青春勵(lì)志廣播稿范文（精選6篇）
在廣播站鍛煉的同學(xué)們都知道，廣播前都會(huì)預(yù)先做好廣播稿，廣播稿寫(xiě)得漂亮才會(huì)有更好的節(jié)目效果，我們?cè)撛趺慈?xiě)廣播稿呢？下面是小編為大家收集的青春勵(lì)志廣播稿范文（精選6篇），希望能夠幫助到大家。
青春勵(lì)志廣播稿1
同學(xué)們：
你們好!我是xxx。
青年就是不斷建設(shè)和革新的象征，就是頑強(qiáng)、純潔，而且包含著無(wú)限可能的年輕生命的躍動(dòng)。
無(wú)論在什么時(shí)候，在什么地方，像燦爛的太陽(yáng)一樣明麗，像天空翱翔的年輕的鷹一樣豁達(dá)，像大海一樣包羅萬(wàn)象，而在一旦需要的時(shí)候，會(huì)毅然奮起，如疾風(fēng)怒濤般與邪惡戰(zhàn)斗這就是青年。
青年是打基礎(chǔ)的時(shí)代。在基礎(chǔ)打好之前，見(jiàn)異思遷，或流于懶散，就會(huì)永遠(yuǎn)建不起房屋。在這一時(shí)期，總覺(jué)得接受別人的指導(dǎo)，不如自己隨心所欲痛快。然而，倘若以為青春時(shí)代只是自由和輕松，那么就會(huì)像斷了線(xiàn)的風(fēng)箏，最終是自己受害。對(duì)于青年自身的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，激情和上進(jìn)心是至關(guān)重要的。
一位政治家曾說(shuō)過(guò)：要征服世界，首先要征服自己的悲哀。佛法就是終生與自我魔鬼決斗的。德國(guó)有這樣一句格言：平靜的水和不叫的狗是最可怕的。青年要向靜寂的、深不可測(cè)水一樣深沉。要向與野狗迥異的、輕易不叫的狗一樣沉靜。雖然穩(wěn)健持重，但一旦奮起，將爆發(fā)出無(wú)法估量的巨大力量。
從青年的特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，年輕人也應(yīng)該志存高遠(yuǎn)。沒(méi)有理想，青春則沒(méi)有意義。但是只有理想還不夠，還應(yīng)該有充分的準(zhǔn)備和孜孜不倦的努力。這一原則不管是在就業(yè)時(shí)，還是在工作之后，在人生的任何時(shí)候都適用。
失敗就是失敗，青年人應(yīng)該有坦率地承認(rèn)自己失敗的勇氣。這是光明磊落。如果不承認(rèn)自己的失敗，而且把責(zé)任推給別人，這是卑劣的行為。不僅要勇于承認(rèn)自己的失敗，還要冷靜認(rèn)真地分析失敗的原因，這樣才能為今后的成功奠定基矗。
自然、世界、宇宙一刻也不停息。在你停下腳步的瞬間，就開(kāi)始了人生的退步。不斷地開(kāi)拓人生，不斷地創(chuàng)造、前進(jìn)，才是真正生存的標(biāo)記。而這是青年的特權(quán)。
青年們對(duì)于充斥社會(huì)的虛偽、臆想極為反感。很多東西只有抽象的概念，而沒(méi)有實(shí)際的內(nèi)容。所謂的思想也失去光彩，所以從那里到底能汲取多少生活的力量，令人生疑。青年們追求的不是虛像，而是實(shí)像，不是空洞的概念，而是真實(shí)的感覺(jué)。我們尤其要體諒青年們失去追求的目標(biāo)，失去充實(shí)感，失去心中燃燒的激情，被氣餒所困擾。
我愛(ài)青年，以前曾與許多青年交談。結(jié)果我發(fā)現(xiàn)，根本的問(wèn)題是沒(méi)有源于青年共同生活、一起前進(jìn)的領(lǐng)袖。我認(rèn)為，要使青年們具有的多方面的可能性得以進(jìn)一步發(fā)展，必須改革社會(huì)體制 現(xiàn)有的社會(huì)體制，與其說(shuō)是為了青年的，不如說(shuō)是為了成年人的、保護(hù)既成體制利益的東西。甚至說(shuō)成年人強(qiáng)迫青年走他們?yōu)榍嗄暝O(shè)計(jì)的生活道路也不為過(guò)。對(duì)此青年是無(wú)法忍受的。我們有責(zé)任建立一個(gè)尊重青年，充分發(fā)揮青年所蘊(yùn)藏的可能性的社會(huì)。即使不能馬上建立這樣的社會(huì)，這一意愿也肯定會(huì)被后來(lái)者繼承。
今天的節(jié)目就要結(jié)束了，感謝您的收聽(tīng)，下期，我們不見(jiàn)不散!
