世界衛(wèi)生日宣傳材料

　　世界衛(wèi)生日宣傳材料有哪些呢?今天我們就一起來了解一下吧!

　　世界衛(wèi)生日宣傳材料(一)

　　什么是抑郁癥?

　　抑郁癥是一種疾病，主要特點(diǎn)是持續(xù)悲傷，對(duì)通常喜歡的活動(dòng)失去興趣，同時(shí)沒有能力從事日�；顒�(dòng)，并且這些現(xiàn)象持續(xù)至少兩周。

　　此外，抑郁癥患者通常還具有以下一些癥狀：精力減退;食欲改變;睡眠更多或更少;焦慮;注意力下降;猶豫不決;躁動(dòng);感到一無是處、內(nèi)疚或絕望;以及有自殘或自殺的念頭。

　　受到抑郁癥嚴(yán)重影響的群體

　　抑郁癥可能影響任何人。所以這項(xiàng)活動(dòng)針對(duì)每一個(gè)人，不論年齡、性別或社會(huì)地位。在世界衛(wèi)生組織，我們選擇特別關(guān)注三類受到嚴(yán)重影響的群體：青少年和年輕人;育齡婦女(尤其是在產(chǎn)后)以及60歲以上的老年人。

　　抑郁癥常識(shí)

　　1、抑郁癥是一種常見的精神疾患，影響所有國(guó)家中各行各業(yè)各個(gè)年齡的人群。

　　2、貧窮;失業(yè);某些生活事件(如親人去世或關(guān)系破裂等);身體疾病以及酗酒和吸毒引起的問題等都會(huì)增加罹患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。

　　3、抑郁癥引起精神痛苦并可能使人們難以從事甚至最簡(jiǎn)單的日常事務(wù)，有時(shí)可能徹底摧毀與家人和朋友的關(guān)系。

　　4、抑郁癥得不到治療可能妨礙人們從事工作和參與家庭及社區(qū)生活。

　　5、抑郁癥的最壞后果是，可能導(dǎo)致自殺行為。

　　6、抑郁癥可以得到有效預(yù)防和治療。治療辦法通常包括談話療法或抗抑郁藥物，或者兩種辦法兼用。

　　7、克服通常與抑郁癥相關(guān)的恥辱感將有助于更多的人獲得幫助。

　　8、同您信賴的人交談可能是從抑郁癥中恢復(fù)的第一步。

　　抑郁癥影響所有國(guó)家中各行各業(yè)各個(gè)年齡的人們，造成精神痛苦并使人們難以從事甚至最簡(jiǎn)單的日常事務(wù)，有時(shí)可能徹底摧毀與家人和朋友的關(guān)系以及謀生能力。抑郁癥的`最壞后果是，可能導(dǎo)致自殺行為，這是目前15-29歲人群的第二大死亡原因。

　　然而，抑郁癥是可以預(yù)防和治療的。更好地了解什么是抑郁癥以及如何進(jìn)行預(yù)防和治療，將有助于減少與這種病癥有關(guān)的恥辱感，促使更多的人尋求幫助。

 

　　世界衛(wèi)生日宣傳材料(二)

　　如何有效地改善睡眠質(zhì)量

　　如何有效地改善睡眠質(zhì)量，一直是困擾當(dāng)代人的心理難題。我們知道，如果長(zhǎng)期睡眠不足而又得不到有效改善的話，勢(shì)必會(huì)對(duì)人們的生活、工作以及健康帶來意想不到的影響。那么，到底該如何有效地改善睡眠質(zhì)量呢?下面我們給出了幾個(gè)小建議。

　　一、保持有規(guī)律的作息時(shí)間

　　失眠患者一定要調(diào)整好自己的作息時(shí)間。人體是有一定的生物鐘的，不規(guī)律的生活和睡眠習(xí)慣會(huì)破壞這種生物鐘導(dǎo)致睡眠障礙，所以日常要保持規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，睡眠時(shí)間在6小時(shí)以上最佳。

