通用感悟人生的語(yǔ)錄匯編96句

　　一念起，萬(wàn)水千山。一念滅，白云蒼狗。以下是小編幫大家整理的感悟人生的語(yǔ)錄96句,歡迎大家分享。

1、到了生命的某個(gè)階段，嘗遍生活的千般滋味，當(dāng)心中的美好，經(jīng)過(guò)歲月的沉淀，便會(huì)生出淡然的心緒。流年里那些忽明忽暗的過(guò)往；或喜或悲的情懷，都會(huì)隨著塵世風(fēng)煙，逐漸消散。

2、在一個(gè)新的起點(diǎn)上，如果你想使自己以后的人生過(guò)得充實(shí)而有意義，你就要給自己確立目標(biāo)；如果你想過(guò)前輩子無(wú)怨后輩子無(wú)悔的日子，你就得通過(guò)你的努力去實(shí)現(xiàn)你的目標(biāo)。

3、勇敢做自己，不要為任何人而改變。心存希望，幸福就會(huì)降臨你；心存夢(mèng)想，機(jī)遇就會(huì)籠罩你；心存堅(jiān)持，快樂(lè)就會(huì)常伴你；心存真誠(chéng)，平安就會(huì)跟隨你；一旦有了貪欲，就注定要失去。如果你簡(jiǎn)單，這個(gè)世界就對(duì)你簡(jiǎn)單。

4、不可思議的聲音，能在聽(tīng)者的眼前造成幻覺(jué)。他說(shuō)一聲"貓"，她就看見(jiàn)"貓"，他說(shuō)一聲"蒲公英"，她就站在漫天的種子里。無(wú)意中闖進(jìn)他的圈子，她就成了"掌握對(duì)方秘密的人"。聽(tīng)著夠玄乎，卻是個(gè)可大可小的位置，擺在哪里都不合適。

5、而心齋坊的了凡先生則是因?yàn)槟晟贂r(shí)偶然在火車(chē)上認(rèn)識(shí)了他的恩師，師父曾用鐵板神數(shù)推算出他一生的命數(shù)，命里說(shuō)他在二十八歲左右會(huì)經(jīng)歷一場(chǎng)慘烈的車(chē)禍，車(chē)禍會(huì)導(dǎo)致他半身癱瘓。那時(shí)他十分灰心喪氣，覺(jué)得自己命不如人。師父隨即大慈悲心點(diǎn)撥他，雖然我們每個(gè)人的命運(yùn)一生下來(lái)就注定，雖然生命的基數(shù)無(wú)法改變，但我們可以改變他的走向，只要我們摒除惡業(yè)，多做善事積德修福，便能改命立命。

6、一帆風(fēng)順固然值得羨慕，但那天賜的幸運(yùn)不可多得，可遇而不可求。唯一穩(wěn)當(dāng)可靠的是自己心中的指南針。無(wú)論你繞了多遠(yuǎn)，無(wú)論你被阻擋得多么嚴(yán)密，只要你不忘記你的方向，你就有走到目的地的一天。

7、每個(gè)人都想對(duì)交往的對(duì)象進(jìn)行充分地了解，然而，人與人之間總是有一定的距離的，尤其是心與心之間的距離更大。而要想了解對(duì)方，可以從其他方面入手，比如對(duì)方對(duì)待他人的方式同樣能夠?qū)�這個(gè)人進(jìn)行充分的了解。

8、并不是任何人之間都會(huì)產(chǎn)生友誼，更不是任何朋友都能成為真正的知心朋友，要想獲得真正的友誼，首先自己要付出真誠(chéng)。

9、人生是一條路，你在路上碰見(jiàn)了不同的人，生活中要用大海的胸懷去面對(duì)，一個(gè)具有快樂(lè)心態(tài)的人，首先要做的就是正確評(píng)估自己的能力。盡量選擇自己力所能及的事情去做，不要去選擇一開(kāi)始都知道不可能有結(jié)果的事情去做，這不叫做勇敢，這叫做愚蠢。

10、法國(guó)企業(yè)界有一句名言："愛(ài)你的員工吧，他會(huì)百倍地愛(ài)你的企業(yè)。"這一管理學(xué)的新觀念，已經(jīng)越來(lái)越深人人心，而且被越來(lái)越多的企業(yè)管理者所接受。

