晨練的說說

　　隨著微信、微博、QQ等社交網(wǎng)絡(luò)平臺的快速發(fā)展，越來越多人喜歡發(fā)表說說，用于分享自己的生活狀態(tài)。那發(fā)什么樣的說說才不會爛大街呢？下面是小編為大家整理的晨練的說說，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

晨練的說說1

　　1、今日戶外晨跑8公里！堅持跑步！今日早餐，紅豆雜糧粥，包子，油條。

　　2、必須堅持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。

　　3、跟舍友一起，六點半起床晨跑。雖然只跑了兩公里，臉凍僵掉，但是感覺很舒服！

　　4、泡腳、健身跑步一樣不能少。

　　5、早上定的七點鬧鐘準(zhǔn)備起床晨跑，半小時失敗了明天再試。

　　6、今天，小明跑步比賽得到了第一名，他興高采烈。

　　7、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人同機器一樣，經(jīng)常運動才能不生銹。

　　8、今天開始記錄自己每晚運動量，很難想象，已經(jīng)堅持跑步兩個月啦！還會繼續(xù)堅持！

　　9、一到晚上就睡不著想著明天怎么訓(xùn)練，然后一覺睡到中午發(fā)現(xiàn)最基本的有氧晨跑都沒做，我的生物鐘可怎么辦。

　　10、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

　　11、似乎外面一直陰天，很冷的樣子。不知還下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能堅持跑步，才算是真正的堅持吧。

　　12、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來。

　　13、堅持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關(guān)鍵我讀書都比以前有耐心多了。

　　14、遺憾的是，下雨，沒能堅持跑步，有些小失落，其實應(yīng)該風(fēng)雨無阻的。

　　15、人的健全，不但靠飲食，尤靠運動。

　　16、希望明天不要下雨了，今天早上下雨都沒有去晨跑，如果明天再不去晨跑的話，我的懶根又出來了。

　　17、我由衷的.佩服冬天還能堅持晨跑夜跑的人！早起就已經(jīng)太難了！

　　18、感謝學(xué)校的晨跑讓我們吃上了早飯，晨跑使我們快樂！

　　19、八月的第一天，早上5點被陽光刺醒并沒有想起來晨跑，實在太熱。

　　20、跑步不是讓你加倍進食的理由，因為跑步者也會長胖的。

　　21、早上晨跑途中下起了大雨，淋著雨跑完今日計劃的路程，走回家后全身已濕透，為自己煮了一杯紅糖枸杞姜茶。

晨練的說說2

　　1、更加專注，你在晨練的時候，別人都在沉睡，沒有人會打擾到你，你會專注到運動中，這會讓你的運動水平上升一個檔次。

　　2、獨霸健身房，健身房早上很少有人，就算有，也是非常少，沒有和你爭搶器械，你可以放肆大吼，瘋狂的訓(xùn)練。

　　3、好心情從來都是自己給自己的。昨晚說希望今天是個好天氣，果不其然，早晨白露為霜霧悠悠，而現(xiàn)在天高云淡風(fēng)綿綿。一切都很好，我也很好。

　　4、所有的故事都會有一個答案，在最終答案到來之前，要耐得住性子，守得穩(wěn)初心，才能等得到轉(zhuǎn)角的光陰。早安哦！

　　5、人生的`道路上，我們每個人都不可避免地面對各種風(fēng)險與挑戰(zhàn)，結(jié)果有成功，也有失敗。不過，人生的勝利不在于一時的得失，而是在于誰是最后的勝利者。你要堅持到最后才行。

