職場人士的壓力
職場是一個(gè)讓人成長的地方，同時(shí)也是摧毀人的地方。職場的種種壓力，通常是人們身心衰老的重要原因。下面4種壓力，是職場人士再熟悉不過的魔鬼壓力。
工作任務(wù)壓力
1.工作任務(wù)時(shí)間緊，被上司要求在很短的時(shí)間里完成有難度的任務(wù)。
化解方法：學(xué)習(xí)時(shí)間管理技能，改進(jìn)工作方法，尋求支持和資源。
2.被安排去做自己不擅長的事情。
化解方法：認(rèn)清自己的優(yōu)勢、弱勢和極限，嘗試與上司溝通，勇于對上司表達(dá)出自己不擅長的.地方，以及可能由此造成的對任務(wù)完成效率、質(zhì)量的影響。
3.被一點(diǎn)點(diǎn)增加了很多推不掉的工作，卻不給加工資。
化解方法：勇于有技巧地拒絕，學(xué)會“叫苦”。默默承受的人只會招來更多的任務(wù)。
4.工作指標(biāo)很重很難完成，一旦完成又面臨著要被繼續(xù)增加業(yè)績指標(biāo)量的局面。
化解方法：權(quán)衡利弊，在完成、接近完成和完不成之間找到一個(gè)最佳平衡點(diǎn)。像有類似經(jīng)驗(yàn)的人討教方法。
人際關(guān)系壓力
壓力1：來自同事的壓力
1.新員工很難融入老員工的圈子。 化解方法：接納是一個(gè)自然現(xiàn)象——多給自己和別人一些時(shí)間，自己需要有一些主動性，而不是一味被動地等待和哀怨。
2.在獲得晉升后被原來的同級甚至是職場好友疏遠(yuǎn)。
化解方法：理解別人的心理落差，自然地接受這個(gè)過程，重新看待“職場好友”這個(gè)問題，降低期望，不要急于解決你們之間的關(guān)系問題。
2012-9-21 10:52 上傳 (14.52 KB)
3.因?yàn)楸焕习遒x予明顯的信任，因此被其他員工疏離，別人擔(dān)心被打小報(bào)告。
化解方法：溝通。對老板表述自己的為難之處，請老板不要太明顯地“厚待”自己�？梢运较聻橥绿峁⿴椭�，漸漸打消同事對自己的對立戒備心理。
壓力2：來自上司的壓力
1.不愿意加入上司的利益小團(tuán)體而被排擠。
化解方法：堅(jiān)持自己的原則，接納被排擠的現(xiàn)狀，提高自我保護(hù)意識。
2.因?yàn)樯纤居凶约旱娜诉x想要安排進(jìn)自己部門，所以以種種理由被排擠。
化解方法：更加嚴(yán)格地要求自己，提高自我保護(hù)意識，做到無懈可擊。
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