關(guān)于健身的說說15篇

　　隨著社交網(wǎng)絡(luò)的迅猛發(fā)展，越來越多人熱衷于在朋友圈發(fā)布說說，用以分享自己的喜怒哀樂。你知道發(fā)什么樣的說說才能避免雷同嗎？以下是小編精心整理的關(guān)于健身的說說，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

關(guān)于健身的說說1

　　1、其實(shí)你并不胖，我是女生，在健身房鍛煉一年時(shí)間，減重20公斤。推薦給你的減肥方法，熱身十分鐘后，先做一個(gè)小時(shí)的器械練習(xí)，腹肌，三頭，二頭，背都可以，具體方法可以參照你周圍一起健身的朋友或者巡場的教練，之后在進(jìn)行40分鐘到一小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，推薦動(dòng)感單車，跑步，還有橢圓機(jī)。最好是橢圓機(jī)，因?yàn)閷?duì)膝蓋傷害最小。相信只要堅(jiān)持，一定會(huì)有顯著的效果的！加油！

　　2、健身者將感受到如置身于森林中盡情奔跑，通過氧療增加運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)力，并改善肌體健康，這一顛覆性成果使OXYGYM在行業(yè)內(nèi)脫穎而出。為達(dá)到更佳的訓(xùn)練成果，OXYGYM將每臺(tái)有氧設(shè)備上均安裝了氧氣噴射系統(tǒng)，使訓(xùn)練者享有充足潔凈的氧氣參與能量代謝，促進(jìn)能量產(chǎn)生，告別缺氧，讓運(yùn)動(dòng)更加持久，恢復(fù)更加快速。

　　3、如果只看我的臉，會(huì)覺得我根本不需要減重，我是超級(jí)臉小的，哈哈。鍛煉3個(gè)月后的體重是55kg，現(xiàn)在所有生孩子之前的衣服基本都可以穿了，心里可美啦。

　　4、別羨慕別人華麗的腹肌，因?yàn)槟憧床坏絼e人艱辛的努力。

　　5、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。

　　6、我突然覺得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么對(duì)我一見鐘情呢。

　　7、不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風(fēng)的方向，更適合飛翔。

　　8、每一天都想放棄，但每一天又都堅(jiān)持下來了。沒有傘的孩子，必須努力奔跑。

　　9、平時(shí)多數(shù)食堂餐，因不合口味都吃得不多，無須克制。但6月28號(hào)到今天，晚餐2頓燒烤，2頓自助吃好了。但吃好后，再晚都要練到肚子餓才罷休。吃得下去，就要耗得出來。因?yàn)榻∩砗兔朗�，我都不想辜�?fù)。

　　10、分享我的個(gè)人的小建議：

　　11、公園、廣場和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少熱情高。腰腿靈活身體好，健康生活幸福繞。全民健身日，參與健身，遠(yuǎn)離病擾！

　　12、作為一個(gè)從大三就開始減肥的人兒，除了吃吸脂減肥藥，基本上啥法子都試過也啥彎路都走過。太知道減肥就是管住嘴+邁開腿，然而，這短短的.六個(gè)字哪是那么好容易就做到的。

　　13、濟(jì)南的天還是不適合夜跑，這已經(jīng)陰雨連綿好多天霧霾，還是準(zhǔn)備轉(zhuǎn)戰(zhàn)健身房吧。

　　14、室內(nèi)的環(huán)境，還是窗外的view？

　　15、JQQ：煎熬之后的驚喜

　　16、每一次奔跑，都好過原地踏步。

　　17、這是我家樓下新開的一家干鍋，實(shí)在饞了就用拌黃瓜+大碴粥墊底，再加上六七只蝦，吃的也很開心。

　　18、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。

　　19、那些努力，那些汗水，那些用心，那些收獲，我們都看見了。歡迎更多親們私信藝子，和大家來分享你們那些美麗的心情哦。

關(guān)于健身的說說2

　　1.他風(fēng)一般速度，我一眨眼，他已沒了蹤影。

　　2.第二天，完成跑步，健身。早餐一杯牛奶，一個(gè)雞蛋加一個(gè)小甜卷。

　　3.時(shí)間是生命，動(dòng)作是性命。

　　4.跑吧，追吧你比虎猛比豹強(qiáng)。

　　5.每次當(dāng)我跑步跑不動(dòng)的時(shí)候，摸著肚子上的一圈輪胎，我又有了無窮動(dòng)力。

　　6.似乎外面一直陰天，很冷的樣子。不知還下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能堅(jiān)持跑步，才算是真正的堅(jiān)持吧。

　　7.體操和音樂二個(gè)方面并重，才能夠成為完全的人格。因?yàn)轶w操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。

　　8.懶惰像生銹一樣，比操勞更能消耗身體。

　　9.青春是一種奔跑。

　　10.停下腳步，是為了欣賞更好的人生風(fēng)景；而邁開腳步，是想把這欣賞的時(shí)間，拉得再長一點(diǎn)。

　　11.早起活活腰，一天精神好。

　　12.幾個(gè)月沒洗襪子，跑完步回家，把襪子脫下來往墻上一甩，結(jié)果襪子粘墻上了。

　　13.跑步轉(zhuǎn)移了自己痛苦的情緒！

　　14.那種心跳加速，臉蛋紅撲撲的感覺我只有在大太陽下做運(yùn)動(dòng)才有的感覺。

　　15.傻瓜才和別人對(duì)比，我只需要戰(zhàn)勝我自己。

　　16.發(fā)令槍一響，一切就不一樣了，世界不一樣了，除跑無大事。

　　17.健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。

　　18.當(dāng)有病時(shí)就要努力恢復(fù)健康。當(dāng)健康時(shí)則應(yīng)當(dāng)經(jīng)常從事鍛練。

　　19.相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己

　　20.也許你們沒有顯赫的成績，但運(yùn)動(dòng)場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎(jiǎng)品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。

　　21.體胖還需勤跑步，人丑就該多讀書。

　　22.跑步是克服慵懶的良藥。

　　23.常規(guī)的跑步就能讓你的身體提高對(duì)一些諸如引起感冒之類細(xì)菌的免疫力。除非你在準(zhǔn)備一場馬拉松，高強(qiáng)度的'跑量并不能讓你提高免疫力。

　　24.天天喊著跑步，今天終于打卡了，恨不得像上班一樣天天打卡。

　　25.運(yùn)動(dòng)完心情好到飛起來，把所有的不快樂都跳走啦！

　　26.幸福的生活就是——微風(fēng)細(xì)雨，跑來，跑去。

　　27.當(dāng)一件事苦思冥想，始終理不出頭緒，心情煩躁、郁悶的時(shí)候。干脆停下來，什么也不要想，去訓(xùn)練場、健身房、或馬路上去運(yùn)動(dòng)。

　　28.想哭的時(shí)候就到操場上跑步，把眼淚都變成汗水蒸發(fā)掉好么，我不喜歡看到任何一個(gè)人哭鼻子。

　　29.跑一年是改變，跑三年是蛻變，跑十年是無限。

　　30.從前，有個(gè)胖子每天堅(jiān)持跑步，然后他成功減肥了，你呢?

　　31.除了汗水，什么都省。

　　32.我確實(shí)感覺到了，在累積到一定跑量、達(dá)到一定速度、堅(jiān)持到一定時(shí)間后體會(huì)到了，跑步時(shí)真的有種幸福感，耳朵里再聽一些自己喜歡的音樂、故事，恐怕這是我愛上跑步、堅(jiān)持跑步的一個(gè)根本原因吧。

　　33.我和室友約定，每晚去街上慢跑半個(gè)小時(shí)，我們堅(jiān)持了一個(gè)月，效果真的很明顯，沿街的燒烤攤都被我們吃遍了。

　　34.遇病吃藥，一時(shí)之效；鍛煉身體，長久之道。

　　35.盡管如此，我?guī)缀鯊牟辉�思考正兒八�?jīng)的事情。我跑步，只是跑著。

　　36.她十三歲開始穿高跟鞋，十六歲可以穿著七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一樣。

　　37.堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，必有好處。

　　38.他跑起來的速度就像墜落的隕石。

　　39.體育與教育一樣，能使人更加健康健全。

　　40.以后的生活希望只有畫畫，健身，彈琴，吃飯，睡覺。

　　41.最好的習(xí)慣就是運(yùn)動(dòng)。

　　42.還記得嗎？那些年我們一起罰跑步，不負(fù)的我們在夕陽下對(duì)著全校扯嗓子唱征服。

　　43.已經(jīng)開始走向泡腳，喝茶，喝枸杞原漿，穿塑身內(nèi)衣，夜走+夜跑的道路了。好好生活，好好養(yǎng)生。

關(guān)于健身的說說3

　　1、健身房5個(gè)月。從一個(gè)有點(diǎn)肥胖的弱弱到現(xiàn)在身形初現(xiàn)！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。

　　2、健身房里狂練了一小時(shí)回來餓呀，一個(gè)沒忍住，吃了仨牛角包。那股勢不可擋的餓勁兒一過，現(xiàn)在腦子里全是仨牛角包得多少卡熱量的后悔。又白練了。

