大家都說沒有經(jīng)歷過挑燈夜讀的大學不說算是大學,那么留美的學生有沒有這種壓力呢?下面小編為大家揭曉謎底。
大家一定還記得,幾年前網(wǎng)上流傳過這樣一張照片:在哈佛大學圖書館里,座無空席,學生通宵達旦,挑燈夜戰(zhàn)。雖然后來有該校學生證實,這張照片是期末拍的,其中有不少學生也只為了考試臨時抱佛腳。不過,在哈佛大學乃至所有美國大學,學生們的壓力確實是非常大的,而壓力的直接來源則是GPA。為了提高GPA,大多數(shù)學生都是“舍身忘死”。
人們不禁好奇,美國的大學生為什么會那么努力讀書呢?而美國大學生的壓力又是如何化解的?
本周圖說天下,我們一起來說說美國大學和大學生。
1.34%大學新生感覺壓力過大
學業(yè)、學費、校園暴力是壓力主要來源
近日,《職業(yè)心理學:研究與實踐》所刊登的一篇文章指出,美國大學平均每年約有1100名本科生自殺, 相當于每10萬名大學生中,每年平均有6.5名自殺,高居全球榜首。而自從1950年以來,美國15~24歲的青少年自殺率擴大了3倍,這一數(shù)據(jù)還在繼續(xù)攀升,并從2009年的6.3%上升到了2015年的7.8%。在美國大學群體中,每六人就有一人認真考慮過自殺,每12人中就有一人有過輕生企圖。而在 1950年,自殺還只是排名第五位的死亡原因,到了現(xiàn)在已經(jīng)上升到第二位,僅次于交通事故。
自殺率的提升,無疑是大學壓力的持續(xù)增大。根據(jù)加州大學洛杉磯分校項目主管凱文·伊根的調(diào)查,目前,美國大一新生認為“偶爾或者經(jīng)常感到壓力過大”的學生比例,從2005年的24%躍升到了2014年的34%。2014年,在美國的大學生中,只有一半的大學新生認為自己在情緒健康方面“達到一般水平或更好一點”,延續(xù)了從1985年的63%到2005年54%的下降趨勢。根據(jù) 《職業(yè)心理學:研究與實踐》中的文章分析,學業(yè)、學費、校園暴力是美國大學生壓力的主要來源。
位于紐約的杰德基金會長期致力于防止大學生自殺。該基金會醫(yī)學主任、心理醫(yī)生維克多·施瓦茨在接受媒體采訪時表示,學生自殺一般是因為多種原因造成的,“常常是個人和家庭關系發(fā)生變故,也有酗酒和吸毒的原因。”維克多·施瓦茨說,上大學的年齡正是學生們開始學習獨立、嘗試極限和探索性別身份的年齡,也是抑郁癥和精神分裂癥等精神疾病開始出現(xiàn)的時候。
據(jù)統(tǒng)計,在美國高達90%的自殺者都有可診斷的精神疾病。
2.美國名校壓力更大
通宵趕作業(yè)成為家常便飯
美國一家新聞媒體曾經(jīng)公布了一份“壓力最大的50所美國高校”排名,哥倫比亞大學、斯坦福大學、哈佛大學分列前三位,而且我們所熟知的美國常青藤名校幾乎全部榜上有名。
賓夕法尼亞州立大學心理咨詢服務部主任威廉·亞歷山大在接受媒體采訪時曾表示,在哥倫比亞大學、賓大這樣的常青藤大學,學生往往面對著比其他學校更加巨大的壓力,大部分學生可以適應,但還有少部分人卻苦苦掙扎,“這也許是他們第一次在一個學術(shù)群體里不能輕易地出類拔萃。”
哥倫比亞大學博士、日本早稻田大學教授申夢晗介紹,在哥倫比亞大學乃至所有美國大學里, 學生們在學習上確實是不偷懶的,除了平時上課和參加學;顒又,大家都會泡在圖書館做作業(yè),比起學生活動中心或者宿舍,晚上圖書館才是最熱鬧的地方。一般一門課有一到兩個期中考試、四到十份作業(yè)、一篇論文或者一個小組項目,還有一個期末考試。每一個環(huán)節(jié)都會算上分數(shù)。所以,為了拿4.0的完美GPA,在不能確保自己期中、期末考試都拿滿分的情況下,大家都力求每一份作業(yè)拿滿分。申夢晗表示,對于美國大學生來說,如果沒有通宵趕作業(yè),青春才是白過了。每當校友聚餐,大家都會津津有味地聊起當年一起熬夜做作業(yè)的流金歲月,“革命友誼”也是在圖書館里建立起來的。
以麻省理工大學為例,因為學校的課程很難,而學生對自己的要求又很高,大家的學習壓力就非常大,一些學生因為成績不好而自殺。
為了減輕這些學生的學習負擔,麻省理工大學每過幾個月學校都有“防止自殺日”,在這一天學生可以放假不用上課。除此之外,為了減輕大學新生的壓力,在美國大一上學期的課程是不被算入GPA的,學校只記錄及格或不及格。
3.GPA真的那么重要嗎?
