如何預(yù)防中秋常見(jiàn)疾病
中秋節(jié)防感冒
秋初暑氣由盛而降,朝涼夜熱,日夜溫差變化大,這種涼熱不定的天候,最容易感冒。
每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣,這有助于提高身體抗病能力,適度散步、打球、做操、練拳、習(xí)劍,這樣可提高身體御寒能力,防止感冒的發(fā)生。
中秋節(jié)防腸胃疾病
節(jié)日期間,一些家庭的生活規(guī)律被打亂,有的人喜歡打牌,有的'人喜歡游玩,有的人喜歡唱歌;吃飯時(shí)就會(huì)出現(xiàn)“饑一頓,飽一頓;冷一頓,熱一頓”的現(xiàn)象。
胃腸功能被嚴(yán)重地削弱,胃對(duì)食物的“加工和處理”不細(xì)致,不得不強(qiáng)行地將“渣滓”送到腸中,而這些“渣滓”對(duì)腸道的刺激作用相當(dāng)大,容易引發(fā)腸道痙攣,不能吸收和進(jìn)一步消化食物,引起胃腸疾病。
中秋節(jié)防食物中毒
許多人覺(jué)得秋天天氣涼爽,食物放幾天不會(huì)壞,這就埋下了“隱患”。節(jié)日期間許多家庭往往做菜較多,經(jīng)常剩下留做后幾天吃,這樣一來(lái)食物極易發(fā)生變質(zhì)或生成大量的細(xì)菌。這些變質(zhì)食物,如果再吃或消毒不徹底,就會(huì)使人中毒。
預(yù)防食物中毒,首先必須停止食用可疑變質(zhì)食品,不吃生的或加熱不徹底的食品,剩余飯菜食用前要徹底加熱,已經(jīng)變質(zhì)的食物最好不吃,防止食品生熟交叉污染。
中秋心理健康也需關(guān)注
每到這個(gè)時(shí)候,有些人就容易患“節(jié)日病”。從往年情況來(lái)看,“節(jié)日病”的癥狀主要表現(xiàn)為“恐節(jié)癥”和“貪節(jié)癥”兩種!翱止(jié)癥”病發(fā)者一般以急于求人辦事的平民居多,其表現(xiàn)為:“中秋臨近心發(fā)緊,唯怕單位遲發(fā)薪,大包小包辦齊備,忍痛放血到官門”。“貪節(jié)癥”病發(fā)者則多是手中掌握某種職權(quán)的領(lǐng)導(dǎo)干部,其表現(xiàn)為:“中秋到來(lái)心歡喜,好事緩辦設(shè)誘計(jì),早晚門鈴聲多少,禮品到手才有理”。
治療“恐節(jié)癥”的藥方是:“自尊心一片,傲骨一根,正步腳印一串,多求己,少煎熬,戒違心,舉報(bào)箱做藥引,中秋節(jié)前服下”。治療“貪節(jié)癥”的藥方是:“天地良心一副,懸崖勒馬一匹,黨紀(jì)、政紀(jì)各一劑,增溫加壓,夜半時(shí)分,捫心思量,額頭冷汗做藥引,口服心服效果更佳”。
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