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社區(qū)愛眼日活動方案

時間:2024-11-01 21:24:11 其他節(jié)日 我要投稿

社區(qū)愛眼日活動方案

  社區(qū)充分運用傳統(tǒng)和新媒體傳播方式,傳播科學(xué)用眼,如下為社區(qū)愛眼日活動方案,希望對大家有幫助!

社區(qū)愛眼日活動方案

  篇一:社區(qū)愛眼日活動方案

  為了強化本社區(qū)中小學(xué)生的護(hù)眼意識,提高學(xué)生自我保護(hù)視力的習(xí)慣和能力,營造學(xué)生愛眼護(hù)眼的良好氛圍。由社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心組織,開展本次有關(guān)預(yù)防青少年近視的健康教育活動。

  1、活動時間:20xx年11月30日(上午8:30—11:00)

  2、活動地點:青云公園廣場

  3、主持參與者:社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站醫(yī)務(wù)人員 社區(qū)居民(攜帶小孩)

  4、教育內(nèi)容: 如何有效減低青少年近視

  5、活動方式:講座和知識競賽

  6、咨詢方式:從化市青云社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 社區(qū)護(hù)士李曉敏 聯(lián)系電話:87932331

  (一)、講座內(nèi)容(主講人:衛(wèi)生服務(wù)站主任)

  在日常生活中,我們可以看到,隨著電視機、游戲機、電腦逐漸進(jìn)入家庭,許多學(xué)生不懂克制自己,經(jīng)常迷戀于此,尤其是在放寒暑假及節(jié)假日的時候,對于經(jīng)過緊張學(xué)習(xí)的學(xué)生來說,松了口氣,就以為無拘無束地看電視、玩電腦、躺在床上舒舒服服地看幾本自己喜歡的書,甚至有的學(xué)生經(jīng)常無限制地使用電腦,看電視、玩電腦通宵達(dá)旦,雖然精神上得到放松,但眼睛可一直沒放松。長期滿負(fù)荷運轉(zhuǎn),不近視才怪呢!有的學(xué)生看起小說來,就不肯放手,想一口氣把它看完。走路看,吃飯也看,乘車看,躺在床上也看。有些家長還以為以上種種狀況是好事,不少家長覺得孩子念書已很辛苦,寫完作業(yè)應(yīng)該放松放松,因此對于上網(wǎng)或看電視很少加以約束,怎成想給孩子帶來了近視眼的嚴(yán)重后果,的確有些始料不及。

  現(xiàn)在許多學(xué)生一點也不注意用眼衛(wèi)生,課業(yè)負(fù)擔(dān)過重,青少年學(xué)生為完成大量的功課,連續(xù)看書寫字幾小時不休息做作業(yè)也往往不注意書本與眼睛的距離,不注意坐的姿勢、頭的姿勢,又不注意適當(dāng)?shù)男菹,,這樣連續(xù)長時間用眼,使眼的視力負(fù)擔(dān)過重,沒有放松休息的時候,,眼睛過度疲勞,如此刻薄地對待自己的眼睛,怎會不近視呢?近些年來,由于學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、有些學(xué)生不太注意用眼衛(wèi)生等原因,患近視眼的中小學(xué)生越來越多,并呈現(xiàn)出低齡化的趨勢,部分十來歲甚至幾歲的小孩就成了“戴鏡一族”,中小學(xué)生近視大軍逐年擴大。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計,本社區(qū)內(nèi)二年級二個班100名學(xué)生當(dāng)中,發(fā)現(xiàn)又有18名孩子戴上眼鏡,加上原有15名學(xué)生在上學(xué)期開學(xué)時戴上眼鏡,共計33人佩戴眼鏡。

  社區(qū)護(hù)士對學(xué)生家長進(jìn)行問卷調(diào)查,調(diào)查中,發(fā)現(xiàn)假期中有85%孩子在家中每天看電視連續(xù)持續(xù)的時間在4小時以上。怎樣才能改善中小學(xué)生的視力呢?答案大家都知道——用眼要衛(wèi)生,那么怎樣培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣呢?筆者認(rèn)為首先要讓學(xué)生認(rèn)識到近視眼的.成因,然后知道如何預(yù)防,如何養(yǎng)成習(xí)慣。