11、其實(shí)，對(duì)財(cái)富的追求是人類(lèi)永遠(yuǎn)的夢(mèng)想，也是21世紀(jì)最熱門(mén)的話(huà)題。"一夜暴富""年薪百萬(wàn)"已經(jīng)成為如今許多年輕人的理想和目標(biāo)，但是我們更為實(shí)際的還是擺正心態(tài)，樹(shù)立正確的金錢(qián)觀。拒絕"天上掉餡餅"的幻想，同時(shí)要做好力所能及的簡(jiǎn)單理財(cái)以及養(yǎng)成量人為出的良好消費(fèi)理念。

12、真正意料不到的事情永遠(yuǎn)難以預(yù)料。

13、一個(gè)人決定實(shí)現(xiàn)某種幸福，他就一定會(huì)得到這種幸福。

14、請(qǐng)一定要有自信。你就是一道風(fēng)景，沒(méi)必要在別人的風(fēng)景里面仰視。

15、愿我這一年可以沉迷于學(xué)習(xí)無(wú)法自拔。

16、人生就像天平，總是需要某種平衡。 一邊是付出，一邊是得到；一一邊是物質(zhì)，一邊是精神；一邊是自己，一邊是他人。 上帝也很為難，他不可能把所有的好事都讓給你，也不可能把所有的不幸都塞給你。 患得患失，容易痛苦。 看淡得失，你才能找到生命的最佳平衡狀態(tài)。 人類(lèi)大腦每日24小時(shí)工作節(jié)奏表：7點(diǎn)—9點(diǎn)：激情時(shí)間；9點(diǎn)—11點(diǎn)：創(chuàng)造力時(shí)間；11點(diǎn)—14點(diǎn)：克服困難時(shí)間；14點(diǎn)—15點(diǎn)：娛樂(lè)時(shí)間；15點(diǎn)—18點(diǎn)：合作時(shí)間；18點(diǎn)—20點(diǎn)：自己的時(shí)間；20點(diǎn)—22點(diǎn)：放松的時(shí)間；22點(diǎn)以后：睡眠時(shí)間。

17、每個(gè)女人都希望生命中有兩個(gè)男人，一個(gè)無(wú)法觸摸，一個(gè)腳踏實(shí)地。一個(gè)被你傷害，為你受苦，另一個(gè)讓你傷心。

18、煙花不會(huì)讓人懂得，它化做的塵埃是怎樣的溫暖。它寧可留下一地冰冷的幻象，一地破碎。如果你哀傷，你可以為它悼念，卻無(wú)法改變它的堅(jiān)持。

19、時(shí)間的飛逝，一切都在改變，不是么，既然回不到原來(lái)的模樣，就試著去接受吧，只有去接受了……

20、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。世界是公平的，不經(jīng)磨煉，就難以成才。每一次苦難，都是佛祖給的一次考驗(yàn)，而拒絕考驗(yàn)，就是在迎接平庸�？嚯y雖苦，卻是走向成功的必經(jīng)之路。正是因?yàn)橛辛诉@些苦難和給你苦難的眾生，你才會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)和偉大。因此，你要永遠(yuǎn)感謝給你逆境睜

21、歲月是無(wú)情的，它就像一把利劍，摧殘了萬(wàn)千。在它的眼里，沒(méi)有任何親情可以來(lái)它這兒余賒，沒(méi)有任何代價(jià)能夠使它感動(dòng)。它是忙碌的，是不停歇的，是如奔流一般的不息與瀟灑，卻又有著不可抗拒的威嚴(yán)。

