一、方法簡介

　　要做好職業(yè)生涯規(guī)劃就必須按照職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的流程，認(rèn)真做好每個(gè)環(huán)節(jié)。職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的具體步驟概括起來主要有以下幾個(gè)方面：

　　流程

　　1、自我評價(jià)

　　也就是要全面了解自己。一個(gè)有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)必須是在充分且正確認(rèn)識自身?xiàng)l件與相關(guān)環(huán)境的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。要正確客觀的審視自己、認(rèn)識自己、了解自己，做好自我評估，包括自己的興趣、特長、性格、學(xué)識、技能、智商、情商、思維方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我應(yīng)該干什么、在眾多的職業(yè)面前我會選擇什么等問題。

　　2、確立目標(biāo)

　　確立目標(biāo)是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，通常目標(biāo)有短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長期目標(biāo)和人生目標(biāo)之分。長遠(yuǎn)目標(biāo)需要個(gè)人經(jīng)過長期艱苦努力、不懈奮斗才有可能實(shí)現(xiàn)，確立長遠(yuǎn)目標(biāo)時(shí)要立足現(xiàn)實(shí)、慎重選擇、全面考慮，使之既有現(xiàn)實(shí)性又有前瞻性。短期目標(biāo)更具體，對人的影響也更直接，也是長遠(yuǎn)目標(biāo)的組成部分，在做確立目標(biāo)時(shí)應(yīng)充分說明各目標(biāo)的內(nèi)容，才能展現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃的具體詳細(xì)。

　　3、環(huán)境評價(jià)

　　職業(yè)生涯規(guī)劃還要充分認(rèn)識與了解相關(guān)的環(huán)境，評估環(huán)境因素對自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響，分析環(huán)境條件的特點(diǎn)、發(fā)展變化情況，把握環(huán)境因素的優(yōu)勢與限制。了解本專業(yè)、本行業(yè)的地位、形勢以及發(fā)展趨勢。

　　4、職業(yè)定位

　　職業(yè)定位就是要為職業(yè)目標(biāo)與自己的潛能以及主客觀條件謀求最佳匹配。良好的職業(yè)定位是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)的。職業(yè)定位過程中要考慮性格與職業(yè)的匹配、興趣與職業(yè)的匹配、特長與職業(yè)的匹配、專業(yè)與職業(yè)的匹配等。

　　如何進(jìn)行

　　第一步，客觀的認(rèn)識自我、準(zhǔn)確職業(yè)定位(自我認(rèn)知)

　　第二步，評估就業(yè)機(jī)會、知己知彼(職業(yè)認(rèn)知)

　　第三步，擇優(yōu)選擇職業(yè)目標(biāo)和路徑(確定目標(biāo)和路徑)

　　二、規(guī)劃職業(yè)方向

　　國內(nèi)深造

　　繼續(xù)在學(xué)業(yè)上深造，可以提高自身的學(xué)歷層次，增強(qiáng)下一步就業(yè)的競爭能力，拓展職業(yè)發(fā)展空間。但是，也應(yīng)該清楚地意識到，繼續(xù)深造是需要付出更多代價(jià)的，需要有勤奮耐勞、刻苦鉆研、不畏艱險(xiǎn)的精神和毅力，需要有良好的身體和心理素質(zhì)，而且畢業(yè)時(shí)間同樣要面對就業(yè)壓力。所以，選擇國內(nèi)繼續(xù)深造，面對日益升溫的考研熱潮，一定要從實(shí)際出發(fā)，綜合自己的優(yōu)勢，充分評估自己的實(shí)力。如果自己確實(shí)沒有繼續(xù)深造的競爭優(yōu)勢和實(shí)力，千萬不要盲目加入考研一族，錯過現(xiàn)有的就業(yè)機(jī)會;更不要因?yàn)楹ε旅鎸�今天的就業(yè)壓力，而推動參與的勇氣，讓就業(yè)機(jī)會從自己的身邊溜走。