壓力讓學生努力考試
在美國讀大學,GPA真的那么重要嗎?據(jù)申夢晗介紹,在美國,大學生努力學習,說白了,大多數(shù)人也是為了畢業(yè)找到一份好的工作,或者申請到自己心儀的院校。
“在美國,大多數(shù)用人單位在招聘時,對GPA都有著嚴格的要求,基本要3.7以上。”而為了實現(xiàn)這個目標,大學生會主動地估算一下:我到底要拿到什么樣的成績,才能達到公司的底線。這樣算出的結(jié)果,往往都是多少門課要拿到A,于是他們也會像打了雞血一樣努力學習。因此,哪怕只是一份占總成績5%以下的作業(yè)沒有拿到滿分,他們都會有一種天塌下來的感覺。
另外,學業(yè)壓力對于優(yōu)秀學生更為明顯。不少抑郁癥患者都是優(yōu)等生,他們因為一心要保持出眾成績,無形中壓力更大。
雖然在經(jīng)濟研究里面,GPA只是學生能力的一個代理變量。但對于學校和企業(yè)而言,GPA則是他們?nèi)婵疾鞂W生的重要標準,也是最直接的標準。
4.在美國大學里分數(shù)
為啥可以作為衡量標準?
根據(jù)申夢晗的調(diào)查分析,首先,對于一些國際知名的企業(yè)來說,招聘者每天要審核的簡歷太多,對于一些非已有員工推薦進來的申請者,為了提高效率,招聘者往往像國外大學錄取時要看托福成績一樣,一輪就把本科GPA不合格的學生踢出局。
有趣的是,在美國,他們往往不會只因為學校排名而篩選人。相比之下,一所名牌學校里成績一般的人往往不如一所非名牌學校但成績優(yōu)異的人更受企業(yè)喜歡。對于大部分工作來說,企業(yè)需要的員工不一定是最聰明的人, 但他們需是能夠把已有資源運用到極致且愿意聽從指揮的人。
而為什么在美國,企業(yè)愿意相信分數(shù)能夠代表學生的能力呢?申夢晗認為,歸根結(jié)底還是因為教授出作業(yè)和考試的時候都非;ㄐ乃,學生也必須努力才能回答出問題。學生們在復習或者做項目的時候,能夠了解這門課的脈絡,在做完考試題目的時候才能感覺到自己對課程有了進一步的認識。
申夢晗介紹,自己在美國讀大學時,印象最深的一份作業(yè)是“美國宏觀經(jīng)濟”課程。課程要求學生用兩頁紙做的一份政策建議,給奧巴馬提出如何降低1%的失業(yè)率的方案。別看才區(qū)區(qū)的兩頁紙,為了算出這個1%的失業(yè)率,首先,學生需要重新溫習所有降低失業(yè)率的政策工具;其次,需要閱讀近一年的宏觀經(jīng)濟的報告,從而了解各個經(jīng)濟指 數(shù)的走向;最后,還需要借用學術(shù)論文和政策工具來算出哪個工具降低失業(yè)率最快和最有效。
不過,這種壓力也不都是正面的影響,無形之中,它也傳導到了學生們的生活當中。申夢晗回憶:在美國,她曾與學校一位學霸一起趕公交車,她走得特別快。我說還有五分鐘呢,我們慢點走也能趕上。她則說,走慢點是能趕上,但是走快了說不定還有位置坐呢。
5.學費壓力為啥這么大?