　　6、朋友們都說我越活越年輕，心態(tài)也好了許多。

　　7、我用汗水為自己代言

　　8、近一年來，一直堅持在小來早起打卡。

　　9、早起讀書，早起晨練，早起做早餐…

　　10、可以孤單，但不許孤獨。可以寂寞，但不許空虛�？梢韵�沉，但不許墮落。可以失望，但不許放棄。加油，相信自己可以做的更好！早安。

　　11、今天六點多就起床了，到現(xiàn)在還要上班，那叫一個困，看著那些晨跑的人，真心佩服這精氣神兒啊，要是天天讓我早起的話，我得瘋。

　　12、我會繼續(xù)堅持早起的習(xí)慣！

　　13、堅持在小來打卡，好習(xí)慣都是堅持下來的！

　　14、早起的人，賺到了從容的生活

　　15、花開香無言，落葉知冬寒，風(fēng)過起波瀾，流水看人間，月缺總會圓，夜深心夢酣，光陰似刀劍，精彩隨處見，無憂順風(fēng)帆，心寬解愁煩，知己暖心田，逍遙情怡然，知音話語甜，情誼永相伴，早安送問候，開心每一天！

　　16、你起的比太陽早，第一縷晨曦把你擁抱;你起的比彩云早，第一縷清風(fēng)把你親吻;你起的比鳥兒早，第一聲鳥鳴向你問好：親愛的，早安。

　　17、鍛煉身體，享受健康生活;戶外運動，呼吸新鮮空氣;生命在于運動，快樂來自天然。

　　18、讓問候如春風(fēng)拂面，讓祝福如陽傾泄，讓如意流淌在你的心上，讓快樂飛進你的心房，讓好運降落在你身上，讓歲月里寫滿真誠與難忘，祝福滿滿。早安！

　　19、堅持早起一百多天了，變化太大了。

　　20、和自己說聲對不起，是自己在鼓勵自己。和自己說聲對不起，讓自己對生活充滿勇氣。和自己說聲對不起，成功的喜悅一定會屬于你。加油！早安。

晨練的說說3

　　1、誰能想到現(xiàn)在下雨了，早上去晨跑，簡直就是先見之明，雖然我?guī)缀跻灰箾]睡今天補覺！

　　2、晨跑結(jié)束，路過一面樹影斑駁的墻，在光照下的身影，映在上面，感覺很美��！

　　3、每天晚上堅持看書早上每天堅持走路或者跑步，加油吧自己，每天讓自己的生活充實起來。

　　4、本想著早上起來晨跑，七點鐘醒來一看，外面太陽大的我腦殼疼莫不成想晨跑還得五點鐘起床。

　　5、生命在于矛盾，在于運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結(jié)束了。

　　6、年研究生生活過后，唯一能堅持的就是跑步了，而努力堅守的那份執(zhí)著，不知何時已被拋之腦后了。

　　7、每天不讓自己吃那么多堅持了，一個月加跑步散步疊加，一到半晌就餓了。

　　8、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。

　　9、今晚我必須要11點前關(guān)手機睡覺到明天早上必須晨跑。

　　10、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開身體。

　　11、凌晨2點半睡早上8點起床，晨跑加工作加力量訓(xùn)練，這就是20歲的.生活。

　　12、真的好困��！本來六點半要起來晨跑！又睡到七點半！

　　13、希望明天不要下雨了，今天早上下雨都沒有去晨跑，如果明天再不去晨跑的話，我的懶根又出來了。

　　14、跑步如人生，只要你不斷努力，就沒有失敗一說！

　　15、跑道前、乒乓室里，到處是熱氣騰騰的場面。

　　16、希望不要下雨，可以讓我堅持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。

　　17、泛黃的落葉飄在泥濘里，這會兒已經(jīng)不是毛毛細(xì)雨了，還在堅持跑步的人，無端多出幾分和自己較勁的悲壯感來。

　　18、開始get到一點點跑步的樂趣。天氣轉(zhuǎn)暖之后再重啟吧。

　　19、漸漸的，愛晨練的人們陸續(xù)來了。他們自動分成了兩隊：太極拳隊和扇子舞隊。他們和著音樂有節(jié)奏地跳起來了！

