主動(dòng)交流
江蘇女孩楊馳媛今年從德蒙福特(De Montfort University)大學(xué)本科畢業(yè)，即將到伯明翰大學(xué)(University of Birmingham)攻讀碩士學(xué)位。
小楊告訴記者，自己是一個(gè)比較愛(ài)講話的人，開(kāi)學(xué)一段時(shí)間之后就交到一些新朋友，這樣孤獨(dú)感有所減輕。
同時(shí)，網(wǎng)絡(luò)在克服孤獨(dú)感上的作用非常重要。“雖然有時(shí)差，但是也能夠通過(guò)微博、人人網(wǎng)等社交網(wǎng)站跟國(guó)內(nèi)的朋友聯(lián)絡(luò)上，也會(huì)跟爸媽視頻、打電話，更好地緩解孤獨(dú)感”，她表示。
浙江男生朱峙剛剛從愛(ài)丁堡大學(xué)(The University of Edinburgh)畢業(yè)，獲得市場(chǎng)學(xué)碩士(MSc Marketing)。
在交朋友方面，朱峙比較樂(lè)觀：“我覺(jué)得到了一個(gè)地方，自然而然會(huì)形成一個(gè)圈子，主要是你自己要學(xué)會(huì)跟別人交流，不管是外國(guó)人還是中國(guó)人”。
小朱平時(shí)比較喜歡運(yùn)動(dòng)，課余時(shí)間會(huì)跟中國(guó)同學(xué)、外國(guó)同學(xué)一起打橄欖球、高爾夫球。“我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)還是挺能讓我們和外國(guó)朋友之前彼此形成默契的”，他說(shuō)。
已經(jīng)畢業(yè)即將回中國(guó)發(fā)展的朱峙說(shuō)，偶爾也會(huì)與外國(guó)朋友去酒吧喝酒聊天：“這一年過(guò)得還是挺豐富的，主要看你愿不愿意自己去找，如果你有時(shí)間也有條件的話，我建議不僅只是在英國(guó)游玩，可以去簽個(gè)申根簽證，去歐洲大陸看看”。
創(chuàng)造機(jī)會(huì)
在談到如何克服孤獨(dú)感這個(gè)問(wèn)題上，頗受留英中國(guó)學(xué)生歡迎的“日不落下的紅領(lǐng)巾”微博主頁(yè)委員郭仲認(rèn)為，克服不適應(yīng)和孤獨(dú)感的最好辦法是走出來(lái)。
郭仲表示：“總有人在微博上問(wèn)我，如何跟外國(guó)人交朋友，我覺(jué)得人跟人溝通是最不需要教的，當(dāng)然也會(huì)遇到困難的情況，因?yàn)楫吘勾蠹业南敕ú煌�，興趣不一定相投，但是有的時(shí)候你要主動(dòng)為自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)”。
她舉例說(shuō)：“我認(rèn)識(shí)一位德國(guó)朋友，她挺想跟同班的中國(guó)學(xué)生交流的，但一直都沒(méi)有中國(guó)朋友;這位朋友對(duì)中國(guó)同學(xué)的看法是，總是聚在一起講中文，不喜歡與其它國(guó)家的人來(lái)往，很難跟他們做朋友”。
郭仲認(rèn)為，有的時(shí)候人與人之間的溝通很簡(jiǎn)單，可以從一個(gè)微笑開(kāi)始，有時(shí)候一個(gè)眼神就可能讓兩個(gè)人聊在一起，進(jìn)而成為朋友。
“你已經(jīng)來(lái)到英國(guó)，如果不去參加本地的活動(dòng)，可能會(huì)覺(jué)得自己就是個(gè)外國(guó)人，在英國(guó)永遠(yuǎn)都沒(méi)有歸屬感;如果你放開(kāi)心態(tài)，去接受他們，就有可能被別人接受”，她強(qiáng)調(diào)。
她建議：“英國(guó)大學(xué)有很豐富的社交網(wǎng)絡(luò)，各大高校學(xué)聯(lián)一般都有自己的酒吧、也會(huì)有俱樂(lè)部之夜;如果不愿意一個(gè)人去，可以找認(rèn)識(shí)的外國(guó)同學(xué)一起去，因?yàn)楦袊?guó)同學(xué)一起去的話往往跟其他人交流不多”。
牛津大學(xué)博士、教育專(zhuān)家李艾斯認(rèn)為，最好還是以開(kāi)放的心態(tài)來(lái)看待留學(xué)。她在如何克服孤獨(dú)感上的建議是：
首先，孤獨(dú)感很大的原因是語(yǔ)言溝通方面的欠缺造成的，想要解決這個(gè)問(wèn)題是需要一個(gè)過(guò)程的。而與其他同學(xué)分享這種感覺(jué)非常重要，例如與室友、同學(xué)聊天，說(shuō)說(shuō)自己來(lái)英國(guó)之后的感覺(jué)。
其次，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)、通訊都很發(fā)達(dá)，大家可以保持與國(guó)內(nèi)家人、朋友之間的聯(lián)系，讓自己感到即使人離得遠(yuǎn)了，但是在心理上還是可以很近的。
第三，盡量讓自己忙碌起來(lái)。來(lái)英國(guó)讀書(shū)課業(yè)會(huì)比較繁忙，尤其是讀一年制碩士的同學(xué)，時(shí)間過(guò)得會(huì)非常快，所以要盡量讓自己充實(shí)地渡過(guò)這一年的學(xué)習(xí)生活。