　　3、一定不能多想，一定要有個(gè)良好的心態(tài)，積極向上，還有感覺無聊多去健身房，多看書，一定要做到，少玩手機(jī)。

　　4、努力運(yùn)動(dòng)健身的你也會(huì)這樣可愛的哦。

　　5、一個(gè)人是沒有動(dòng)力的每天去健身房根本做不到，三天打魚兩天曬網(wǎng)的有天天一起去健身的嗎互相監(jiān)督。

　　6、目前在英國，幽默暖男，愛嘗試新鮮刺激的。喜歡旅游，薩克斯，架子鼓，健身。驢友或者平時(shí)聊聊天的都可以。

　　7、前兩年追《全職高手》時(shí)候，覺得追的`好辛苦�，F(xiàn)在看《宰執(zhí)天下》，簡直需要去跑步健身才能堅(jiān)持下去了。

　　8、吃完飯，大廳里，正好一家健身會(huì)所做宣傳活動(dòng)，健身教練依次做表演。娃娃看的那叫一個(gè)認(rèn)真啊，前面有燈光設(shè)備有點(diǎn)遮住了，娃娃站著看不過癮，要求騎在娃爸肩膀上；后來換了個(gè)正面方向的位置，娃娃索性跟著跳了起來，動(dòng)作越來越正確，興致越來越高！以后還得多帶帶出去玩！無意中，總能發(fā)現(xiàn)娃娃興趣所在。

　　9、要么讀書，要么健身；一邊養(yǎng)內(nèi)，一邊塑外；內(nèi)養(yǎng)了自己，外養(yǎng)眼了別人；身體和靈魂，必須有一個(gè)在路上。

　　10、今天上午的健身房，又只是我一個(gè)人，這是VIp的待遇啊。應(yīng)該和湯老板建議一下，如何把互聯(lián)網(wǎng)+運(yùn)用到健身房當(dāng)中。

　　11、沒有一個(gè)朋友比得上健康，沒有一個(gè)敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩。

　　12、以后的生活希望只有畫畫，健身，彈琴，吃飯，睡覺。

　　13、要么健身，要么讀書，身體和靈魂，必須有一個(gè)在路上。

　　14、濟(jì)南的天還是不適合夜跑，這已經(jīng)陰雨連綿好多天霧霾，還是準(zhǔn)備轉(zhuǎn)戰(zhàn)健身房吧。

　　15、昨天跟小伙伴去了四個(gè)健身房，度過了一個(gè)開心而又充實(shí)的周末。領(lǐng)上的休息區(qū)跑步機(jī)銀座的泳池洗澡間零距離的單車房奧林的教練，而頤和東方大概有單車搶牌和擁擠的澡堂子。

　　16、健身，是一個(gè)只要你努力付出，就一定會(huì)有回報(bào)的事。那么我們還在等什么？

　　17、去了健身房，然后一個(gè)人去看了電影。我不知道算不算好看。覺得電影有點(diǎn)矯情了，現(xiàn)實(shí)中的我們愛與不愛其實(shí)很明顯的，干脆很多，誰都不會(huì)耽誤誰。最后，只被日文版的后來感動(dòng)了

　　18、現(xiàn)在的我只想要自己變得更優(yōu)秀，這樣在下一場情感的戰(zhàn)役中我才有更多的籌碼去贏得勝利，健身只是開始。

關(guān)于健身的說說4

　　1．自律給我自由！

　　2．真正的較量開始了

　　3．只要不放棄，你永遠(yuǎn)都是強(qiáng)者!

　　4．我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會(huì)亮。

　　5．我們能一起經(jīng)歷大風(fēng)大浪，也可以讓平凡的日常閃閃發(fā)光。

　　6．為所有，盡所能

　　7．哪有什么天生如此，只是我們天天堅(jiān)持

　　8．你付出了多少，身材知道

　　9．你流下的每一滴汗水，都會(huì)變成他們羨慕的`口水

　　10．失敗不是因?yàn)槟芰τ邢�，而是因�(yàn)闆]有堅(jiān)持到底

　　11．時(shí)間會(huì)證明一切，汗水從不會(huì)騙人。

　　12．世界上只有一種失敗，那就是半途而廢！

　　13．你跑過的路，每一步都算數(shù)

　　14．你只有非常努力，才能看起來毫不費(fèi)力。

　　15．如果你知道去哪全世界都會(huì)為你讓路。

　　16．如果你中途放棄，那就不再回來—致放棄的人

　　17．生活有時(shí)感覺已經(jīng)窒息了，但奮力吸氣，就會(huì)活過來。

　　18．失敗不是跌倒，失敗是拒絕爬起來

　　19．現(xiàn)實(shí)中用不了美顏相機(jī)

　　20．想放棄了的時(shí)候，想想自己當(dāng)初為了什么。

　　21．只要從骨子里的熱愛，在哪練都是王者

　　22．自律是生活也是享受

關(guān)于健身的說說5

　　1、減肥若是長久事，又豈在朝朝暮暮。

　　2、不想肥就別吃飯，啃一點(diǎn)餅干，你想瘦就別點(diǎn)餐。

　　3、明明知道自己胖，還管不住嘴巴，真能吃。

　　4、性格寫在臉上，人品刻在眼里，生活方式顯示在身材。其實(shí)，人是可以貌相的。

　　5、悄悄的我瘦了，正如我悄悄地胖，我睡一個(gè)懶覺，卻帶走一片脂肪。

　　6、想要減肥就不要為自己的懶惰找借口，吃得苦中苦方為人上人！

　　7、就算瘦下來，也沒人喜歡你，不服，來追我啊。

　　8、晚上吃多了，好撐！想減肥又控制不住嘴，這是不是女生減肥最大的悲哀！

　　9、減肥是一個(gè)時(shí)尚的話題，你正在追趕潮流，你是一個(gè)懂得時(shí)尚的人。

　　10、養(yǎng)了一冬天的膘，是時(shí)候拿出來晾晾了，這世界最可怕的不是鬼怪，而是！你的情敵比你瘦！

　　11、瘦了之后，你的`人生才剛開始，還要等多久！

　　12、我命由我不由天，所以我不減肥。

　　13、身材都管理不好，還談什么詩和遠(yuǎn)方。

　　14、和閨蜜一起減肥，只會(huì)越減越肥。

　　15、減肥控制不住嘴，難道你沒有罪惡感嗎？

　　16、來，吃飽再減肥。

　　17、女人是水做的，那是說瘦子，胖子是淼做的。

　　18、瘦出一張小臉，省了多少化妝品啊。

　　19、褲子，不敢穿淺色的吧！

　　20、與其羨慕別人的身材，不如自己瘦一把，想要改變就去行動(dòng)。

　　21、學(xué)潛泳時(shí)，無論四肢怎么發(fā)力都漂在水面上，氣得想投河卻發(fā)現(xiàn)還是沉不下去。

　　22、想減肥的永遠(yuǎn)在騷動(dòng)，吃不胖的永遠(yuǎn)在有恃無恐。

　　23、有人說減肥之難，難于登天！借口！我們要為減肥找對(duì)方法！

　　24、能吃是福，吃飽了才有力氣減肥。

　　25、跟我比瘦？有本事上稱。

　　26、想控制體重，卻管不住嘴，吃東西是不是也會(huì)上癮？

　　27、每逢佳節(jié)胖三斤，仔細(xì)一瞧三公斤。

　　28、每條大街小巷，每個(gè)人都一樣，見面第一句話，你今年瘦了嗎？

　　29、怎么就那么不要臉，吃吃吃，看看自己的肥臉，你有什么資格吃！死肥婆！

　　30、放棄減肥以后，感覺人生已經(jīng)到達(dá)了高潮，感覺人生已經(jīng)到達(dá)了巔峰。

　　31、為什么反而越減越肥，瘦不下來？

　　32、又管不住嘴，又要減肥，你覺得可能么？我覺得可能！

　　33、吃得天然健康，讓你吃飽還能一直瘦！

　　34、今天少吃一口米，明天歐巴來接你。

　　35、沒辦法！人家瘦子！胃��！再不克制就一輩子羨慕別人吧！

關(guān)于健身的說說6

　　1．昨日得見許指導(dǎo)，收益頗豐，在其幫助下完成近-年健身計(jì)劃，剩下只是堅(jiān)持完成就好了。人最難的就是目標(biāo)清晰，付諸行動(dòng)和枯燥堅(jiān)持，然而這便是區(qū)分一個(gè)更好自我的條件了~

　　2．嚴(yán)格執(zhí)行健身和美容計(jì)劃，做一個(gè)人上人。

　　3．運(yùn)動(dòng)健身放松需要一個(gè)沒有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴(kuò)大空間感減緩壓力的作用。

　　4．要么健身，要么讀書，身體和靈魂，必須有一個(gè)在路上。

　　5．要么讀書，要么健身；一邊養(yǎng)內(nèi)，一邊塑外；內(nèi)養(yǎng)了自己，外養(yǎng)眼了別人；身體和靈魂，必須有一個(gè)在路上。

