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小學生體質健康工作計劃

時間:2023-03-23 16:20:20 工作計劃范文 我要投稿
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小學生體質健康工作計劃

  日子在彈指一揮間就毫無聲息的流逝,迎接我們的將是新的生活,新的挑戰(zhàn),為此需要好好地寫一份計劃了。那么我們該怎么去寫計劃呢?下面是小編整理的小學生體質健康工作計劃,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

小學生體質健康工作計劃

小學生體質健康工作計劃1

  一、成立領導結構。

  組長:覃光澤(校長)

  副組長:趙先翔(副校長)

  組員:體育教師及各班主任

  二、《標準》的宣傳。

  具體由體育組負責,通過室內理論課的形式對學生進行《標準》教育,讓學生了解《標準》的有關規(guī)定,國家要求實施《標準》的重要意義和有關的測試項目、方法等。從而指導學生平時的鍛煉,達到增進健康的目的`。

  三、測試項目。

  測試項目的設置按照《標準》的要求和當年上級主管部門的安排。

  四、測試時間。

  每年進行一次《標準》的測試,具體的時間由體育老師安排,但必須在每年的11月底完成全部項目的測試,以方便測試數據的上送。(學生體檢時間由學校決定)

  五、測試方法。

  按照《標準》規(guī)定的方法,在保證安全的前提下進行測試。

  六、成績、等級的評定。

  由體育老師根據《標準》的規(guī)定進行評分,并將測試成績、得分填入學生《標準》測試成績登記卡和數據表。

  1、《標準》的各項評價指標的得分之和為學生的最后得分,滿分為100分。

  2、得分評定等級:90分及以上為優(yōu)秀;75—89分為良好;60—74分為及格;59分及以下為不及格。

  七、幾項規(guī)定。

  1、學生《標準》測試成績達到良好以上者,方可參加三好學生、獎學金評選;成績達到優(yōu)秀者方可獲體育獎學分。

  2、《標準》成績不及格者,在本學年度準予補測一次,補測仍不及格,則學年《標準》成績?yōu)椴患案瘛?/p>

  3、因病或殘疾學生,可向學校提交免予執(zhí)行《標準》的申請,經醫(yī)療單位證明,體育教學部門核準后,可免予執(zhí)行《標準》。并填寫《免予執(zhí)行<標準>申請表》存入學生檔案。對確實喪失運動能力,免予執(zhí)行《標準》的殘疾學生,仍可參加三好學生、獎學金、獎學分評選,畢業(yè)時《標準》成績可記為滿分,但不評定等級。

  4、認真上好體育課,積極參加體育活動,每天鍛煉時間達到1小時者,獎勵5分,計入學年《標準》總成績。

  八、數據上報。

  將整理好的上報到xxx網,和實時進行反饋。

小學生體質健康工作計劃2

  “體育、藝術2+1”項目是國家體育部及省市教委落實《教育振興行動計劃》,是推動學校體育和藝術教育改革與發(fā)展的一項重要工程。我校通過前段時間活動的開展,測定了學生各項目的原始數據,總結了一些的經驗,取得了一定成績。為了更好的完善 “體育、藝術2+1”項目是方案,全面推進素質教育,我們將根據學校的實際情況,進一步推進“體育、藝術2+1”項目的開展。

  一、加強組織領導,提高思想認識,明確工作目標。

  體育和藝術2+1項目的實施,在素質教育中具有其他學科所不可取代的作用。它可以豐富學生的想象,培養(yǎng)學生形象思維能力,使學生的創(chuàng)造意識和能力進一步得到發(fā)展;它可以凈化學生的心靈,陶冶學生情操,提高學生的審美能力和動腦動手能力,提高學生的身體素質和藝術修養(yǎng),對學生的一生的發(fā)展都是一個重要環(huán)節(jié),更是提升民族素質的一件大事。我校將根據上級精神在全校教師中開展教育培訓,讓廣大教師進一步認識到開展內容豐富,形式多樣,健康文化的課外活動,有助于增強美感體驗,培養(yǎng)學生欣賞美,創(chuàng)造美的能力。同時提高學生的身體素質,掌握基本的運動技能,培養(yǎng)學生的團結意識,合作精神,促進學生全面發(fā)展,都將產生重要的`影響。

