職場(chǎng)上別跟自己找別扭[2]

方法二：心境不要太高。所謂心境，直白地說(shuō)就是自我心理目標(biāo)。這一目標(biāo)一定要適當(dāng)，絕不能過(guò)高，否則便有害。其害之一，就是不容易達(dá)到的目標(biāo)會(huì)使自己的心理始終處于沒(méi)有成就感的狀態(tài)，因此感到痛苦。當(dāng)然過(guò)低也不好，那會(huì)使人消沉，喪失應(yīng)有的斗志。心境的高低，關(guān)鍵要依據(jù)自己的實(shí)力而定。

方法三：不要急于求成。急于求成是造成心理壓力的常見原因之一，這種壓力主要是因?yàn)樽约旱乃枷敕椒ㄔ斐傻�。人們要追求自由，那是因�(yàn)樽杂蔂顟B(tài)下，所承受的壓力最小。絕對(duì)的自由狀態(tài)，也即零壓力狀態(tài)--當(dāng)然這種理想狀態(tài)是不存在的，但可以去無(wú)限地逼近它。

人在職場(chǎng)走，遭受到來(lái)自于環(huán)境的壓力已經(jīng)夠多，自己就沒(méi)有必要再給自己施加壓力了。做任何事都不要急，只要堅(jiān)持朝前走，每天一點(diǎn)點(diǎn)，即便再慢，遲早總有一天能夠到達(dá)目的地。

方法四：慶幸沒(méi)有更糟。這是一種"純粹的"思維型方法，但很實(shí)用。比如說(shuō)，假如在上班途中摔了一跤，摔破了眼鏡，你應(yīng)該感到慶幸，慶幸摔破的只是不值多少錢的眼鏡，而不是手機(jī)；假如在車上被小偷偷去100元錢，你應(yīng)該感到慶幸，幸虧偷去的不是600元或1000元，而且身份證等重要物品也沒(méi)有丟失……

遇到不愉快的事情的時(shí)候，不要沿著"單線"一個(gè)勁地鉆牛角尖。若換個(gè)思維角度，就會(huì)感到即便不是什么好事，也算不上多壞的事，心情也就會(huì)輕松許多。

方法五：掉過(guò)頭來(lái)想想。開頭故事所講的，就是這種方法。它類似于方法四，但也有很大區(qū)別。方法四是對(duì)于同一事物的兩個(gè)不同方面的理解，而此種方法是對(duì)于不同事物的同一屬性的認(rèn)識(shí)和解釋。

方法六：善于自我解嘲。遇到不愉快的事情時(shí)，不要過(guò)于認(rèn)真計(jì)較，通過(guò)化大為小、化重為輕的態(tài)度，自我解嘲，一笑了之。

方法七：吃虧或許是福。"塞翁"的故事大家都耳熟能詳，在工作或生活中，吃虧并非都是壞事情。在特定條件下，所吃的虧或許正是得福的"因"也未可知。這既是一種思想方法，也反映出社會(huì)生活客觀存在的一面。

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