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2017年三伏天初伏是什么時候
2017年三伏天初伏是什么時候?你或許只知道入伏是在夏季,但不一定知道入伏的具體時間。
2017年初伏時間:2017年7月12日
2017年從7月12日入伏(夏至三庚入伏),中伏從7月22日開始,8月10日結(jié)束,中伏20天,三伏天共計40天,8月21日出伏
2017年三伏時間表
一伏(初伏) 7月12(庚子日) 7月21
二伏(中伏) 7月22(庚戌日) 8月10
三伏(末伏) 8月11(庚午日) 8月20
一、入伏是什么意思
入伏,意指進(jìn)入三伏天。 “夏至三庚數(shù)頭伏”,這是確立初伏的依據(jù)。2014年第一個庚日是6月28日,第二個庚日是7月8日,第三個庚日是7月18日,所以2014年從7月18日開始入伏,中伏為7月28日,末伏8月17日。
“三伏”是指初伏、中伏和末伏,約在7月中旬到8月中旬這一段時間。夏至以后,雖然白天漸短,黑夜?jié)u長,但是一天當(dāng)中,白天還比黑夜長,每天地面吸收的熱量仍比散發(fā)的多,近地面的溫度也就一天比一天高。到“三伏”期間,地面吸收的熱量幾乎多于散發(fā)的熱量,天氣也就最熱了。再往后,地面吸收的'熱量開始少于地面散發(fā)的熱量,溫度也就慢慢下降了。所以一年中最熱的時候一般出現(xiàn)在夏至的“三伏”。
從夏至后第三個“庚”日算起,初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(立秋后的第一個庚日算起,10天),是一年中天氣最熱的時間。
二、什么是三庚、三伏
我國古代用天干、地支合并記載時間。天干的數(shù)字有10個,是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛,壬、癸,地支的數(shù)字是12個,是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。把天干與地支相配,就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……,交叉配合60次,故稱60花甲子。“三庚”就是遇上3個“庚”字,到第3個庚日為初伏。由于天干是10個,所以每隔10天就出現(xiàn)一個庚日,如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(閏年366天)都不是10的整數(shù)倍,今年某一天庚日,明年就不一定是庚日。由于庚日的'變化不定,所以每年入伏的日期不盡相同。
伏,分為初伏、中伏、末伏,叫做三伏。三伏是一年最熱的時期,這是因?yàn)橹饾u夜短晝長,陽光接近直射。但夏至還不是最熱的時候,因?yàn)檫@時地面吸收的熱,晚上又散發(fā)了一大部分。不過,每天吸熱多,散熱少,積累下來一天比一天熱,大約再過20多天到了三伏,天氣就最熱了。
三伏的日期是從夏至日后數(shù)到第3個庚日是初伏,第四個庚日到第五個庚日為中伏,立秋后的第一個庚日到第二個庚日為末伏。每一個庚日相隔10天,中伏天數(shù)不固定,夏至到立秋之間有4個庚日時,中伏為10天,有5個庚日時,中伏為20天。
伏,是避暑之意。從夏至開始,晝開始變短夜開始變長,熱的中間潛伏著寒冷的因素,當(dāng)初起名“伏”是很科學(xué)的。
三、入伏如何養(yǎng)生
1、吃正氣粥補(bǔ)虛
材料:黃芪30克,人參10克,粳米90克,白糖適量。
制作:①將黃芪、人參切片,用冷水浸泡半小時,入沙鍋煎沸,煎出濃汁后將汁取出,再在參、芪鍋中加入冷水如上法再煎,并取汁。②將一、二煎藥汁合并后再分兩份,早晚各用一份,同粳米加水煮粥,粥成后入白糖。
用法:每日早晚餐空腹食用。5天為1個療程。
功效:大補(bǔ)元?dú),健脾胃。適用于勞損內(nèi)傷、五臟虛衰、年老體弱、久病羸瘦、心慌氣短、體虛自汗、慢性泄瀉、脾虛久痢、食欲不振、氣虛浮腫等一切氣衰血虛之癥。
2、吃山藥粥
材料:鮮淮山藥100-150克(或干山藥45克),白面粉100克,蔥、姜、紅糖各適量。
制作:①將鮮山藥洗凈,刮去外皮,搗爛,或?qū)⒏缮剿帗v細(xì)為未。②將山藥同面粉拌勻,加入冷水調(diào)成糊后人沸水中攪勻煮作面粥,再加入蔥、姜、紅糖,稍煮即可。
用法:空腹食用。
功效:健脾益氣,養(yǎng)心。適用于脾胃虛弱、心氣不足、食欲不振、消化不良、心慌心跳、自汗盜汗、腹瀉久痢、男子遺精、婦人帶下等癥。
3、吃參苓粥
材料:人參10克,白茯苓(去黑皮)10克,粳米100克,生姜10克,食鹽少許。
制作:①將人參、白茯苓、生姜水煎,去渣取汁。②將粳米下人藥汁內(nèi)煮作粥,臨熟時加入少許食鹽,攪勻即成。
用法:空腹食用。
功效:健脾益氣,補(bǔ)虛。適用于虛羸少氣;亦可治胃氣不和,不思飲食,日漸消瘦。
溫馨提示:大家可根據(jù)自身情況選擇正確的食療方法,如不能確定自身情況是否是氣虛,可由中醫(yī)號脈進(jìn)行判斷。
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