　　6．比你優(yōu)秀的人都在健身，你還在等什么？

　　7．那么多的缺點(diǎn)卻還是擁有一顆真心，別再一直等等等，有些東西沒有就是沒有，再怎么等也是沒有。每次這種時(shí)候，就只有充實(shí)自己，不停的充實(shí)，才會(huì)有點(diǎn)成就感，才會(huì)覺得對(duì)自己好才是真的好，才會(huì)覺得自己沒有那么失敗。晚上要重新開始健身，消失的小線條你們都要回來。

　　8．我只能說我每天都在盡力去對(duì)喜歡我人好點(diǎn)，皮膚在一天天變好，在堅(jiān)持健身，頭發(fā)在一天天長長，想想就一切都會(huì)變的好，最盡大可能變到最好。在我身邊的每個(gè)人都快樂，最簡單最純粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想簡單的活著，我想當(dāng)我是最好的`便能擁有最好的。

　　9．當(dāng)一個(gè)人專注于一件事情時(shí)，會(huì)變得異常強(qiáng)大。特別是健身。

　　10．健身是我的生活。媳婦是我的獎(jiǎng)勵(lì)。

　　11．要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個(gè)在路上。

　　12．老倆口的周末也過得悠哉，三爸最近健身有成效。

　　13．當(dāng)體重達(dá)到了一個(gè)歷史巔峰的時(shí)候，我決定健身了！以后晚上胡吃海吃的時(shí)候別叫我！留點(diǎn)時(shí)間讓我去跑跑步，練練馬甲吧！受不了了！還我苗條。

　　14．濟(jì)南的天還是不適合夜跑，這已經(jīng)陰雨連綿好多天霧霾，還是準(zhǔn)備轉(zhuǎn)戰(zhàn)健身房吧。

　　15．水頭邁動(dòng)健身關(guān)閉，親們以后去臥牛山，銀坑山，爬爬山鍛煉吧!

　　16．非常滿意自己現(xiàn)在的身體狀態(tài)！雖然不瘦，但是感覺非常健康緊致，練了幾個(gè)月臀部也有輪廓了好開心啊�。�堅(jiān)持健身真的好快樂。

關(guān)于健身的說說7

　　1、讓活力迸發(fā)，舞動(dòng)青春；讓熱血沸騰，玩轉(zhuǎn)生命；讓四肢開工，全身運(yùn)動(dòng)；讓身體強(qiáng)健，全民健身。全民健身日，參與健身，強(qiáng)身健體，福壽無邊。

　　2、你所做的事情，也許暫時(shí)看不到成果，但不要灰心或焦慮，你不是沒有成長，而是在扎根。

　　3、穿紅衣的男子終于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！

　　4、我們是胖子，營養(yǎng)過剩的胖子，少吃點(diǎn)不會(huì)怎樣的！

　　5、我決定用跑步發(fā)泄，心情不好去跑步，失眠多夢去跑步，我為自己帶鹽。

　　6、今日不減肥，明日徒傷悲！

　　7、今天將會(huì)給大家介紹波比跳的很多種變式動(dòng)作，讓你一個(gè)動(dòng)作花樣百出，怎么做都不枯燥！

　　8、健身房五個(gè)月。從一個(gè)有點(diǎn)肥胖的弱弱到現(xiàn)在身形初現(xiàn)！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。

　　9、你到健身房找工作的.話，一般都是先從衛(wèi)生和歸置器械做起，你直接找店長問就可以拖地、擦拭健身器材；將凌亂的健身器材器械歸位擺放整齊；更換歌曲，健身房都有背景音樂的，這個(gè)要及時(shí)更換；

　　10、只要不放棄，你永遠(yuǎn)都是強(qiáng)者！

　　11、放棄可以找到一萬個(gè)理由，堅(jiān)持只需一個(gè)信念！

　　12、周末雨后享受一場大汗淋漓，看最喜歡的節(jié)目，分享一首周末一直在聽的歌。

　　13、每天都非常關(guān)注群內(nèi)親們的發(fā)言，雖然我一直潛水。

　　14、冬天快來了。想想要穿著笨重的衣服去游泳去健身，感覺無愛了。準(zhǔn)備開啟冬眠模式，在被窩里和身上的肥肉玩捉迷藏。

　　15、享受大汗淋漓的感覺！懷念以前擼起袖子打球的日子！

關(guān)于健身的說說8

　　1、浪漫，不是突然的驚喜，而是日復(fù)一日的陪伴。

　　2、一個(gè)多月沒跑步了！當(dāng)想要放棄的時(shí)候，勸自己再堅(jiān)持一下，然后就發(fā)現(xiàn)可以堅(jiān)持更多下了。

　　3、才發(fā)現(xiàn)，原來生活的溫柔就是：最好的朋友就在身邊，最愛的人就在對(duì)面。人的一生都會(huì)扮演很多角色，如果你不高興，你可以把劇本扔了。不過記住，有一份劇本是真正屬于你的，千萬別丟錯(cuò)了，晚上好

　　4、有人心疼時(shí)，眼淚才是眼淚，否則只是帶著咸味的液體;被人呵護(hù)著，撒嬌才是撒嬌，要不然就是作死。

　　5、兩年健身的辛苦汗水，這份苦自己最知！

　　6、不要讓我撕心裂肺地為你哭，因?yàn)�，你能把我傷害到那個(gè)樣子的機(jī)會(huì)只有一次。

　　7、一個(gè)人永遠(yuǎn)不改變的話，他就會(huì)遇到同樣的事情發(fā)生在他身上。唯有當(dāng)他開始改變后，他才會(huì)有所謂的運(yùn)氣。唯有你很能夠接受自己后，你才會(huì)遇到另一個(gè)很接受你的人。唯有成為自己想擁有的那個(gè)人的`時(shí)候，你才會(huì)遇到另一個(gè)像你一樣的人。

　　8、土豪健身，跟你是不一樣的！

　　9、水頭邁動(dòng)健身關(guān)閉，親們以后去臥牛山，銀坑山，爬爬山鍛煉吧！

　　10、健康來自運(yùn)動(dòng)，生命來自己運(yùn)動(dòng)，一切想要的東西都要運(yùn)動(dòng)。

　　11、投資健身房運(yùn)營成本預(yù)算從以下6個(gè)方面開始算這六個(gè)方面也比較籠統(tǒng)，因?yàn)槊總�(gè)地區(qū)的消費(fèi)水平、房租等等都一地一價(jià)，這個(gè)得自己根據(jù)當(dāng)?shù)厍闆r去預(yù)估。一般健身房器材的價(jià)格這個(gè)是全國統(tǒng)一的，這也得看你選擇健身房器材的檔次，檔次不同價(jià)格也不同。健身房器材的選購是根據(jù)健身房的面積來決定的。具體的請看健身房配置方案。成本一(健身房房租)成本二(健身房器材成本)成本三(健身房人員薪資成本)成本四(健身房廣告費(fèi)成本)成本五(健身房國稅地稅水費(fèi)電費(fèi)電信費(fèi)其它閑雜費(fèi)用)成本六(健身房裝修費(fèi))。

　　12、人生因付出而快樂，幸福因分享而增值。心靈有家，生命才有路。只有學(xué)會(huì)和自己獨(dú)處，心靈才會(huì)潔凈，心智才會(huì)成熟，心胸才會(huì)寬廣。獨(dú)處，是一種靜美，也是一種修煉。能夠在獨(dú)處時(shí)安然自得，才會(huì)在喧囂時(shí)淡然自若。早安！

　　13、心里有你的人，隨時(shí)隨地都有空；想要和你好的人，才是無話不說；想找你的人，想方設(shè)法會(huì)靠近你。所以，別把自己的好，給了不在乎你的人，感情是兩個(gè)人，一條心，一生情；把你的溫暖給該給的人吧。

　　14、白茶清歡無別的，我等風(fēng)也在等你。

　　15、我決定用跑步發(fā)泄，心情不好去跑步，失眠多夢去跑步，我為自己帶鹽。

　　16、塑造自己，過程很疼，但你最終你能收獲一個(gè)更好的自己。

　　17、運(yùn)動(dòng)健身放松需要一個(gè)沒有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴(kuò)大空間感減緩壓力的作用。

　　18、人生如夢，歲月無情。驀然回首，才發(fā)現(xiàn)，人活著是一種心情，一種美滿。窮也好，富也好；賤也好，貴也好；得也好，失也好；勝也好，敗也好；一切都是過眼云煙。想想，不管過去、現(xiàn)在、未來，能豁然開朗，就是美好的天；不管親情、友情、愛情，能永遠(yuǎn)珍重，就是好心情。無論干什么心好才好，心好一切都好。

　　19、很累的時(shí)候，就聽幾首歌放空；很煩的時(shí)候，就去樓下跑步；很焦慮的時(shí)候，就去洗把臉。

　　20、放棄了，就不該后悔。失去了，就不該回憶。放下該放下的你，退出沒結(jié)局的劇。

關(guān)于健身的說說9

　　1、時(shí)光往復(fù)，愛你如初。

　　2、找不著對(duì)象是因?yàn)樘�，瘦不下來是因�(yàn)閼小?/p>

　　3、歲月里，對(duì)生活懷著一顆樸素的心，不刻意地迎合別人，也不做與自己無關(guān)聯(lián)的夢，時(shí)光的旅途，總有你到不了的遠(yuǎn)方。時(shí)間煮雨，歲月縫花，時(shí)光里，我們都是趕路的人，用心靈的素筆，輕描流年的芬芳，簡單的遇見，都是清澈的箴言。

　　4、相信自己擁有無限的潛力，只要你有一刻渴望成長，它就會(huì)支撐你開花結(jié)。晚安，加油��！

　　5、不要去問別人的方向，他們所能告訴你的，永遠(yuǎn)只是他們想去的地方。

　　6、土豪健身，跟你是不一樣的!

