節(jié)，仍然要注意進(jìn)補(bǔ)，調(diào)養(yǎng)，鍛煉，以達(dá)到養(yǎng)生的目的。在這個(gè)過(guò)程中我們應(yīng)當(dāng)注意養(yǎng)宜適度，就是要恰到好處。不可太過(guò)，不可不及。若過(guò)分謹(jǐn)慎，則會(huì)導(dǎo)致調(diào)養(yǎng)失度，不知所措。養(yǎng)之太過(guò)則會(huì)受到約束，有損健康。同時(shí)又要注意養(yǎng)勿過(guò)偏，綜合調(diào)養(yǎng)要適中。食補(bǔ)太過(guò)則會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，過(guò)分靜養(yǎng)只逸不勞則會(huì)出現(xiàn)動(dòng)靜失調(diào)，若藥補(bǔ)太過(guò)則會(huì)發(fā)生陰陽(yáng)的偏盛偏衰，使機(jī)體新陳代謝產(chǎn)生失調(diào)而事與愿違。
大雪節(jié)氣前后，柑桔類水果大量上市，像南豐蜜桔、官西柚子、臍橙雪橙都是現(xiàn)在的當(dāng)家水果。適當(dāng)吃一些可以防治鼻炎，消痰止咳。天氣嚴(yán)寒可常喝喝姜棗湯抗寒，吃桔子、用薄荷油防治鼻炎，消痰止咳。為了驅(qū)寒，吃火鍋是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
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