  為使此項工作正常化、規(guī)范化,我校將堅定不移的按照“2+1項目”的方案開展活動,以項目教學目標了進行教學,以學校《運動項目考核標準》來進行考核。

  二、認真組織實施,保證活動時間,強化活動管理。

  “體育、藝術2+1項目”活動,作為一項體育、藝術教育的重大改革,涉及內容廣泛,人員參與之眾多,針對上述特性我校采取了以下措施。

  1。摸清底子,有效整合。上學期學校學生申報項目,進行了分類整理,并依據學校及教師的實際情況,進行了有效地整合,開設課程有:田徑、跳繩、踢毽子、乒乓球、籃球、足球、健美操、書法、國畫、舞蹈等體育和藝術項目。學期結束前,對學生所選項目進行了測定,并根據所測成績制定了學!扼w育項目考核標準》。本學期我們將參照標準進行教學和考核,要求教師做到“四有”,即有計劃,有活動內容,有活動記錄,有成績考核。提高活動效率。

  2。規(guī)范時間,認真實施。為了保證活動效果,學校規(guī)定,間操延長一定時間,要求班主任、各組負責教師按時到位,不遲到,不缺席,認真組織活動,并將此項活動作為教師教育教學工作的一項重要內容,作為教師評優(yōu)評先進的必備條件。

  3。加強檢查,保證效果。學校教導處作為這項活動的組織者,始終堅持每周一次檢查,每周一次總結,每周一次公布,使課外藝術活動開展形成制度化,規(guī)范化,有效的促進活動的健康發(fā)展。

  三、開展系列活動,工作認真負責,提高學生素質。

  為了有效的提升學生的活動水平,提高學生的基本技能,學校將做好以下項工作。

  1、學校始終堅持活動“三個一工程”即:每月進行一次活動回顧,每學期進行一次“2+1”項目的成績考核,每年進行一次活動成

小學生體質健康工作計劃3

  為了督促學生積極參加體育鍛煉,上好體育課,養(yǎng)成良好的鍛煉習慣,進而全面增進學生的體質健康水平,學校制訂實施《學生體質健康》工作計劃如下:

  一、提高認識,健全機構,制定實施計劃

  1.提高認識

  提高認識,更新觀念,轉變思想,搞好學生體質健康工作。學校首先做好宣傳動員,利用學校板報、櫥窗、各班隊黑板報等形式宣傳貫徹《學生體質健康標準》的目的和意義,增強參與和做好此項工作的積極性、自覺性。其次,召開體育教師及班主任會、家長會、全體學生會,分層次的組織學習教育部、國家體育總局關于《學生體質健康標準》實施辦法。經過學習,統(tǒng)一了思想,在領導、教師、班主任、學生、家長中達成了這樣的共識:學校教育必須要“健康第一”。

  2.加強領導

  學校成立了學生體質健康工作領導小組,小組共計11名組成員,由學校段化啟校長擔任組長,小組成員有袁麗、趙德寅、黃秀麗、王忠海、周玉英、姜廣榮、董洪娟、劉魯、高艷芳、黃艷麗,定期召開會議,檢查、分析貫徹《標準》精神。

  二、摸清現(xiàn)狀,分清原因,做好有針對性的訓練

  我校學生在體質健康方面存在哪些問題,問題涉及的.范圍有多大,嚴重程度又如何,在進行《標準》前得先弄清的問題。體育教師依據《學生體質健康標準》的評價指標及評分表,對全體學生進行了深入的測試調查。因地制宜的對學生不足之處加強鍛煉,力爭好成績。

  三、加強體育課教學,開展豐富多彩的體育活動,促進學生體質健康發(fā)展

  1.將實施《標準》與體育教學相結合。改革體育課堂教學,在體育課教學中激發(fā)學生的運動興趣,引導學生學會體育的基本知識、基本技術和基本技能,掌握科學鍛煉身體的方法,養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣。