青春勵(lì)志廣播稿2
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
很高興又在這能和大家見(jiàn)面我是XX。
冬天來(lái)臨天氣乍冷。多變的永遠(yuǎn)是天氣，不變的永遠(yuǎn)是心情！愿淡淡的寒氣輕拂您一生的疲憊，颯颯的`北風(fēng)傳遞我衷心對(duì)大家的掛念：冬天里，注意保暖！
下面我給大家談?wù)劇恫惠數(shù)墓适隆贰?/p>
很多人告訴自己：我已經(jīng)嘗試過(guò)了，倒楣的是我失敗了。其實(shí)，他們并沒(méi)有弄清楚失敗的真正涵義。失敗者總是把挫折當(dāng)成失敗，并讓挫折深深打擊追求勝利的勇氣；成功者則是從不言敗，在一次又一次挫折面前，總是對(duì)自己說(shuō)：「我不是失敗了，而是還沒(méi)有成功，我還沒(méi)有輸！
一個(gè)暫時(shí)不得志的人，如果繼續(xù)努力，打算贏回來(lái)，那么，他今天的失利，就不是真正的輸。相反的，如果他失去了再次戰(zhàn)斗的勇氣，那就是真的輸了。我們一定要相信，一個(gè)人或許不能改變世界，但是，只要愿意認(rèn)真面對(duì)生命，不管挫折與困境是如何的襲擊而來(lái)，你一定可以擁有更精彩的人生。
當(dāng)種種磨難、種種失望、種種挫折困擾你時(shí)，請(qǐng)千萬(wàn)不要?dú)怵H、不要放棄、不要在人生考驗(yàn)中低頭認(rèn)輸，請(qǐng)你相信：世上沒(méi)有走不完的隧道，也沒(méi)有永遠(yuǎn)遮住陽(yáng)光的烏云。壞事是好事的開(kāi)端，失敗是成功的前奏我希望大家能；勇敢面對(duì)困境，不失去明天的希望，改變別人，不如改變自己，用信念改變命運(yùn)，把每一刻當(dāng)成最后一分鐘，把埋怨的力氣化為動(dòng)力，堅(jiān)持你的信念斗志，直到最后一刻。
青春勵(lì)志廣播稿3
聽(tīng)眾朋友們：
大家好
今天我們談話(huà)的主題是勵(lì)志。
我有一個(gè)比喻，每一條河流都有自己不同的生命曲線(xiàn)，每一條河流都有自己的夢(mèng)想，那就是奔向大海，當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候，不管是沖過(guò)去還是繞過(guò)去，只要我們能過(guò)去就行，我希望大家能使自己的生命向夢(mèng)想流過(guò)去，像長(zhǎng)江黃河一樣，能流到自己夢(mèng)想的盡頭，進(jìn)入寬闊的海洋，使自己的事業(yè)也變得開(kāi)闊，但是并不是說(shuō)你想流就能流動(dòng)過(guò)去的，其實(shí)這里面要具備一種精神，這就是水的精神.
