2021年精選職場(chǎng)正能量的語錄集合98句
我?guī)е磺还掠,在塵世里行走,賺取了滿身傷口,和你那溫柔至極的笑容。下面是小編搜索整理的職場(chǎng)正能量的語錄98句,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
1、你必須十分努力,才能看起來毫不費(fèi)力。
2、難忘的人,做過的夢(mèng),走過的路,這些青春的銘記,留下了時(shí)光淡淡的線條。
3、送你顆星,早上舒心,出門順心,路上留意,遇事耐心,做是細(xì)心,交友留心,待人誠心,回家開心,夜里安心,對(duì)自我有信心,對(duì)別人有愛心,祝你永遠(yuǎn)開心每一天!
4、一旦你能控制內(nèi)心的憤怒,所有外在的敵人都消失了。但只要執(zhí)著于內(nèi)心的瞋恨,企圖戰(zhàn)勝外在的對(duì)手,即使你成功了,敵人也必然越來越多。被憤怒牽著鼻子走,絕對(duì)無法平息憤怒。真正無法容忍的敵人是瞋恨本身。若想要擊敗瞋恨這個(gè)敵人,必須專心修持忍辱與慈悲,直到它們?cè)谛闹猩鶠橹埂?/p>
5、如果你知道怎么獨(dú)處的話,成大事者都是善于獨(dú)處的人在獨(dú)處的過程中激發(fā)思考的力量。自卑可以像一座大山把人壓倒并讓你永遠(yuǎn)沉默,也可以像推進(jìn)器產(chǎn)生強(qiáng)大的動(dòng)力。比別人先走一步,能創(chuàng)造一種成功的心境。在獨(dú)處時(shí),你應(yīng)當(dāng)有所思考,不要總?cè)烁∮谑隆?/p>
6、人生是很不定的,就像我乘熱氣球的經(jīng)歷。熱氣球的操作員能做的只是調(diào)整氣球的高度以捕捉不一樣的風(fēng)向,而氣球的具體航線與落點(diǎn),就只能聽天由命了。這也正是乘坐熱氣球的魅力所在:有控制的可能性,又保留了不確定性,因此比任何精確設(shè)定的飛行都來得刺激。其實(shí)人生的樂趣也是如此,全在這定與不定之間,你也永遠(yuǎn)不會(huì)知道自我究竟成功與否,享受過程才最重要。
7、要成功,先發(fā)瘋,頭腦簡(jiǎn)單向前沖。別再自己摸索,問路才不會(huì)迷路。寧愿辛苦一陣子,不要辛苦一輩子。付出才會(huì)杰出;為別人創(chuàng)造價(jià)值,別人才愿意與你交往。每天只看目標(biāo),別老想障礙。成功需要改變,用新的方法改變過去的結(jié)果。成功的秘訣是努力,所以第一名都是練出來的。
8、我們最大的悲哀,是迷茫地走在路上,看不到前面的希望;我們最壞的習(xí)慣,是茍安于當(dāng)下的生活,不知道明天的方向。微笑著面對(duì)生活,即使一文不名也能睡得香甜;微笑著面對(duì)人生,即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。當(dāng)你能控制自己的情緒時(shí),你就是優(yōu)雅的;當(dāng)你能控制自己的心態(tài)時(shí),你就是成功的。
9、一個(gè)人一時(shí)的成功可能表現(xiàn)為名利的成功,而一生的成功應(yīng)該是指人格的成功。做人成功了,一切都會(huì)成功。真正的成功,是在別人的需要上看到自己的責(zé)任,并努力作出貢獻(xiàn)。
