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秋分節(jié)氣具體時間

時間:2020-09-26 13:29:53 其他節(jié)日 我要投稿

2017年秋分節(jié)氣具體時間

  秋分農歷二十四節(jié)氣中的第十六個節(jié)氣,今天小編就為大家介紹2017年秋分節(jié)氣具體時間,歡迎閱讀!

2017年秋分節(jié)氣具體時間

  2017年秋分時間(2017年9月23日 04:01 - 2017年10月8日 10:22)

  陽歷時刻:2017年9月23日 4:01:44 陰歷日期:八月(大) 初四 星期六

  秋分由來

  我國古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說:“秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平!鼻锓种胺帧睘椤鞍搿敝狻 秋分“秋分”的意思有二:

  一是太陽在這一天到達黃經180度,直射地球赤道,因此這一天24小時晝夜均分,各12小時;全球無極晝極夜現(xiàn)象。秋分之后,北極附近極夜范圍漸大,南極附近極晝范圍漸大。

  二是按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。

  可是你知道嗎?秋分第一天會出現(xiàn)三種非常有趣的特殊現(xiàn)象:

  1、南北極過著共同的白晝

  秋分這天,太陽直射赤道,南北極同時都可以看見太陽,分享著同一個白晝。

  2、高度和影子一樣長

  在北緯45度線上,用不著爬高,便可丈量出建筑物的高度,因為他們好像早就和自己的影子商量好了似的:因為這一天高度和影子一樣長,所以知道了影子的長度,也就知道了建筑物的高度了。

  3、找不到自己的影子

  因為,太陽直射點不偏不倚地照在赤道上,當你來到赤道線時,就會發(fā)現(xiàn)任何物體都找不到自己的影子。

  2017秋分養(yǎng)生方法

  1、調飲食防秋燥

  秋分已至,陰氣漸盛,陽氣漸收,要注意預防秋燥,因此,在飲食方面要注意多吃一些清潤、溫潤為主的食物,空氣中缺少水分,人體也缺少水分,故需要補充水分,但喝白開水并不能抵御秋燥帶來缺水效應。古人對付秋燥早有良方即“朝朝鹽水,晚晚蜜湯!

  也就是白天喝點淡鹽水,晚上喝點蜂蜜水,這樣既是補充人體水分的好方法,又是秋季養(yǎng)生良方。并宜多食梨,梨既能潤肺,又能化痰止咳,為秋季養(yǎng)生佳果,值得提醒的是,秋分后寒涼氣氛日漸濃郁,如果本身脾胃不好、經常腹瀉的人,水果吃多了還容易誘發(fā)或加重疾病。

  2、養(yǎng)陰補腎好時機

  秋分節(jié)氣已經真正進入到秋季,作為晝夜時間相等的節(jié)氣,我們在養(yǎng)生中也應本著陰陽平衡的`規(guī)律,使機體保持“陰平陽秘”。除了潤涼燥,秋分還是養(yǎng)陰補腎的好 時機,秋分過后,天氣越來越冷,夜開始變長,睡眠上宜早睡早起,早睡宜選擇在10點左右,早起但不宜過早,宜5-6點為宜,“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”在飲食上要忌食過多辛辣食物。多選一些性質平和的食物,滋潤養(yǎng)陰,又不會損害脾胃。

  養(yǎng)陰吃什么好?秋分過后,天氣越來越冷,夜開始變長,在飲食上要忌食過多辛辣食物。多選一些性質平和的食物,滋潤養(yǎng)陰,又不會損害脾胃。養(yǎng)陰吃什么好?比如藕、蓮子、紅棗、山藥、銀耳、枸杞、黑芝麻、核桃等。

  3、適當“秋凍”防感冒

  俗語云:春捂秋凍,為什么要秋凍,我們中醫(yī)講人與天地統(tǒng)一,人與天地的變化協(xié)調一致,秋分以后天氣轉涼,草木逐漸枯萎,天地之氣逐漸收斂,人氣亦宜收斂, 秋季適當少穿些,實際上有助于幫助秋季的收斂,從現(xiàn)代醫(yī)學角度,秋季早晚溫差大,應根據(jù)天氣變化和每個人的體質情況,及時增減衣物,能夠預防感冒。

  秋季養(yǎng)生,應以“收”為主。運動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項目。還可適當進行一些耐寒鍛煉和有氧運動,比如:步行、打太極拳、騎自行車、跳舞等,總之既達到鍛煉身體目的,又不宜大量出汗。平時可適當用冷水洗臉對預防傷風感冒有一定效果。

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