韓國人的傳統(tǒng)武術(shù)跆拳道，是唯一的既在世界武術(shù)競爭中得到承認(rèn)，又在體育界中占有一席的運(yùn)動。但是，跆拳道又不僅僅是單純的運(yùn)動，而是蘊(yùn)含著韓國民族精神的技藝。

　　她具備了穩(wěn)定性與力量感的藝術(shù)美。穩(wěn)定性以形成跆拳道訓(xùn)練的強(qiáng)調(diào)平和的精神狀態(tài)的精神因素的冥想方式來呈現(xiàn)。跆拳道的動作和形式與其他運(yùn)動或武術(shù)相比，體育技巧中蘊(yùn)含著更高的精神修養(yǎng)價值。就動作本身而言，身心的結(jié)合比攻擊和防御更為重要。保持身心的一致，在身體移動時便能體會到動作的靜止?fàn)顟B(tài)和靜止時的動作。這樣的動作以內(nèi)心的平和狀態(tài)為鋪墊。

　　動作中展現(xiàn)了力量感的美。就像表達(dá)身體的動作與內(nèi)心的想法一樣，跆拳道與舞蹈也以同樣的原理為基礎(chǔ)。跆拳道服由白色上衣和綁腰帶的褲子組成。腰帶是跆拳道服的重要組成部分，根據(jù)所取得的水平高低，共分為白色、黃色、藍(lán)色、紅色和黑色5種。

　　寬腰帶以與褲子褲帶不同的形式穿著。跆拳道技術(shù)的力量要素取決于手和腳的基本動作。各種技巧均有著多種多樣的姿勢，用手和手臂進(jìn)行擋、刮、插和砍，用腳來進(jìn)行踢的動作。跆拳道修煉生從沒有級數(shù)的初級開始，到成為有成就的“段持有者”，以升級式的等級制度來進(jìn)行評定。級數(shù)從10級(最低級)起以降序計算，“段”的評定則從1段升級至9段。“段”與“段持有者”這樣的術(shù)語適用于15歲或以上年齡的競爭者，對于達(dá)到一定要求水平的兒童修煉生以“品”來代替使用。