　　留學(xué)深造

　　去國外留學(xué)深造，既長見識，又能進(jìn)一步提高自己的智商和情商，的確是一條不錯的職業(yè)人生路。不過“條條大路通羅馬”，選擇這條路，首先還是要符合自己的實(shí)際情況。畢竟出國留學(xué)要遠(yuǎn)離親人、遠(yuǎn)離祖國，除受到經(jīng)濟(jì)條件、外語水平等客觀的限制外，需要你有更大的心理承受力，這不是每個(gè)人都適合的選擇。事實(shí)上，出國留學(xué)并不難，難的是你是否對自己未來的職業(yè)行程進(jìn)行了有效的規(guī)劃。從最近幾年出國留學(xué)歸來的人員的發(fā)展情況看，并非所有的海歸人員都能在國內(nèi)一展身手，有些人雖然有了海外留學(xué)的背景，卻在國內(nèi)一事無成，不但沒有體現(xiàn)出一個(gè)海歸人員應(yīng)有的價(jià)值，反而還不如沒有出過國的大學(xué)畢業(yè)生有作為。所以，出國留學(xué)僅僅只是你選擇職業(yè)生涯發(fā)展的一種路徑，是職業(yè)開始的第一步，關(guān)鍵在于你要有明晰的職業(yè)生涯規(guī)劃，明確通過這一步怎樣成就你未來的職業(yè)發(fā)展。

　　自謀職業(yè)

　　隨著就業(yè)壓力不斷增大，高校應(yīng)屆畢業(yè)生更愿意畢業(yè)后自謀職業(yè)，直接參加工作。如北京市人事局畢業(yè)生就業(yè)網(wǎng)對2006 屆應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生的網(wǎng)上隨機(jī)調(diào)查顯示：選擇畢業(yè)后參加工作的占67.05%，考研或繼續(xù)上學(xué)的占15.65%，出國留學(xué)的占5.33%，順其自然、過段時(shí)間再考慮的占11.96%�？梢�，畢業(yè)后自謀職業(yè)，直接開始工作，是大學(xué)生實(shí)現(xiàn)初次就業(yè)的主要選擇路徑。如果你的職業(yè)規(guī)劃也是從這一路徑開始，那么你就要提前做好求職的充分準(zhǔn)備，將自己的擇業(yè)與社會需要、個(gè)人優(yōu)勢、自我成長、社會就業(yè)形勢、未來目標(biāo)等緊密結(jié)合，明確自己的起點(diǎn)，準(zhǔn)確選擇好求職的行業(yè)、地區(qū)和層次，注重與自己的職業(yè)能力、職業(yè)素質(zhì)相匹配，做好求職的心理準(zhǔn)備，有針對性地積極參加各種類型的招聘會，抓住機(jī)會及時(shí)就業(yè)。

　　自主創(chuàng)業(yè)

　　在大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)路中，自主創(chuàng)業(yè)正在悄然興起，成為一條引人注目的就業(yè)之路。前不久，某學(xué)院正在舉行一場畢業(yè)生招聘會，會上出了一件新鮮事：該校即將畢業(yè)的機(jī)械設(shè)計(jì)制造及自動化專業(yè)的大四學(xué)生張飛(化名)作為招聘企業(yè)的負(fù)責(zé)人，在展臺前“面試”起了自己的同學(xué)。一直都是網(wǎng)絡(luò)愛好者的張飛在朋友的資助下，注冊了一家網(wǎng)絡(luò)科技有限公司，自己擔(dān)任總經(jīng)理。他為自己的同學(xué)提供了網(wǎng)頁設(shè)計(jì)師、客服代表等五個(gè)工作崗位。像張飛一樣，如今自主創(chuàng)業(yè)已經(jīng)成為許多大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中邁向成功的第一步。

　　大學(xué)畢業(yè)生自主創(chuàng)業(yè)不僅解決了自身的就業(yè)問題，而且還能為他人創(chuàng)造更多的就業(yè)機(jī)會。這已經(jīng)成為國家和地方各部門重視和鼓勵的一種重要就業(yè)路徑。國家和各相關(guān)部門不僅出臺了相應(yīng)的配套政策，而且頻繁舉行全國性或地區(qū)性大學(xué)生創(chuàng)業(yè)大賽，建立大學(xué)生創(chuàng)業(yè)實(shí)習(xí)基地，設(shè)立大學(xué)生創(chuàng)業(yè)基金，為大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)打開了方便之門。

　　靈活就業(yè)

　　靈活就業(yè)(或稱彈性就業(yè)和非正規(guī)就業(yè))是指在勞動時(shí)間、收入報(bào)酬、工作場地等方面有別于傳統(tǒng)的標(biāo)準(zhǔn)全日制就業(yè)形式的各種就業(yè)形式的總稱。大學(xué)生最具體表性的靈活不業(yè)形式是SOHO(Small Office Home Office 的縮寫，特指那些在家辦公的自由職業(yè)者)。選擇這種靈活就業(yè)方式的大學(xué)生人數(shù)正在逐漸增加，并越來越受到青睞。[2]

