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節(jié)氣小暑是幾月幾號

時間:2020-08-31 17:23:05 其他節(jié)日 我要投稿

2017年節(jié)氣小暑是幾月幾號

  2017年節(jié)氣小暑是幾月幾號?小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣,夏天的第五個節(jié)氣。

2017年節(jié)氣小暑是幾月幾號

  2017年小暑時間:7月7日 05:50:38,農(nóng)歷2017年六月(小)十四

  小暑日期的計算

  [Y*D+C]-L

  公式解讀:Y=年數(shù)后2位,D=0.2422,L=閏年數(shù),21世紀C=7.108,20世紀=7.928。

  舉例說明

  2088年小暑日期= [88×0.2422+7.108]-[88/4]=28-22=6,7月6日是小暑。

  例外

  1925年和2017年的計算結(jié)果加1日。

  小暑的天氣

  詩云“地煮天蒸盼雨風,偶得雷暴半圓虹。旱南澇北分天壤,卻有荷塘色味同。”(左河水) 中國的南方地區(qū)在小暑時節(jié)平均氣溫一般為33℃左右;華南東南低海拔河谷地區(qū),7月中旬可開始出現(xiàn)日平均氣溫高于30℃、日最高氣溫高于35℃。而在西北高原北部,此時仍可見霜雪,相當于華南初春時節(jié)景象。

  小暑開始,江淮流域梅雨先后結(jié)束,東部淮河、秦嶺一線以北的廣大地區(qū)開始了來自太平洋的東南季風雨季,降水明顯增加,且雨量比較集中;華南、西南、青藏高原也處于來自印度洋和我國南海的西南季風雨季中;而長江中下游地區(qū)則一般為副熱帶高壓控制下的高溫少雨天氣。也有的年份,小暑前后北方冷空氣勢力仍較強,在長江中下游地區(qū)與南方暖空氣勢均力敵,出現(xiàn)鋒面雷雨。小暑時節(jié)的`雷雨常是“倒黃梅”的天氣信息,預兆雨帶還會在長江中下游維持一段時間。

  小暑前后,中國南方大部分地區(qū)各地進入雷暴最多的季節(jié)。雷暴是一種劇烈的天氣現(xiàn)象,常與大風、暴雨相伴出現(xiàn),有時還有冰雹,容易造成災害。華南東部,小暑以后因常受副熱帶高壓控制,多連晴高溫天氣,開始進入伏旱期。中國南方大部分地區(qū)這一東旱西澇的氣候特點。

  小暑養(yǎng)生運動原則

  1、精神調(diào)養(yǎng)

  注重“心靜”,保持心情平和。

  2、起居調(diào)養(yǎng)

  小暑暑濕交蒸,避免烈日下暴曬,預防中暑;避免汗出后即吹冷風,寒邪侵襲而出現(xiàn)感冒、關節(jié)疼痛等疾病;注意休息,適當午睡,保持精神充沛和心情舒暢。

  3、運動調(diào)養(yǎng)

  可以選擇早晨或傍晚在河邊、花園里進行低強度運動,如瑜伽、散步等,避免運動后大汗淋漓。有一點大家要記住了:運動中科學補水必不可少的。

  4、飲食調(diào)養(yǎng)

  宜進食溫軟食物,切忌任性進食寒冷食物、不知饑飽,可多喝熱米湯、熱粥、綠豆湯等養(yǎng)胃生津,益氣消暑。

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