  2.將實施《標準》與課外體育活動相結合,在校內經常搞些體育活動競賽等,有計劃,有目的地進行體育鍛煉。例如:開展課間體育活動、小型系列賽、校運會等活動。另外還要保證學生每天至少1小時體育活動的時間。

  3.將實施《標準》與校外體育活動(家庭和校外鍛煉計劃)相結合。在校外、節(jié)假日和寒暑假期間學生自己制定體育活動計劃,積極主動、自覺地做一些體育活動,成立體育鍛煉小組,并定時間、定內容、定任務。

  4.體育教師與班主任相結合。體育教師負責指導,測試和數據統(tǒng)計任務,班主任負責組織教育,宣傳,監(jiān)督,檢查指導,并把此項工作納入星級少年評定、優(yōu)秀班級評比之中。

小學生體質健康工作計劃4

  為了促進和激勵廣大學生積極參加體育鍛煉,養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣,提高學生體質健康水平,進一步推進《學生體質健康標準》的實施,結合我校實際,特制訂《學生體質健康標準》工作計劃。

  一、 指導思想

  堅持學校教育樹立健康第一的指導思想,使學生積極參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的習慣,提高學生的自我保健能力和體質健康水平,促進學生健康發(fā)展。

  二、組織機構

  成立學校工作領導小組

  組 長:羅會清

  副組長:劉運云

  組 員:孫啟娟

  三、實施目標

  1、樹立科學的人才觀,充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生,以及培養(yǎng)團結、合作、堅強、獻身和友愛精神,弘揚民族精神的積極作用。

  2、積極開展陽光體育運動,增強學校體育工作的活力和吸引力。

  3、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式,廣泛傳播健康理念,使“健康第一”、“達標爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時,健康工

  作五十年,幸福生活一輩子”等口號深入人心。

  4、建立學校體育活動的長效機制,營造人人參與、個個爭先的氛圍,形成促進青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學校體育活動,保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能,養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。

  四、階段劃分

  第一階段 宣傳學習。主要是統(tǒng)一思想,提高認識,學習掌握《國家學生體質健康標準》。時間為9月至十月上旬。

  第二階段 組織實施。即測試、匯總、上報。時間為11月中旬至12月中旬。具體區(qū)分為:

  11月份測試并進行數據統(tǒng)計匯總

  12月份全校統(tǒng)計數據上報區(qū)教育局

  12月份 全校統(tǒng)計數據上報“國家學生體質健康標準數據庫”

  第三階段 總結建檔。主要是總結工作,做好資料收集和建立檔案。

  五、測試項目

  必測項目 :身高、體重、肺活量、一分鐘跳繩、五十米跑步、坐位體前屈

  選測項目 :

  三、四年級: 一分鐘仰臥起坐

  五、六年級: 50米×8往返跑

  六、 測試、等級評定與登記

  1!秶覍W生體質健康標準》的測試每學年進行一次,根據教育局的通知。

  測試時間安排在11月中旬至12月上旬,12月15日前完成數據輸入并上報。

  2。測試前要作好充分準備工作和制定測試過程中的.安全措施。測試數據和記錄要準確無誤,并進行嚴格核查,測試、記錄、監(jiān)督檢查人員要簽字。

  3。測試成績、評定結果應及時反饋給學生和家長,以便指導學生科學合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。

  4。建立《國家學生體質健康標準》的專項檔案。學生測試項目的成績由學校體育組匯總,并按照《標準》的要求計算得分、評定等級。

  5。每學年測試的原始數據和統(tǒng)計資料要妥善保存。學校體育組或校衛(wèi)生室要有專人保存或統(tǒng)計。并定期歸入學生的體育健康檔案。

  七、實施辦法

 。1)學生《標準》測試成績達到良好及以上者,方可參加三好學生評選;《國家學生體質健康標準》成績不及格者,在本學年度準予補測一次,補測仍不及格,則學年《國家學生體質健康標準》成績?yōu)椴患案瘛?/p>