10、跨入新世紀(jì)的中國,煥發(fā)出勃勃生機(jī),三峽工程的改造,西部大開發(fā)的實(shí)施,載人宇宙飛船的成功升空,都預(yù)示著新中國有一個(gè)更廣闊的前景。今天我們凝望著五星紅旗,傾聽著激昂的國歌,我們已在心中筑起了一道新的長(zhǎng)城。那就是,樹立社會(huì)主義,共產(chǎn)主義的堅(jiān)定信念,信心滿懷地迎接祖國的燦爛明天。
11、人生皆有缺憾,有缺憾才是真實(shí)的人生。那種看不見人生缺憾的人,或者是幼稚的,或者是麻木的,或者是自欺的。正是在弱點(diǎn)和缺憾中,在對(duì)弱點(diǎn)的寬容和對(duì)缺憾的接受中,人幸福地生活著。
12、中年的男人最優(yōu)雅,中年的女人最柔情。中年的男女經(jīng)歷了人生的悲歡離合,陰晴圓缺,知道了擁有,懂得了珍惜,明白了成功與失敗都是生命長(zhǎng)河中一奪不起眼的浪花。中年人不會(huì)因一次失敗而一蹶不振,中年人知道哪怕失敗一萬次,如果要活著,就得往前走。
13、當(dāng)我們身處順境時(shí),更要保持清醒的頭腦。我們之所以成功,一半是能力,一半是機(jī)會(huì)。當(dāng)機(jī)會(huì)均等時(shí),能力無疑會(huì)占上風(fēng)。很多暫時(shí)沒有成功的人并非輸在能力,那不過只是缺乏機(jī)會(huì)而已。
14、風(fēng)雨過后,眼前便是,鷗翔魚游的天水一色;走出荊棘,前面便是,鋪滿鮮花的康莊大道;登上山頂,腳下便是,積翠如云的空蒙山色;在這個(gè)世界上,一星隕落,黯淡不了星空燦爛;一花凋零,荒蕪不了整個(gè)春天。人生要盡全力度過每一關(guān),不管遇到什么困難不可輕言放棄,自己選擇的路,跪著也要走完。
15、一個(gè)人會(huì)遇到許許多多的困難,可問題是堅(jiān)持下去還是放棄?赡芎芏嗳硕紩(huì)選擇放棄?墒欠艞壍.人永遠(yuǎn)都會(huì)呆在別人的嘲笑當(dāng)中,而堅(jiān)持下去的人不管有沒有成功,都會(huì)受到所有人的尊重。
16、兒女談戀愛,父母有時(shí)會(huì)反對(duì)。父母的反對(duì)是有自己的立場(chǎng),但戀愛確實(shí)是年輕人自己的事情,生活也是子女自己的生活。父母再反對(duì),只要子女堅(jiān)持,最終都會(huì)妥協(xié)。最怕的是爹娘一說話,立馬就放棄的人。說是父母反對(duì),其實(shí)他自己就愛的不堅(jiān)定。父母反對(duì)不可怕,可怕的是沒有堅(jiān)持下去的勇氣。
17、生活本就是一座巨大的競(jìng)技場(chǎng),而想要從這座競(jìng)技場(chǎng)中脫穎而出并且占有一席之地,沒有堅(jiān)實(shí)的意志去奮斗,那么你無疑是在癡人說夢(mèng),如果你不知道到生活的本質(zhì),不在得到該往哪里去奮斗,你就應(yīng)該在對(duì)的時(shí)間,把屬于自己的本職做好,做的完美,做得出色,因?yàn)樯畋揪褪且粋(gè)屬于忠于自己本職的人的,而至于奮斗只是建立于忠于本職之上,能夠?yàn)樯鐣?huì),為世界創(chuàng)造更多的物質(zhì)財(cái)富,精神財(cái)富。
18、容人、容物、容事、容天、容地,一個(gè)人到無所不容時(shí),則為萬物所容。時(shí)時(shí)體察成功之樂;時(shí)時(shí)感受失敗之苦。失敗乃成功之母;信心乃成功之父。人生就是一個(gè)不斷覺悟的過程。
19、榮譽(yù)使我變得越來越愚蠢。當(dāng)然,這種現(xiàn)象是很常見的,就是一個(gè)人的實(shí)際情況往往與別人認(rèn)為他是怎樣很不相稱。比如我,每每小聲咕嚕一下也變成了喇叭的獨(dú)奏。
