小滿吃什么傳統(tǒng)食物

　　小滿吃什么傳統(tǒng)食物?小滿節(jié)氣到,愿你身體滿健康,工作滿順利,愛情滿甜蜜,心情滿快樂,家庭滿和睦,人生滿好運,生活福滿多,日子樂滿天!

　　1.枸杞

　　夏天食用枸杞，可以補腎、防脫生發(fā)、增強免疫。

　　枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細胞突變也有非常不錯的效果，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進效果，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。無論是泡水或者是煲湯都可以加入適量枸杞。

　　不適人群：由于它溫?zé)嵘眢w的作用相當(dāng)強，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。另外，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取過多營養(yǎng)導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。

　　2.綠豆

　　綠豆可以抗菌抑菌、降血脂、抗腫瘤。在夏天食用，可以清熱解暑，調(diào)理身體的陽氣過盛，防止夏日的`各種由于體內(nèi)風(fēng)熱引起的疾病。

　　不適人群：如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。這類人吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。

　　3.玉米

　　具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

　　不適人群：霉壞變質(zhì)的玉米有致癌效果，不宜食用;而且，患有干燥綜合癥、糖尿病、更年期綜合癥且屬陰虛火旺之人不宜食用爆玉米花，否則易助火傷陰。

　　4.高梁

　　有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用于小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等癥。

　　不適人群：糖尿病患者應(yīng)禁食高粱，大便燥結(jié)以及便秘者應(yīng)少食或不食高粱。

　　5.薏仁

　　有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用于小便短赤、水腫腳氣、風(fēng)濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。

　　不適人群：薏米性寒，不適合長期大量食用，一般不要超過一周。長期大量單獨食用，會導(dǎo)致腎陽虛，體質(zhì)下降，抵抗力降低，嚴重會導(dǎo)致不育不孕。

　　6.水芹

　　有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

　　7.扁豆

　　具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

　　不適人群：一般人群均可食用。特別適宜脾虛便溏、飲食減少、慢性久泄，以及婦女脾虛帶下、小兒疳積(單純性消化不良)者食用;同時適宜夏季感冒挾濕、急性胃腸炎、消化不良、暑熱頭痛頭昏、惡心、煩躁、口渴欲飲、心腹疼痛、飲食不香之人服食;尤其適宜癌癥病人服食。

　　附：關(guān)于小滿的詩詞

　　《小滿》(宋歐陽修)

　　夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。

　　最愛壟頭麥，迎風(fēng)笑落紅。

　　《小滿》(左河水)

　　江南沃野過插秧，江北麥麩便灌漿。

　　西子湖邊人好客，茶商后腳款絲商。

　　《小滿》[4] 吳藕汀

　　白桐落盡破檐牙，或恐年年梓樹花。

　　小滿田塍尋草藥，農(nóng)閑莫問動三車。

　　《小滿》長卿

　　昨夜玉盤沉大江，夜來忽夢薺麥香。

　　時人但只餐中飽，莫忘舊時苦菜黃。

　　《歸田園四時樂春夏二首》(宋歐陽修)

　　南風(fēng)原頭吹百草，草木叢深茅舍小。

　　麥穗初齊稚子嬌，桑葉正肥蠶食飽。

　　老翁但喜歲年熟，餉婦安知時節(jié)好。

　　野棠梨密啼晚鶯，海石榴紅囀山鳥。

　　田家此樂知者誰?我獨知之歸不早。

　　乞身當(dāng)及強健時，顧我蹉跎已衰老。”

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