　　7、我突然覺得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么對(duì)我一見鐘情呢。

　　8、有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。無論是繁華還是蒼涼，看過的.風(fēng)景就不要太留戀，畢竟你不前行生活還要前行。再大的傷痛，睡一覺就把它忘了。背著昨天追趕明天，會(huì)累壞了每一個(gè)當(dāng)下。邊走邊忘，才能感受到每一個(gè)迎面而來的幸福。煩惱不過夜，健忘才幸福。

　　9、有生之年，欣喜相逢，不偏不倚，剛好是你。

　　10、原以為春光明媚，登高踏青，無奈烈日炎炎，灰溜溜地買菜回家，收拾好自己的健身房。

　　11、青梅竹馬不是你，愛的種子不是你，但柴米油鹽是你，此生相伴共白頭的也是你。

　　12、這個(gè)世界上，總有一個(gè)人在某處等你。不在這里，不是此時(shí)，便會(huì)在那里，是彼時(shí)。

　　13、不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風(fēng)的方向，更適合飛翔。胖子沒資格吃!等你瘦了再說。兩年健身的辛苦汗水，這份苦自己最知！

　　14、這樣完美的我，依然堅(jiān)持鍛煉。

　　15、請你相信，良人自有一雙腳，隔山隔海會(huì)歸來。

　　16、日出東海落西山，富也一天，窮也一天；月缺月圓到年關(guān)，憂也一年，喜也一年；痛也一天，樂也一天，何不快快樂樂過一天；生活不鉆牛角尖，人也舒服，心也舒坦。一個(gè)人時(shí)要堅(jiān)強(qiáng)，淚水沒肩膀依靠就昂頭，沒有誰比自己愛自己更實(shí)在；一個(gè)人的日子我們微笑，微笑行走，微笑面對(duì)。

　　17、有些歌，深入人心，有時(shí)候我不知道我是在聽歌，還是在聽自己。

　　18、你失去的叫愛情，并不叫真愛，真正的愛情求之不來，揮之不去。

　　19、記憶，或深或淺；思念，或濃或淡；歲月，或近或遠(yuǎn)。總有些一些美麗，曾經(jīng)深深的烙印在心底；總有一束明媚，曾經(jīng)溫暖了一段歷程；總有一段時(shí)光，曾經(jīng)譜寫了人生的輝煌。

關(guān)于健身的說說10

　　1、嘴饞，減肥道路上的絆腳石。

　　2、晚上又來吃了，說好減肥呢，失敗。

　　3、管不住嘴還很有理，本次減肥大計(jì)又要失敗了嗎。

　　4、本人減肥，越減越肥。

　　5、吃飽了再減肉，瘦身的軌跡就是努力的痕跡！

　　6、回家后一臉悲催，說好的減肥呢？

　　7、減肥路上的各種絆腳石，今天全都安排，一次讓它拌個(gè)夠。

　　8、想減肥又控制不住嘴，那就吃蝦吧！

　　9、想減肥又控制不住嘴，昨晚沒吃，今晚又吃了一大碗飯，反反復(fù)復(fù)，越減越肥！

　　10、不吃飯能減肥？其實(shí)吃飽了再減肥才是正確的。

　　11、腰纏萬貫肉，臉綴萬斤油！

　　12、減肥的人都知道，控制飲食主要是少吃主食，配菜無所謂。

　　13、這個(gè)世界對(duì)“身材歧視”遠(yuǎn)比你想象中的嚴(yán)重。胖和瘦不一定是反義詞，但胖和丑往往是同義詞。

　　14、你和肥胖之間只差一碗飯。

　　15、胖子固有一死，或重于泰山，或重于華山，或重于恒山，或重于喜馬拉雅山。

　　16、所謂壓垮你的，只有你自身的不甘與對(duì)美好的.期望。

　　17、想要體重不過百，先要管好你的嘴！

　　18、衣帶漸寬，為伊消得，人比黃花瘦。

　　19、人家都能瘦下來，你為什么不行？活該被笑是肥豬嗎？

　　20、瘦子穿什么都百搭，胖子穿什么都白搭。

　　21、女生說要開始減肥了，是不可能的，這輩子都不可能。

　　22、既然喝口水都會(huì)胖，那我干嘛不喝奶茶呢。

　　23、減肥嘛，重在參與。

　　24、你知道我因?yàn)榕侄�自卑，你卻來告訴我減肥！

　　25、空有一顆減肥的心，卻長了一個(gè)愛芝士如命的胃，我也好絕望呀！

　　26、你減的不是肥，而是那個(gè)討厭的自己！

　　27、窩要減肥窩要減肥，窩要穿小裙裙。

　　28、那個(gè)說明天就減肥的女孩兒，體重仍舊一百二。

　　29、你已經(jīng)說過多少次，從明天開始減肥了。

　　30、體重下降，就等于瘦下來嗎？減重不是減肥，方向錯(cuò)了你也瘦不下來。

關(guān)于健身的說說11

　　1、健身房5個(gè)月，從一個(gè)有點(diǎn)肥胖的弱弱到現(xiàn)在身形初現(xiàn)！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。

　　2、昨日得見許指導(dǎo)，收益頗豐，在其幫助下完成近2-5年健身計(jì)劃，剩下只是堅(jiān)持完成就好了。人最難的就是目標(biāo)清晰，付諸行動(dòng)和枯燥堅(jiān)持，然而這便是區(qū)分一個(gè)更好自我的條件了~

　　3、吾使跳廣場舞的兩晚，早早就睡了。準(zhǔn)備去健身房的節(jié)奏。

　　4、努力運(yùn)動(dòng)健身的你也會(huì)這樣可愛的哦。

　　5、一個(gè)人是沒有動(dòng)力的每天去健身房根本做不到，三天打魚兩天曬網(wǎng)的有天天一起去健身的嗎互相監(jiān)督。

　　6、目前在英國，幽默暖男，愛嘗試新鮮刺激的。喜歡旅游，薩克斯，架子鼓，健身。驢友或者平時(shí)聊聊天的都可以。

　　7、前兩年追《全職高手》時(shí)候，覺得追的好辛苦。現(xiàn)在看《宰執(zhí)天下》，簡直需要去跑步健身才能堅(jiān)持下去了。

　　8、吃完飯，大廳里，正好一家健身會(huì)所做宣傳活動(dòng)，健身教練依次做表演。娃娃看的那叫一個(gè)認(rèn)真啊，前面有燈光設(shè)備有點(diǎn)遮住了，娃娃站著看不過癮，要求騎在娃爸肩膀上；后來換了個(gè)正面方向的位置，娃娃索性跟著跳了起來，動(dòng)作越來越正確，興致越來越高！以后還得多帶帶出去玩！無意中，總能發(fā)現(xiàn)娃娃興趣所在。

　　9、好想再看一遍行尸走肉第一季，沒時(shí)間，一周只去3次健身房也覺得太浪費(fèi)時(shí)間，明明還有10個(gè)月，也覺得時(shí)間不夠。

　　10、本人舞臺(tái)黨～雙休日家里學(xué)校兩點(diǎn)一線，工作日家里醫(yī)院兩點(diǎn)一線，平日不出門～出門除非有事～偶爾被朋友拉出門健身～是在不喜歡被不認(rèn)識(shí)的人說三道四！謝謝！再見！

　　11、沒有一個(gè)朋友比得上健康，沒有一個(gè)敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩。

　　12、以后的生活希望只有畫畫，健身，彈琴，吃飯，睡覺。

　　13、要么健身，要么讀書，身體和靈魂，必須有一個(gè)在路上。

　　14、我突然覺得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么讓kkw對(duì)我一見鐘情呢。

　　15、昨天跟小伙伴去了四個(gè)健身房，度過了一個(gè)開心而又充實(shí)的周末。領(lǐng)上的休息區(qū)跑步機(jī)銀座的泳池洗澡間零距離的單車房奧林的教練，而頤和東方大概有單車搶牌和擁擠的澡堂子。

　　16、健身，是一個(gè)只要你努力付出，就一定會(huì)有回報(bào)的事。那么我們還在等什么？

　　17、去了健身房，然后一個(gè)人去看了電影。我不知道算不算好看。覺得電影有點(diǎn)矯情了，現(xiàn)實(shí)中的我們愛與不愛其實(shí)很明顯的，干脆很多，誰都不會(huì)耽誤誰。最后，只被日文版的后來感動(dòng)了