 。2)因病或殘疾學生,可向學校提交免予執(zhí)行《國家學生體質健康標準》的申請,經醫(yī)療單位證明,體育教學部門核準后,可免予執(zhí)行《國家學生體質健康標準》,并填寫《免予執(zhí)行<國家學生體質健康標準>申請表》,存入學生檔案。對確實喪失運動能力、免予執(zhí)行《國

  家學生體質健康標準》的殘疾學生,仍可參加三好學生評選,畢業(yè)時《標準》成績可記為滿分,但不評定等級。

  (3)認真上好體育課、積極參加體育活動、每天鍛煉時間達到一小時者,計入平時體育成績。

 。4)在實施《國家學生體質健康標準》時樹立“安全第一”的指導思想,健全各項安全保障制度,落實安全責任制,加強對場地、器材、設備的安全檢查。要認真做好學生的體檢工作,對生病學生實行緩測和免測。

小學生體質健康工作計劃5

  一、指導思想

  認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》和《學校體育工作條例》,將學校體育作為實施素質教育的重要突破口,堅持以人為本,牢固樹立“健康第一”的指導思想,引導組織學生走向操場、走進大自然、走到陽光下,積極參加體育鍛煉,培養(yǎng)學生個性特長,不斷提高全校師生體質健康水平。本著“一切為了學生”的教育理念,進一步加強我校的體育工作,增強學生體質,全面實施《國家學生體質健康標準》。

  二、工作目標

  開展學生陽光體育運動要以“達標爭優(yōu)、強健體魄”為目標,促進學校全面實施《國家學生體質健康標準》。學生的耐力、力量、柔韌等體能素質明顯提高,肥胖和近視發(fā)生率明顯下降。通過陽光體育運動持之以恒的實施,使學生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式,逐步形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣和珍視健康的濃厚氛圍。

  扎實地按照《國家學生體質健康標準》落實學生的體育鍛煉,力爭全校90%學生達到《國家學生體質健康標準》及格等級以上,掌握至少兩項日常鍛煉的體育技能,形成良好的體育鍛煉習慣,提高學生的體育素質。

  三、具體措施

 。ㄒ唬┙M織機構

  我校成立實施《國家學生體質健康標準》工作的領導小組,以周宏凱(分管副校長)任組長,領導小組成員由劉丹(教導主任)、王曉妮(德育主任)、張繼國(體育教研組長)、蘇萍(校醫(yī))、體育教師等組成。

  四、計劃實施

  (1)將實施《國家學生體質健康標準》列入我校每學年工作計劃中,同時在我校學校教育和體育工作近期和長期計劃中有體現(xiàn)。

 。2)我校要配備齊必要的測試器材,并安置完畢。由體育教研組安排進行日常使用維護管理,最大程度地提高場地器材的使用率并努力降低損耗。

 。3)體育教研組和衛(wèi)生室將合理利用體育課和活動課時間進行測試,做到每學期每位學生至少測試一遍。

 。4)在陽光體育運動的組織與實施過程中,要切實加強安全教育和管理,落實安全工作責任,要堅持體育教師在學生課外體育活動場所的值班巡查制度,建立健全預警機制和應急機制,提高自救和互救能力,避免和防止意外事故的發(fā)生。測試時合理布置場地,(例如海綿墊的'鋪設、場地平整等)

 。5)教導處、衛(wèi)生室、體育教研組及時將數據及時統(tǒng)計、匯總、上報測試數據,為干預措施的制訂提供依據。

  (6)我校要運用《國家學生體質健康標準》的激勵和教育功能、反饋功能,找到我校學生普遍存在的體質問題,有針對性地開展校園體育活動。同時,對于學生存在的問題,告知家長,指導學生科學鍛

  煉。

  五、時間保障

  1、我校以“健康第一”為指導思想,合理安排時間。

  2、我校每年將舉辦體育田徑運動會、廣播操比賽、乒乓球比賽等,積極組隊參加區(qū)的各項比賽。

  3、積極開展學生喜聞樂見的體育健身項目。

  4、對積極參加體育活動、每天鍛煉達到一小時的學生,其《國家學生體質健康標準》的學年成績獎勵5分,對體育課無故缺勤的學生,一學年累計超出應出勤次數的1/10,其《國家學生體質健康標準》的學年成績應記為不及格,該學年最高成績積為59分。