　　二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身心健康

　　精神健康網(wǎng)睡眠專家指出，每天運(yùn)動(dòng)30分鐘，可以幫助提高新陳代謝，血液循環(huán)，促進(jìn)大家的健康睡眠。不過要注意，睡前盡量避免做運(yùn)動(dòng)，睡前運(yùn)動(dòng)會(huì)干擾你的睡眠，運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好是在睡前6小時(shí)左右進(jìn)行。

　　三、陽光是睡眠的'好朋友

　　如何有效地改善睡眠質(zhì)量?陽光是生物鐘和睡眠的好朋友，曬曬太陽可以讓你的身體適應(yīng)生物鐘的調(diào)整。

　　四、享受睡前時(shí)光，有助快速入睡

　　睡前可以做很多事情，來幫助自己盡快入睡。譬如洗個(gè)熱水澡、閱讀書籍、聽些輕松的音樂等等。充分的放松，享受睡前時(shí)光，可以幫助你盡快睡著。

 

　　世界衛(wèi)生日宣傳材料(三)

　　一、病媒傳播疾病防治背景

　　新中國(guó)成立之初，鼠疫、血吸蟲病、瘧疾和淋巴絲蟲病等病媒傳播疾病泛濫，嚴(yán)重威脅人民群眾健康。據(jù)資料記載，當(dāng)時(shí)鼠疫波及全國(guó)大部地區(qū)，1900-1949年年平均病死人數(shù)約2萬余人。瘧疾、絲蟲病和血吸蟲病在我國(guó)黃河流域以南地區(qū)廣泛流行，發(fā)病人數(shù)都以千萬計(jì)。為迅速遏止疾病蔓延，鞏固新生政權(quán)，老一輩無產(chǎn)階級(jí)革命家發(fā)起了愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)。1952年中共中央成立“中央愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)委員會(huì)”，周恩來為首任主任。以“除四害、講衛(wèi)生、消滅疾病”為主要內(nèi)容的愛國(guó)衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)在全國(guó)轟轟烈烈地開展，為消滅疾病、移風(fēng)易俗，改造國(guó)家，以較低的成本實(shí)現(xiàn)較高的健康績(jī)效作出了貢獻(xiàn)。

　　經(jīng)過不斷努力，我國(guó)病媒傳播疾病得到有效控制。人間鼠疫到1958年前后基本消失，進(jìn)入21世紀(jì)后病例數(shù)通常維持在個(gè)位數(shù)水平，主要集中在西部地區(qū)。2007年率先在83個(gè)淋巴絲蟲病流行國(guó)家中消除該病。2010年我國(guó)提出了到2020年在全國(guó)消除瘧疾的目標(biāo)，近幾年瘧疾報(bào)告病例持續(xù)保持在萬人以下。血吸蟲病急性感染病例目前已經(jīng)很少，許多省份達(dá)到了消除血吸蟲病的目標(biāo)。乙腦、流行性出血熱通過免疫規(guī)劃或大規(guī)模的疫苗接種，發(fā)病人數(shù)大幅度下降，近年都控制在萬人以下。

　　二、病媒傳播疾病防治威脅和應(yīng)對(duì)