　　18、現(xiàn)在的我只想要自己變得更優(yōu)秀，這樣在下一場情感的戰(zhàn)役中我才有更多的籌碼去贏得勝利，健身只是開始。

　　19、虎口脫險(xiǎn)，好好吃飯，好好睡覺，好好學(xué)習(xí)，好好健身，生活規(guī)律，陽光明媚，沒心沒肺，不甘于平庸，不辜負(fù)你對(duì)我的希望，你喜歡的人必須有出息。

　　20、健身房重新裝修中，敬請期待。環(huán)境只會(huì)越來越好，設(shè)備只會(huì)越來越多，服務(wù)還是一如既往。加油！

　　21、自從來了市區(qū)就一發(fā)不可收，剛剛來的火車上接到電話下午要有什么評(píng)估的'去家里，希望計(jì)劃不會(huì)被打亂，要健身��！簡直要荒廢，雖然每天暴走，但是力量疏忽了，該打！還有去年來的時(shí)候覺得墨爾本超漂亮那個(gè)火車站居然成了如今常來的地方，成為了生活的一部分，好神奇。

　　22、時(shí)間一久也會(huì)把健身當(dāng)成是一種習(xí)慣也像一種依賴太大太遠(yuǎn)的地方是該給自己尋找精神寄托然而我是想讓自己變得更好讓你在下一次再見到我的時(shí)候會(huì)覺得我是有足夠的資格站在你的身旁。

　　23、今天上午的健身房，又只是我一個(gè)人，這是vip的待遇啊。應(yīng)該和湯老板建議一下，如何把互聯(lián)網(wǎng)+運(yùn)用到健身房當(dāng)中。

　　24、一定不能多想，一定要有個(gè)良好的心態(tài)，積極向上，還有感覺無聊多去健身房，多看書，一定要做到，少玩手機(jī)。

　　25、早！周一！濕答答的回南天！想想明天爸爸可以送柚子上幼兒園，我可以稍微輕松一下了也沒那么壞心情了！連續(xù)一個(gè)多星期，帶柚子，做蛋糕，工作，偶爾還要去健身房，太充實(shí)，也有些累。

　　26、健身房里狂練了一小時(shí)回來餓呀，一個(gè)沒忍住，吃了仨牛角包。那股勢不可擋的餓勁兒一過，現(xiàn)在腦子里全是仨牛角包得多少卡熱量的后悔。又白練了。

　　27、那么多的缺點(diǎn)卻還是擁有一顆真心，別再一直等等等，有些東西沒有就是沒有，再怎么等也是沒有。每次這種時(shí)候，就只有充實(shí)自己，不停的充實(shí)，才會(huì)有點(diǎn)成就感，才會(huì)覺得對(duì)自己好才是真的好，才會(huì)覺得自己沒有那么失敗。晚上要重新開始健身，消失的小線條你們都要回來。

　　28、要么讀書，要么健身；一邊養(yǎng)內(nèi)，一邊塑外；內(nèi)養(yǎng)了自己，外養(yǎng)眼了別人；身體和靈魂，必須有一個(gè)在路上。

　　29、濟(jì)南的天還是不適合夜跑，這已經(jīng)陰雨連綿好多天霧霾，還是準(zhǔn)備轉(zhuǎn)戰(zhàn)健身房吧。

　　30、水頭邁動(dòng)健身關(guān)閉，親們以后去臥牛山，銀坑山，爬爬山鍛煉吧!

　　31、當(dāng)體重達(dá)到了一個(gè)歷史巔峰的時(shí)候，我決定健身了！以后晚上胡吃海吃的時(shí)候別叫我！留點(diǎn)時(shí)間讓我去跑跑步，練練馬甲吧！受不了了！還我苗條。

關(guān)于健身的說說12

　　1、健身真的是付出與回報(bào)成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結(jié)局并非讓人滿意。但是唯獨(dú)健身不會(huì)讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開健身房。

　　2、在62kg拉鋸3個(gè)多月后終于降了下來。瘦了之后感覺頭反而顯大，還是要多上健身房了。

　　3、即使不去健身房每天也要做做仰臥起坐伸伸胳膊抬抬腿。

　　4、健身房聊天，別人問我哪隊(duì)球迷。第一閃過的念頭居然是巴薩，空白了一秒鐘覺得哪里不對(duì)，才意識(shí)到利物浦還在呢。

　　5、安靜的健身房輕輕放著好久不見。

　　6、半年沒用鍛煉身體了。今天第一次去健身房。引體向上還可以做10次，臥推70。看多久能恢復(fù)100z。

　　7、我現(xiàn)在學(xué)會(huì)了好多把妹的硬性技能！所以首先，我要去健身房轉(zhuǎn)一圈，因?yàn)轭佒挡粔�，身材來湊，我要減肥我要減肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！

　　8、健身房總有那樣一個(gè)活寶，是你嗎？

　　9、前幾天沒打卡，因?yàn)榕菰诮∩矸康模�貌似到啦平臺(tái)期了，飲食上也是清淡，水煮各種青菜，吃各種水果，但是不會(huì)吃太多，因?yàn)槌渣c(diǎn)點(diǎn)就飽啦。

　　10、我說我今天去健身房練了背肌還舉了重你們信嗎？

　　11、好喜歡上午沒有人的健身房！就想在美國，早上去逛沒有人的商店一樣。何時(shí)，才能再回去。

　　12、去年發(fā)售時(shí)候沒排隊(duì)，下午三點(diǎn)鐘路過去買想當(dāng)健身房跑步鞋的東西能炒成這樣，真是不可思議。

　　13、在健身房的墊子上做臀橋，突然發(fā)現(xiàn)旁邊的妹子緊身運(yùn)動(dòng)褲下面穿的疑似是丁字褲，于是我再也無法移開我的雙眼……

　　14、已從最開始能跑幾千米到現(xiàn)在可以一口氣跑六公里了，跑步三天已經(jīng)瘦了五斤。還有不到一個(gè)月的.時(shí)間，努力為了馬拉松拼了。第一次愛上健身，發(fā)工資了第一件事就是去報(bào)健身房。

　　15、剛才打電話老爸在健身房健身真的真的很開心希望爸爸媽媽身體越來越好。

　　16、最近朋友說我出來少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人說看見我天天都在鬧騰……天天……我累了……好累……

　　17、穿紅衣的男子終于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！

　　18、渾渾噩噩的睡了兩天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年紀(jì)越大真的身體越差，從大年初二斷斷續(xù)續(xù)感冒到今天。所以到了夏天，一定還得去健身房啊。

　　19、終于可以好好休息幾天，理所應(yīng)當(dāng)?shù)牟蝗ソ∩矸坷�！真好！自從鍛煉后每個(gè)月都很期待大姨媽的到來！

　　20、作為健身愛好者，出門在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅(jiān)持自己的時(shí)間表有點(diǎn)難，但是還是有很多辦法可以做部分訓(xùn)練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對(duì)面的水療館，都可以成為你的健身場所。不要偷懶喲！

　　21、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑進(jìn)健身房，今天算例外，也讓我有時(shí)間除了鍛煉外有心情隨便看看。這是平時(shí)很少人注意的放角落的畫，讓我突然想起大學(xué)時(shí)候那個(gè)小健身房的墻上那幅“男人有胸才有型”。

　　22、健身房是個(gè)神奇的地方，下夜班溜達(dá)shopping之后，又累又餓，推著疲憊的殼，依然堅(jiān)持了三組訓(xùn)練。然后奇跡出現(xiàn)了，全身舒展，不餓也不困。煥然一新的感覺。

關(guān)于健身的說說13

　　1、跳一跳，血流暢，心腦血管系統(tǒng)得促進(jìn)；俯臥撐，煉臂力，胸肌腹肌結(jié)識(shí)又美觀；騎單車，強(qiáng)心肺，提早預(yù)防大腦來老化；全民健康日，愿你早行動(dòng)，健康幸福圍你繞，讓你生活甜如蜜。

　　2、伸伸腿彎彎腰，出門帶上水荷包；捶捶背揉揉肩，沒事休息閉上眼；跑跑步跳跳繩，休閑鍛煉兩門應(yīng)。全民健身日，你行動(dòng)了嗎？

　　3、生命因健康而美麗，千金難買好身體，早早起床勤鍛煉，不生病來不就醫(yī)。虛名如同浮云去，錢財(cái)身后帶不去，唯有健康好身體，開心快樂靠自己。全民健身日來到，愿你多運(yùn)動(dòng)，多健康，快樂一直伴隨你！

　　4、錢財(cái)?shù)匚皇歉≡疲�身體健康是根本。經(jīng)常鍛煉身體棒，多種疾病才遠(yuǎn)離。不論男女和老幼，飯后都可走一走。邊聊天邊散步，增進(jìn)感情益處多。全民健身齊動(dòng)員，熱火朝天景壯觀。勸君莫再家中坐，快快加入莫遲延。祝你健康多福！

