2017小暑幾點(diǎn)
2017小暑時間是幾月幾日?小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣，夏天的第五個節(jié)氣，表示季夏時節(jié)的正式開始.
2017小暑幾點(diǎn)
2017小暑幾點(diǎn)時間：2017年7月7日05:50-2017年7月22日23:15
小暑是什么意思
進(jìn)入高溫高濕的“桑拿天”
每年7月7日或8日，太陽到達(dá)黃經(jīng)105度時為小暑�！对铝钇呤蚣狻分姓f：“暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區(qū)基本符合。
小暑雖不是一年中最炎熱的季節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的季節(jié)大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說。根據(jù)中國氣象局預(yù)計，進(jìn)入7月后，我國各地的氣溫將進(jìn)一步升高，出現(xiàn)35℃以上高溫天氣的可能性逐漸增大，部分地區(qū)可能會出現(xiàn)高溫高濕的.“桑拿天”，由于出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養(yǎng)護(hù)。
出梅、入伏
小暑節(jié)氣江淮流域梅雨即將結(jié)束，盛夏開始，氣溫升高，并進(jìn)入伏旱期;而華北、東北地區(qū)進(jìn)入多雨季節(jié)，熱帶氣旋活動頻繁，登陸我國的熱帶氣旋開始增多。小暑后南方應(yīng)注意抗旱，北方須注意防澇。全國的農(nóng)作物都進(jìn)入了茁壯成長階段，需加強(qiáng)田間管理。小暑之后進(jìn)入三伏天，所謂“冷在三九，熱在三伏”，三伏天應(yīng)該是一年中最熱的時節(jié)。“伏”，是指藏陰氣于熾熱之中的意思。
小暑開始，江淮流域梅雨先后結(jié)束，東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區(qū)開始了來自太平洋的東南季風(fēng)雨季，降水明顯增加，且雨量比較集中。小暑前后，中國南方大部分地區(qū)各地進(jìn)入雷暴最多的季節(jié)。雷暴是一種劇烈的天氣現(xiàn)象，常與大風(fēng)、暴雨相伴出現(xiàn)，有時還有冰雹，容易造成災(zāi)害。華南東部，小暑以后因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進(jìn)入伏旱期。中國南方大部分地區(qū)這一東旱西澇的氣候特點(diǎn)。
小暑養(yǎng)生運(yùn)動原則
小暑養(yǎng)生原則1、精神調(diào)養(yǎng)
注重“心靜”，保持心情平和。
小暑養(yǎng)生原則2、起居調(diào)養(yǎng)
小暑暑濕交蒸，避免烈日下暴曬，預(yù)防中暑;避免汗出后即吹冷風(fēng)，寒邪侵襲而出現(xiàn)感冒、關(guān)節(jié)疼痛等疾病;注意休息，適當(dāng)午睡，保持精神充沛和心情舒暢。
小暑養(yǎng)生原則3、運(yùn)動調(diào)養(yǎng)
可以選擇早晨或傍晚在河邊、花園里進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動，如瑜伽、散步等，避免運(yùn)動后大汗淋漓。有一點(diǎn)大家要記住了：運(yùn)動中科學(xué)補(bǔ)水必不可少的。
小暑養(yǎng)生原則4、飲食調(diào)養(yǎng)
宜進(jìn)食溫軟食物，切忌任性進(jìn)食寒冷食物、不知饑飽，可多喝熱米湯、熱粥、綠豆湯等養(yǎng)胃生津，益氣消暑。
小暑節(jié)氣祝福語
1、 聽說你最近不愛吃飯，小暑天我忙得歡，用清爽當(dāng)皮，將冰涼作餡，甘甜熬湯，愜意摻蒜，準(zhǔn)備一頓餃子宴，短信發(fā)給你解解饞。
2、 小暑日記得消暑，用扇子扇走寂寞，用空調(diào)散播快樂，用清水洗去疲憊，用冰塊凍住苦澀。愿你在炎熱的夏季里，每天都能感受清涼!
3、 小暑到，氣溫高，我吃不下飯，睡不著覺，全身冒汗似水澆，坐在陰涼把扇搖，想你想得要暈倒。醫(yī)生說：中暑了!
4、 熱天熱地?zé)釚|熱西，熱辣辣地想你，熱切切地盼你，熱騰騰的短信發(fā)給你。小暑天站在炎炎烈日里，你才體會出我暖暖的情義。
5、 小暑大暑，數(shù)了又?jǐn)?shù)，酷熱難耐，預(yù)防中暑;食欲不佳，果蔬不減，大汗淋漓，糖鹽補(bǔ)足;防止暴曬，睡眠充足，規(guī)律起居，生活幸福!
6、 節(jié)到小暑進(jìn)伏天，天氣無常雨連綿，天晴倘若太陽現(xiàn)，高溫如火來撲面，預(yù)防中暑與中毒，掌握兩早和兩晚，勞逸結(jié)合體康健，小暑問候別樣甜。
7、 暑日炎炎，頭昏目眩。心神不安，吃不下飯。食少神倦，容易中暑。促進(jìn)食欲，多喝茶湯。粥當(dāng)主食，適量脂肪。多吃瓜果，生津神旺。
8、 夏日的細(xì)雨，灑落了一地的思念;夏日的涼風(fēng)，吹走了滿懷的愁緒;夏日的雷電，閃耀著永恒的祝愿。今天是小暑天，愿你時時樂開懷，快樂樂無邊。
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