　　20、告訴你，我好想跑步，因為跑步可以把眼淚蒸發(fā)掉。

　　21、跑步要求有一個強壯的身體和一個病態(tài)的心靈。

　　22、今天，小明跑步比賽得到了第一名，他興高采烈。

　　23、一個人跑步，正是一個人品味孤單，品味生命的時刻。

　　24、最近在和跑步抗衡，雖然跑的不遠(yuǎn)，但是是我目前為止堅持最長的跑步記錄了。

　　25、早上晨跑途中下起了大雨，淋著雨跑完今日計劃的路程，走回家后全身已濕透，為自己煮了一杯紅糖枸杞姜茶。

　　26、連續(xù)跑步追趕你的速度，漸漸發(fā)覺自己忽略腳下的足跡！

晨練的說說4

　　1、每天多鍛煉跑步一會，這樣我的運動步數(shù)也能和你離的近一點啦。

　　2、人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。

　　3、體胖還需勤跑步，人丑就該多讀書。

　　4、心情這么郁悶，跑步還要堅持！為自己加油！

　　5、雨天的晨練，在家跳健身操再騎半小時單車，早餐還是老三樣：煮玉米、紅薯、南瓜。

　　6、連續(xù)晨練二十天就中斷了，因為那晚鬧情緒后未能起床。習(xí)慣是21天形成的，我就差一天就一天。

　　7、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

　　8、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

　　9、一個人跑步，正是一個人品味孤單，品味生命的時刻。

　　10、鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人同機器一樣，經(jīng)常運動才能不生銹。

　　11、慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺特別的舒服，這是我堅持跑步的第54天！

　　12、讓體育運動成為一種習(xí)慣，成為你生活的一部分。

　　13、漸漸的，愛晨練的人們陸續(xù)來了。他們自動分成了兩隊：太極拳隊和扇子舞隊。他們和著音樂有節(jié)奏地跳起來了！

　　14、跑步教會我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。

　　15、一到晚上就睡不著想著明天怎么訓(xùn)練，然后一覺睡到中午發(fā)現(xiàn)最基本的有氧晨跑都沒做，我的生物鐘可怎么辦。

　　16、校園里陽光普照，空氣新鮮，晨練的項目可多啦！沙坑旁、跑道前、乒乓室里，到處是熱氣騰騰的場面。

　　17、連續(xù)跑步追趕你的速度，漸漸發(fā)覺自己忽略腳下的足跡！

　　18、跑步，五公里以上的堅持往往更具有一種慣性，十公里之后的意志靠磨練，不能同言而喻。

　　19、今天，小明跑步比賽得到了第一名，他興高采烈。

　　20、凌晨2點半睡早上8點起床，晨跑加工作加力量訓(xùn)練，這就是20歲的`生活。

　　21、誰能想到現(xiàn)在下雨了，早上去晨跑，簡直就是先見之明，雖然我?guī)缀跻灰箾]睡今天補覺！

　　22、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠(yuǎn)喝彩！

　　23、好好學(xué)習(xí)，天天向上堅持看書跑步晚上11：30之前睡覺堅持做護膚。

　　24、希望可以把晨跑堅持下去，今天是真的直面冬天的清晨但跑著跑著看到太陽升起也是一件很有成就感的事情。

　　25、八月的第一天，早上5點被陽光刺醒并沒有想起來晨跑，實在太熱。

　　26、最近在和跑步抗衡，雖然跑的不遠(yuǎn)，但是是我目前為止堅持最長的跑步記錄了。

晨練的說說5

　　1、跑步要求有一個強壯的身體和一個病態(tài)的心靈。

　　2、慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺特別的舒服，這是我堅持跑步的第54天！