20、青春——人的一生中最美好的年歲。它是一個(gè)人的生命含苞待放的時(shí)期,生機(jī)勃發(fā)、朝氣蓬勃;它意味著進(jìn)取,意味著上升,蘊(yùn)含著巨大希望的未知數(shù)。——[法國]岑桑
21、那么她已然為她的成功付出了代價(jià),至少這代價(jià)是你所不愿意付出的。各人成功憑各人本事,是否有悖于天理,自有時(shí)間來證明,用不著你來充當(dāng)正義使者。
22、心地善良:萬事皆空善不空,讓善念相伴一生。心態(tài)平和:失敗之時(shí)不氣餒,成功之時(shí)不忘形,始終心平氣和、心定氣順。心胸開闊:用開闊的心胸容人容事,是一種精神、一種品質(zhì)、一種境界。心情快樂:心情好,人生就會(huì)變得美好起來。心靈純凈:只有心靈的淡定、純凈才能產(chǎn)生身心愉悅。
23、上交不諂,下交不驕。楊雄《法言·修身》。君子交有義,不必常相從。郭遐叔《贈(zèng)嵇康五首》[之五]。憚勢(shì)而交人,勢(shì)劣而交道盡;希利而友人,利薄而友道退。度日休《皮子文藪·鹿門隱書六十篇》。公正就是友誼如果你能如此殘忍,你就是最野蠻的人,沒有一種痛苦足以贖如此惡劣的罪。[法]伏爾泰《睿智與偏見——伏爾泰隨筆集》第135頁。
24、春天不播種,夏天就不會(huì)生長(zhǎng),秋天就不能收割,冬天就不能品嘗。人類要在競(jìng)爭(zhēng)中生存,便要勤奮,要在社會(huì)中發(fā)展,便要奮斗。古往今來,任何的成功與收獲,無不是腳踏實(shí)地,艱苦卓著,勤奮辛勞的結(jié)果。
25、你可以不博學(xué),但不能無知;你可以不交友,但不能孤僻;你可以不樂觀,但不能厭世;你可以不慷慨,但不能損人;你可以不追求,但不能嫉妒;你可以不進(jìn)取,但不能倒退。
26、我最怕看到的,不是兩個(gè)相愛的人互相傷害,而是兩個(gè)愛了很久很久的人突然分開了,像陌生人一樣擦肩而過。我受不了那種殘忍的過程,因?yàn)槲也荒苊靼桩?dāng)初植入骨血的親密,怎么會(huì)變?yōu)槿蘸髢蓛上嗤睦淠?/p>
27、人生征途中,我們不應(yīng)該拒絕幫助,但也不要過于依賴幫助。自己要做的事,別人無法替代。每個(gè)人的頂峰都是獨(dú)特的,每個(gè)人眼中都有獨(dú)一無二的風(fēng)景,世上沒有任何人感受完全相同,生命的最高峰須自己體驗(yàn)。別讓幫助變成干擾,別讓期待變成松懈。要知道,成功靠自己,天助自助者。
28、在人生的旅程中,能否取得成功,不在于速度,還在于耐力;不在于一時(shí)的先后,而在于是否能夠執(zhí)著地向既定的目標(biāo)前進(jìn)。記。赫嬲茱w越大海橫過大洋的還是它們。
29、愛自己的方式,不是過早地選擇安逸,而是在一開始為自己掃平道路,這樣才能在往后的日子里安心地看風(fēng)景。
30、面對(duì)咆哮的大海,我在想,成功永遠(yuǎn)不是一次航行。
31、這是一個(gè)承認(rèn)強(qiáng)者的時(shí)代,而學(xué)習(xí)是我們唯一成為強(qiáng)者的機(jī)會(huì)。
32、喪失理想,猶如黑暗中沒有舵手的行船。
33、讓盈利翻番。與汗水一起,把成功留住。與歡笑同行,讓幸福永駐。
34、一周太忙了,五天太累了;真心祝福你,事業(yè)多長(zhǎng)進(jìn),生活有味了;票子掙得多,打拼莫累了;餐桌會(huì)親朋,可別浪費(fèi)了;舌尖品佳肴,不好傷胃了;周末多開心,才叫實(shí)惠了!
