考研復(fù)習(xí)要背誦記憶的知識(shí)點(diǎn)很多，對(duì)于記憶力比較差的考生來(lái)說(shuō)是一大劣勢(shì)，而記憶力是可以鍛煉提升了，下面小編就分享9個(gè)方法來(lái)練就你的“最強(qiáng)大腦”，一起來(lái)看看吧。
1.做運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)也能讓大腦保持靈活。通過(guò)保持平衡來(lái)增強(qiáng)自己的協(xié)調(diào)能力，你的大腦將會(huì)在身體運(yùn)動(dòng)的同時(shí)達(dá)到最佳狀態(tài)。
2.培養(yǎng)創(chuàng)造力
大腦分為左腦和右腦，當(dāng)它們和諧工作時(shí)，將會(huì)發(fā)揮各自的優(yōu)勢(shì)。右腦負(fù)責(zé)創(chuàng)造力和直覺(jué)，左腦提供邏輯性和批判性思考。大多數(shù)人過(guò)分使用左腦，而在提高記憶力時(shí)，你就需要激發(fā)右腦。挑戰(zhàn)下自己，帶個(gè)隨想本將一個(gè)月內(nèi)的點(diǎn)滴記錄下來(lái)，不要總挑剔自己的能力。
3.多吃抗氧化食物
藍(lán)莓富含抗氧化物質(zhì)，保護(hù)你的腦細(xì)胞不致壞死。有色水果和蔬菜，比如綠葉蔬菜、杏仁、草莓也是抗氧化的不錯(cuò)選擇。
4.解猜謎游戲
多用腦來(lái)解猜謎游戲。即使你不擅長(zhǎng)游戲，可以試試解數(shù)獨(dú)、填字游戲(縱橫字謎)，或者和朋友來(lái)局有難度的棋盤(pán)游戲，都能提高記憶力。
5.冥想
讓你的大腦休息片刻，讓大腦重新充滿(mǎn)能量解決新的難題。兩分鐘的安靜冥想就能使你身體最重要的肌肉煥然一新。
6.多吃含有歐米茄-3的食物
新鮮鮭魚(yú)富含提高腦力所需的歐米茄-3脂肪酸，對(duì)提高記憶非常有益。如果你覺(jué)得浪費(fèi)鮭魚(yú)不太好，可以嘗試其他富含脂肪的魚(yú)類(lèi)：金槍魚(yú)、大比目魚(yú)、馬鮫魚(yú)和沙丁魚(yú)都是不錯(cuò)的選擇。
7.學(xué)編織
編織衣物需要專(zhuān)注力和良好的控制力，這些都能讓大腦處于興奮狀態(tài)。掌握一門(mén)新技巧也能促進(jìn)大腦的記憶力和學(xué)習(xí)能力。
8.學(xué)習(xí)一門(mén)新語(yǔ)言
再三地解決一塵不變的日常事務(wù)會(huì)使我們的大腦產(chǎn)生惰性。來(lái)學(xué)習(xí)一門(mén)新的語(yǔ)言轉(zhuǎn)換一下吧。這也能培養(yǎng)記憶能力。在你挑戰(zhàn)自己大腦的同時(shí)，你也將可以用新學(xué)的語(yǔ)言和某些特別的人甜言蜜語(yǔ)了。
9.保持良好睡眠
大腦會(huì)在信息連續(xù)轟炸之后變得疲憊不堪。解決大量而困難的工作也需要休整時(shí)間，所以早點(diǎn)休息以確保你的大腦能準(zhǔn)備好恢復(fù)和更好地記憶。
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一、兩類(lèi)極端
在專(zhuān)業(yè)課考研備考過(guò)程中存在著這兩類(lèi)考生：一類(lèi)同學(xué)拿到書(shū)就開(kāi)始背，而對(duì)于理解這方面基本是淺嘗輒止;另一類(lèi)同學(xué)則是糾纏于每一個(gè)細(xì)節(jié)的理解，沒(méi)有把握好重點(diǎn)，浪費(fèi)時(shí)間。
對(duì)于這兩類(lèi)情況，建議大家在看書(shū)的時(shí)候認(rèn)清知識(shí)點(diǎn)的重點(diǎn)和難點(diǎn)，并把握重點(diǎn)和次重點(diǎn)，重點(diǎn)的知識(shí)點(diǎn)要多花時(shí)間去把握和理解，難點(diǎn)更是需要時(shí)間來(lái)解答。另外，對(duì)于這些內(nèi)容最好能以筆記形式歸納總結(jié)一下，為己所用。
二、濫補(bǔ)資料
每年都不乏有這樣一類(lèi)考生，特別是跨專(zhuān)業(yè)的考生，自己報(bào)考的院校專(zhuān)業(yè)的參考書(shū)都沒(méi)有弄清楚，就開(kāi)始大量補(bǔ)充專(zhuān)著性的資料。
對(duì)于這種情況，首先，看參考書(shū)并且做一些基本的題目確實(shí)是取得高分的首選途徑，對(duì)于本科專(zhuān)業(yè)的同學(xué)在選擇復(fù)習(xí)資料的時(shí)候自然會(huì)會(huì)比較得心應(yīng)手，而在加強(qiáng)基礎(chǔ)的仍有結(jié)余時(shí)間的時(shí)候，也可以選擇一些稍有深度的書(shū)籍作發(fā)散復(fù)習(xí)。但是對(duì)于跨專(zhuān)業(yè)的考生來(lái)說(shuō)，理應(yīng)先從最基本的參考書(shū)來(lái)入手，一切補(bǔ)充皆要在扎實(shí)地掌握基礎(chǔ)前提下，這樣才是制勝的關(guān)鍵，
三、盲目聽(tīng)課
還有些考生時(shí)間比較富余或者離報(bào)考的院校不是很遠(yuǎn)，于是就盲目地去聽(tīng)本科生的課。其實(shí)，這是屬于浪費(fèi)時(shí)間的行為，因?yàn)檫@些課是針對(duì)本科生而非針對(duì)考研學(xué)子，這些基礎(chǔ)性的內(nèi)容自主復(fù)習(xí)反而效率不高，所以如果不是與考研專(zhuān)業(yè)課考試科目息息相關(guān)的話(huà)，這樣做意義不大。
四、僥幸心理
最后就是很多考生會(huì)去猜老師出題的重點(diǎn)，這種僥幸心理是不可取的，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，在某些看上去闡述的文字并不是太多的地方，也是可能出大題的，但這些往往就是我們?nèi)?ldquo;自主猜題”容易忽略的。
關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，建議大家不要盲目去猜題，而是分析歷屆試題，發(fā)現(xiàn)其規(guī)律，把握出題老師的思路，根據(jù)題型，有針對(duì)性地復(fù)習(xí)，及時(shí)總結(jié)、把握書(shū)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)，多做筆記進(jìn)行專(zhuān)題整理。根據(jù)一些重要的原理性知識(shí)，結(jié)合考試的熱點(diǎn)和難點(diǎn)，重點(diǎn)突破，同時(shí)列舉自己不是很熟悉的知識(shí)點(diǎn)，一個(gè)一個(gè)問(wèn)題解決它，這樣不僅可以提高分析問(wèn)題的能力，還有助于專(zhuān)業(yè)知識(shí)的系統(tǒng)化并融會(huì)貫通，會(huì)為你帶來(lái)事半功倍的效果。另外，文科性的考試同學(xué)可以經(jīng)常翻閱一些?