我們的生命有的時(shí)候會(huì)是泥沙，盡管你也跟著水一直往前流，但是由于你個(gè)性的缺陷，面對(duì)困難的腿部或者說(shuō)膽怯，你可能慢慢的就會(huì)想泥沙一樣，沉淀下去了，一旦你沉淀下去了，也許你不用再為了前進(jìn)而努力了，但是你卻永遠(yuǎn)見(jiàn)不到陽(yáng)光了，上面的泥沙會(huì)不斷的把你壓住，最后你會(huì)暗無(wú)天日，所以我會(huì)建議大家，不管你現(xiàn)在的生命是怎么樣的，一定要有水的精神，哪怕被污染了也能洗凈自己，像水一樣不斷的繼續(xù)自己的力量，不斷的沖破障礙，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)時(shí)機(jī)不到的時(shí)候，把自己的厚度積累起來(lái)，當(dāng)有一天時(shí)機(jī)來(lái)臨的時(shí)候，你就能夠奔騰入海成就自己的生命。
青春勵(lì)志廣播稿4
A(沈)：點(diǎn)擊班隊(duì)生活，感受校園精彩;
B(宗)：放飛青春夢(mèng)想，打造陽(yáng)光生活。
A：敬愛(ài)的老師
B：親愛(ài)的同學(xué)們
合：大家好A金色年華廣播又和大家見(jiàn)面了
A：我是主持人xx
B：我是主持人xx
A：帶著兔年的喜氣，我們又回到了美麗的校園
B：在這里，我們金色年華廣播站衷心地祝愿大家在新的一年里身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步
A：新學(xué)期開(kāi)始了，我相信我們同學(xué)心中都早已制定好自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)了。我真心地希望我們的同學(xué)每天都能開(kāi)開(kāi)心地生活，快快樂(lè)樂(lè)地學(xué)習(xí)。
B：是呀!新學(xué)期開(kāi)始了，我們又開(kāi)始投入到多彩和諧的學(xué)習(xí)氛圍中，希望同學(xué)們繼續(xù)保持著上一學(xué)期的那種學(xué)習(xí)斗志。好好學(xué)習(xí)，為自己爭(zhēng)光，為學(xué)校爭(zhēng)光，為父母爭(zhēng)光，為老師爭(zhēng)光!
A：首先，要有進(jìn)步的信心和決心。如果你上學(xué)期在各個(gè)方面表現(xiàn)得都不錯(cuò)，請(qǐng)你千萬(wàn)不要驕傲，在新學(xué)期再接再厲，爭(zhēng)取更大的進(jìn)步。如果你發(fā)現(xiàn)自己有不足的話(huà)，也不要灰心喪氣，應(yīng)該振奮精神，迎頭趕上。
B：要有明確的目標(biāo)和計(jì)劃。有了進(jìn)步的信心和決心就有了前進(jìn)的動(dòng)力，但這還不夠，每位同學(xué)還應(yīng)在老師和家長(zhǎng)的幫助下，分析自己、認(rèn)識(shí)自己，在生活上、學(xué)習(xí)上明確一個(gè)經(jīng)過(guò)自己努力就可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，再制訂出一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，以便在今后的學(xué)習(xí)生活中學(xué)有方向，學(xué)有目標(biāo)。
A：要特別注意良好學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣的養(yǎng)成。許多同學(xué)盡管學(xué)習(xí)成績(jī)很好，但在其它方面做得卻不盡人意。這樣的學(xué)生不是好學(xué)生，這樣的學(xué)生最終是沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力的。因此希望同學(xué)們?cè)谂W(xué)習(xí)的過(guò)程中，一定要從小培養(yǎng)良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，這樣你會(huì)終生受益。
B：要通過(guò)“勤奮和認(rèn)真”來(lái)完成本學(xué)期的各項(xiàng)任務(wù)。俗語(yǔ)說(shuō)：“勤能補(bǔ)拙”。在新學(xué)期里，希望每位同學(xué)都能勤于思考、勤于動(dòng)手、奮發(fā)向上、勇于創(chuàng)新。另外，還要認(rèn)真。對(duì)待學(xué)習(xí)要認(rèn)真，對(duì)待做人更要認(rèn)真。
A：在課外要多閱讀一些優(yōu)秀的書(shū)籍，努力拓寬自己的知識(shí)面，開(kāi)闊自己的眼界，汲取書(shū)中的營(yíng)養(yǎng)書(shū)香班級(jí)、書(shū)香校園增添光彩。
B：以上幾點(diǎn)，相信大家一定會(huì)落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)中。好好地加倍學(xué)習(xí)，努力完善自我，做一個(gè)講文明、守紀(jì)律、愛(ài)學(xué)習(xí)、樂(lè)奉獻(xiàn)的好學(xué)生。
A：不知道同學(xué)們聽(tīng)說(shuō)過(guò)北宋科學(xué)家家沈括沒(méi)有?