22、請(qǐng)您用慈悲心和溫和的態(tài)度，把您的不滿(mǎn)與委屈說(shuō)出來(lái)，別人就容易接受。

23、菩提本非樹(shù)，明鏡亦無(wú)臺(tái)。本來(lái)無(wú)一物，何處染塵埃。

24、每一種學(xué)問(wèn)里，都有它本身的迷藏和神秘，只是看人喜歡哪一種游戲，便參加了哪一場(chǎng)追求。

25、寂寞如影，寂寞如隨，舊歡入夢(mèng)，不必化解，已成共生。

26、有時(shí)候，人需要的不是物質(zhì)的富有，而是心靈的慰籍；不是甜言蜜語(yǔ)的左右，而是心靈相通的懂得。

27、在選擇別人時(shí)，也要讓別人選擇自己；在考驗(yàn)別人時(shí)，也要讓別人考驗(yàn)自己。

28、我不知道成功的關(guān)鍵是什么，但我知道失敗的關(guān)鍵在于想討好每個(gè)人。

29、怠惰應(yīng)做的事，而做不應(yīng)做的事，是傲慢放縱的人，增長(zhǎng)煩惱。

30、以前也這么想，但是看著他一天天長(zhǎng)大，我知道他早晚會(huì)離開(kāi)我�，F(xiàn)在我覺(jué)得什么都無(wú)所謂啦。以前我認(rèn)為那句話(huà)很重要，因?yàn)槲矣X(jué)得有些話(huà)說(shuō)出來(lái)就是一生一世，現(xiàn)在想一想，說(shuō)不說(shuō)也沒(méi)有什么分別，有些事會(huì)變的。我一直以為是我自己贏了，直到有一天看著鏡子，才知道自己輸了，在我最美好的時(shí)候，我最喜歡的人都不在我身邊。如果能重新開(kāi)始那該多好��！

31、一條陌生的街頭，走著想著，但愿我們祈禱的是同一個(gè)夢(mèng)。原來(lái)每一個(gè)你都不是真實(shí)的你。

32、演員總是站在明處，面對(duì)黑暗。他們對(duì)著黑暗微笑，對(duì)著黑暗傾訴，對(duì)著黑暗戀愛(ài)，對(duì)著黑暗祈禱，他們的眼睛適應(yīng)黑暗，所以常常看不清自己。

33、有風(fēng)輕送，柳枝微拂，樹(shù)下的男子一身白衣纖塵不染，攜著一把古琴，衣袂飄飄，很有幾分瀟灑出塵的味道。

34、我每晚睡覺(jué)前都在修補(bǔ)在白天被別人入侵破壞的藏身角落。

35、失去了鐵斧，神明會(huì)送上金斧銀斧。吃下毒蘋(píng)果，是為了王子的親吻。所有的丟失都是為了珍愛(ài)之物的來(lái)臨騰出位置；所有的匍匐都是高高躍起前的熱身；所有的支離破碎都是為了來(lái)之不易的圓滿(mǎn)。

36、恨天，恨地，不如恨己為何不爭(zhēng)氣。

37、舍掉過(guò)去，掌握今天。

38、人生本來(lái)就是一場(chǎng)空，有無(wú)之間的更替便是人生，人要懂得知足常樂(lè)，什么事情都不能想繁雜。生活，是用來(lái)成長(zhǎng)的；智慧，是用來(lái)飛翔的；眼淚，是用來(lái)堅(jiān)強(qiáng)的；幸福，是用來(lái)珍藏的……滄桑，或許會(huì)催老了容顏，但經(jīng)歷，永遠(yuǎn)是人生中，一筆無(wú)價(jià)的財(cái)富。

39、人人都覺(jué)得永遠(yuǎn)會(huì)很遠(yuǎn)其實(shí)它可能短暫得你都看不見(jiàn)。

40、做了還有一半的機(jī)會(huì)，不做連一半的機(jī)會(huì)也沒(méi)有。

41、每個(gè)人都可能與幸福欣喜相逢，曾經(jīng)的一些回憶，早以飄散，現(xiàn)在也就只有我自己，只有我的現(xiàn)在。人生是一場(chǎng)醒悟，不要昨天，不要明天，只要今天�；钤诋�(dāng)下，放眼未來(lái)。

42、事不三思終有敗，人能百忍則無(wú)憂(yōu)。

43、以半生的生活體驗(yàn)來(lái)說(shuō)，愛(ài)和欣賞，在我往往是容易些的，而信任一個(gè)人，卻并不那么一廂情愿。起碼從自己待人接物的態(tài)度上來(lái)說(shuō)，我不是一個(gè)輕信的人。

44、你不可以改變過(guò)去，但是你可以左右未來(lái)。

45、很多東西可遇不可求，是自己的終究是自己的，不是自己的強(qiáng)求也沒(méi)用。

46、愛(ài)，直至成傷。之后也就是永遠(yuǎn)。對(duì)不起，即使是你已經(jīng)是感覺(jué)不到我。人生是一條無(wú)名的河，是深是淺都要過(guò)，人生是杯無(wú)色的酒，是苦是甜那都是要喝。

