在職業(yè)生涯中期，各種問題和矛盾集中，大多數(shù)人只是考慮眼前的壓力，很少會將注意力放在為將來可能發(fā)生的危機做準備和規(guī)劃上，預防危機到來的意識也不是很強。

　　但實踐證明：危機的預防對于個人職業(yè)生涯持續(xù)穩(wěn)定的發(fā)展非常重要。個人要克服職業(yè)生涯中期出現(xiàn)的職業(yè)危機，擔負起此階段個人職業(yè)生涯的規(guī)劃管理，可以從以下幾個方面進行準備和調適：

　　(1)確立信念。

　　你自身應了解自己這輩子要成為怎么樣的人，這完全掌握在自己的手中。通過深入詳細的自我分析，科學的職業(yè)規(guī)劃，確立有根基的信念，比如想成為優(yōu)秀的銷售經(jīng)理，經(jīng)過自己的努力就會成為一名優(yōu)秀的銷售經(jīng)理。這些完全受到自己信念的影響乃至于控制。神經(jīng)語言學的原理告訴我們，這種信念和暗示具有神奇的力量。

　　(2)保持積極樂觀的心態(tài)和向上的精神。

　　職業(yè)生涯中期，個人面對諸多問題和生命周期運行的變化，這是人生的一個關鍵時期。對于少數(shù)有信心和把握獲得晉升的人，他們勁頭十足，成為職業(yè)中的穩(wěn)定貢獻者;相當數(shù)量的人由于面臨危機和各種家庭問題，減弱以至喪失了原有的工作熱情、進取心，只求平穩(wěn)安度后期的職業(yè)生涯，不想對工作投入太多;少數(shù)員工職業(yè)發(fā)展遇到的困難和問題較多，失望、沉淪。

　　職業(yè)生涯中期的危機，會給員多數(shù)人造成巨大壓力，但同時也提供了發(fā)展的新機遇，如能正確地控制自己的感情，正視現(xiàn)實，保持積極進取和樂觀的心態(tài)，尋求解決矛盾和問題的辦法，規(guī)劃行動方案，職業(yè)危機就可能成為新的機會，實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展的新跨越。

　　(3)設定目標。

　　目標是指引個人努力奮斗的方向，沒有目標的人只能隨波逐流，得過且過。目標定得過高的人容易過著緊張而痛苦的生活，將目標定得太理想?yún)s難以實現(xiàn)，反而會自怨自艾或憤世嫉俗;目標定得太低，容易達成，會失去動力。

　　成功的人應知道自己要往哪兒去，并為自己設定適當可行的職業(yè)目標，同時為這些目標付出必要的代價，持之以恒，有規(guī)劃、腳踏實地去實踐。只有這樣，自己設定的目標才能實現(xiàn)，并且使自己的生活充實而有意義。