　　(一)全球病媒傳播的疾病依然肆虐，輸入性風(fēng)險(xiǎn)和壓力增加。

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織2013年的報(bào)告，2012年全球瘧疾病例近9千萬人，其中東南亞地區(qū)和西太平洋地區(qū)的病例數(shù)有460余萬。2010年全球登革熱病例達(dá)230萬，而且在亞洲、美洲和歐洲等地不斷擴(kuò)張。估計(jì)每年有50萬個(gè)重癥病例需要治療，其中大部分是兒童，這些病例的病死率在2.5%左右。我國(guó)瘧疾控制工作成績(jī)顯著，但由于近幾年赴非洲、東南亞等疾病高流行區(qū)經(jīng)商務(wù)工人員大幅增多，對(duì)我國(guó)瘧疾防控造成很大壓力，近幾年我國(guó)90%以上疾病報(bào)告病例由該地區(qū)輸入。我國(guó)的登革熱疫情一直是由輸入病例引起的本地流行。2013年由于東南亞地區(qū)登革熱大暴發(fā)，造成我國(guó)廣東、云南等地先后出現(xiàn)登革熱疫情，且病例數(shù)超過過去十年的累計(jì)，而流行區(qū)則北擴(kuò)到河南省。

　　(二)傳統(tǒng)病媒傳播的疾病在我國(guó)依然大面積流行，控制策略需要改變。

　　近年來，我國(guó)的許多傳統(tǒng)病媒傳播疾病病例數(shù)穩(wěn)中有降，但流行范圍依然很大，各地控制情況不均衡，有些地區(qū)存在反復(fù)。由于氣候和環(huán)境條件的變化，南方地區(qū)的流行性出血熱比例在升高，而北方地區(qū)的乙腦比例也在升高。這些傳染病主要呈低水平流行狀態(tài)，病例多散發(fā)于農(nóng)村偏遠(yuǎn)地區(qū)。為了在現(xiàn)有基礎(chǔ)上鞏固和提高防控水平，需要開展持續(xù)的監(jiān)測(cè)工作，掌握流行趨勢(shì);同時(shí)根據(jù)流行現(xiàn)狀，制定新的病媒傳播疾病控制策略，加大以家庭為目標(biāo)的健康教育宣傳力度，普及相關(guān)的防病知識(shí)，提高人群衛(wèi)生意識(shí)和防病意識(shí)。

　　(三)新發(fā)傳染病威脅不斷，需要提前應(yīng)對(duì)。

　　全球新發(fā)的病媒傳播疾病不斷出現(xiàn)，在我國(guó)已經(jīng)暴發(fā)的'新發(fā)病媒傳播的疾病有基孔肯雅熱，可能輸入的有西尼羅熱，我國(guó)國(guó)內(nèi)發(fā)現(xiàn)的有發(fā)熱伴血小板減少綜合征，以及其他通過蜱類傳播的無形體病、埃立克體病和巴爾通體相關(guān)疾病。針對(duì)這些已經(jīng)在我國(guó)出現(xiàn)或很可能出現(xiàn)的病媒傳播疾病，需要開展相關(guān)的調(diào)查和監(jiān)測(cè)，及時(shí)掌握輸入情況，全面了解流行本底。在此基礎(chǔ)上，確定每種疾病可能威脅的地區(qū)和易感人群，從而制定相關(guān)的防控政策和策略。

　　為應(yīng)對(duì)上述挑戰(zhàn)，需要進(jìn)一步加強(qiáng)病媒傳播疾病的預(yù)防控制。首先，繼續(xù)加強(qiáng)相關(guān)病媒傳播疾病的監(jiān)測(cè)、控制和相關(guān)研究工作，實(shí)時(shí)掌握流行狀況，控制疫情發(fā)展，研究新的應(yīng)對(duì)措施和策略。第二，及時(shí)了解周邊國(guó)家病媒傳播疾病流行情況，及時(shí)提供相關(guān)的旅行健康建議，掌握病媒傳播疾病的輸入情況。第三，在重點(diǎn)地區(qū)加強(qiáng)病媒傳播疾病預(yù)防控制的健康宣傳，針對(duì)各地生活習(xí)慣和疾病流行情況，設(shè)計(jì)更有針對(duì)性的宣傳內(nèi)容，提高當(dāng)?shù)鼐用駥?duì)病媒傳播疾病的認(rèn)識(shí)，以家庭為單位提高衛(wèi)生意識(shí)和防病意識(shí)，有效減少病媒傳播疾病的發(fā)生。

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