  一、患近視的原因

  1、眼睛與書本的距離太近,看書和寫字姿勢不正確,用眼時間過長。我們知道,眼睛

  看近物體就需要調(diào)節(jié),要使晶狀體的凸度增加,以增大屈光能力。如果看物體的時間太久,會使晶狀體長時間處于高度調(diào)節(jié)狀態(tài),引起睫狀肌的疲勞。

  2、小區(qū)為高層建筑區(qū),50%家庭高級裝修,室內(nèi)光線太弱或太暗,照明度不適合眼睛的要求。

  3、看書的姿勢不正確,或看書的場所不恰當(dāng)。有些少年兒童喜歡躺著看書、坐車看書、走路看書。躺著看書,往往照明不足,姿勢歪斜,書本不易放正。為了看清字跡,必然把書本放得較近,這就要加強眼睛的調(diào)節(jié),增加眼睛的負(fù)擔(dān)。如果長期有這種不良的看書習(xí)慣,就容易造成近視。

  3、缺乏其他活動。

  4、家長因各種原因無暇關(guān)心孩子眼睛不適。

  5、電視臺假期中每天都在播放電視連續(xù)劇《還珠格格》、《武林外傳》。

  6、30%學(xué)生存在挑食。

  二、如何預(yù)防近視眼

  1、保持正確的讀寫姿勢

  1)、 讀書寫字時身體要坐正,保持眼睛和書本距離為一尺左右,胸前與桌子距離一拳

  距離,握筆手指與筆尖一寸左右。

  2)、 寫字時執(zhí)筆角度要合適,寫字時筆桿與紙面角度40—50度之間。

  3)、 不歪頭或者躺著看書,不走路看書,不再晃動的車船上看書。

  2、選擇良好的用眼視覺環(huán)境

  1)、書寫字視覺環(huán)境

  讀書寫字時要有充足的光線,光線應(yīng)該從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下

  讀寫;盡量不要用筆芯太細(xì)的筆書寫,作業(yè)紙要清潔,書寫字體不要太小;選擇適宜的桌椅讀書寫字,書桌高度以到上腹部附近為宜。

  2)、看電視的視覺環(huán)境

  看電視時,人與電視距離保持三米以上; 電視屏幕的高度應(yīng)與看電視人的視線平行或稍低; 電視的亮度要合適,不要過亮和過暗。

  3)、操作電腦視覺環(huán)境

  電腦屏幕要背光、避免反光現(xiàn)象;電腦操作臺應(yīng)該低于一般課桌高度,座椅高低可

  調(diào); 電腦屏幕和眼睛之間距離應(yīng)不低于50厘米,視線應(yīng)略低于平視線的10—20度;腦操作間的光線不應(yīng)太強太弱。

  3、養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣

  1)、 連續(xù)近距離用眼時間不能太長,應(yīng)該控制在40—50分鐘。課間休息要注意放松

  眼睛,應(yīng)到室外活動或憑窗遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。

  2)、 看電視或者操作電腦時間不能太長,一般連續(xù)不超過40—50分鐘。

  3)、 不玩或者少玩游戲機。

  4)、堅持做眼保健操。 每天上下午要各做一次眼保健操。 做眼保健操應(yīng)注意雙手干凈,做到學(xué)位準(zhǔn)確、手法正確、力度適中。

  5)、保證睡眠、均衡營養(yǎng)、加強鍛煉。睡眠要充足,保證眼睛得到充分休息;不挑食、不偏食、均衡飲食,保證營養(yǎng)全面;多食蔬菜瓜果,常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等);多到戶外活動,多參加球類運動、多觀察樹木花草,使眼睫狀肌得到放松。

  6)、定期檢查視力,配戴合適的眼鏡。每學(xué)期要定期檢查視力,如出現(xiàn)視力下降時,要

  盡快到醫(yī)院眼科作進(jìn)一步檢查。

  (二)、“愛護(hù)眼睛——從我做起”知識競賽搶答題

  一、判斷題:

  1. 鉛筆的長短不會影響近視眼的發(fā)生、發(fā)展。(×)

  2. 得了近視就應(yīng)立即配眼鏡。(×)

  3. 在公共泳池游泳后要及時點滴眼藥水。( √ )

  4. 沙眼一般不會傳染。( × )

  5. 少兒近視眼只需在看物品不清楚時配戴眼鏡即可。( × )

