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農(nóng)歷無立春節(jié)氣

時(shí)間:2024-10-13 22:10:53 其他節(jié)日 我要投稿
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農(nóng)歷2016年無立春節(jié)氣

  “立春”是一個(gè)重要的節(jié)日,不僅僅是二十四節(jié)氣里的第一個(gè)節(jié)氣,也是古代農(nóng)民豐收的一個(gè)重要日子,除此之外,還是天干地支歷的第一天。那么,2016年立春是幾月幾日?下面請(qǐng)就請(qǐng)隨小編一起去看看。

農(nóng)歷2016年無立春節(jié)氣

  2016年立春是幾月幾日?

  2016年立春時(shí)間:2016年2月4日17:46—2016年2月19日13:33

  陽歷時(shí)刻:2016年2月4日17:46:00

  陰歷日期:臘月(小)廿六 星期四

  2016年立春養(yǎng)生

  在養(yǎng)生上主要是護(hù)肝。在作息時(shí)間上,人們也應(yīng)順應(yīng)自然界的規(guī)律,早睡早起。在精神養(yǎng)生方面,要力戒暴怒,更忌憂郁,做到心胸開闊,保持心境愉悅。

  對(duì)于健康人群而言,飲食要清淡,不要過度食用干燥、辛辣的食物。同時(shí),因?yàn)榇藭r(shí)陽氣上升容易傷陰,所以要特別注重養(yǎng)陰,可以多選用百合、山藥、蓮子、枸杞等食物。

  立春之后的一段時(shí)間往往冷暖不定,要當(dāng)心“倒春寒”的侵?jǐn)_,特別是對(duì)于體弱的人來說,感冒、發(fā)燒是常有的事情。對(duì)此專家表示,要想殺菌并防寒,在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等“味沖”食物的次數(shù),對(duì)預(yù)防傷寒感冒等春季多發(fā)的呼吸道感染大有益處。

  中醫(yī)認(rèn)為,洋蔥、姜、蒜、芹菜這些帶味食物,既可疏風(fēng)散寒,又能殺菌防病。其中,大蒜含有揮發(fā)性辣素,可消除積存在血管中的脂肪。洋蔥含有前列腺素,有舒張血管及降低血壓的功能,還有促使血凝塊溶解的作用。芹菜含有揮發(fā)油、甘露醇等,具有降壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿等作用。不過,兒童可能會(huì)對(duì)這類食物有些抵觸,這時(shí)可把芹菜、姜末做餃子餡吃,也可以用碎洋蔥來炒飯。此外,將洋蔥、蒜、芹菜等加熱時(shí)間長一些可減少氣味,但烹飪時(shí)間越長,氣味兒中的健康物質(zhì)保留越少。

  立春之后依然比較干燥,喝花茶可以幫助驅(qū)散冬季聚積在人體內(nèi)的寒氣和邪氣。由于每一種花、草都有其相應(yīng)的性、味、功效,如果使用得當(dāng),花草茶的確有一定的保健療效,但需根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整,飲用過量也會(huì)造成身體不適。性溫的食用花草主要包括梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。在搭配時(shí),那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。

  除了藥性搭配,喝花草茶還需注意身體狀況。每一種花草茶都有特別的功效,所以在選擇時(shí),一方面需分清自己的體質(zhì)情況,如熱性體質(zhì)的人,宜選用性寒的花草,而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草,對(duì)于那些性平的花草則大多都可選用。此外,如果正在服用藥物,選用花草茶更應(yīng)慎重。

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