35、摔倒的同時(shí)仰望天空,藍(lán)藍(lán)的的天空今天也是廣闊無邊地微笑著,我是活著的。
36、游走在我們身邊的人,也許都在等候一種領(lǐng)悟,等候適當(dāng)?shù)臅r(shí)光再遇,時(shí)間對(duì)了,你便會(huì)愛上他。
37、有什么樣的遭遇就會(huì)有什么樣的人生。這實(shí)在是再荒謬不過了。
38、最傷心的事不過是高估了自己在你心里的份量, 當(dāng)你走掉后, 我才醒悟過來,原來我只是陪襯的一位,誰都可以代替的一位。
39、誰,披了袈裟斷了發(fā);誰,守了青銅藏了花;誰,焚了雙目揚(yáng)了沙;誰,裝戲入畫,傾了天下。
40、不要浪費(fèi)你的生命在你一定后悔的地方。
41、我們?cè)谕纯嘀斜寂埽衷诒寂苤谐酵纯唷?/p>
42、自己不努力,你能拿什么和別人競(jìng)爭(zhēng)?不要再異想天開了,以為總有一天會(huì)有什么奇跡會(huì)降臨到你身上。你要知道世界上有這么多人,上帝是沒有那么多的精力,去照顧每一個(gè)人,去給我們丟餡餅的。想成功就得去奮斗,去努力。
43、暗戀,是那風(fēng)雪中隆冬的梅,孤傲的綻放,等待著溫暖的春天,然后開心的笑著。
44、一個(gè)人,可以成為天使,也可以成為魔鬼,其中的決定性因素就是理智的力量。
45、我深知愛情不是生拉硬扯 我比誰都清楚強(qiáng)扭的瓜不甜。
46、沒有實(shí)力的憤怒是毫無意義的。
47、愛一個(gè)人成本太高,你須掮著熱情,擔(dān)著失望,耗上時(shí)間和精神,是件穩(wěn)賠不賺的事,但你是快樂的痛苦。
48、所羅門說得好:"吃素菜,彼此相愛,強(qiáng)如吃肥牛,彼此相恨。" 現(xiàn)在,我決不會(huì)拿貧困的羅沃德去換取終日奢華的蓋茨黑德。 ——夏洛蒂·勃朗特 《簡(jiǎn)愛》
49、生活不是一場(chǎng)賽跑,生活是一場(chǎng)旅行,要懂得好好欣賞路上的風(fēng)景,不要因?yàn)橐淮问,就放棄你原來決心想達(dá)到的目的,勿忘初心,方得始終。
50、一個(gè)沒故事的女人,多可悲?一個(gè)故事太多的女人,又多可嘆?做女人難就難在尺度上。年輕時(shí)每個(gè)人都該有些故事,都該有令人懷念的人和事。而不再年輕時(shí),卻又要能靜的下心回的了家。去做個(gè)有故事的女人。也去做個(gè)能抽身離去,回到現(xiàn)實(shí)里的女人。傳奇一天,然后懷念一生。
51、當(dāng)你覺得你的生活處處都不如意的時(shí)候,唯一的原因就是你的無能。
52、單槍匹馬你別怕,一腔孤勇又如何,這一路你可以哭,但不能慫。五月你好!
53、這么多年,這么多痛苦都過來了,最后一戰(zhàn),多難多累都要堅(jiān)持下去!
54、做最好的今天,回顧最好的昨天,迎接最美好的明天,F(xiàn)實(shí)會(huì)告訴你,不努力就會(huì)被生活給踩死。無需找什么借口,一無所有,就是拼的理由。
55、我們有多少夢(mèng)想是在做夢(mèng),不付出行動(dòng)只是空想,夢(mèng)想也只能是做夢(mèng)。
56、不負(fù)自己,不負(fù)老師,不負(fù)家人,更不負(fù)青春,把握現(xiàn)在,為未來做準(zhǔn)備,加油。
57、做好當(dāng)下的,其他的交給時(shí)間,任何時(shí)間都是一個(gè)新起點(diǎn),只要你愿意。祝所有人失落的時(shí)候心中都有一簇火苗。
58、如果我現(xiàn)在放棄了當(dāng)初努力白白浪費(fèi),每個(gè)人都說我不務(wù)正業(yè)我是做美發(fā)的怎么不務(wù)正業(yè),不管別人怎么說我一定會(huì)努力去證明我現(xiàn)在付出對(duì)以后的結(jié)果。
59、擁有的,要珍惜,要知足;做人一定要有一顆平常心,不要讓自己整天活在他人的影子里面。我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)清自己,找到屬于自己的位置,走自己的道路,過自己的生活。
60、你不努力誰給你想要的生活呢,所以你自己得努力生活,好好讓自己變得優(yōu)秀,其他的都是扯淡。
61、人生沒有苦難,就不知道自己失去了什么,人生沒有失敗,就不知道落魄的滋味,做人,總是那么的悲催,處事,總是那么的低人三等。
62、小溪能抵達(dá)大海,就是因?yàn)樾∠谟龅秸系K時(shí),懂得轉(zhuǎn)彎,懂得繞道而行,當(dāng)一時(shí)繞不過去時(shí),它懂得靜下心來,慢慢地積蓄力量,慢慢地提升自己,最終去超越障礙,繼續(xù)前行,直至抵達(dá)遙遠(yuǎn)的大海。人生要抵達(dá)夢(mèng)想的大海,也要像小溪那樣,擁有那份智慧、堅(jiān)韌和執(zhí)著。晚安!
