新的生活帶來的HR工作壓力增大，是練習(xí)調(diào)整工作生活平衡的機(jī)會(huì)。下面是yjbys小編和大家分享的HR該如何面對(duì)工作壓力增大，更多內(nèi)容請(qǐng)?jiān)L問(yjbys.com/hr)。
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，很多朋友都問過我如何面對(duì)工作壓力。其實(shí)作為一個(gè)職場(chǎng)年輕人，我也在默默地摸索中。在工作場(chǎng)合、以及和前輩的交流中，我也學(xué)習(xí)到一些面對(duì)工作壓力如何解決如何應(yīng)對(duì)的方法和思路。所以今天yjbys小編，會(huì)從一個(gè)年輕人的角度，來寫一些自己對(duì)工作壓力的粗淺理解和看法。
工作壓力增大的可能原因是什么?
第一，我覺得是自身的能力和經(jīng)驗(yàn)暫時(shí)無法適應(yīng)當(dāng)前的工作要求。
可能你進(jìn)入一個(gè)新的工作崗位、可能你調(diào)入公司其他部門、可能你升職，新的工作崗位把你的工作要求和標(biāo)準(zhǔn)提升到一個(gè)你之前工作沒有觸及的范圍。這個(gè)時(shí)候問題就來了。你需要調(diào)整自己已經(jīng)習(xí)慣且舒服的工作方式，來應(yīng)對(duì)新的工作壓力。跳出舒適區(qū)域的過程總是痛苦的，所以你會(huì)感覺工作壓力突然增大。
第二，組織的資源配置還不夠合理。
這樣的狀況在團(tuán)隊(duì)劇烈變化、大公司部門調(diào)整、創(chuàng)業(yè)公司未成熟時(shí)期都可能出現(xiàn)。
第三，新的環(huán)境你還不夠適應(yīng)。
新的環(huán)境會(huì)影響工作，并帶來工作壓力的增大。例如結(jié)婚了，你可能不能每天加班到很晚，因?yàn)槟阋丶蚁赐�，所以你需要提升自己的工作效率來保證工作質(zhì)與量的滿足;你到一個(gè)新的國家工作，語言還不夠流利，可能影響你的工作溝通;你熟悉的老板退休了，新的老板工作方式和工作重點(diǎn)安排與你之前的老板不太一樣…… 新的環(huán)境會(huì)一定程度影響你的工作發(fā)揮，所以在你重新回到你的最好狀態(tài)之前，工作壓力肯定是增大的。
解決方法是什么?
先記住這點(diǎn)，工作壓力增大一般是好事。除非你突然工作技能和狀態(tài)全面下滑(一般不太可能)，那工作壓力增大根據(jù)以上三個(gè)原因，都算是有價(jià)值的。
第一種，工作要求的提升造成你現(xiàn)有經(jīng)驗(yàn)技能一時(shí)半會(huì)適應(yīng)不了，這是你升職或者進(jìn)入更重要工作崗位的原因。你面對(duì)更大的壓力和挑戰(zhàn)，才會(huì)有機(jī)會(huì)去進(jìn)步，去鍛煉自己。
第二種，組織結(jié)構(gòu)不夠完整讓你工作壓力增大，是你成為重要人物的機(jī)會(huì)。團(tuán)隊(duì)人員流失嚴(yán)重的時(shí)候、公司部門調(diào)整人心渙散的時(shí)候、創(chuàng)業(yè)公司初期最艱苦的時(shí)候，你作為主要人員撐住了，后續(xù)你會(huì)享受到應(yīng)得的價(jià)值。退一步說，如果沒有得到太多利益價(jià)值，這些艱苦時(shí)候的毅力和決心，也會(huì)是你工作路上的寶貴財(cái)富。
第三種，新的生活帶來的工作壓力增大，是你練習(xí)調(diào)整工作生活平衡的機(jī)會(huì)。年輕的時(shí)候，個(gè)人負(fù)擔(dān)少、社會(huì)壓力小，所以工作壓力很多時(shí)候靠硬撐也 OK;年紀(jì)大了，結(jié)婚、生子、身體需要保養(yǎng)，你需要聰明合理地安排工作和生活的平衡，來保證工作的順利，且不影響家庭、身體健康等你人生必須重視的事情。把這個(gè)平衡抓準(zhǔn)了，對(duì)自己人生太重要。
這個(gè)時(shí)候你要做的就是，把心態(tài)放寬、放平緩，爭(zhēng)取變得更聰明。年紀(jì)大了后，一般走過的路，見過的世界也多一些，每個(gè)人都能有一些自己的思維模式去應(yīng)對(duì)工作生活平衡這個(gè)問題。你需要的就是不停調(diào)整這個(gè)平衡。