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2017年的三伏天為啥是30天
2017年的三伏天為啥是30天?三伏天,一伏是十天,這是按照天干的十?dāng)?shù)去計(jì)算的。所以加起來(lái)就是30天啦!
2017年的三伏天為啥是30天
2017三伏初伏、中伏、末伏時(shí)間如下,共30天
2017初伏時(shí)間:2017年7月12日庚辰
2017中伏時(shí)間:2017年7月22日庚戌
2017末伏時(shí)間:2017年8月11日庚午
2017年三伏天時(shí)間一共持續(xù)30天,從2017年7月18日開(kāi)始到8月17日。
三伏天的日期計(jì)算方法
三伏天,一伏是十天,這是按照天干的十?dāng)?shù)去計(jì)算的。所以,劃分三伏天,就是:夏至之后的第三個(gè)天干的庚日,為第一伏的開(kāi)始天。比如,2006年的夏至,是西歷年的6月21日,這一天的天干日是辛日,28天之后,就是第三個(gè)庚日,所以,2006年的7月20日,就是第一伏的開(kāi)始;十天之后,又是個(gè)庚日,也就是7月30日,就進(jìn)入了第二伏;十天之后,又是一個(gè)庚日,且是立秋后的'第一個(gè)庚日,也就是8月9日,就進(jìn)入了第三伏;如果是2007年,7月15日是第三個(gè)庚日,就是第一伏的開(kāi)始(初伏);十天之后,又是個(gè)庚日,也就是7月25日,就進(jìn)入了第二伏(中伏);十天之后,又是一個(gè)庚日,但是還沒(méi)過(guò)立秋,再過(guò)十天(這年的中伏就有20天了),又是一個(gè)庚日,且是立秋后的第一個(gè)庚日,也就是8月14日,就進(jìn)入了第三伏,。這就是說(shuō),每年進(jìn)入三伏天之后,都是很熱的,特別是中伏的十天(有時(shí)是二十天),是最熱的。民間有“冷在三九,熱在中伏”之說(shuō)。
21世紀(jì)心算法——庚日公式:GR = (D - [Y/4]) MOD 10(GR庚日、D偶數(shù)年1單數(shù)年6、Y年、[ ]取整、MOD取余)
初伏GR加10(2084年例外不加)、中伏GR+20、末伏GR大于7時(shí)減1小于8時(shí)加9(2096年例外減1),比如2006年GR = (1 - [6/4]) MOD 10 = 0 (10),初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日。
三伏天養(yǎng)生知識(shí)
【吃】陳皮普洱茶消暑又降脂
廣東人愛(ài)喝湯,而酷夏消暑也可以通過(guò)喝湯解決。其中,冬瓜薏米煲水鴨、冬瓜扁豆薏米荷葉湯等均可達(dá)到消暑效果。上班一族可以選擇泡杯茶,簡(jiǎn)單方便又消暑散熱,淡淡的茶香還能舒緩工作壓力。推薦以下三種:
1、菊花消暑茶:菊花5g、紫蘇葉10克、決明子15克、枸杞5克、熱開(kāi)水1000ml。
2、淡竹葉茅根茶:淡竹葉10克,茅根30克,荷葉5克,共放到熱水瓶中,注入沸水15分鐘即成,清熱瀉火利大便,可防暑熱癥。
3、陳皮普洱茶:陳皮絲3-5條或者2g左右陳皮片,5g普洱茶葉泡水。將一整只陳皮放入壺中,先用沸水沖洗,再用沸水沖泡約15秒,將茶湯倒入杯中即可。一次可泡8-10次,是最經(jīng)濟(jì)最健康的飲料,既消脂又潤(rùn)肺。
【穿】待在空調(diào)房記得多添衣
“三伏天”是一年中氣溫最高并且潮濕悶熱的日子,然而寫(xiě)字樓里的上班族們需應(yīng)對(duì)的.是“冰火兩重天”。
目前,多數(shù)寫(xiě)字樓采用中央空調(diào),溫度較低。中醫(yī)言,風(fēng)寒容易讓氣血流通不順暢、凝滯,引起關(guān)節(jié)痛。而且空調(diào)風(fēng)會(huì)引起毛孔收縮,排汗不暢,辦公室人群容易起疹。醫(yī)生提醒,上班族在辦公室千萬(wàn)不可對(duì)著空調(diào)直吹。如果由于位置避免不了,需準(zhǔn)備好帽子、絲巾、圍脖或長(zhǎng)袖衣服,遮擋住風(fēng)直吹的位置。
【動(dòng)】室內(nèi)空氣悶少用跑步機(jī)
天氣太熱,稍微運(yùn)動(dòng)一下就是一身汗,但不運(yùn)動(dòng)更覺(jué)得身體乏困,怎么辦?醫(yī)生建議,“三伏天”可選擇游泳、慢跑等運(yùn)動(dòng)。但需注意的是,游泳后不要對(duì)著風(fēng)吹,需先擦干身體;而慢跑則需選在清晨或傍晚進(jìn)行。
在一些寫(xiě)字樓里,為了方便員工而設(shè)置了跑步機(jī)。醫(yī)生則表示,跑步機(jī)并不適合在“三伏天”使用。因?yàn)閺闹嗅t(yī)角度而言,“三伏天”適合做些較靜的伸展運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大,而且在室內(nèi)運(yùn)動(dòng),空氣較為悶濁。
【醫(yī)】頸椎病也可貼天灸治療
天灸已有不少忠實(shí)粉絲,但每每貼藥之時(shí),多是老人小孩。一來(lái)這是因?yàn)橘N藥時(shí)間多在上班日,另外有不少人以為天灸只對(duì)呼吸道系統(tǒng)疾病有效。
實(shí)際上,天灸療法還可以治療上班族易患的慢性胃炎、十二指腸潰瘍虛性便秘等消化系統(tǒng)疾病,以及頸椎病、肩周炎、腰椎病、腰肌勞損、膝骨關(guān)節(jié)病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、虛寒性痛經(jīng)、慢性盆腔炎等。
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