在職場(chǎng)上你的疲勞程度有多大?不可否認(rèn)的，在職場(chǎng)呆久了，每個(gè)人也許或多或少都會(huì)有倦怠期，那么你的疲勞程度有多大呢?不妨測(cè)測(cè)看吧!

　　疲勞癥的早期是有信號(hào)的，我們可根據(jù)信號(hào)進(jìn)行自檢，以確定自己的疲勞程度與狀況。專(zhuān)家列舉了以下20項(xiàng)癥狀：

　　(1)早晨懶得起床。

　　(2)電車(chē)或公共汽車(chē)開(kāi)來(lái)了，也不想跑著趕上去。

　　(3)上樓時(shí)常常絆腳。

　　(4)不愿與上級(jí)和外人見(jiàn)面。

　　(5)寫(xiě)文章或報(bào)告時(shí)，總愛(ài)出差錯(cuò)。

　　(6)說(shuō)活聲音細(xì)而短。

　　(7)不愿與問(wèn)事們談話(huà)。

　　(8)總托著臉呆想

　　(9)過(guò)分地想喝茶或咖啡

　　(10)不想吃油膩的東的。

　　(11)很想在飯菜上撒上辣味的調(diào)料

　　(12)總覺(jué)得手腳發(fā)硬。

　　(13)眼睛睜不開(kāi)

　　(14)老是打哈欠。

　　(15)想不起朋友的電話(huà)號(hào)碼。

　　(16)把腳伸到桌上。

　　(17)對(duì)煙酒過(guò)度嗜好。

　　(18)不明原因的肥胖或體重下降。

　　(19)容易瀉肚子或便秘。

　　(20)想睡覺(jué)，但上床后卻不易入睡。

　　上列情況如果你有2點(diǎn)，說(shuō)明疲勞是輕微的;

　　如果有4點(diǎn)，就是中等疲勞，可以稱(chēng)為慢性疲勞了;

　　如果你有6點(diǎn)以上：那就是過(guò)度疲勞了，說(shuō)個(gè)定已經(jīng)潛在了疾病，必須引起注意，必要時(shí)需要上醫(yī)院檢查。