　　關(guān)鍵一步

　　職業(yè)定位，邁出關(guān)鍵一步

　　職業(yè)生涯規(guī)劃是指針對個(gè)人職業(yè)選擇的主觀和客觀因素進(jìn)行分析和測定，確定個(gè)人的奮斗目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。換句話說，職業(yè)生涯規(guī)劃要求根據(jù)自身的興趣、特點(diǎn)，將自己定位在一個(gè)最能發(fā)揮自己長處的位置，選擇最適合自己能力的事業(yè)。職業(yè)定位是決定職業(yè)生涯成敗的最關(guān)鍵的一步，同時(shí)也是職業(yè)生涯規(guī)劃的起點(diǎn)。

　　三、影響因素

　　外部因素

　　職業(yè)生涯就是指一個(gè)人在其一生中與工作相關(guān)的一系列活動、行為、態(tài)度、價(jià)值觀、愿望等的有機(jī)整體。那么如何規(guī)劃自己的職業(yè)生涯呢?嚴(yán)裕民向大學(xué)生建議首先要考慮好如下4個(gè)問題：

　　第一，冷門還是熱門。熱門職業(yè)一般薪酬高，“但我們決不能以此定職業(yè)。”嚴(yán)裕民強(qiáng)調(diào)：“必須分析自己的能力所長，對已經(jīng)表露出來的職業(yè)興趣和職業(yè)特長要特別珍惜，盡量尋找符合自己特長的職業(yè)。”即使一時(shí)無法就職自己喜歡的職業(yè)，也沒有關(guān)系，可以在以后工作中逐步調(diào)整。

　　第二，穩(wěn)定還是不穩(wěn)定。中國有句老古話：“三十年河?xùn)|，三十年河西”，以前很紅火熱門的職業(yè)，如今未必吃香。但是職業(yè)穩(wěn)定的概念卻是相對的，計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)，所有職業(yè)都是穩(wěn)定的，即使是公務(wù)員，也有淘汰機(jī)制。“所謂的不穩(wěn)定，不是職業(yè)的不穩(wěn)定，而是企業(yè)、單位的不穩(wěn)定。作為社會分工的各種職業(yè)，在社會上永遠(yuǎn)都是需要的。”

　　第三，大公司還是小企業(yè)。大公司優(yōu)點(diǎn)很多，比如有良好的福利、晉升、培訓(xùn)體系，大公司的經(jīng)歷為以后求職帶來便利。但是缺點(diǎn)也很明顯，因?yàn)榇笃髽I(yè)人才濟(jì)濟(jì)和分工過細(xì)、過明確，長處就不易被發(fā)現(xiàn)，其他能力可能很難得到鍛煉。

　　相對于大公司，在小公司工作，可能身兼數(shù)職，更能展示你的才能，職業(yè)發(fā)展空間可能會更廣闊。

　　第四，大都市還是小城鎮(zhèn)。人才結(jié)構(gòu)呈金字塔形，高端人才少;人才分布呈山地型，有的地方人才多，是高地，有的地方人才少，是平地。

　　自身因素

　　當(dāng)然除了那些外部因素，還得結(jié)合自身的情況加以考慮，才能更好地為今后尋求適合職業(yè)定位。以下是兩種是比較有效地了解自己的方法：

　　第一，W分析法：(1)Who am I?(我是誰?)：面對自己，真實(shí)地寫出每一個(gè)想到地答案，并按重要性排序，比如自己的專業(yè)、家庭情況、年齡、性別、性格、動手能力、思考能力等等。(2)What will I do?(我想做什么?)：可以從小時(shí)候會議，將自己喜歡做的事情寫下來。(3)What can I do?(我會做什么?)：可以把自己有能力做的，還有通過潛能開發(fā)能夠做的事寫下來。(4)What does the situational low me to do?(環(huán)境支持或允許我做什么?)：將自己所處的家庭、單位、學(xué)校、社會關(guān)系等各種環(huán)境因素考慮進(jìn)去。(5)What is the plan of my career and life?(我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么?)