　　5、我愿你歡樂常在，我盼你幸福圍繞，我望你家庭美滿，我祝你工作順利，這許多的祝福全給你，你要做的是擁有一個(gè)健康的身體，來好好享受這些祝福，全民健身日，愿你加強(qiáng)鍛煉，健康永伴。

　　6、全民健身齊鍛煉，共同運(yùn)動(dòng)身康健。騎一騎車，跑一跑步，心情的周圍花團(tuán)錦簇。抖一抖肩，搖一搖頭，快樂的音符四處游走。加入吧，用汗水澆灌生命，用運(yùn)動(dòng)贏取健康。

　　7、勤鍛煉，身康健，幸福和你永相連。多運(yùn)動(dòng)，精力濃，美麗心情永青蔥。重養(yǎng)生，活力綻，全民一起總動(dòng)員。來吧，一起為健康加油！

　　8、家事，國事，天下事，都不如健康事事關(guān)重大；風(fēng)聲，雨聲，讀書聲，都不如吐納聲聲震天下。全民健身日，愿堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)身健體，祝健康平安，開心快樂。

　　9、晨練不宜太過早，太陽露面恰恰好；久坐之后抖抖腿，頭暈眼黑不跟隨；膝蓋不曲倒著走，防治腰疼開笑口。全民健身日，健康把你隨，快樂把你陪。

　　10、五指梳頭，生發(fā)烏發(fā)眼睛明；揉捏耳廓，治病防病還強(qiáng)身；搓面鼓腮，面部防皺美容顏；叩齒運(yùn)舌，增進(jìn)食欲提精神；旋轉(zhuǎn)眼球，促進(jìn)血液循環(huán)把目明。全民健身日，運(yùn)動(dòng)也輕松，快樂鍛煉樂在其中。

　　11、少坐車，多走路，健康陪你每一步；游個(gè)泳，打回球，心胸開闊不添堵；量力行，不過度，鍛煉身體要有數(shù)；補(bǔ)能量，耗熱量，運(yùn)動(dòng)也要營養(yǎng)輔。全民健身日，快樂健身，幸福一生！

　　12、抬抬頭，頸椎扭一扭；甩甩手，快樂跟著走；踢踢腿，消乏去疲憊；彎彎腰，脊梁直喊妙；跳跳高，輕松又逍遙；走走路，健康又舒服。全民健身日，你我共參與，鍛煉強(qiáng)身體，生活甜如蜜！

　　13、全民健身日，讓全身動(dòng)起來，用汗水澆灌生命，用運(yùn)動(dòng)贏取健康。伸一伸腿，彎一彎腰，讓快樂與你同行；搖一搖頭，抖一抖肩，讓健康與你同在；跑一跑步，健一健身，讓活力與你同伴。愿你健身快樂，幸福健康！

　　14、人生需要“歸零”。每過一段時(shí)間，都要將過去“清零”，讓自己重新開始。不要讓過去成為現(xiàn)在的包袱，輕裝上陣才能走得更遠(yuǎn)。人的心靈就像一個(gè)容器，時(shí)間長了里面難免會(huì)有沉渣，要時(shí)時(shí)清空心靈的沉渣。刪除心靈的垃圾，每天刷新自己，這樣才能重獲新生。全民健身日，健身從“清心健腦”開始！

　　15、生命在于運(yùn)動(dòng)，健身在于多動(dòng)。能坐著就不要躺著，能站著就不要坐著，能走著就不要站著，最好能經(jīng)常跑著，手也不要閑著，口中經(jīng)常念叨著：全民健身日，我健身，我快樂！

　　16、身體是自己的，健康要自保的。作息要自律的，運(yùn)動(dòng)要自覺的。全民健身日，快點(diǎn)動(dòng)起來。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，幸福是自然而然的，快樂是自始至終的。

　　17、不與運(yùn)動(dòng)健將比短長，只為加強(qiáng)鍛煉身體棒。不為運(yùn)動(dòng)場上顯身手，只愿疾病見我繞著走。全民一起動(dòng)起來，休閑運(yùn)動(dòng)齊參加。東亞病夫今雄起，屹立世界萬萬年！

　　18、全民健身日，早晚來運(yùn)動(dòng)。早起跑跑步，改善血循環(huán)。傍晚爬爬山，增加肺活量。身體棒又棒，疾病繞道走。生命線延長，幸福無極限。

　　19、多運(yùn)動(dòng)，降低疾病的發(fā)生率，不用花錢吃藥。多運(yùn)動(dòng)，控制體重的波動(dòng)比，不用花錢減肥。這么好的事，你還等什么？快加入全民健身的隊(duì)伍吧。全民健身日健康快樂。

　　20、北京奧運(yùn)四周年，矚目影響仍然在，全民健身人人贊，五湖四海齊動(dòng)員，強(qiáng)身健體好氣魄，快樂生活每一天，8月8全民健身日，全民健身，讓你我同行，讓快樂繼續(xù)，讓奧運(yùn)延續(xù)，

　　21、風(fēng)里來，雨里去，堅(jiān)持鍛煉身體，愿百煉成鋼。體康泰，壽延年，恭喜永葆青春，祝吃嘛嘛香。全民健身日快樂。

　　22、奧運(yùn)東風(fēng)吹四海，健康不能用錢買；要想福壽又延年，運(yùn)動(dòng)起來比蜜甜；身體強(qiáng)健工作佳，領(lǐng)導(dǎo)同事把你夸；兄弟姐妹把舞跳，一年更比一年少；伸伸脖子扭扭腰，生活美滿人更俏！

　　23、身體健康的`最佳標(biāo)準(zhǔn)是：和劉翔比游泳，你沒有輸。和孫楊比跨欄，他沒有贏。全民健身日，向標(biāo)準(zhǔn)看齊，請繼續(xù)努力。加油，你是最棒的。

　　24、脖子扭扭，屁股扭扭，我們一起來做運(yùn)動(dòng)；踢踢腿來，伸伸腰，身體健康不可少；讓我們乘借奧運(yùn)東風(fēng)，一起行動(dòng)起來，動(dòng)動(dòng)更健康，走走更長壽！幸福就在你的舉手投足之間！

　　25、運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)，一動(dòng)好運(yùn)馬上行動(dòng)；鍛煉、鍛煉，一煉快樂迅速來纏；跑步、跑步，一步踩到幸福；按鍵、按鍵，一按祝福立馬重現(xiàn)；祝全民健身日，身體健康，幸�？鞓罚�

　　26、‘東亞病夫’恥不忘，戒毒戒煙身體練。增強(qiáng)體質(zhì)是根本，健身強(qiáng)體雪國恥。全民健體國勢強(qiáng)，精神抖擻威風(fēng)顯。中華兒女全英豪，屹立世界最東方。

　　27、甩頭甩掉煩惱愁，踢腿踢走惡病疾，揉肩揉出心舒暢，跳繩跳出好身材，溜彎溜丟壞習(xí)慣，扭腰扭出健康舞，騎車騎出新生機(jī)，畫筆畫出旭日升，全民健康日，一起學(xué)奧運(yùn)，愿你早行動(dòng)，健康將你隨。

　　28、姐姐妹妹站起來，身體肥胖不美觀，運(yùn)動(dòng)減肥身體棒，充滿精神向明天，全民健身日來到，請你從今天開始天天去運(yùn)動(dòng)，祝福你健健康康身材美，熠熠生輝萬人迷，青春永駐不會(huì)老。

　　29、"多跳繩,讓腿部曲線更迷人;多跑步,讓身上肌肉更堅(jiān)韌;多打球,讓反映能力更提升。想讓自己的身體更年輕嗎,快加入全民健身的隊(duì)伍吧!"

　　30、國家政策好，倡導(dǎo)全國人民來健身。運(yùn)動(dòng)場地興建起，體育器材新又新。轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰，散散步，老少皆宜熱情高。大家一起來鍛煉，疾病只好繞著跑。北京奧運(yùn)成功舉辦，更讓全國人民樂淘淘。祝愿大家身體好，快樂永遠(yuǎn)無煩惱！

　　31、"即使學(xué)習(xí)工作很疲憊,也要鍛煉身體到位。去健身房太昂貴,不如自己運(yùn)動(dòng)實(shí)惠。打太極跳健美,打掃拖地澆水。既活動(dòng)又減肥,真是一舉兩得的機(jī)會(huì)。全民健身日,愿您身體健康,日子和和美美!"

　　32、支持全民健身日，大家一起來運(yùn)動(dòng)。伸伸胳膊踢踢腿，命令筋骨先稍息。轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子抖抖肩，安排肌肉放個(gè)假。跑跑步子爬爬山，再給血液加點(diǎn)氧。健健康康身體好，()快快樂樂幸福繞。

　　33、"如今疾病襲如潮,身體素質(zhì)很重要。早晨起來練練身,一天都會(huì)有精神。飯后記得散散步,促進(jìn)消化覺舒服。全民健身日,祝你身體棒,胃口好!"

