冬至是什么時(shí)候？冬至吃什么？

時(shí)間：2020-10-20 20:57:38 其他節(jié)日我要投稿

冬至是什么時(shí)候？冬至吃什么？

　　2015年冬至?xí)r間：12月22日 12:47:55，農(nóng)歷2015年十一月(大)十二。

　　冬至是每年的什么時(shí)候：每年12月21、22日或23日

　　冬至是哪天

　　2015年冬至?xí)r間：12月22日 12:47:55，農(nóng)歷 2015年十一月(大)十二

　　2016年冬至?xí)r間：12月21日 18:44:07，農(nóng)歷 2016年十一月(大)廿三

　　2017年冬至?xí)r間：12月22日 00:27:53，農(nóng)歷 2017年十一月(大)初五

　　2018年冬至?xí)r間：12月22日 06:22:38，農(nóng)歷 2018年十一月(大)十六

　　2019年冬至?xí)r間：12月22日 12:19:18，農(nóng)歷 2019年十一月(小)廿七

　　2020年冬至?xí)r間：12月21日 18:02:12，農(nóng)歷 2020年十一月(小)初七

　　2021年冬至?xí)r間：12月21日 23:59:09，農(nóng)歷 2021年十一月(大)十八

　　2022年冬至?xí)r間：12月22日 05:48:01，農(nóng)歷 2022年十一月(小)廿九

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　　2030年冬至?xí)r間：12月22日 04:09:13，農(nóng)歷 2030年十一月(大)廿八

　　2031年冬至?xí)r間：12月22日 09:55:07，農(nóng)歷 2031年十一月(小)初九

　　2032年冬至?xí)r間：12月21日 15:55:29，農(nóng)歷 2032年十一月(小)十九

　　2033年冬至?xí)r間：12月21日 21:45:32，農(nóng)歷 2033年十一月(大)三十

　　2034年冬至?xí)r間：12月22日 03:33:30，農(nóng)歷 2034年十一月(小)十二

　　教你冬至吃什么進(jìn)補(bǔ)，一舉多得

　　在我國二十四節(jié)氣中，有冬至這么一個(gè)時(shí)令。它又俗稱為冬節(jié)，長至節(jié)，亞歲等等。也是中國的傳統(tǒng)節(jié)日。每家每戶都會在冬至這一天進(jìn)補(bǔ)。正所謂晚補(bǔ)不如早補(bǔ)。那么冬至到底應(yīng)該怎么吃才能準(zhǔn)確進(jìn)補(bǔ)呢?下面跟yjbys小編一起來了解看看吧!

　　陽氣虛弱者時(shí)值冬至，天寒地凍，為一年中陰氣最盛、陽氣最弱之季。陽虛的人常會流清水涕、手足冰涼、易生凍瘡、夜尿頻頻。這類人可用干姜、人參、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤為需要。同時(shí)還可服用金匱腎氣丸等，以期陽氣生發(fā)。

　　易患冬病者慢性支氣管炎、凍瘡、尿多癥等冬至病，在中醫(yī)看來屬腎氣虧虛、陽虛外寒。調(diào)治的'辦法是溫藥和之。如熟附子、肉桂、海馬、狗腎、人參、甘草、枸杞子等皆可使用。除用藥進(jìn)補(bǔ)，還可以食補(bǔ)之，如生姜肉湯對咳喘療效較好。附子生姜桂枝湯對防治凍瘡有益，以此外洗也有效果。

　　養(yǎng)生益壽者養(yǎng)生益壽，冬至進(jìn)補(bǔ)就是個(gè)很好的辦法。原則上說，有不足就要補(bǔ)充。例如，用腦多者應(yīng)經(jīng)常吃核桃，體力消耗大者，要及時(shí)補(bǔ)充水果、蔬菜等。補(bǔ)多少、怎么補(bǔ)，要因人而異。

　　防春夏病者醫(yī)學(xué)家們證實(shí)，冬天調(diào)養(yǎng)得好，春夏發(fā)病就少。正是基于這個(gè)觀點(diǎn)，冬補(bǔ)應(yīng)以高蛋白、高熱量的食物為宜�？捎酶鞣N魚類及牛、羊、狗肉，加放中藥人參、黃芪、桂圓、紅棗等，或做湯、或?yàn)樯�。只要脾胃吸收好，進(jìn)補(bǔ)后定會使人儲備更多的能量，從而增強(qiáng)免疫抗病能力。

　　總之，凡先天不足，后天失調(diào)，久病體虛，勞力過度，勞神內(nèi)耗，產(chǎn)后，術(shù)后及虧虛早衰者，均為冬至進(jìn)補(bǔ)的對象。

　　冬至?xí)r節(jié)的進(jìn)補(bǔ)食譜如下：

　　羊肉燉蘿卜：

　　[配料]白蘿卜500克，羊肉250克，姜、料酒、食鹽適量。

　　[做法]白蘿卜、羊肉洗凈切塊備用，鍋內(nèi)放入適量清水將羊肉入鍋，開鍋后5、6分鐘撈出羊肉，水倒掉，重新?lián)Q水燒開后放入羊肉、姜、料酒、鹽，燉至六成熟，將白蘿卜入鍋至熟。

　　[功效]益氣補(bǔ)虛，溫中暖下。對腰膝酸軟，困倦乏力，腎虛陽痿，脾胃虛寒者更為適宜。

　　麻油拌菠菜：

　　[配料]菠菜1斤，食鹽、麻油適量。

　　[做法]菠菜洗凈，開水焯熟，撈出入盤，加入適量食鹽，淋上麻油即可。

　　[功效]通脈開胸，下氣調(diào)中，止渴潤燥。

　　炒雙菇：

　　[配料]水發(fā)香菇、鮮蘑菇等量，植物油、醬油、白糖、水淀粉、味精、鹽、黃酒、姜末、鮮湯、麻油適量。