職業(yè)專家確定出在職業(yè)轉(zhuǎn)換時期，男性會出現(xiàn)的四種與性別有關(guān)的主要情況，以幫助他們更好地認識自己，做好生涯規(guī)劃。這四個主題是：1、可能出現(xiàn)自卑傾向， 2、心理發(fā)生沖突，3、自我限制，4、違例。

　　1、可能出現(xiàn)自卑傾向

　　自我價值感的下降發(fā)生在自我責(zé)備，或遭到他人如配偶、伴侶或家庭成員責(zé)備時。當男性覺得自己沒有達到理想的男性標準時，通常會產(chǎn)生自我責(zé)備，由于失業(yè)他們可能會進入生涯轉(zhuǎn)換期，作為養(yǎng)家者這時他們可能會覺得沒有給家庭足夠的供給。這種自我責(zé)備會導(dǎo)致恐懼、憤怒、對自己失去信心以及抑郁。

　　2、心理發(fā)生沖突

　　當意識到真實自我與理想自我之間存在差異時，男性就會產(chǎn)生矛盾與不一致之感。尤其是在生涯轉(zhuǎn)換時期，男性可能會覺得他們沒有成為理想的男性應(yīng)該成為的樣子。由于在生涯轉(zhuǎn)換時期的這種處境，男性可能會覺得沒有能力、抑郁、憤怒，并且也可能表現(xiàn)出對自己的厭惡。盡管專家們主要把等同于傳統(tǒng)的男性做為理想的男性，但是當男性意識到新的、沒有那么傳統(tǒng)的生活方式，又覺得自己不能達到那樣的理想標準時，也會感到矛盾。

　　3、自我限制

　　在傳統(tǒng)的男性角色約束了他們在工作和家庭中的靈活性時，男性會出現(xiàn)自我限制，使自己選擇職業(yè)的范圍縮小。當受限制的男性在家庭和工作中表現(xiàn)出僵化的角色時，這就使他們個人成長的空間變得很小，使他們承受人際沖突和壓力的可能性增大。

　　4、違例

　　當男性在工作場所的權(quán)利被剝奪，并被強迫遵守僵化的成就、成功模式時，違例就發(fā)生了。如果男性質(zhì)疑或拒絕男性成功的標準，那么他們就可能成為工作環(huán)境中被疏離和被排斥的個體。

　　這些情況，可以提醒個人自我生涯規(guī)劃時注意，也可以讓職業(yè)規(guī)劃師更有針對性地輔導(dǎo)求助者。