久久久久无码精品,四川省少妇一级毛片,老老熟妇xxxxhd,人妻无码少妇一区二区

大暑祛濕食療有哪些

時(shí)間:2020-09-14 19:40:48 其他節(jié)日 我要投稿

大暑祛濕食療有哪些

  概 述

大暑祛濕食療有哪些

  到了大暑天氣的時(shí)候,天氣是比較炎熱的,而且人體出汗也是非常的嚴(yán)重,很多的人生氣的事情就會(huì)變得越來越重,雨水是特別多的,雨水多的話就會(huì)導(dǎo)致我們身體里的濕氣變得越來越重,并且也會(huì)給我們的身體帶來很多的危害的,會(huì)降低我們的免疫力,也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)經(jīng)常性的出現(xiàn)感冒咳嗽的情況,而且身體會(huì)變得越來越肥胖的,讓我們的抵抗力也會(huì)變得越來越差,相信有很多人想要知道大暑祛濕食療。

  方法

  1可以喝黑豆薏仁核桃糊,把黑米薏仁黑豆提前洗干凈,然后用清水泡發(fā)核桃仁洗干凈,把這些東西全部都放在豆?jié){機(jī)里,然后加入適量的清水,煮成米糊就可以了,薏仁能夠更好的健脾祛濕,和黑米黑豆核桃一起搭配的話,能夠更好的補(bǔ)腎。

  2應(yīng)該喝薏仁豬肚湯,把薏仁和紅棗洗干凈泡發(fā),然后把腐竹切成段,豬肚洗干凈切成條,然后加入生姜料酒,在鍋里放入適量的清水,然后加入薏仁紅棗豬肚和腐竹,然后撒上一些白胡椒,大火煮沸之后再用小火燉一個(gè)小時(shí),最后加入適量的調(diào)味品就可以了。

  3應(yīng)該喝薏仁小米湯,把薏仁和小米淘洗干凈,提前泡發(fā),然后把這薏仁和小米全部都放在豆?jié){機(jī)里,加入適量的清水打成豆?jié){就可以了,以能夠更好的`趨勢,小米能夠更好的健脾養(yǎng)胃。兩者一起搭配,能夠更好的為身體提供豐富的蛋白質(zhì)。注意事項(xiàng):

  在平時(shí)生活中應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠。平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多喝一些熱水,適當(dāng)?shù)娜プ鲆恍┻\(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)才可以更好的促進(jìn)新陳代謝,這樣并且還能夠更好的促進(jìn)血液循環(huán)。

【大暑祛濕食療有哪些】相關(guān)文章:

中醫(yī)養(yǎng)生春季祛濕食療10-23

祛濕的食物有哪些10-25

清熱祛濕湯有哪些(附做法)10-25

吃哪些食物可以祛濕10-25

2017年小滿清暑祛濕食療方08-11

哪些中藥可助我們夏季祛濕08-07

春季養(yǎng)生祛濕湯10-22

清熱祛濕煲什么湯10-25

2017清熱祛濕湯大全10-25

2017健脾祛濕的食物10-25