防溺水的安全常識(shí)

　　1、在日常生活中應(yīng)該多參加各種相關(guān)訓(xùn)練及水中自救訓(xùn)練。

　　2、游泳的時(shí)候必須是在家長或老師有組織的情況下，或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下，以便互相照顧。

　　3、身體患病的青少年不要去游泳。如中耳炎、心臟病、皮膚病、紅眼病等，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦、身體無力的人都不要去游泳。有傳染病的患者還容易把病傳染給其他人。

　　4、劇烈運(yùn)動(dòng)之后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，容易引起抽筋、感冒等。

　　5、水質(zhì)不好，水況不明的河流、水庫不應(yīng)去游泳。

　　6、天氣較惡劣的時(shí)候，如發(fā)生雷雨、刮風(fēng)天氣突變情況，不應(yīng)該進(jìn)行游泳。

　　7、下水后不要互相打鬧，以免嗆水和溺水。也不要在急流和漩渦處游泳。

　　8、游泳的人也要注意休息，不要長時(shí)間、長距離的游泳，也不要遠(yuǎn)離自己的伙伴。

　　9、游泳前需要做熱身運(yùn)動(dòng)。