每節(jié)課收費高達200美元
而除了應對超強的學業(yè)壓力,經(jīng)濟壓力也是美國大學生要面對的重要難題。
根據(jù)美國人口統(tǒng)計局的統(tǒng)計數(shù)據(jù),近三年來,美國家庭的中位年收入來都穩(wěn)定在51000~52000美元之間。而根據(jù)美國國家教育數(shù)據(jù)中心的數(shù)據(jù)顯示,不包括日常生活開銷,公立大學對州內(nèi)學生的學費住宿費共為17474美元,私立大學的年花銷為35074美元。根據(jù)這一數(shù)據(jù)估算,無論是私立大學還是公立大學,大學生的年花銷接都接近兩萬美元或以上,幾乎占到了家庭年收入的一半,而私立大學花銷則近乎翻番,需要一個家庭一年的收入來承擔。
根據(jù)美國《赫芬頓郵報》的調(diào)查,截至去年,美國學生貸款已高達1.2萬億美元,比2005年的4000億美元不到增加了近2倍,而且出現(xiàn)了不少學生無法償還學習貸款的情況。“越來越多貸款學習的畢業(yè)生都表示除了舉行罷工,他們沒法負擔學習貸款。”
申夢晗認為,教育是一個很特別的服務。教育的購買者不僅要付出錢,也要付出很多的努力才能真正擁有它帶來的好處。
在美國的私立大學,每節(jié)課換算下來的價值約為200美元左右。即使在美國,對于大多數(shù)工薪家庭的學生而言,這也并不是一個小數(shù)目。因此學生們不得不加倍努力,不浪費自己交出的學費。而這無形之中也給大多數(shù)學生帶來了精神方面的雙重壓力。
同時,近年來,美國大學學費持續(xù)上漲,因此對于學生而言,學費壓力還將持續(xù)擴大。
6.80%的學生很容易康復
壓力是可以化解的
美國大學校院心理輔導中心主任協(xié)會主席、俄亥俄州立大學心理咨詢中心的負責人夏爾馬在接受《紐約時報》采訪時表示:“學生們來尋求治療時說著:‘我剛得了這輩子的第一個C,整個人都不好了,我想進醫(yī)學院啊怎么辦,我受不了了。”夏爾馬介紹,如今有越來越多的學生因?qū)W業(yè)壓力導致的心理健康問題來尋求幫助。
不過,夏爾馬表示,在更多的情況下,這種焦慮都是可以化解的。這種壓力為學生帶來的焦慮癥狀都比較輕微,呈間歇性或臨時性,常表現(xiàn)為學生因正常的個人發(fā)展問題而苦惱。
學生可以通過早期、適度的干預來進行治療。但是,鑒于受到嚴重困擾的學生人數(shù)不斷上升,許多咨詢中心都采取了分診措施。這就意味著,情況不太嚴重的學生們可能需要等待數(shù)周才能第一次約見咨詢師。
“開學一個月后,一個學生準備去上課的時候恐慌發(fā)作,但心理咨詢中心的候診名單已經(jīng)排到二到五周之后了。結(jié)果該學生本來很快就可以擺脫的一些陰影可能就進一步惡化了。”賓夕法尼亞州立大學臨床服務部的副主任,賓州州立大學報告的主要作者洛克在接受采訪時表示。
從必要性來看,大多數(shù)心理咨詢中心只提供短期的個性化治療就可以了。大約80%的客戶只需要接受有限的治療。
7.破局:
所有學校均配心理健康服務中心
如今,越來越多的美國大學生已經(jīng)感到學業(yè)壓力已經(jīng)讓他們不堪重負,以至于需要尋求專業(yè)心理輔導的幫助。
而近年來美國政府和高校也在不斷調(diào)整政策。首先,在美國,所有的大學生報到時,都需要提供保險證明。而美國大學健康協(xié)會要求,大學生健康保險項目必須包括心理健康條目。
目前全美2/3以上的高校已經(jīng)開設了有關心理健康的專門課程,引導學生分解、舒緩壓力,及時發(fā)現(xiàn)和正確看待心理問題。馬里蘭大學是全美第一家開設學分制心理健康課的大學。該學統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,參加過此課程的學生中,有86%暑期后回校繼續(xù)學習,而沒有選學該門課的學生按時返校比率只有69%。
與此同時,美國所有大學都陸續(xù)建立了校園心理健康服務中心。學生可以或被要求定期與心理健康咨詢師或醫(yī)生進行交流,在其幫助下學會舒緩壓力,防止因壓力而造成的精神抑郁等問題。目前,這種咨詢服務經(jīng)過不斷改善,已發(fā)展到24小時服務、預約服務、跟蹤服務和教育家長如何配合治療等。