　　3、談戀愛就跟跑步一樣，你不能總指望男人的速度總像起跑時一樣。

　　4、一到晚上就睡不著想著明天怎么訓(xùn)練，然后一覺睡到中午發(fā)現(xiàn)最基本的有氧晨跑都沒做，我的生物鐘可怎么辦。

　　5、體胖還需勤跑步，人丑就該多讀書。

　　6、晨跑8km，真切感受到冬天來了，很冷，而且是肉眼可見的冷。

　　7、今天，小明跑步比賽得到了第一名，他興高采烈。

　　8、堅持跑步五個月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。

　　9、六公里，暴汗！早上沒起來晨跑，晚上硬是在跑步機上完成了！挑戰(zhàn)連續(xù)跑步一個月，加油！

　　10、雖然每天早上都在被迫晨跑，但依然每天早上都要遲到。

　　11、每天堅持瑜伽課，每天堅持跑步，還有每天堅持5頓餐。

　　12、不要問我為什么跑步，問你自己為什么不跑。

　　13、一個會從早上九點開到晚上七點。然后今天到這會還睡得意猶未盡。晨跑計劃吹了。

　　14、今晚我必須要11點前關(guān)手機睡覺到明天早上必須晨跑。

　　15、運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。

　　16、晨練一小時，但不會大汗淋漓，因為對自己下不狠心。

　　17、運動的'作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。

　　18、八月的第一天，早上5點被陽光刺醒并沒有想起來晨跑，實在太熱。

　　19、早起晨練，什么都能撿到！鄉(xiāng)下的空氣唯一一點不好就是，早晨做飯的煙好大！晨練各種嗆啊啊啊。

　　20、生命在于矛盾，在于運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結(jié)束了。

　　21、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。

　　22、早上晨跑途中下起了大雨，淋著雨跑完今日計劃的路程，走回家后全身已濕透，為自己煮了一杯紅糖枸杞姜茶。

　　23、好好的暑假，結(jié)果不能睡懶覺，每天早上6點起來晨跑，又控制不住自己的臭嘴，還是胖了。

　　24、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。

晨練的說說6

　　1、太陽當(dāng)空照，早起晨練好;朝霞說：早早早，歡迎你來把步跑;小草說：請你學(xué)我扭扭腰;手機響，短信到：朋友早安，早上好!

　　2、早上，我很早就醒來了，因為是“六一”兒童節(jié)，是我自己的節(jié)，我懷著高興的心情起了床，飛快地刷牙洗臉，去晨練。

　　3、過早的將就，會透支遇到真愛的運氣。

　　4、天天晨練不僅為了健身，也為了體現(xiàn)生命的倔強。

　　5、太陽升，清晨到，天已亮，雞已叫，快點醒來去晨練，天天保持好身體，精神百倍去做事，愿你快快樂樂每一天。早安！

　　6、公雞喔喔叫。早上起得早;出門去鍛煉。勝過睡懶覺;空氣好新鮮。跑跑又跳跳;堅持來晨練。一天精神高。朋友。早安!

　　7、一個餐廳，幾個豬圈；幾家商店，都是黑店；早上晨練，晚上泡面；曠課不許，戀愛受限；這就是我的'學(xué)校

　　8、晨練一小時，但不會大汗淋漓，因為對自己下不狠心。

　　9、暑熱過去天轉(zhuǎn)涼，秋風(fēng)送爽心飛揚。夜吟望月增詩興，晨練觀日利健康。菊花霜下仍怒放，稻谷飽滿閃金光。豐收美酒當(dāng)暢飲，中秋過后有重陽。

　　10、雨天的晨練。在家跳健身操再騎半小時單車。早餐還是老三樣：煮玉米、紅薯、南瓜。

　　11、晨練一小時。但不會大汗淋漓。因為對自己下不狠心。

　　12、東方紅，太陽升，太陽升起放光明;朝霞籠罩我河山，全民晨練好光景;接到短信快起床，你就是晨練大英雄!親愛的朋友，早安!