B：沈括不僅是科學(xué)家還是政治家，他寫(xiě)下了有名的沈括《夢(mèng)溪筆談》。
A：今天在我們的《故事講壇》中，就請(qǐng)大家同沈括上山看桃花。
B：一日，沈括上山看桃花�！叭碎g四月芳菲盡，山寺桃花始盛開(kāi)”，當(dāng)讀到這句詩(shī)時(shí)，沈括的的眉頭凝成了一個(gè)結(jié)，“為什么我們這里花都開(kāi)敗了，山上的桃花才開(kāi)始盛開(kāi)呢?”，為了解開(kāi)這個(gè)謎團(tuán)，沈括約了幾個(gè)小伙伴上山實(shí)地考察一番，四月的山上，咋暖還寒，涼風(fēng)襲來(lái)，凍得人瑟瑟發(fā)抖，沈括茅塞頓開(kāi)，原來(lái)山上的溫度比山下要低很多，因此花季才來(lái)得比山下來(lái)得晚呀。憑借著這種求索精神和實(shí)證方法，長(zhǎng)大以后的沈括寫(xiě)出了《夢(mèng)溪筆談》。
B：看來(lái)，學(xué)習(xí)要勤奮要鉆研，當(dāng)然更要講方法!雖然大家都有無(wú)窮的學(xué)習(xí)勁頭，也有了周密的學(xué)習(xí)計(jì)劃，但“萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)”。什么是“東風(fēng)”呢?大家都知道學(xué)習(xí)得講究方法的，否則學(xué)習(xí)不就成了一堆散了架的骨頭嗎?
A：眾所周知，中學(xué)階段是打基礎(chǔ)的時(shí)候，如果能牢固地掌握一些最基礎(chǔ)的知識(shí)，會(huì)對(duì)我們以后的學(xué)習(xí)大有幫助�，F(xiàn)在說(shuō)幾個(gè)好的學(xué)習(xí)方法與同學(xué)共勉。
B：上課要做到認(rèn)真聽(tīng)講。聽(tīng)明白了，做作業(yè)時(shí)就容易了。改題時(shí)不能抄襲別人，要自己動(dòng)腦筋想一想，不懂就問(wèn)，方能學(xué)好。
2.多積累課外知識(shí)。我經(jīng)常背古詩(shī)，因此語(yǔ)文的課外積累比較豐富，我喜歡讀文學(xué)名著，有時(shí)學(xué)課文能用得上。
A：同學(xué)們，你們的學(xué)習(xí)方法又是怎樣的呢?拿起你的筆，將你的學(xué)習(xí)方法寫(xiě)下來(lái)吧。
B：春天是播種的季節(jié)，讓我們播種一個(gè)信念，收獲一個(gè)行動(dòng);播種一個(gè)行動(dòng)，收獲一個(gè)習(xí)慣;播種一個(gè)習(xí)慣，收獲一個(gè)性格;播種一個(gè)性格，收獲一個(gè)命運(yùn)。
A：春天是希望的季節(jié)，讓我們?cè)谛碌囊粚W(xué)期里以“更高、更快、更強(qiáng)”的精神，去迎接新的挑戰(zhàn)。
B：本期節(jié)目到此結(jié)束，感謝你的收聽(tīng)。下期再見(jiàn)。
最后，通過(guò)《溫情點(diǎn)歌臺(tái)》，我們金色年華廣播站送給全校師生歌曲讓我們相信自己，為自己加油!
