秋天養(yǎng)生吃什么中藥

　　秋季養(yǎng)生吃什么中藥?下面是應(yīng)屆畢業(yè)生小編為大家介紹的七款中藥湯讓大家養(yǎng)陰防燥!

　　1、玄麥甘桔湯

　　【材料】玄麥6g，麥冬10g，甘草3g，桔梗3g。

　　【做法】以上諸藥，用沸水沖沏。

　　【功效】養(yǎng)陰生津。用于口干咽燥，咽痛聲嘶，大便秘結(jié)等陰虛之人。

　　2、生地西洋參湯

　　【材料】生地20g，西洋參10g，田七5g。

　　【做法】可單獨(dú)燉服或加如雞肉半斤，共同燉服。

　　【功效】秋季冠心病、心絞痛或心律不齊：心悸氣短，體倦汗出，口渴咽燥，夜間尤甚，睡眠不安。

　　3、二冬參地骨髓湯

　　【材料】天冬、麥冬各30g，熟地黃30g，生地黃30g，西洋參12g。

　　【做法】同煮，可加豬腿骨半斤。

　　【功效】滋陰補(bǔ)髓，健美容顏。治療秋季氣血不足，容顏衰老，皮膚粗糙，咳逆便秘等。

　　4、雙冬湯

　　【材料】麥冬30g，天冬30g，龍眼肉15g。

　　【做法】

　　1)將冬筍剝?nèi)ネ鈿�，削去衣皮，斬去老�?

　　2)放入沸水鍋中略煮沸，取出切成薄片;

　　3)水發(fā)冬菇去蒂，去沙洗凈，用刀片成薄片，同放盤(pán)內(nèi);

　　4)湯鍋上火，舀入冬菇湯600g，煮沸后，撇去浮沫;

　　5)放入冬筍片、冬菇片，加入精鹽，再沸后，撇去浮沫;

　　6)加入味精，倒入湯盆內(nèi)，淋入香油即成。

　　【功效】滋腎潤(rùn)肺，養(yǎng)陰清熱。適用于秋季肺陰虛引起的勞熱咳嗽，痰稠，干咳，腸燥便秘。

　　5、山藥銀耳湯

　　【材料】山藥片30g，銀耳10g，百合80g。

　　【做法】以上材料加水同煮，將熟時(shí)放糖適量。

　　【功效】滋陰補(bǔ)肺，養(yǎng)血潤(rùn)燥。

　　6、蓮子湯

　　【材料】蓮子60g，芡實(shí)40g，麥冬30g，枸杞子20g，蜜棗適量。

　　【做法】以上材料加水同煮。

　　【功效】清心安神，固腎澀精。適用于秋季心腎不交引起的心煩失眠，心悸，腰痛乏力等癥。

　　7、茯苓川貝梨湯

　　【材料】雪梨1個(gè)(中等大小)，川貝20粒左右，水發(fā)銀耳1大朵，冰糖8粒左右。

　　【做法】

　　1) 用清水浸泡川貝約10分鐘，浸泡后的`水，倒掉不要。浸泡川貝的水，有微苦的味道。

　　2) 雪梨洗凈后，切成一口大小的塊兒，銀耳撕成小朵，冰糖與泡好的川貝一起放入一個(gè)大碗(微波爐專用)中，倒入可以沒(méi)過(guò)材料的清水。

　　3) 在碗的表面覆蓋上一層保鮮膜(不需扎孔)，放入微波爐中，用高火打7分鐘即可。

　　【功效】健脾和胃，利水滲濕，寧心安神，潤(rùn)肺止咳。適合秋季咽干，久咳，大便干，皮膚干燥等。

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