63、我選擇寬容,不是我怯懦。因?yàn)槲颐靼,寬容是美德,美德沒有錯(cuò)。
64、你有一處建在房子里面的小池塘嗎?在那個(gè)小池塘里,你可以隨時(shí)觀察水中生物生活的每一個(gè)片斷。
65、勇氣,是擎天立地的泰山,縱橫主宰著天地的浮沉。
66、乏味,以自己之長(zhǎng)比別人所短,就會(huì)盲目自戀自大,就會(huì)放著好日子不過,又會(huì)去瞎折騰。當(dāng)遭到別人的誤解,遭到別人的質(zhì)疑,你會(huì)不生氣嗎?當(dāng)然做不到。你可以去辯解理論,也可以用樣的方式去反駁質(zhì)問?墒牵@樣定會(huì)遭來對(duì)方的還擊,事態(tài)愈演愈烈,最后的結(jié)果定會(huì)讓自己更加氣惱,這不是與自己過不去嗎?與其這樣,還不如保持沉默,不予理會(huì),淡然待之。
67、有夢(mèng)想,才不會(huì)因走得太遠(yuǎn)而忘記為什么出發(fā),人生的旅程才不至于寂寥。如果每天都向著一個(gè)目標(biāo)前進(jìn),哪還有時(shí)間頹廢悲觀?如果每天都離夢(mèng)想更近一步,滄海桑田也只是轉(zhuǎn)瞬之間。既然選擇了遠(yuǎn)方,便請(qǐng)風(fēng)雨兼程。
68、愛情就像衛(wèi)生紙,需要的時(shí)候抽一張,用完了再扔掉。
69、90%的困難你現(xiàn)在想都沒有想到,你都不知道那是困難!酚裰
70、青春的你,有很多主動(dòng)權(quán):你有大把時(shí)間肆意揮霍,也可以時(shí)不時(shí)泛濫一下情感。可是,在對(duì)待腦袋和口袋的態(tài)度上,你必須謹(jǐn)小慎微。經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)決定上層建筑,想早一些實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由的你,只需要打好地基,在生活的細(xì)節(jié)上做出小小改變。
71、總有那么一團(tuán)體,不斷住在心底,卻消逝在生活里。
72、我從沒說過我是壞人,我也沒說過我是個(gè)壞人,但請(qǐng)記住,我的好壞取決與你對(duì)我的態(tài)度。
73、一味抱怨不愿意行動(dòng)解決 是最無能的體現(xiàn) 上天對(duì)待每個(gè)人都是公平的 想要什么樣的生活 是看你有多努力 等一個(gè)努力變優(yōu)秀的你。
74、你的自覺上進(jìn)讓老師和家長(zhǎng)感到欣慰。晚安!
75、念高危,則思謙沖而自牧;懼滿盈,則思江海下百川。晚安!
76、浮光掠影,我懂得。之前的所有所有,都只是為了一場(chǎng)傾心的遇見做鋪墊。無論念與不念,那人、那景、那情都只是轉(zhuǎn)身后的過客。晚安!
77、人生,最大的選擇就是拿得起,放得下。只有這樣,你才活得輕松而幸福。午安!
78、繁華三千,看淡那即是浮云;煩惱無數(shù),等你想開了也就是晴天。晚安!
79、時(shí)間會(huì)告訴你,伴你到最后不是舊人的手而是傷喉的酒。晚安!