青春勵(lì)志廣播稿5
各位教師，各位同學(xué)：大家好！
歡迎大家準(zhǔn)時(shí)收聽(tīng)本期的“XX”節(jié)目，我是XX，我是XX。
新年的腳步漸行動(dòng)漸遠(yuǎn)，經(jīng)過(guò)一個(gè)寒假的休整，如今，我們帶著期望，又踏上了新的征程。正如雄雞的鳴叫，新一天帶著微笑和清新在大地上降臨。坐在課桌前，我想大家必須是斗志昂揚(yáng)，因?yàn)槲覀兊男闹袘延幸环萃昝赖你裤健?/p>
前幾天讀到一篇文章，那里，與大家分享（見(jiàn)《上帝咬過(guò)的蘋(píng)果》）
是啊，生活賦予了我們每個(gè)人不一樣的財(cái)富，關(guān)鍵是如何把握自我擁有的那一份。如此，你才能贏得屬于自我的那一份生命芬芳。
同學(xué)們，也許，你昨日曾擁有輝煌，但那已成為枕邊一段甜蜜的回味；也許，你昨日曾遭受挫折，但那已成為腮邊幾滴苦澀的淚痕。忘記以前的成功與失敗，我們只需要把經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)銘刻于心。
時(shí)常聽(tīng)別人哼唱，自我也時(shí)常哼唱著姜育恒的那首《再回首》，惟獨(dú)對(duì)“以前在幽幽暗暗反反復(fù)復(fù)中追尋，才明白平平淡淡從從容容是最真”這一句不愿認(rèn)同�！肮陋�(dú)王子”唱得未免太超然了--一生反復(fù)追尋，就只得出了平淡是真的結(jié)論。
時(shí)常聽(tīng)別人哼唱，自我也時(shí)常哼唱著姜育恒的那首《再回首》，惟獨(dú)對(duì)“以前在幽幽暗暗反反復(fù)復(fù)中追尋，才明白平平淡淡從從容容是最真”這一句不愿認(rèn)同。“孤獨(dú)王子”唱得未免太超然了--一生反復(fù)追尋，就只得出了平淡是真的結(jié)論。
生活得最好的人，不是壽命最長(zhǎng)的人，而是最能感受生活的人。除了你沒(méi)有走進(jìn)夢(mèng)想的大學(xué)，除了你沒(méi)有把握住一次幾乎成功的感情，除了你心中那份虛榮于倨傲，你對(duì)生活究竟有多少正確的感受生活究竟給過(guò)你多少真正的重荷于不平呢沒(méi)有！只因?yàn)樵诋?dāng)代的中國(guó)，在我們這個(gè)文盲、半文盲數(shù)以?xún)|計(jì)的國(guó)度里，大學(xué)生既被社會(huì)過(guò)高的期盼，也過(guò)高地期盼著社會(huì)，只因?yàn)槲覀儾荒苷_地估計(jì)自我，也不能正確認(rèn)識(shí)社會(huì)。那種求平淡的心態(tài)，仍是不思進(jìn)取的借口。于是，你以前也想要有所作為，卻不明白從何做起，跟著感覺(jué)走，在各種誘惑面前遠(yuǎn)離本真狀態(tài)，被泥沙俱下的時(shí)代大潮裹挾著四處漂流。當(dāng)你疲倦地走過(guò)無(wú)數(shù)個(gè)三百六十五里，你才發(fā)現(xiàn)留在身后的除了那份平淡，什么也沒(méi)有。
不再回頭的，不只是那古老的辰光，也不只是那些個(gè)夜晚的星群和月亮，還有我們的青春在流逝著。四年，我們有幸擁有著這四年，但多少人的四年已一去不返；更還有多少人在為能擁有這四年而埋頭于題海和各種各樣的模擬考試中呢、當(dāng)初我們從他們這種狀況中走出來(lái)，走進(jìn)許多人夢(mèng)寐以求的大學(xué)，難道就是為了追求“平平淡淡是最真”嗎
在我們四年的每個(gè)日子里，傾注了親人的多少關(guān)懷和溫暖，他們流淌著辛勤的血汗，默默地支持著子女的選取，他們惟一的期望就是我們能自我走自我的人生之路。還有，在許許多多的眸子里時(shí)時(shí)刻刻地流露著對(duì)我們的期盼，期盼我們能用知識(shí)建構(gòu)大腦、用我們的手去為人們描述更美的生活。在親人面前，在那些關(guān)注我們的人的面前，我們又有什么理由去認(rèn)為“平平淡淡是最真”呢難道我們付出我們的金色年華，揮灑著父母的血汗僅僅是為了換取這份平平淡淡嗎僅僅是為了換取一張各科都過(guò)了60分的畢業(yè)證嗎小到為了每個(gè)家庭的付出，大到為了那如水流逝的時(shí)光，我們?cè)鯓泳湍軌蜉p易認(rèn)同“平平淡淡”才是真呢
最欣賞把撒哈拉沙漠變成人們心中的綠洲的三毛，也最欣賞她一句話(huà)：即使不成功，也不至于成為空白。成功女神并不垂青所有的人，但所有參與、嘗試過(guò)的人，即使沒(méi)有成功，他們的世界卻不是一份平淡，不是一片空白。記得有一天和班上幾個(gè)新近參加美術(shù)班學(xué)習(xí)的女生談起了她們學(xué)習(xí)美術(shù)以后的感覺(jué)和收獲。她們告訴我：并沒(méi)有什么大飛躍，但確實(shí)已學(xué)會(huì)了怎樣用心去觀察一個(gè)事物。也許她們永遠(yuǎn)成為不了畫(huà)家，可是我贊嘆她們的這份參與意識(shí)和嘗試勇氣。我想告訴她們：即使你們不成功，你們也沒(méi)有成為空白。