　　13、每一天不約而至，就是一種心情；每個人擦肩而過，就是一次緣分；每條路寒來暑往，就是一道風(fēng)景。晨練隨筆

　　14、晨練上荊山，峰頂瞰濟南。一攬城山美，百花笑春天。

　　15、天天晨練不僅為了健身，也為了體現(xiàn)的倔強。

　　16、晨曦初露放霞光，一襲白衣晨練忙。最是步姿優(yōu)雅美，紅扇伴舞體安康。

　　17、東方紅，太陽升，太陽升起放光明；朝霞籠罩我河山，全民晨練好光景；接到短信快起床，你就是晨練大英雄！親愛的朋友，早安！

　　18、雨天的晨練，在家跳健身操再騎半小時單車，早餐還是老三樣：煮玉米紅薯南瓜。

　　19、湖邊，三位老太太正在晨練。她們的頭發(fā)全部白了，瞼上手上都刻滿了皺紋她們的動作很整齊，又很優(yōu)美。

　　20、全民晨練好光景，你就是晨練大英雄!親愛的朋友，早安。

　　21、每天早起一個小時，一起去做晨練，這是你送給對方最好的禮物。

　　22、太陽當(dāng)空照。早起晨練好;朝霞說：早早早。歡迎你來把步跑;小草說：請你學(xué)我扭扭腰;手機響。短信到：朋友早安。早上好!

　　23、公雞喔喔叫，早上起得早；出門去鍛煉，勝過睡懶覺；空氣好新鮮，跑跑又跳跳；堅持來晨練，一天精神高。朋友，早安！

　　24、風(fēng)吹秋葉滿天飛舞，冬季來臨雁飛南去。整理冬裝束身穿戴，冷水洗臉適應(yīng)環(huán)境。晨練早起吐故納新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快樂笑，冬季開心喜悅道!

　　25、早上起來，弟弟看到桌上放著一個瓶子，里面裝有

晨練的說說7

　　1、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份、每天早晨，當(dāng)我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風(fēng)之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多么地自豪！

　　2、我還堅持旅游，做一些戶外活動等。

　　3、鳥兒可以自由翱翔天空，對它來說就是幸福的；繁星可以守護明月，對它來說就是快樂的；而我可以在這美麗的清晨，給你送去問候，那就是最美的，早安！

　　4、跑步是一項堅持的.運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志!不偷懶加油!

　　5、東方紅，太陽升，太陽升起放光明；朝霞籠罩我河山，全民晨練好光景；接到短信快起床，你就是晨練大英雄！親愛的朋友，早安！

　　6、睡不著的睡衣男，一大早跟著粑粑晨跑。

　　7、早起雖是小事，但是卻在一天的早晨愉悅了自己，讓這一整天都明媚了起來。

　　8、從小學(xué)開始就習(xí)慣了早起，堅持了二十多年！

　　9、早起的人生，很充實，很開心?

　　10、每天堅持讀書、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是一種樂趣吧。

　　11、每天一個小時晨書，之后出去溜一圈。

　　12、早晨空氣真正好，出門摔了一大跤；嘴巴親吻黃土地，雙手抓滿黃金條；渾身沾滿金如意，眼前金豆一個勁的冒；接到短信的朋友，每天早晨都要來摔跤，哈哈，朋友，早安！

　　13、從家庭方面，給家人減輕了負(fù)擔(dān)。

晨練的說說8

　　1、現(xiàn)在年齡大了就每天走步，然后打兩小時的乒乓球。

　　2、早起讓我每天都開心，一整天都是精神煥發(fā)。

　　3、昨晚下雨沒能跑步，早上醒來看天氣很涼爽，果斷洗刷完熬上粥去晨跑。跑著跑著就到了公園，里面好多人，跑完心情舒暢。

　　4、如果自己不努力，誰也給不了你想要的生活；夢想不會逃跑，逃跑的永遠(yuǎn)是自己。早安。

　　5、太陽早早的起床了，花朵清香的笑著，小草也興奮的搖著，小貓伸了個懶腰，準(zhǔn)備享受美味的早餐。你呢?還在賴床嗎?該說早安了!