  六、檔案建設

  我校將建立健全學生體質健康檔案制度,每學年測試的原始數據和統(tǒng)計資料將交檔案室統(tǒng)一建檔保存。每位學生每學年的測試和評價結果將記錄在《國家學生體質健康標準登記卡》上,并對資料進行統(tǒng)計分析以研究學生體質健康狀況的發(fā)展趨勢、存在問題,提出干預措施,不斷改進學校的體育衛(wèi)生工作。

  七、表彰獎勵機制

  學校對體質測試中優(yōu)秀的學生在評選“三好學生”時優(yōu)先考慮。

  營口市益民小學

  體育組

小學生體質健康工作計劃6

  根據國家教育部和體育總局頒發(fā)的《學生體質健康標準》精神,堅持學校教育樹立健康第一的指導思想,為了加強學校體育工作,使學生積極參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的習慣,提高學生的自我保健能力和體質健康水平,促進學生健康發(fā)展,小學體質健康測試實施方案。結合我校實際情況,特制定本方案。

  一、組織與管理

  1、領導小組:

  組長:

  副組長:

  組員:

  2、學校按照《學生體質健康標準》的實施要求,制定實施方案且開展工作,并將《學生體質健康標準》測試工作納入學校正常的教育教學工作之中。學校有專人負責,實行崗位責任制,校長為《學生體質健康標準》實施的第一責任人。

  3、學校《學生體質健康標準》的要求統(tǒng)一安排、班主任等協(xié)同配合,共同組織實施。體育老師負責實施測試工作,班主任負責測試的組織成績記錄,負責本班的'組織工作。

  二、測試分組與測試項目

  根據學生的生長發(fā)育規(guī)律,從身體形態(tài)、身體機能、身體素質等方面綜合評定學生的體育健康狀況,將測試對象劃分為以下組別:一二年級為一組、三四年級為一組、五六年級為一組:

  測試數據項目為:

  一、年級測試項目:身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩,規(guī)劃方案《小學體質健康測試實施方案》。

  三四年級測試項目:身高、體重、視力、坐位體前屈、50米跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。

  五六年級測試項目:身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、50米×8往返跑、1分鐘跳繩、1分鐘仰臥起坐。

  90分及以上為優(yōu)秀,80~89.9分為良好,60.0~79.9分為及格,59.9分及以下為不及格。

  三、時間安排:

  1、9.15-9.20全校體育老師及班主任培訓

  2、9.20-10.15對全校學生進行測試并登記

  3、10.15-10.20對各班測試成績進行匯總

  4、10.20-10.25成績上報

  四、測試、等級評定與登記

  1、《學生體質健康標準》測試每學年進行一次,由學校自行組織。

  2、測試前要作好充分準備工作和制定測試過程中的安全措施。測試數據和記錄要準確無誤,并進行嚴格核查,測試、記錄、監(jiān)督檢查人員要簽字。

  3、因病臨時不能參加測試的學生經體育教師核準,可不參加本次測試,但須進行補測。

  4、對《學生體質健康標準》測試成績不合格者,在本學年度準予補考一次,補考仍不及格則學年評定等級為不及格。

  5、測試成績、評定結果應及時反饋給學生和家長,以便指導學生科學合理的鍛煉和得到家長的支持、幫助。

  6、每學年測試的原始數據和統(tǒng)計資料妥善保存并公布測試成績。

  五、數據收集與整理上報

  1、各班級要按照《學生體質健康標準》的有關要求,準確及時地采集、匯總、上報《學生體質健康標準》的有關數據。

  2、班主任負責對測試數據、評定等級進行統(tǒng)計分析,認真填寫有關報表。

  六、具體要求與措施

  1、做好學生、教師、家長的宣傳教育工作,讓學生懂得體質健康的重要性,讓教師重視學生的體質健康,讓家長支持學校的體育達標活動。

  2、我校加強對《學生體質健康標準》測試的組織和管理,積極組織多種多樣的體育鍛煉形式,將體育課的組織形式與課間操以及各種體育課外活動有機結合,促進學生體質健康的發(fā)展。