　　第二，SWOT分析法：SWOT是“優(yōu)勢、劣勢、機(jī)遇、威脅”4個(gè)英文的第一個(gè)字母的組合。優(yōu)勢：學(xué)了什么、做過什么、最成功的是什么、忍耐力如何;劣勢：性格弱點(diǎn)、經(jīng)驗(yàn)或經(jīng)歷中欠缺什么、最失敗是什么;機(jī)遇：就業(yè)形式、各種職業(yè)發(fā)展空間、社會最急需的職業(yè);威脅(挑戰(zhàn))：專業(yè)過時(shí)、同學(xué)競爭、薪酬過低。

　　“通過上述方法，仔細(xì)分析就業(yè)形式與自己能力的匹配情況，規(guī)劃好自己的職業(yè)生涯。”嚴(yán)裕民還告誡即將走上工作崗位的大學(xué)生們及時(shí)調(diào)整就業(yè)思路。“還有無論學(xué)什么專業(yè)，必須具備除了專業(yè)、外語、計(jì)算機(jī)以外的有關(guān)企業(yè)管理(如文件運(yùn)轉(zhuǎn)、公文起草等)、溝通、演講、組織等能力。”

　　四、注意事項(xiàng)

　　1、 依據(jù)客觀現(xiàn)實(shí)，考慮個(gè)人與社會、單位的關(guān)系;

　　2、 比較鑒別，比較職業(yè)的條件、要求、性質(zhì)與自身?xiàng)l件的匹配情況，選擇條件更合適、更符合自己特長、更感興趣、經(jīng)過努力能很快勝任、有發(fā)展前途的職業(yè);

　　3、 正確認(rèn)識自己的優(yōu)缺點(diǎn)、個(gè)人性格，尋求合適的職業(yè);

　　4、 審時(shí)度勢，及時(shí)調(diào)整，要根據(jù)情況的變化及時(shí)調(diào)整擇業(yè)目標(biāo)，不能固執(zhí)己見，一成不變。

　　5、 實(shí)施策略

　　就是要制定實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的行動方案，要有具體的行為措施來保證。沒有行動，職業(yè)目標(biāo)只能是一種夢想。要制定周詳?shù)男袆臃桨�，更要注意去落�?shí)這一行動方案。

　　6、 評估與反饋

　　整個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃要在實(shí)施中去檢驗(yàn)，看效果如何，及時(shí)診斷生涯規(guī)劃各個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)的問題，找出相應(yīng)對策，對規(guī)劃進(jìn)行調(diào)整與完善。

　　由此可以看出，整個(gè)規(guī)劃流程中正確的自我評價(jià)是最為基礎(chǔ)、最為核心的環(huán)節(jié)，這一環(huán)做不好或出現(xiàn)偏差，就會導(dǎo)致整個(gè)職業(yè)生涯規(guī)劃各個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題。

　　五、思考

　　用五個(gè)問題歸零思考：

　　1、我是誰?

　　2、我想做什么?

　　3、 我一定做什么?

　　4、環(huán)境支持或允許我做什么?

　　5、我的職業(yè)與生活規(guī)劃是什么?

　　對于第一個(gè)問題“我是誰?”回答的要點(diǎn)是：面對自己，真實(shí)地寫出每一個(gè)想到的答案;寫完了再想想有沒遺漏，認(rèn)為確實(shí)沒有了， 按重要性進(jìn)行排序。

　　對于第二個(gè)問題“我想干什么?”可將思緒回溯到孩童時(shí)代，從人生初次萌生第一個(gè)想干什么的念頭開始，然后隨年齡的增長，規(guī)劃未來想要干的事，并一一地記錄下來，寫完后再想想有無遺漏，確實(shí)沒有了，就進(jìn)行認(rèn)真的排序。

　　對于第三個(gè)問題“我能干什么?”則把確實(shí)證明的能力和自認(rèn)為還可以開發(fā)出來的潛能都一一列出來，認(rèn)為沒有遺漏了，就進(jìn)行認(rèn)真的排序。

　　第四個(gè)問題“環(huán)境支持或允許我干什么?”的回答則要稍做分析：環(huán)境，有本單位、本市、本省、本國和其他國家。從小到大，只要認(rèn)為自己有可能借助的環(huán)境，都應(yīng)在考慮范疇之內(nèi)。在這些環(huán)境中，認(rèn)真想想自己可能獲得什么支持和允許，搞明白后一一寫下來，再以重要性排列一下。