　　6、今日份運動！每一次跑步都是對我心靈和頸椎的釋放

　　7、這張照片是7月25日，我登上黃山拍的，神采奕奕。

　　8、積極，陽光，向上，嚴(yán)格要求自己，按計劃行動，生命將豐富多彩。

　　9、睜開眼睛，給你輕輕的祝福，愿它每分每秒都帶給你健康好運和幸福。希望你度過美好的一天！愿一個祝福帶給你一個新的起點！

　　10、這是一個和諧的`早晨，陽光還是一樣光彩，花朵還是一樣盛開，微風(fēng)還是一樣徘徊，幸福還是一樣開懷，我們還是一樣精彩，早安！

　　11、每天進步一點點，每天創(chuàng)造一點點，每天做事多一點，愿你事事都領(lǐng)先，卓越成績現(xiàn)眼前，美好生活一天又一天。

　　12、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習(xí)而長期保持。

　　13、跑步是克服慵懶的良藥。

　　14、我堅持早起晨練二十七年了。

　　15、春末夏初，氣溫升高心勿燥，擺好心態(tài)精神好，多多補水是必要，飲食規(guī)律要做到，適當(dāng)晨練身體好，習(xí)慣睡個小午覺，幸福安康圍你繞，祝你萬事吉祥，事事順心。早安，愿你有個美好一天！

　　16、夢想一旦放棄，如果有一天，再想點燃它，就像訓(xùn)練，需要過痛苦的恢復(fù)期。這時候，你會明白的，時光已經(jīng)把你的能力削減了大半。所以，在任何空間里，不要以任何事為名，去熄滅你的夢想。早安，加油！

　　17、一個多月沒跑步了！當(dāng)想要放棄的時候，勸自己再堅持一下，然后就發(fā)現(xiàn)可以堅持更多下了。

晨練的說說9

　　1、晨跑8km的時候累的不成了，對面跑過來一大哥，沖著我說了句加油，霍!心里滿滿的暖啊

　　2、晨練會加速新陳代謝，晨練可以提高新陳代謝的水平，真正實現(xiàn)24小時持續(xù)燃燒。

　　3、清晨陽光明媚天空蔚藍(lán)，呼吸著微寒的空氣，靜觀熙攘的人群，人生簡單而美好，何必庸人自擾!早上好，朋友，愿你好好工作，享受生活，莫把時光辜負(fù)，讓喧囂隨風(fēng)，讓壓力緩釋，讓疲憊散盡，微笑開始新的一天!

　　4、自從疫情開始堅持打卡。

　　5、每天堅持晨練，身體棒棒噠！

　　6、早起快三年啦，感覺都不像24歲該有的作息時間?

　　7、堅持早睡早起2個月了。

　　8、清晨，鳥兒把我從夢中喚醒。我推開窗戶，看見樓下的樹枝上有早起的.幾只鳥兒，一雙雙眼睛好奇的盯著我，好像不愿意打擾我似的。我和它打了一個招呼，它好像懂得我的意思，站在枝頭上唱著歌，那歌聲真好聽！

　　9、勵志笑話故事大全頗有感悟適合細(xì)細(xì)品味

　　10、晨光是你對我美好的祝愿，鳥鳴是你對我深切的呼喚，鮮花是你對我芬芳的呢喃，溪流是你對我纏綿的眷戀。親愛的朋友，祝你早安開心快樂每一天!

　　11、以前因為熬夜，身體出現(xiàn)了糖尿病和急性心梗。

　　12、調(diào)整你的生物鐘，長期早起的習(xí)慣會讓你在晚上不自己的就習(xí)慣早睡，因為你心里會想著，明天我還要早起鍛煉呢。

　　13、幸福陽光灑進來，新鮮空氣給關(guān)愛，微笑開心最甜美，成就夢想爭未來。真誠的祝愿你萬事順意，快樂相隨，天天都有好心情，早安!

　　14、它讓我喜愛上了運動，唱歌。

　　15、早起的人，賺到了興趣愛好

　　16、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！

　　17、最受益的是每天運動使人身體健康，精神愉悅。

　　18、陽光暖暖地鋪下來，心情忽而放晴，享受著陽光的時候，我卻不愛說話了，只在心中默默祈禱，愿仁慈的主，賜我們一個快樂的生活。

　　19、我已經(jīng)堅持早起470天了。

　　20、早起的人生，真的太賺了！

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