專家稱吃夜宵、吹牛皮可以緩解職場壓力

　　小A是某機(jī)關(guān)單位財(cái)務(wù)科的工作人員，平時(shí)日常事務(wù)比較繁瑣，天天對(duì)著一堆數(shù)據(jù)，時(shí)間一長，性格開始發(fā)生細(xì)微的變化。以前的他開朗、活潑、能言善辯;現(xiàn)在的他厭倦工作，處理問題時(shí)心煩氣躁，偶爾也會(huì)反應(yīng)遲鈍。在領(lǐng)導(dǎo)的不滿和同事異樣的眼光中，小A情緒越來越低落，不僅心理的健康亮起了紅燈，生理方面也出現(xiàn)了情況——頸椎不好，在電腦前坐著不能超過一個(gè)小時(shí)。

　　上班族中像小A這樣的情況不在少數(shù)，長期處在封閉的寫字樓，每天坐在狹小的格子間超過8個(gè)小時(shí)，除了吃飯上廁所，相信大部分人不愿意站起來走動(dòng);工作的壓力，人際關(guān)系的處理，嘈雜的環(huán)境，不夠清新的空氣……格子族們心里和心理在遭受著雙重“煎熬”。據(jù)中國人力資源開發(fā)網(wǎng)的一項(xiàng)調(diào)查（5266名在職人士參與）顯示，百分之二十五的上班族存在一定程度上的心理問題。

　　國家二級(jí)心理咨詢師劉光耀認(rèn)為寫字樓格子族職業(yè)壓力的形成主要是內(nèi)部的主觀感受。一般情況下，外在的客觀刺激越大，壓力感受越大。但是，在同樣的刺激條件下，具有不同個(gè)性特質(zhì)的人，主觀感受到的壓力卻不相同。

　　當(dāng)壓力在一定程度上改變了你的生活方式，例如，你變得不愛交際，或變得更沖動(dòng)，或變得十分挑剔，或者胃口、體重、睡眠都發(fā)生了巨大變化，你就得考慮咨詢就醫(yī)了。杭州市第七人民醫(yī)院心理科主任毛洪京告訴記者，一些個(gè)性敏感要強(qiáng)的'人在長期高壓的環(huán)境下就會(huì)產(chǎn)生一些不良情緒;由心理問題繼而引發(fā)生理問題，比如焦慮會(huì)導(dǎo)致心慌;電腦會(huì)引發(fā)肩椎和頸椎的問題;特別是女性，久坐會(huì)產(chǎn)生泌尿系統(tǒng)感染和下肢血脈不流通等。毛主任認(rèn)為引發(fā)這些問題的根本原因還是人的個(gè)性問題，個(gè)性抑郁的人在一定的外界作用下，會(huì)讓自己處在更加狹窄的空間里，自閉，拒絕與人溝通。性格開朗的人會(huì)尋求自我開解的方法，周末去郊區(qū)散心、約上三兩朋友唱歌、吃吃夜宵吹吹牛、有一個(gè)良好的家庭環(huán)境都是解壓的好辦法。

　　在北京某知名市場調(diào)研公司工作的薛小姐，今年春節(jié)期間用積攢了半年的積蓄去香港“血拼”了一把。她的采購清單主要包括名牌手提包、香水、鞋子等，其中一款近兩萬元的Chanel手提包，就花去她兩個(gè)多月的工資。

　　薛小姐每月收入約8000元，動(dòng)輒上萬元的包對(duì)她而言是筆不小的開銷。她無奈地說，身邊的朋友都有名牌包，自己如果沒有，總覺得缺點(diǎn)什么。

　　“買這么貴的包確實(shí)有些糾結(jié)，畢竟自己不是有錢人。平時(shí)背著它去擠地鐵，自己都覺得是假貨�！彼�略帶自嘲地說。

　　工作不久，積蓄有限，卻又熱衷于昂貴的奢侈品，薛小姐對(duì)待奢侈品的糾結(jié)心態(tài)絕非個(gè)例。世界奢侈品協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，中國奢侈品消費(fèi)的主流人群中，月收入約一萬元的年輕人占總數(shù)一半以上。

　　祥祺奢侈品研究中心主任朱明俠認(rèn)為，我國目前尚處在奢侈品消費(fèi)初級(jí)階段——炫耀消費(fèi)�！斑@源于中國文化特點(diǎn)，國內(nèi)消費(fèi)者看重面子，又有從眾心理，別人有的自己也想有�！�

　　拿著手機(jī)不會(huì)發(fā)短信，放著微波爐吃冷飯，守著電腦不敢開……越來越多的老人在面對(duì)看似平常的科技產(chǎn)品時(shí)不免有些尷尬。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，中國60歲及以上老年人口達(dá)到1.6714億，占總?cè)丝诘?2.5%。因此，老年人的需求必須引起社會(huì)的關(guān)注，不能將老年人關(guān)在高科技的門外。

　　5月12日，記者分別在張掖路步行街、體育公園、城關(guān)區(qū)老年人活動(dòng)中心、南關(guān)科技廣場等地隨機(jī)走訪了15位老人，受訪者年齡從58歲至75歲。其中10位老人表示，從來沒有用過銀行的自動(dòng)取款機(jī)。

　　“我這把年紀(jì)學(xué)電腦？開玩笑！鍵盤上數(shù)不清的格格，別說弄懂，看著頭都暈�！�

　　“兒子給我買了手機(jī)，可是聲音小得聽不見，數(shù)字小得看不清，拿上反倒成了累贅，萬一再丟了，好幾千塊錢呢，還是放在家里安全�！�

　　在老人們看來年輕人用著方便的科技產(chǎn)品帶給他們的只有不方便。新近一項(xiàng)調(diào)查顯示，中國患科技恐懼癥的老人超過6000萬。他們對(duì)帶有新科技、之前沒有用過的東西不敢碰、不敢摸、不敢用，擔(dān)心弄壞東西、弄傷身體。

　　今年75歲的張文芳老人向記者講述了去銀行取錢的尷尬，“前些天去銀行取錢，由于當(dāng)時(shí)窗口排隊(duì)的人特別多，工作人員建議我從取款機(jī)取�？墒堑搅巳】顧C(jī)前我就犯了難，怎么操作�。繌膩硪矝]用過，聽說自動(dòng)取款機(jī)會(huì)吞卡。要是把我的卡吞了怎么辦？工作人員倒是熱心，站在旁邊教了半天，可到了輸密碼的時(shí)候，一緊張，密碼怎么也想不起來了�！�

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