　　34、伸一伸手，與健康擁抱。動(dòng)一動(dòng)腿，把疾病趕走。跑一跑步，與快樂共舞。健一健身。把幸福留住。全民健身日，祝你身體健康，幸�？鞓�。

　　35、運(yùn)動(dòng)不是仙藥，有病一動(dòng)就好；運(yùn)動(dòng)不比休閑，不會(huì)只是輕松享受。運(yùn)動(dòng)鍛煉是一件長久的事，不可以一曝十寒，三天打魚，兩天曬網(wǎng)，只有堅(jiān)持下去，以苦為樂，才能起到一定的效果。全民健身日到了，愿你運(yùn)動(dòng)常伴，健康一生！

　　36、伸伸腰，動(dòng)動(dòng)腿，健康向你把手揮；跑跑步，騎騎車，四體通暢活力射；游游泳，登登山，身板強(qiáng)壯病不沾，你健身，我健身，良好基礎(chǔ)來扎根。全民健身日，慶北京成功申奧，把健身習(xí)慣培養(yǎng)！

　　37、偷懶這個(gè)小丑，你堅(jiān)持幾天，它就不和你玩了。疾病這個(gè)小鬼，你多跑幾圈，它就跟不上了。愿你多堅(jiān)持，有個(gè)好毅力。常運(yùn)動(dòng)，有個(gè)好身體。全民健身日快樂。

　　38、全民健身日，讓我們吹響健身的集結(jié)號(hào)，舒爽悄悄來環(huán)繞；跳起快樂的韻律操，甜蜜偷偷把你抱；邁出開心的小碎步，浪漫頻頻來光顧！

　　39、飛奔在幸福的跑道上，讓肌肉實(shí)實(shí)的。飛躍向平安的沙坑里，讓筋骨壯壯的。飛登上快樂的山巔頂，讓身體棒棒的。全民健身日，愿你健康，多多運(yùn)動(dòng)喲。

　　40、生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)才能健康，健康才會(huì)幸福，幸福才送祝福，祝福才能鼓舞，鼓舞才多鍛煉。生命不止，健身不息，全名健身日，動(dòng)一動(dòng)，更幸福！

　　41、甩甩頭，甩掉煩惱和憂愁；踢踢腿，踢跑疾病身不虧；揉揉肩，揉來心寬體又��；扭扭腰，日子甜甜樂逍遙；全民健身日，愿你走一走，身體棒棒，動(dòng)一動(dòng)，健康相伴。

　　42、"離開小桌子，走向運(yùn)動(dòng)場子,甩開兩膀子，扭動(dòng)腰盤子，邁開大步子，匯入鍛煉的洪流中。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，外面的世界很精彩，疾病不會(huì)把你睬。全民健身日，你運(yùn)動(dòng)了嗎？"

　　43、要想身無病，多多做運(yùn)動(dòng)；要想心健康，養(yǎng)生最重要。生氣，是拿別人的過錯(cuò)懲罰自己。話多不如話少，話少不如話好。自己害自己，莫過于亂發(fā)脾氣。脾氣不好，口無遮攔，心地再好也不能算是好人。全民健身日，健身健心一起來，祝無憂無慮每一天，健康快樂享天倫。

　　44、腦怕不用，身怕不動(dòng)，水不動(dòng)生毒，人不動(dòng)生病，記得從小鍛煉，老來受益無限，要想身體永康健，早早起床勤鍛煉，容光煥發(fā)精神抖擻是你的標(biāo)簽，身強(qiáng)體壯骨骼強(qiáng)健是你的衣衫。

　　45、每天都把家務(wù)做，強(qiáng)身健體不誤事；周末全家騎車游，省錢省時(shí)又鍛煉；下班步行1公里，減肥又防高血脂；家里若有跳舞毯，年輕的活力跳出來！全民健身日，讓我們從點(diǎn)滴做起，從日常生活做起！

　　46、"健身好處多，有益健康，可以增強(qiáng)，免疫力，有一首健康歌說的好，沒事左三圈，右三圈,動(dòng)動(dòng)手啊動(dòng)動(dòng)腳，深呼吸。"

　　47、提倡全民健身，當(dāng)好健康國民，增強(qiáng)全民素質(zhì)，凸顯強(qiáng)盛決心。國家重在發(fā)展，關(guān)鍵以人為本，上下同心聚力，傳承中國精神。全民健身日，祝你宣傳健身知識(shí)，做個(gè)健康幸福之人。

　　48、一個(gè)人健身，一個(gè)家庭的興旺；一群人健身，一個(gè)社會(huì)的興旺；全民健身，一個(gè)國家的興旺。你旺我旺大家旺，自己健身身體好，呼朋喚友健身樂逍遙，全民健身日祝你幸福纏繞！

　　49、全民健身好處多，我來細(xì)細(xì)數(shù)一數(shù)：鍛煉要從娃娃抓，兒童活蹦又亂跳；旭日初升如青年，鍛煉才能有朝氣；中年壓力特別大，鍛煉強(qiáng)身又減壓；老年身子骨變?nèi)酰�延年益壽靠鍛煉。朋友，讓我們一起努力，加入全民健身，共同關(guān)注身體健康！

　　50、多多運(yùn)動(dòng)身體好，天天健身別忘了，北京奧運(yùn)4周年，奧運(yùn)精神要記牢，8月8日全民健身日，請你天天鍛煉，健健康康的贏得未來，前途無量。

　　51、左三圈，右三圈，全民健身來鍛煉；跑跑步，跳跳高，增強(qiáng)體質(zhì)身體好；扭扭臀，扭扭腰，輕松愉快樂逍遙；健身日，齊鍛煉，紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦；祝愿祖國繁榮發(fā)展。

　　52、誰也不愿體質(zhì)差，醫(yī)院常把病號(hào)掛，醫(yī)藥費(fèi)用沒少花，時(shí)間精力沒少搭，攪得生活亂如麻，學(xué)業(yè)工作常落下，請你一定要記下，身強(qiáng)體健最無價(jià)。親，全民健身日到了，別忘了運(yùn)動(dòng)健身哦！

　　53、體育鍛煉顯身手，健康快樂顯身手。騎著單車?yán)@兩周，心情愉悅樂悠悠。圍著公園跑跑步，精神世界數(shù)你富。如此生活人人羨慕，那就快快來加入，把健康道路寬寬的鋪。

　　54、飯后散散步，不用進(jìn)藥鋪。晨起練練拳，健康把你選。沒事做做操，疾病繞你跑。運(yùn)動(dòng)是良方，使你精神楊。鍛煉是秘笈，生活甜如蜜。全民健身好，身心愉悅樂逍遙。

　　55、鐵不練不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康，起居有規(guī)律，鍛煉要經(jīng)常，運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，百病難碰，還在等什么，一起運(yùn)動(dòng)吧。

　　56、綠色出行，環(huán)保健身小要領(lǐng)；工作之余，運(yùn)動(dòng)搭配，肌肉健康；跳舞之心，持之以恒，青春煥發(fā)；徒步出行，按時(shí)釋放，預(yù)防疾��；騎車休閑，全身運(yùn)動(dòng)，沉浸自然，空氣新鮮，遠(yuǎn)離煩躁，放松心情，全民健身日，祝你擁有一個(gè)健康的體魄！

　　57、家中蝸居害處多，無事就把電腦摸。時(shí)間久了疾病到，腰酸背痛受不了。我勸各位宅居人，走出家門莫遲疑。加強(qiáng)鍛煉身體好，病魔無處下手只好逃。全民健身日，一定要運(yùn)動(dòng)起來！

　　58、跳一跳，跑一跑，祝你感覺美妙身體好；走一走，逛一逛，祝你心情舒暢身體壯；舞一舞，唱一唱，祝你生活幸福身體棒；動(dòng)一動(dòng)，練一練，祝你開心快樂身體健。全民健身日，我將祝福轉(zhuǎn)起來，你要健康動(dòng)起來！

　　59、看你柔弱不禁風(fēng)，風(fēng)吹草動(dòng)你也動(dòng)；看你懶得動(dòng)一動(dòng)，只見日益長體重。為了避免常病痛，望你天天做運(yùn)動(dòng)。全民健身日，愿你健健康康過夏日！

　　60、我們的目標(biāo)是：天天鍛煉中，健康好輕松，上五層樓不費(fèi)勁，行走腳下生風(fēng)。年輕不受疾病苦，老來也是不倒翁。全民健身日，健康是福，鍛煉有功！

關(guān)于健身的說說14

　　1、下班，大汗淋漓做完運(yùn)動(dòng)，也不開燈，就這樣開罐啤酒，享受一個(gè)人的寧靜時(shí)光。

　　2、帶著無限大的倦意堅(jiān)持打卡，我運(yùn)動(dòng)我快樂。

　　3、我的預(yù)期是今年體重進(jìn)到110斤，來年繼續(xù)。但到今天我已經(jīng)到112斤了。平均一個(gè)月少6斤的節(jié)奏。Keep給我這樣的回報(bào)，實(shí)在讓人熱淚盈眶。其實(shí)，如果動(dòng)作到位，呼吸到位，消耗的熱量應(yīng)該會(huì)更多。HIIT的初級(jí)，進(jìn)階我現(xiàn)在跟得上，也沒有的拼命的感覺。所以強(qiáng)化版應(yīng)該可以去沖擊了。

