夏至是什么時候
2015年夏至是幾月幾號:
2015年6月22日 00:37:53,
農(nóng)歷 2015年五月初七 星期一
隨著夏至?xí)r節(jié)的到來,養(yǎng)生是必不可少的一個環(huán)節(jié),對于養(yǎng)心護(hù)脾胃是不可缺少的,夏至飲食要盡量清淡。
根據(jù)五行〔夏為火)、五成(夏為長)、五臟(屬心)、五味(宜苦)的`相互關(guān)系,味苦之物亦能助心氣而制肺氣,如油麥菜、萵筍、芹菜、苦瓜等苦味菜。隨著夏季的到來我們都變得很容易出汗,肌體鹽分也會隨之消耗得多,致使心肌缺鹽,心臟搏動就會出現(xiàn)失常。
中醫(yī)認(rèn)為,夏至應(yīng)多食酸味以固表。多食咸味以補(bǔ)心。從陰陽學(xué)角度看,夏月伏陰在內(nèi),飲食不可過寒。夏季心旺腎衰,即外熱內(nèi)寒之意,因此生冷的食品不宜多吃,適量為宜,多吃會致使寒傷脾胃,引發(fā)嘔吐、腹瀉等癥狀。
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