47、和好容易，如初太難，與其相互猜忌，不如各奔東西，我會(huì)笑的大方，也會(huì)走的坦蕩。

48、成長(zhǎng)就是將你的哭聲調(diào)成靜音模式。

49、九九八十一難，愛(ài)里都是遺憾。

50、還是有一天，你，我，站在時(shí)光的鏡子面前，你我各自面目全非。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，某個(gè)人，沒(méi)有你想象中那么好；某個(gè)人，沒(méi)有你想象中那么壞。誰(shuí)都不容易。最開(kāi)始的小人模樣，不過(guò)是為了避免讓自己受傷。如同我，我相信那還是個(gè)善良的姑娘，那還是個(gè)柔軟的姑娘。

51、既然選擇了不管對(duì)錯(cuò)都要面對(duì)和釋然，這就是人生誰(shuí)也不知道一輩子會(huì)經(jīng)歷些什么，只有抱著積極向上的心態(tài)努力的正能量的往前走。

52、如果我可以和你一起或結(jié)婚，我一定安安穩(wěn)穩(wěn)的工作那怕很枯燥無(wú)聊但下班會(huì)有你，但是我沒(méi)有你，所以我想要要看看外面的精彩世界去闖闖，期待那個(gè)未來(lái)的你。

53、海到天邊天做岸，山登絕頂人為峰。人生苦短，每個(gè)今天都是限量版，且行且珍惜。

54、人生無(wú)常，有得意，有失意，世界上最廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是人的心靈。無(wú)論何時(shí)何地，苦難和眼淚都只是生命的一個(gè)插曲，彩虹總在風(fēng)雨后，心中若有桃花源，何處不是水云間。

55、兩個(gè)人從青春到愛(ài)情到白頭多美啊，我當(dāng)然知道，新鮮感逝。只愿每一天愛(ài)你，都能有第一天愛(ài)你時(shí)的溫柔。我的靈魂伴侶不用很好，因?yàn)槟憔褪悄恪?/p>

56、要輕易的指責(zé)別人，因?yàn)槲覀儧](méi)有足夠的智慧，去知道別人生活里的喜怒哀樂(lè)，去真正體諒別人的酸甜苦辣。每個(gè)人因立場(chǎng)不同，所處環(huán)境不同，很難了解對(duì)方的感受。所以，不要一味的隨意去指責(zé)批評(píng)，否則會(huì)給別人帶來(lái)傷害。

57、也許你的生活并不富裕；也許你的工作不夠好；人，要學(xué)著去承擔(dān)。當(dāng)自己一天天的成長(zhǎng)，我們所扮演的角色也就愈來(lái)愈多。人之所以快樂(lè)，并不是因?yàn)樗麚碛械亩啵�而是因�(yàn)橛?jì)較的少。樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)自寬容，來(lái)自大度，來(lái)自善解人意，來(lái)自與世無(wú)爭(zhēng)。人生本就沒(méi)有完美，想通了，想開(kāi)了就是完美。

58、追逐拼搏時(shí)的艱難，體悟波折中的坎坷，享受成功后的喜悅，投入蛻變前的旅程，這才是我們所向往的生活。對(duì)于那些不切實(shí)際的奢望，如夢(mèng)逝水的念想，只能默默地彷徨，一瞬間的欣然，喜悅，并不是永遠(yuǎn)的成功。剎那間的享受，或許是痛苦，也是一種拖累。我明白，更是知道，是自己的永遠(yuǎn)最好。

59、把握機(jī)會(huì)創(chuàng)造未來(lái)無(wú)論機(jī)會(huì)多么渺茫，不管機(jī)會(huì)如何稀少，你只需要記住"我們?nèi)松�的機(jī)會(huì)只有一次，如果你時(shí)時(shí)刻刻都不準(zhǔn)備去把握它，那么迎來(lái)的必將是無(wú)邊的黑暗"就算你重新獲得了新的機(jī)會(huì)，但它已失去了原本所存在的意義。因此，是非對(duì)錯(cuò)，是否承諾，一切由你把握！