80、一個(gè)笑就擊敗了一輩子,一滴淚就還清了一個(gè)人。晚安!
81、人生,只要方向?qū)︻^,就不怕走的慢。慢一點(diǎn),也許成功會(huì)來的晚一點(diǎn),但更能保證成功的質(zhì)量;慢一點(diǎn),也許不會(huì)那么早到達(dá)終點(diǎn),但亦不會(huì)因太累或太急躁而半途而廢。早安!
82、我沒有遭遇過什么事,也沒經(jīng)歷過什么人。我只是路過了他們,反正這么多年,就這樣此消彼長(zhǎng)啊,竟也活的剛剛好。晚安!
83、滋養(yǎng)愛情的不是高貴,只有溫暖。晚安!
84、每一個(gè)人都多多少少有點(diǎn)惰性。一個(gè)人的意志力量不夠推動(dòng)他自己,他就失敗,誰最能推動(dòng)自己,誰就最先得到成長(zhǎng)。晚安!
85、對(duì)人,不必求全,對(duì)事,無需求滿。只要問心無愧,就不必在乎他人的評(píng)判;只要坦蕩無私,就無須在意別人的眼神。晚安!
86、你回首看得越遠(yuǎn),你向前也會(huì)看得越遠(yuǎn)。早安!
87、內(nèi)心強(qiáng)大的人,才會(huì)道歉;但必須是內(nèi)心更強(qiáng)大的人,才懂得原諒。晚安!
88、女人,別整天舍不得吃舍不得穿,要知道真正屬于你自己的,只有那副身體!晚安!
89、心中有智慧,腳下才生蓮花;胸中有大海,胸懷才能開闊;腹中有良策,處事才能利落;眼睛有炯神,目光才能敏銳;腳步有節(jié)奏,步履才能輕盈。晚安!
90、撿了芝麻丟了西瓜也無所謂,只要你一開始就明白,自己最想要的是芝麻。為了最重要的目標(biāo)前行,這過程中失去再多也不可惜。旁人笑你糊涂,并不會(huì)隨你同行,這條路上無燈,自己為自己照明。晚安!
91、你不是最帥的卻是我最愛的,你不是最美的卻是我最愛的。晚安!
92、實(shí)際和行動(dòng),比夢(mèng)想和希望重要得多。晚安!
93、幸福,時(shí)時(shí)時(shí)辰刻在我們四周悄然無聲發(fā)作著,只是我們的眼睛有太多淡然、我們的心有太多繁忙,因而,學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)幸福、感受幸福,就要有一顆感恩的心;學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)幸福,感受幸福,就要有一顆擅長(zhǎng)察看的心;學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)幸福,感受幸福,就要有一顆悲觀、積極向上的心。幸福,其實(shí)就在我們的眼中,心里!
94、青春,一定得找到方向著力點(diǎn),才不致虛耗;青年,必須奮力披荊斬棘,才不會(huì)落空;中年,謹(jǐn)記處事適可而止,才懂得保持;老年,放下所有權(quán)力欲望,才舒坦自在。人的一生,原是一場(chǎng)大運(yùn)動(dòng),每個(gè)階段,都有優(yōu)美姿態(tài)。午安!
95、我愛你并不是因?yàn)槟闶钦l,而是因?yàn)楹湍阍谝黄鹞也攀亲钫鎸?shí)的我。我不害怕,你因?yàn)槟切┎煌昝蓝鴣G棄我,我也不害怕你不是真正屬于我,因?yàn)槟阋膊贿^是哪個(gè)不夠完美的你?墒沁@樣的我們?cè)谝黄,再是完美的感情。就像兩棵比肩的樹那樣完美,自由呼吸,風(fēng)雨同在。
96、反正都是死,不如放手去愛。
97、即使陽光刺痛雙眼也阻擋不了我追夢(mèng)的腳步。
98、許多失敗不是因?yàn)楸绢I(lǐng)有限,而是因?yàn)闆]有僵持到底。
【2021年精選職場(chǎng)正能量的語錄集合98句】相關(guān)文章:
職場(chǎng)正能量的語錄集合49句11-15
職場(chǎng)正能量的語錄集合59句11-05
職場(chǎng)正能量的語錄集合45句11-04
職場(chǎng)正能量的語錄集合50句08-16