　　4、第一批90后亞健康問題的梗已經(jīng)用得差不多了，最后的結(jié)局就是現(xiàn)在大家的約會(huì)地點(diǎn)已經(jīng)改成了健身房。打卡新的網(wǎng)紅健身房、俱樂部或在線健身社區(qū)讓不管幾零后們都覺得比曬馬爾代夫都更顯得自己的.生活方式高級(jí)了。

　　5、運(yùn)動(dòng)后，一身汗，據(jù)說運(yùn)動(dòng)可以釋放多巴胺！排解負(fù)能量！

　　6、要么你擊倒生活，要么被擊倒再爬起來。

　　7、運(yùn)動(dòng)課上只有人看著我是否堅(jiān)持下去沒有人在意我額頭上的大汗淋漓

　　8、沒有天生的胖子，也沒有瘦不下來的胖子，只要肯堅(jiān)持，你一定可以瘦下來！

　　9、社交：在小團(tuán)課的過程中一起訓(xùn)練會(huì)讓大伙更加促進(jìn)感情，同樣也是一個(gè)認(rèn)識(shí)新朋友的機(jī)會(huì)。

　　10、其實(shí)家里的裝備，真的不知道放了多久了，打開衣柜，十幾年前買的健身衣服速干衣還和新的一樣。羽毛球拍，網(wǎng)球拍，高爾夫球桿，都已經(jīng)塵封十幾年了。想想我初中高中時(shí)代，我可是運(yùn)動(dòng)健將，每年都參加市里比賽。20歲就混跡健身房，喜歡爬山和各種運(yùn)動(dòng)的我，這一晃，十幾年過去了。都發(fā)生了什么？

　　11、購物愛好者可以在沒有導(dǎo)購人員的情況下操作智能鞋墻，“百搭魔鏡”讓AI算法幫購物者挑選對(duì)應(yīng)其身上的關(guān)聯(lián)搭配。最有趣的是店中的“大盒子”，這個(gè)全國首次使用LeapMotion技術(shù)模擬出云貨架，突破物理貨品儲(chǔ)存空間。

　　12、連續(xù)倆天晚上只吃一個(gè)蘋果~繼續(xù)堅(jiān)持

　　13、點(diǎn)擊此處進(jìn)入小程序收聽

　　14、感謝島主和群主給了我們這樣棒棒的組織，感謝五群姐妹們的陪伴和鼓勵(lì)。有你們真好！

　　15、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個(gè)在路上。

關(guān)于健身的說說15

　　1.跑步永遠(yuǎn)是我最差勁的項(xiàng)目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。

　　2.我愛跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！

　　3.每天堅(jiān)持讀書、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是一種樂趣吧。

　　4.每天多鍛煉跑步一會(huì)，這樣我的運(yùn)動(dòng)步數(shù)也能和你離的近一點(diǎn)啦。

　　5.無論你相信你能或者不能，你也許都是對(duì)的。

　　6.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

　　7.跑步教會(huì)我的，是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　8.最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動(dòng)。

　　9.若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。

　　10.我只是喜歡他跑步認(rèn)真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過終點(diǎn)的那一刻。

　　11.堅(jiān)持跑步的第十天，沒有了第一天跑步時(shí)氣喘吁吁，沒有了當(dāng)初艱難的硬著頭皮也要堅(jiān)持跑步。沒有了當(dāng)初的想要棄跑。

　　12.堅(jiān)持跑步第四天，沒吃晚飯的第四天。堅(jiān)持下來，會(huì)瘦下來的，體力會(huì)上去的。

　　13.慢跑是自我認(rèn)知和釋放的過程。持之以恒你會(huì)發(fā)現(xiàn)，愛上的就是運(yùn)動(dòng)本身！

　　14.突然發(fā)現(xiàn)，以后在跑步累個(gè)半死的時(shí)候，是再也不會(huì)有人給我加油了。

　　15.人生路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。

　　16.沒有足夠勇氣冒險(xiǎn)的人將會(huì)一事無成。

　　17.運(yùn)動(dòng)就是堅(jiān)持，因?yàn)榕懿剑�今天的步�?shù)又突破了兩萬步。

　　18.我要學(xué)著用跑步去發(fā)泄壞情緒，而不是被壞心情影響跑步效果。

　　19.心情不爽，只好用跑步來發(fā)泄了。

　　20.愛上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！

　　21.跑步機(jī)是被動(dòng)的跑，戶外跑是主動(dòng)的跑。在戶外天氣比較惡劣的情況下，跑步機(jī)作為戶外跑的一個(gè)補(bǔ)充，可以讓你堅(jiān)持跑步。

　　22.最好的習(xí)慣就是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一種放松，一天工作后的身體的釋放，大腦的放空。在鳥語花香的運(yùn)動(dòng)場，感受快樂和諧。

　　23.堅(jiān)持跑步，以前看別人跑5分多，感覺很厲害，堅(jiān)持下去，我也可以。

　　24.現(xiàn)在是半夜12點(diǎn)10分，剛剛夜跑結(jié)束，就是想發(fā)泄一下情緒才出來跑步

　　25.生活是無路的荒土上奔跑的腳踏車，無障礙順暢時(shí)你會(huì)很愉快。

　　26.每天不讓自己吃那么多堅(jiān)持了，一個(gè)月加跑步散步疊加，一到半晌就餓了。

　　27.最美的一天，早上去跑跑步，回來吃個(gè)飯，中午看會(huì)書，懶洋洋睡個(gè)午覺，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點(diǎn)刷牙睡覺。

　　28.用快樂去奔跑，用心靈去傾聽，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標(biāo)去衡量，用大愛去生活。

　　29.昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來發(fā)泄，滿頭大汗的時(shí)候什么心事都沒了。

　　30.一個(gè)人堅(jiān)持跑步一周不難，堅(jiān)持學(xué)英語幾天不難難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習(xí)慣，堅(jiān)持7、8個(gè)月，堅(jiān)持一年，堅(jiān)持更久。

　　31.老公帶著小朋友出去玩了，這兩天堅(jiān)持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。

　　32.青春就像一段路，看著很長，跑著跑著就美了。

　　33.跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。

　　34.心情很糟，不知道什么時(shí)候是個(gè)頭。很討厭現(xiàn)在的狀態(tài)，是時(shí)候改變一下自己了。從每天堅(jiān)持跑步開始吧。

　　35.正式戒煙、堅(jiān)持跑步、鍛煉身體、不喝碳酸飲料、不醉酒、不喝冰鎮(zhèn)果杯、少辣、少糖

　　36.槍響了，我一個(gè)箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風(fēng)聲呼呼響。

　　37.所有的不開心，都用跑步來發(fā)泄了。被教練虐了腿，希望明天仍能正常走路。

　　38.慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺特別的舒服，這是我堅(jiān)持跑步的第54天！

　　39.我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說。

　　40.跑步的過程，就是不斷進(jìn)取的過程。

　　41.跑步第一天，給自己定個(gè)小目標(biāo)，堅(jiān)持跑步兩星期，就買一個(gè)藍(lán)牙耳機(jī)。

　　42.我愛跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。

　　43.要往前走，就得先忘掉過去，我想，這就是跑的用意。

　　44.靠跑步也可以撐起一個(gè)家，能跑的'人總會(huì)出頭。

　　45.今日份運(yùn)動(dòng)！每一次跑步都是對(duì)我心靈和頸椎的釋放

　　46.希望不要下雨，可以讓我堅(jiān)持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

　　47.一個(gè)多月沒跑步了！當(dāng)想要放棄的時(shí)候，勸自己再堅(jiān)持一下，然后就發(fā)現(xiàn)可以堅(jiān)持更多下了

　　48.太陽每天都是新的，而新的太陽總會(huì)給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

　　49.無論發(fā)生什么！一個(gè)人還是兩個(gè)人！答應(yīng)自己要快樂！��！用跑步發(fā)泄出來的感覺遠(yuǎn)遠(yuǎn)比哭發(fā)泄出來的感覺來得好！！接下來的日子請繼續(xù)努力吧

　　50.喜歡跑步，喜歡體驗(yàn)跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時(shí)的順利與喜悅。

　　51.每天堅(jiān)持瑜伽課，每天堅(jiān)持跑步，還有每天堅(jiān)持5頓餐。

　　52.天氣給力，打個(gè)跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要載孩子去讀書，很久沒跑這么短的路程了！

　　53.經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會(huì)一直存在的。跑得時(shí)間越長便會(huì)越痛苦，越麻木。

　　54.每日跑步對(duì)我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無法跑步。

　　55.好好學(xué)習(xí)，天天向上堅(jiān)持看書跑步晚上11:30之前睡覺堅(jiān)持做護(hù)膚。

　　56.為什么你感覺累，因?yàn)槟阋恢卑炎约悍旁谂懿綑C(jī)上！何不試著抱著個(gè)大皮球，做做瑜珈呢？

　　57.如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發(fā)掉。

　　58.心理意志是需要鍛煉的肌肉，就像身體的肌肉。

　　59.心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持！為自己加油！

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