60、微笑著聽(tīng)人說(shuō)話(huà)，謙和地對(duì)人說(shuō)話(huà)。

61、我們很少信任比我們好的人，寧肯避免與他們來(lái)往。相反，我們常對(duì)與我們相似、和我們有著共同弱點(diǎn)的人吐露心跡。我們并不希望改掉弱點(diǎn)，只希望受到憐憫與鼓勵(lì)。——加繆《鼠疫》

62、天不造人上之人，亦不造人下之人。中國(guó)人的性情總喜歡調(diào)和折中的，譬如你說(shuō)，這屋子太暗，須在這里開(kāi)一個(gè)窗，大家一定不允許的。但如果你主張拆掉屋頂他們就來(lái)調(diào)和，愿意開(kāi)窗了。

63、努力只是前提，不是充分條件。不要因?yàn)樽约号�力了就覺(jué)得自己必須得到自己想要的，也不要因?yàn)榈貌坏骄驮固煊热�，畢竟命運(yùn)不欠你的，或許你只是看起來(lái)很努力。

64、命運(yùn)之所以強(qiáng)大，在于它可以站在終點(diǎn)看你為它沿途設(shè)下的偶遇驚艷，而那些偶遇，雖然每每令你在心中盛贊它的無(wú)可取代，但回首看來(lái)，卻又是那樣自然而理所當(dāng)然的存在，好像拼圖上細(xì)微得近乎忽略的一塊，終究存在了才是完整。

65、有些人不必理會(huì)，無(wú)論他說(shuō)什么做什么，多么幼稚又多么討厭，真的不需要在乎。有些人永遠(yuǎn)成不了你的敵人，這種人太看得起自己了，以為拼命攻擊你傷害你，就能夠被你所恨。有些人不必等待，你心里清楚這個(gè)人不必再等了，只是你放不下。

66、如果有一天，你要離開(kāi)我，我不會(huì)留你，我知道你有你的理由；如果有一天，你說(shuō)還愛(ài)我，我會(huì)告訴你，其實(shí)我一向在等你；如果有一天，咱們擦肩而過(guò)，我會(huì)停住腳步，凝視你遠(yuǎn)去的背影，告訴自我那個(gè)人我以前愛(ài)過(guò)。或許人生命能夠愛(ài)很多次，然而總有一個(gè)人能夠讓咱們笑得最燦爛，哭得最透徹，想得最深切。

67、有時(shí)候，不知道太多比什么都知道幸福。因?yàn)榭床灰?jiàn)的，你難以把握！

68、沒(méi)有永遠(yuǎn)的緣份，沒(méi)有永遠(yuǎn)的生命，我們所能擁有的，可能只是平凡的一生。然而因?yàn)橛心�，生命便全然不同，不用誓言，不必承諾，我們只需依了愛(ài)緣，以目光為媒，印證三生石上的約定，便牽了手，不必緊握，卻永不放松，以自己設(shè)計(jì)的愛(ài)的程式，去演繹一種精典的永恒。

69、生活物語(yǔ)得之坦然，失之淡然，爭(zhēng)取必然，順其自然。

70、有一些事情，當(dāng)我們年輕的時(shí)候無(wú)法懂得，但當(dāng)我們懂得的時(shí)候已經(jīng)不再年輕；世上有些東西有的可以彌補(bǔ)，有些東西卻永遠(yuǎn)無(wú)法彌補(bǔ)。

71、讓你的思想顯現(xiàn)的捷徑是——把你想要的，看成是既成的事實(shí)。

72、浪費(fèi)生命是做人的最大杯具。――曼杰

73、人生的路上，有潔白芬芳的花，也有尖利的刺，但是自愛(ài)愛(ài)人的人兒會(huì)忘記了有刺只想著有花。――矛盾

74、切勿將他人的好意理解為"天經(jīng)地義"。要知道感恩，要懂得回報(bào)。

75、淡然塵世的喧囂，寄情山水的寧?kù)o，人生不亦是一種境界，其中仍有無(wú)限的樂(lè)趣。一個(gè)真正的春天就要來(lái)了，春回大地之時(shí)，熱愛(ài)生活，珍惜擁有，人生永遠(yuǎn)就有美好的春天。

