第29個(gè)世界無(wú)煙日宣傳主題

時(shí)間：2022-08-24 11:09:01 職場(chǎng)動(dòng)態(tài) 我要投稿

相關(guān)推薦

　　煙草依賴是一種慢性疾病，煙草危害是世界最嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問(wèn)題之一。吸煙和二手煙暴露嚴(yán)重危害人類健康。

第29個(gè)世界無(wú)煙日宣傳主題

　　2016年5月31日是第29個(gè)世界無(wú)煙日，今年世界無(wú)煙日主題是“為平裝煙包做好準(zhǔn)備”

　　關(guān)鍵詞：煙草危害

　　吸煙是一種能導(dǎo)致多種慢性疾病的不健康行為。目前，我國(guó)有吸煙者3.5億人，占全世界吸煙人數(shù)的1/3，被動(dòng)吸煙者9億，每年死于吸煙相關(guān)疾病者高達(dá)100萬(wàn)人，占總死亡人數(shù)的12%，如果不控制吸煙，預(yù)測(cè)到2025年中國(guó)因吸煙死亡人數(shù)將達(dá)到200萬(wàn)人，稱為21世紀(jì)死因之首。因此，吸煙已成為一個(gè)嚴(yán)重影響我國(guó)廣大群眾健康的公共衛(wèi)生問(wèn)題。

　　吸煙的危害

　　煙草燃燒可以產(chǎn)生尼古丁(煙堿)，煙焦油，一氧化碳等40多種有毒和致癌物質(zhì)。吸煙可導(dǎo)致心血管疾病，并引發(fā)慢性支氣管炎和肺氣腫，還可引起肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌和膀胱癌等多種癌癥的發(fā)生。

　　兒童青少年吸煙危害更大

　　研究證實(shí)，吸煙者死亡率比不吸煙者高50%--80%，開(kāi)始吸煙的年齡越早，吸煙的年限越長(zhǎng)，則死亡率就越高。生活在每天10—20支香煙燃燒的家庭中的兒童，因被動(dòng)吸煙比同齡兒童矮0.5—1厘米。禁煙從小做起，從小自愛(ài)、自尊、關(guān)愛(ài)他人，不受誘惑不好奇，拒絕第一口吸煙。

　　如何戒煙?戒煙后如何堅(jiān)持?

　　1、自己制定一個(gè)停止吸煙的計(jì)劃并嚴(yán)格遵守。

　　2、戒煙后，生理上會(huì)出現(xiàn)某些反應(yīng)，不必?fù)?dān)心，一周之后就會(huì)消失。

　　3、扔掉你所有的煙缸、未開(kāi)封得煙、打火機(jī)。

　　4、多喝水，上班時(shí)也要準(zhǔn)備好水。5、加強(qiáng)體育活動(dòng)。

　　6、用原用于買煙的錢去買自己特別想買的東西。

　　7、改變習(xí)慣，避免進(jìn)入常買煙的商店，選擇無(wú)煙環(huán)境。

　　8、別把不愉快的事或喜事作為開(kāi)戒“就吸一支”的借口

　　9、注意飲食營(yíng)養(yǎng)，增加業(yè)余活動(dòng)，不必?fù)?dān)心發(fā)胖。

　　10、不要擔(dān)憂，一天不吸煙對(duì)你自己和同事都是好事。

　　世衛(wèi)組織和合作伙伴每年在5月31日這一天紀(jì)念世界無(wú)煙日，突出說(shuō)明與煙草使用相關(guān)的健康危險(xiǎn)，并倡導(dǎo)采取用以減少煙草消費(fèi)的有效政策。

　　針對(duì)2016年世界無(wú)煙日，世衛(wèi)組織呼吁所有國(guó)家做好對(duì)煙草制品采取平裝(標(biāo)準(zhǔn)化包裝)的準(zhǔn)備。