2017小暑節(jié)氣幾時幾分
2017小暑節(jié)氣幾時幾分?7月的極端最高氣溫相對多數(shù)出現(xiàn)在大暑外，大多數(shù)省份的極端最高氣溫都出現(xiàn)在小暑期間。
2017年節(jié)氣小暑時間
2017年小暑公歷：2017年7月7日，05:50:38
2017年小暑陰歷：農(nóng)歷丁酉年六月十四，星期五
2017年小暑支：丁酉年 丁未月 乙未日
小暑節(jié)氣的由來
每年7月7日或8日視太陽到達(dá)黃經(jīng)105°時為小暑�！对铝钇呤蚣狻罚�“六月節(jié)……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶小也。”暑，表示炎熱的意思，古人認(rèn)為小暑期間，還不是一年中最熱的時候，故稱為小暑。也有節(jié)氣歌謠曰：“小暑不算熱，大暑三伏天。”指出一年中最熱的時期已經(jīng)到來，但還未達(dá)到極熱的程度。俗話說：“熱在三伏”。我國三伏天氣一般出現(xiàn)在夏至的28天之后，即所謂“夏至三庚數(shù)頭伏”。
我國古代將小暑分為三候：“一候溫風(fēng)至;二候蟋蟀居宇;三候鷹始鷙。”小暑時節(jié)大地上便不再有一絲涼風(fēng)，而是所有的風(fēng)中都帶著熱浪;《詩經(jīng)·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在戶，十月蟋蟀入我床下。”文中所說的八月即是夏歷的六月，即小暑節(jié)氣的時候，由于炎熱，蟋蟀離開了田野，到庭院的墻角下以避暑熱;在這一節(jié)氣中，老鷹因地面氣溫太高而在清涼的高空中活動。
小暑養(yǎng)生運(yùn)動宜忌
1.小暑養(yǎng)生盡量做到心平氣和
老話說得好“心靜自然涼”，小暑養(yǎng)生要控制好情緒波動，心煩的時候可以聽一聽抒情和緩的`音樂，修養(yǎng)身心。
心情躁郁容易傷肝，在閑暇的時候做些自己喜歡的事，忘記一切壓力。心理暗示法對調(diào)整心情有很大的作用，當(dāng)感到煩躁時在腦海中想象令人愉快的畫面，如一望無際的草原。
打坐冥想也是一個極佳的方法，每天閉目養(yǎng)神20分鐘，將思緒拋到腦后，引導(dǎo)自己向積極的事物去想象。
2.小暑養(yǎng)生忌運(yùn)動過激
中醫(yī)學(xué)中小暑時節(jié)講究養(yǎng)陽氣，所以大家要“少動多靜”，尤其是老人和小孩，以及體質(zhì)比較弱的人應(yīng)該避免在小暑天氣里做劇烈的運(yùn)動，這樣會很大程度上損傷人的陽氣。
但是少動并不意味著不能動，在清晨或晚上比較涼爽的時候，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行比較和緩的運(yùn)動，比如打打太極，散步，慢跑，感覺到稍微出汗即可，不可以運(yùn)動到大汗淋漓，容易導(dǎo)致脫水狀態(tài)。
特別是有心血管疾病的病患更要特別注意。
3.小暑養(yǎng)生忌烈日下運(yùn)動
運(yùn)動時間盡量調(diào)整在清晨或是晚上，小暑時節(jié)氣候炎熱，使人容易莫名地感到心情煩躁，食欲下降，做什么事情都提不起精神，這個時候如果還在大白天曝曬容易引起外邪侵襲和中暑。
小暑節(jié)氣祝福語
1、 小暑來了正三伏，此時瓜果已成熟，苦瓜茄子多進(jìn)補(bǔ)，經(jīng)常翻洗曬衣物，多吃蔬菜多運(yùn)動，睡眠一定要充足，心情愉快你做主!小暑快樂!
2、 今天小暑，祝你有：“暑”不盡的幸福自豪，“暑”不盡的甜蜜驕傲，“暑”不盡的溫馨懷抱，“暑”不盡的鴻運(yùn)高照，“暑”不盡的桃花運(yùn)到。
3、 不管天氣有多熱，空氣有多悶，我的祝福從來都是清爽的，如夜晚的微風(fēng)，如晨起的露珠，如蒙蒙的雨，給你帶來一個涼爽的夏天!小暑快樂!
4、 冬存夏取雪花冰爽銀行溫馨提示：您在我行存儲的五千萬雪花已到期，請您盡快來辦理相關(guān)手續(xù)，把冰爽帶回家，清涼一夏!小暑快樂!
5、 小暑南風(fēng)十八朝，曬得南山竹也叫。夏天到，天氣真真正正地?zé)崃似饋�，不過，希望你能時刻保持一份平靜的心情，還有，記得拒絕葷腥，多吃蔬菜水果哦。
6、 小暑7月7，給你7個“氣”：早晨有朝氣，出門見喜氣，工作很順氣，打彩有運(yùn)氣，心中有志氣，從來不傲氣，最后收到我信息，一生都神氣。
7、 鳥兒，鳥兒，喳喳叫。小暑，小暑，要來到。清風(fēng)，清風(fēng)，去煩惱。祝福，祝福要趁早。短信，短信，恰恰好。小暑到，小暑到，看到短信笑一笑!
8、 小暑已至天已更熱，送縷清風(fēng)拂面樂，送陣夏雨涼意澈，祝君坦然心透徹。夜晚為你送舒暢，蚊蟲驅(qū)趕送蚊香，安然入眠身體棒，真心祝福祝健康。愿你開心時常!快樂無疆!
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