  6. 做眼保健操時要注意力度,以有酸痛感為好。( √ )

  7. 看電視時室內(nèi)要亮一盞小燈。( √ )

  8. 培養(yǎng)正確的看書寫字姿勢是預(yù)防脊柱彎曲的有效措施之一。( √ )

  9. 假性近視長時間得不到治療恢復(fù)即會轉(zhuǎn)變?yōu)檎嫘越暋? √ )

  10. 陽光下光線好、亮度高,所以應(yīng)在陽光下看書寫字。( × )

  11. 預(yù)防沙眼要注意不與別人合用毛巾、臉盆和洗臉?biāo)? √ )

  12. 留長指甲也會有利于沙眼的傳染。( √ )

  13. 風(fēng)把灰塵、小蟲子吹進(jìn)眼睛應(yīng)馬上用手揉眼睛。( × )

  14. 多食蔬菜、海產(chǎn)品、動物肝臟可以保護(hù)眼睛、預(yù)防近視。( √ )

  15. 近視眼看遠(yuǎn)處不清楚,遠(yuǎn)視眼看近處不清楚。( √ )

  二、選擇題:

  1、世界愛眼日是每年的( B )。

  A、9月20日 B、6月6日 C、4月25日

  2、近視的癥狀為( B )。

  A、遠(yuǎn)視力正常,近視力減退 B、遠(yuǎn)視力減退,近視力正常

  C、近視力遠(yuǎn)視力均減退

  3、黑板距第一排學(xué)生距離應(yīng)達(dá)( A )。

  A、2米 B、3米 C、1米

  4、連續(xù)看電視最好不要超過( A )。

  A、1小時 B、2小時 C、3小時

  5、下列哪種顏色可以抗眼疲勞( B )。

  A、白色 B、綠色 C、紅色

  6、為預(yù)防近視,下列措施中( C )項是錯誤的。

  A、不要在光線太暗或直射陽光下看書

  B、不要在走路乘車時看書

  C、連續(xù)長時間看書

  7、以下哪種做法不會引起近視?( C )

  A、趴在桌上看書寫字 B、躺在床上看書

  C、連續(xù)看書1小時休息片刻或遠(yuǎn)眺

  8、為了預(yù)防近視,看電視時眼與屏幕的高度最好是( A )。

  A、眼比屏幕稍高一些 B、屏幕比眼稍高一些

  C、兩者等高

  9、注意用眼衛(wèi)生要做到連續(xù)看書寫字( A )左右休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望。

  A、1小時 B、2小時 C、3小時

  10、看電視的衛(wèi)生要求正確的是( C )。

  A、連續(xù)看電視3小時應(yīng)休息片刻

  B、觀看者離電視屏幕1米以上

  C、室內(nèi)開一盞3-8瓦的小燈,避免眼睛疲勞

  11、教室設(shè)置第一排課桌前緣距黑板要求達(dá)( A )米以上。

  A、2米 B、3米 C、1米

  12、看電視時,電視機與人距離應(yīng)在( C )以上。

  A、1米 B、2米 C、電視屏幕對角線6-8倍距離

  13、閱讀時要盡可能使書本平面與視線成( C )。

  A、直角 B、銳角 C、純角

  14、看書寫字正確坐姿應(yīng)做到三個一,下面錯誤的是( A )。

  A、眼與書距離1米 B、筆尖與手指距離1寸

  C、胸與桌緣距離一拳

  15、預(yù)防近視要多吃含( B )的食物。

  A、糖 B、蛋白質(zhì) C、脂肪

  16、下列哪一種維生素有保護(hù)眼睛的作用( A )

  A、維生素A B、維生素E C、維生素C

  17、預(yù)防近視應(yīng)鼓勵多食蔬菜、海產(chǎn)品及( B )。

  A、多吃甜食 B、限制甜食

  18、保持充分的睡眠、營養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視,小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)不少于( C )。