76、當(dāng)一段關(guān)系變得"做什么都可以"時(shí)就完蛋了。而當(dāng)雙方愈來(lái)愈親近，陷阱也會(huì)增加，相處容易流于簡(jiǎn)慢。

77、人生最怕什么都想計(jì)較，卻又什么都抓不牢。失去的風(fēng)景，走散的人，等不來(lái)的渴望，全都住在緣分的盡頭。

78、人生原來(lái)也是如此的殊途同歸，每個(gè)人都有可能在重復(fù)別人的故事，但每個(gè)故事都有它自身的新意。

79、離開(kāi)的都是風(fēng)景，留下的才是人生。

80、上最遙遠(yuǎn)的距離不是生和死的距離，而是我剛聯(lián)機(jī)的那一秒，你卻脫機(jī)了。

81、期望，是一種理想，它需要自己用辛勤的雙手與汗水，為了它的實(shí)現(xiàn)貢獻(xiàn)力量。

82、別由于寂寞而錯(cuò)愛(ài)，別由于錯(cuò)愛(ài)而寂寞一生。

83、要想別人快樂(lè)，自己先得快樂(lè)。要把陽(yáng)光散布到別人的心田里，先得自己心里有陽(yáng)光。

84、人生不相見(jiàn)， 動(dòng)如參與商。 今夕復(fù)何夕， 共此燈燭光。

85、人生的價(jià)值，應(yīng)當(dāng)看他貢獻(xiàn)什么，而不應(yīng)當(dāng)看他取得什么。

86、時(shí)光機(jī)器永遠(yuǎn)只是科幻里虛構(gòu)的想象，我已無(wú)法掙扎著回頭，那么，可不可以呢，可不可以讓我埋葬這些不堪的過(guò)往，埋到任何人也無(wú)法企及的深處。

87、再?gòu)?qiáng)得男人也有權(quán)利去哭泣。

88、用你心，換我心，始知相憶深；你若不想我了，那我何必想你。

89、君子食無(wú)求飽，居無(wú)求安，敏于事而慎于言，就有道而正焉；可謂好學(xué)也矣！

90、不傳播是非，不計(jì)較是非，更不要為是非患得患失。

91、人生中最重要的是要自尊、自愛(ài)、自立、自強(qiáng)、自信。

92、分離對(duì)愛(ài)情的作用與風(fēng)對(duì)火的作用相同：熊熊烈火被風(fēng)越吹越旺，小火苗被風(fēng)一吹就滅。

93、相遇，是一個(gè)多么動(dòng)人的名詞。于這茫茫人海中，于這網(wǎng)海茫茫中，每一天有多少的相遇擦肩而過(guò)，每一天又有多少的匆匆擦肩而過(guò)。

94、一個(gè)人想干成任何大事，都要能夠堅(jiān)持下去，堅(jiān)持下去才能取得成功。說(shuō)起來(lái)，一個(gè)人克服一點(diǎn)兒困難也許并不難，難的是能夠持之以恒地做下去，直到最后成功。但，能夠做到這一點(diǎn)，你就已經(jīng)不同凡響了！

95、細(xì)心、認(rèn)真永遠(yuǎn)是成就工作的法寶。

96、人生就像一杯沒(méi)有加糖的咖啡，喝起來(lái)是苦澀的，回味起來(lái)卻有久久不會(huì)退去的余香；人生就是一場(chǎng)旅行，不在乎目的地，在乎的是沿途的風(fēng)景以及看風(fēng)景的心情；人生就是一條坎坷曲折的路，即便不斷的跌倒，也一定要爬起來(lái)，堅(jiān)持自己的夢(mèng)想。記住，這一秒不放棄，下一秒就會(huì)有盼望。

【感悟人生的語(yǔ)錄】相關(guān)文章：

感悟人生語(yǔ)錄07-25

人生感悟的語(yǔ)錄09-11

經(jīng)典人生感悟的語(yǔ)錄10-21

人生經(jīng)典感悟語(yǔ)錄08-24

經(jīng)典人生感悟語(yǔ)錄09-28

經(jīng)典感悟人生的語(yǔ)錄09-02

人生感悟語(yǔ)錄07-03

人生感悟語(yǔ)錄07-05

感悟人生的語(yǔ)錄06-26

人生感悟語(yǔ)錄09-12