  3、我校有計劃性地開展體育測驗活動,督促、指導和加強學生平時鍛煉和了解自身體質健康狀況。

  4、學校保證學生體育鍛煉時間,安排好各項活動,確保學生的每天一小時體育鍛煉時間,并作好安排、記錄,保證鍛煉的質量。

  5、學校加強對學生進行安全教育,在日常體育鍛煉、測試中作好安全防范工作。對安全事故要追究直接責任人和主管領導的責任。

小學生體質健康工作計劃7

  一、指導思想

  為了全面貫徹《學生體質健康標準》試行方案,牢固樹立“健康第一,素質第一”的思想,使學生和廣大的學生以及家長能夠及時了解學生的健康水平,督促學生積極參加體育鍛煉,上好體育課,養(yǎng)成良好的鍛煉習慣,進而全面增進學生的體質健康水平。把學生培養(yǎng)成德、智、體美全面發(fā)展的高素質的人才。

  二、組織機構

  組長:

  副組長:

  成員:

  三、測試項目

  初一年級:身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐

  初二年級:身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐

  初三年級:身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐

  四、具體分工

  測試操作人:

  材料保管負責人: 軟件管理負責人:

  五、主要工作

  1、首先按照教學大綱和課程標準的要求,制定出切實可行的計劃。計劃的內容根據學生的生理、心理特點,針對學生體質健康存在的問題,重視選擇具有一定運動負荷,能有效提高學生身體素質的體育項目,以改善學生的心肺功能,全面提高學生的身體素質,培養(yǎng)學生吃苦耐勞,堅忍不拔的意志品質。

  2、其次,向班主任和學生推行“學生體質健康標準”。介紹體質測試的內容、方法。介紹關于此方面素質的輔助練習內容。致家長一封信,告訴家長積極配合學校督促學生積極進行自我鍛煉,合理安排學生的.作息時間,并讓學生了解自己的體質健康狀況,針對存在的問題進行科學的鍛煉,以達到增強體質健康水平的目標。

  3、體育教師在課堂教學中,采取多種形式激發(fā)學生的運動興趣,養(yǎng)成自覺積極進行體育鍛煉的習慣,積極推進學生課外體育活動和大課間活動的開展,在抓好體育課堂教學的同時,落實學生每天一小時的活動,大力推選大課間體育活動,充分調動學生鍛煉身體的積極性。

  4、最后,通過學生的自我鍛煉,教師的有效指導,學校的高度重視,安排學生集中進行分組測試,并進行成績的統(tǒng)計和上報。

  六、實施步驟

  1、九月初向學生介紹體質測試的內容、標準以及測試的方法。布置增強體質的輔助練習手段,讓學生利用課外時間進行自我鍛煉。

  2、從九月上旬開始,利用體育課上的素質練習時間,加強此方面內容的練習,為學生進行體質測試奠定基礎。

  3、九月二十一日對學生進行測試。

  4、十月十八至二十日對學生的體質測試數據進行統(tǒng)計、分析、并上報測試數據。

小學生體質健康工作計劃8

  一、指導思想:

  為貫徹教育部、國家體育總局關于在全國中小學校統(tǒng)一實施《國家學生體質健康標準》的通知精神,落實教育局下發(fā)的《陽光體育體育運動實施意見》,促進學生積極參加體育鍛煉,養(yǎng)成經常鍛煉身體的習慣,提高自我保健能力和體質健康水平,特制定本方案。

  二、測試項目:

  (備注:實心球重量為1KG)

  (一)一、二年級必測項目為身高、體重、坐位體前屈、50米跑(25米x2)往返跑。

  (二)三、四年級必測項目為身高、體重、擲實心球、50米跑(25米x2)往返跑。

  (三)五、六年級必測項目為身高、體重、肺活量體重指數、擲實心球、臺階試驗、50米跑(25米x2)往返跑。

  三、具體安排:

  (一)訓練安排

  1.利用體育課進行訓練

  體育教師利用體育課對學生所要測試的每一個項目進行動作指導,教給學生標準的'動作要求,提高學生動作準確率。在體育課中對技術動作掌握不好的學生進行重點指導,同時做好所有學生的訓練工作。

  2.利用體育大課間進行訓練

  利用體育大課間活動開展有針對性地訓練。

  (三)測試安排

  第一階段:20xx.10.——20xx.11.20。

  體育老師利用體育課時間進行指導、訓練,開展第一次測試。

  第二階段:20xx.11.20——20xx.12.1

  由體育老師根據學生成績進行補測,進行數據匯總。

  第三:學生檔案須填好學生年級。班級。民族。姓名。性別。出生年月日。家庭住址。

  全鎮(zhèn)各小學負責人須在12月1號統(tǒng)一把測評數據上交中心小學后由中心小學負責統(tǒng)一上傳

  四、測評的其他項目、指標及運用參照表

  略

  五:個別項目測評方法

  1坐位體前屈;坐位體前屈如果由于器材原因可以改成立位體前屈,測試方法如下:

  (一)使用儀器:坐位體前屈測量計。

  (二)測定方法:受測者坐在乎坦墊物上,兩腿伸直,腳跟并攏,腳尖分開約10—15cm,踩在測量計平板上,然后兩手并攏,兩臂和手伸直,漸漸使上體前屈,用兩手指尖輕輕推動標尺上的游標前滑,直到不能繼續(xù)前伸。測兩次,取最好成績,記錄以cm為單位,精確到小數點后1位。

  (三)注意事項:

  1、兩臂前伸時,兩腿不得彎曲。

  2、推動游標時,手臂不能有突然前振的動作。

  3、游標未達零點為負值,記為“一”,超過零點為正值,記為“十。”

  2臺階試驗

  1.測試目的

  測試學生的心血管機能。

  2.場地器材

  臺階或凳子、節(jié)拍器(或錄音機及磁帶)、秒表、

  3.測試方法

  女生及小學四年級以上男女生用高35厘米的臺階(或凳子);小學l~3年級男、女生用25厘米臺階(或凳子)做踏臺上、下運動。測驗前測定安靜時的脈搏,然后受試者做輕度的準備活動,主要是活動下肢關節(jié)。上、下臺階(或凳子)的頻率是30次/分,因而節(jié)拍器的節(jié)律為120次/分(每上、下一次是四動)。試者按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗。

  被測試者從預備姿勢開始,(1)被測試者一只腳踏在臺階上;(2)踏臺腿伸直成臺上站立;(3)先踏臺的腳下先下地;(4)還原成預備姿勢。用2秒上、下一次的速度(按節(jié)拍器的節(jié)律來做)連續(xù)做3分鐘。做完后,立刻坐在椅子上測量運動結束后的1分鐘至1分半鐘、2分鐘至2分半鐘、3分鐘至3分半鐘的3次脈搏數。并用下列公式求得評定指數,計算結果包含有小數的',對小數點后的l位進行四舍五入取整進行評分。

  評定指數=[踏臺上、下運動的持續(xù)時間(秒)×100]/2×(3次測定脈搏的和)

  4.注意事項

  (l)心臟有病的不能測試。

  (2)按2秒上、下一次的節(jié)奏進行。當受試者跟不上節(jié)奏時應及時提醒,如果三次跟不上節(jié)奏應停止測試,以免發(fā)生傷害事故。

  (3)上、下臺階時,膝、能關節(jié)都應伸直。

  (4)被測試者不能自己測量脈搏,有其他學生幫摸脈搏或者由老師完成

  (5)如果受試者不能完成3分鐘的負荷運動,以實際上、下臺階的持續(xù)時間進行計算,計算公式和方法同上。

  三:肺活量體重指數

  其計算公式為:肺活量/體重。計量單位:肺活量用毫升(ml),體重用公斤(kg)

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