  A、8小時 B、9小時 C、10小時

  19、下列哪種食品可以營養(yǎng)眼睛( A )。

  A、胡蘿卜 B、大蒜頭 C、洋蔥

  20、如果眼睛中進(jìn)入異物,不應(yīng)該的是( A )。

  A、揉眼睛 B、輕閉雙眼,讓淚水將異物沖出來

  C、用眼藥水將異物沖出來
 

  篇二:社區(qū)愛眼日活動方案

  20xx年6月6日是第20個全國愛眼日,今年的活動主題是“關(guān)注眼健康,預(yù)防糖尿病致盲”。

  糖尿病是全球性的`重大公共衛(wèi)生問題,也是威脅我國居民健康的主要慢性疾病。糖尿病眼部并發(fā)癥如糖尿病視網(wǎng)膜病變等會嚴(yán)重?fù)p害視力健康,是目前主要的致盲原因之一。

  為加強健康宣教,特制訂一下方案:

  一、活動主題:“關(guān)注眼健康,預(yù)防糖尿病致盲”

  二、活動時間:20xx年6月6日 8:30—10:00

  三、活動地點:北安河村委會大廳

  四、活動內(nèi)容:

  1.懸掛全國愛眼日主題橫幅:“提高煙草稅”

  2.開展免費眼病檢查義診咨詢活動。

  3.現(xiàn)場發(fā)放宣傳材料。

  五、分工

  1、擬定通知:發(fā)放到門診部及健康教育小組,并在宣傳地點懸掛橫幅(朱聃婧負(fù)責(zé))

  2、組織本中心4名醫(yī)務(wù)人員參加此次活動(張影負(fù)責(zé))

  3、宣傳材料準(zhǔn)備(朱聃婧負(fù)責(zé))

  4、組織、協(xié)調(diào)、現(xiàn)場指揮(戴洪芳負(fù)責(zé))

  六、經(jīng)費預(yù)算
 

  篇三:社區(qū)愛眼日活動方案

  20xx年6月6日是第××個全國"愛眼日"。 今年"愛眼日"活動的主題確定為"關(guān)愛低視力患者 提高康復(fù)質(zhì)量"。為普及低視力防治康復(fù)知識,提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平,保護(hù)人民群眾眼健康,xx社區(qū)在xx街道辦事處的帶領(lǐng)下,積極響應(yīng)號召,做好宣傳等一系列的活動,先將活動總結(jié)如下:

  一、結(jié)合社區(qū)實際,制定有效方案此次愛眼日活動受到了廣大轄區(qū)居民的重視,在物質(zhì)文明高度發(fā)展的今天,人們對于環(huán)境衛(wèi)生、健康質(zhì)量的要求更加的提高。開展"愛眼日"宣傳活動對提高低視力患者生活質(zhì)量和康復(fù)水平、預(yù)防眼病、保護(hù)人民群眾眼健康都具有重要意義。我社區(qū)按照上級下發(fā)的.要求,制定"愛眼日"宣傳活動法案,更有效地組織開展相關(guān)活動。

  二、深入開展活動,增強健康知識如今,人們經(jīng)常處于熬夜、失眠、頻繁使用電腦等超負(fù)荷用眼狀態(tài),導(dǎo)致視力下降。特別是現(xiàn)在的孩子們的眼睛視力水平明顯下降。據(jù)調(diào)查顯示,目前我國兒童近視發(fā)病率接近60%,居世界第二,人數(shù)居世界之首。伴隨著高度近視所衍生的許多眼疾,正威脅著許多兒童的視力及眼睛健康。針對這一情況,6月4日,我社區(qū)再次同社區(qū)門診聯(lián)合舉辦建康義診活動,請社區(qū)大夫就我們?nèi)粘I羁側(cè)绾伪Wo(hù)視力,生活中哪些食物對眼睛有益等方面的知識做講解。并且以"如何保護(hù)孩子視力"為主題,開展了一次簡單的知識講座。廣大居民都對如何保護(hù)眼睛,保護(hù)視力有了深入的了解。

  此次活動的開展,使人們意識到普及眼保健知識和防盲知識的宣傳非常重要和及時。認(rèn)清視力是個不容忽視的問題,需防患于未然,加強預(yù)防、保健,增強自覺愛眼護(hù)眼意識,逐漸養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。通過此次義診活動,以知識講解的宣傳形式使人們對眼睛的認(rèn)識,對視力的重視進(jìn)一步的提高,我們應(yīng)該在以后的工作生活中,通過多種多樣的宣傳形式,使之家喻戶曉,讓人人都來關(guān)注自己和親人朋友的視力健康,牢記愛護(hù)眼睛就像愛惜生命一樣,更加珍惜我們所擁有的光明。

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