說(shuō)到那里有人會(huì)說(shuō)：我的確平凡得很，無(wú)一技之長(zhǎng)，不會(huì)唱不會(huì)跳，更不會(huì)吟詩(shī)作畫(huà)，注定這四年就這么平淡了。世上可是僅有一個(gè)天才貝多芬，也可是是僅有一個(gè)神童莫扎特，更多的人是透過(guò)嘗試，透過(guò)毅力化平淡為輝煌的。毅力在效果上有時(shí)能同天才相比。有一句俗語(yǔ)說(shuō)，能登上金字塔的生物僅有兩種：鷹和蝸牛。雖然我們不能人人都像雄鷹一樣一飛沖天，但我們至少能夠像蝸牛那樣憑著自我的耐力默默前行。
不要再為落葉傷感，為春雨掉淚；也不要滿(mǎn)不在乎地?fù)]退夏日的艷陽(yáng)，讓殘冬的雪來(lái)裝飾自我的面紗；歲月可使皮膚起皺，而失去熱情，則使靈魂起皺。
青春勵(lì)志廣播稿6
開(kāi)場(chǎng)音樂(lè)：林志穎《17歲的雨季》
女：青春是首悠揚(yáng)的歌，歌手是你和我；
男：青春是只揚(yáng)帆的船，舵手是你和我；
女：青春是陣路過(guò)的風(fēng)，當(dāng)風(fēng)吹過(guò)，誰(shuí)不曾淚朦朦。
男：青春的我們唱著動(dòng)聽(tīng)的歌，在憧憬中快樂(lè)生活；
女：青春的我們乘著理想的帆，在風(fēng)浪中奮力前行；
男：各位老師、各位同學(xué)
合：大家好
女：這是快樂(lè)的一天，青春校園廣播站又與大家見(jiàn)面了，歡迎收聽(tīng)寧晉六中“青春校園”廣播。希望我們的節(jié)目能給您帶來(lái)輕松和快樂(lè)！我是班的播音員
找一處10米以外的草地或綠樹(shù)：綠色由于波長(zhǎng)較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹(shù)葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹(shù)葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。
2、晶體操
轉(zhuǎn)眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動(dòng)10次，接著再逆時(shí)針、順時(shí)針各轉(zhuǎn)動(dòng)10次。
找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫(huà)等），同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠(yuǎn)物，盡量快速的在二者間移動(dòng)目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周?chē)难ㄎ�。要求取穴�?zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面、眼眶外上角處。）
擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊
挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按，然后又向上擠
揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
按太陽(yáng)穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽(yáng)穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->外上-> 外下->內(nèi)下，使眼眶周?chē)臄�竹魚(yú)腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對(duì)于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有好處。
四、快樂(lè)大巴
數(shù)學(xué)課上
七年級(jí)（17）班陳夢(mèng)茹
初中數(shù)學(xué)課，老師點(diǎn)一個(gè)女生回答問(wèn)題，女生支支吾吾：“方程是x乘以乘以乘以”
老師：“到底乘以什么？”然后學(xué)著女生的口氣：“乘以乘以乘以”
只見(jiàn)一個(gè)叫陳一的正在打瞌睡的男生嗖的一下站了起來(lái)，大家都看著他，老師問(wèn)：“你站起來(lái)干嘛？”
他答：“我好像聽(tīng)到你在叫我�！�
結(jié)束語(yǔ)：
男: 每一次相聚都是那么短暫
女: 每一次懷想都是那么香甜
合: 讓我們?cè)诳鞓?lè)的海洋里翱翔！
男: 讓我們手牽著手。
男: 讓我們肩并著肩。
合: 同學(xué)們下次再見(jiàn)!
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