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霜降是什么意思

時(shí)間:2023-10-24 14:26:24 賽賽 其他范文 我要投稿
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霜降是什么意思

  霜降,二十四節(jié)氣之一,每年公歷10月23日左右,霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思,是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣,也意味著冬天的開(kāi)始,以下是小編整理的霜降是什么意思,歡迎閱讀。

霜降是什么意思

  霜降是什么意思

  霜降的意思是:天氣更冷了,露水凝結(jié)成霜

  “霜降”是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣,也是秋季向冬季過(guò)渡的節(jié)氣!八怠笔且粋(gè)表征氣溫變化的節(jié)氣,含有天氣轉(zhuǎn)冷,露水凝結(jié)成霜,開(kāi)始見(jiàn)霜的意思!吨袊(guó)天文年歷》顯示,2015年10月24日1時(shí)47分將迎來(lái)“霜降”。隨著霜降的到來(lái),作物、草木開(kāi)始泛黃、落葉,進(jìn)入了“千樹(shù)掃作一番黃”的暮秋、殘秋和晚秋。

  每年陽(yáng)歷10月23日前后,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)210度時(shí)為霜降。霜降表示天氣更冷了,露水凝結(jié)成霜。《月令七十二候集解》:“九月中,氣肅而凝,露結(jié)為霜矣”。此時(shí),我國(guó)黃河流域已出現(xiàn)白霜,千里沃野上,一片銀色冰晶熠熠閃光,此時(shí)樹(shù)葉枯黃,在落葉了。

  古籍《二十四節(jié)氣解》中說(shuō):“氣肅而霜降,陰始凝也!笨梢(jiàn)“霜降”表示天氣逐漸變冷,開(kāi)始降霜。氣象學(xué)上,一般把秋季出現(xiàn)的第一次霜叫做“早霜”或“初霜”,而把春季出現(xiàn)的最后一次霜稱為“晚霜”或“終霜”。從終霜到初霜的間隔時(shí)期,就是無(wú)霜期。

  霜降吃的食物

  秋梨

  秋梨對(duì)于這個(gè)時(shí)節(jié)來(lái)說(shuō),無(wú)疑是一種很不錯(cuò)的選擇,它具有具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。

  梨能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài),還能軟化血管。生食梨有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清熱潤(rùn)肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

  梨含果酸多,不宜與堿性藥同用,如氨茶堿、小蘇打等。用以止咳化痰者,不宜選擇含糖量太高的甜梨。梨不應(yīng)與螃蟹同吃,以防引起腹瀉。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆為冷利之品,同食傷腸胃。吃梨時(shí)喝熱水、食油膩食品會(huì)導(dǎo)致腹瀉。

  蘋(píng)果

  在這個(gè)前后,蘋(píng)果就會(huì)大量上市,這個(gè)時(shí)候的蘋(píng)果也是最好吃、最養(yǎng)生的。

  蘋(píng)果中的有機(jī)酸和纖維素可促進(jìn)腸蠕動(dòng),能使大便松軟,便于排泄,因此食用蘋(píng)果能促進(jìn)通便,治療大便干燥。宜將蘋(píng)果烤熟了吃。蘋(píng)果中含有的大量維生素、蘋(píng)果酸,能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解,經(jīng)常食用蘋(píng)果可以防止肥胖。脂肪過(guò)多者,需要吃一些酸蘋(píng)果。

  吃蘋(píng)果別啃蘋(píng)果核。蘋(píng)果核含有少量有害物質(zhì)—?dú)淝杷。氫氰酸大量沉積在身體,會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)昏迷。但也不必過(guò)分擔(dān)心,蘋(píng)果中的氫氰酸主要存在于果核,果肉里并沒(méi)有。需要提醒的是:吃蘋(píng)果時(shí)習(xí)慣啃到果核,雖不會(huì)馬上導(dǎo)致中毒,但長(zhǎng)期這樣吃,的確對(duì)健康不利。

  牛肉

  大陸不少地方都有霜降吃牛肉的習(xí)俗。古人認(rèn)為牛肉有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用!俄n氏醫(yī)道》記載“黃牛肉,補(bǔ)氣,與錦黃芪同功”。水牛肉性涼,黃牛肉性溫,能補(bǔ)脾胃、益氣血、強(qiáng)筋骨,治脾胃虛弱,消化功能欠佳;或久病體虛,神疲乏力,氣短唇白,面色萎黃,手足不溫,畏寒怕冷,腰膝酸軟之人。牛肉比較適合氣血不足的中老年人。

  對(duì)于那些糖尿病、高脂血癥等不益適合吸收太多脂肪的人士來(lái)說(shuō),要多吃牛肉少吃豬肉。但需要注意的是,有小便黃、大便干、口干舌干及咳嗽有黃痰等火旺癥狀的人則盡量少吃牛肉。

  百合

  百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,有增強(qiáng)食欲、輔助消化等功效,富含無(wú)機(jī)鹽和鉀,對(duì)機(jī)體新陳代謝起重要作用。所含多種微量元素具有增強(qiáng)體質(zhì)、改善臟器功能的作用。百合對(duì)秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病也有一定的防治作用。

  百合干宜挑選干燥、無(wú)雜質(zhì)、肉厚的。食用百合味不苦、葉片闊而薄者為佳。百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒,百合銀耳粥具有滋陰潤(rùn)肺、健脾生津的作用。

  橄欖

  據(jù)《本草綱目》記載,橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用,可用于輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。秋冬季節(jié),適當(dāng)食用橄欖,勝過(guò)大補(bǔ)人參。橄欖維生素C的含量是蘋(píng)果的10倍,梨、桃的5倍,含鈣量也很高,尤其適用于女性、兒童食用。

  霜降養(yǎng)胃護(hù)胃注意要點(diǎn)

  喝杯溫開(kāi)水

  早起喝水,可以補(bǔ)充前一晚上流失的水分,充分滋潤(rùn)身體的每一個(gè)角落。但需要注意的是,喝水要喝溫開(kāi)水。

  早晨是人體陽(yáng)氣生發(fā)之時(shí),喝涼水屬于“逆勢(shì)而為”,容易給胃部造成不良刺激。

  早餐最佳時(shí)間

  早餐最好在起床后1小時(shí),與午餐間隔4小時(shí)。長(zhǎng)期不吃早餐易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡,同時(shí)增加患膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

  午飯前喝湯

  在食物比較干而唾液分泌不足的狀況下,適量的湯水有益于消化和吸收,尤其適合在秋冬腸胃“懶惰”時(shí)。湯水能夠稀釋唾液和胃液,但是對(duì)腸道消化液的影響很小。

  然而,有一點(diǎn)需要注意,不要將飯和湯一起吞下去,飯沒(méi)有經(jīng)過(guò)充足的咀嚼,輕易導(dǎo)致消化不好的。

  午飯后別馬上午睡

  午飯時(shí)間要盡量充裕,不要飛快吃完飯馬上投入工作中。吃完飯最好能安靜待一會(huì)兒,保證血液大量流向胃腸道,使其正常工作。

  另外,午餐吃完后不宜馬上午睡,最好休息一會(huì)兒再睡。

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