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迅速提高情商的6本書

時(shí)間:2023-03-22 14:31:04 勵(lì)志書籍 我要投稿
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迅速提高情商的6本書

  情商(EQ)又稱情緒智力,是近年來(lái)心理學(xué)家們提出的與智力和智商相對(duì)應(yīng)的概念。下文是小編整理收集的迅速提高情商的6本書,供大家參考。

  1、情商

  克里斯汀·韋爾丁

  豆瓣評(píng)分:7.4

  《情商》中,你將全面了解情商的意義和發(fā)揮作用的方方面面,以及怎樣運(yùn)用情商來(lái)完善自己的性格以及在競(jìng)爭(zhēng)中取勝。包括:培養(yǎng)自我的核心價(jià)值:利用情商擊敗憤怒情緒:培養(yǎng)溝通技能,工作中所需要的情商:兩性關(guān)系中所需的情商,培養(yǎng)孩子情商的技巧等。如何提高情商

  2、學(xué)會(huì)提問(wèn)

  Asking The Right Questions:A Guide to Critical Thinking

  [美國(guó)] 尼爾·布朗 / [美國(guó)] 斯圖爾特·基利 /[美國(guó)] M·尼爾·布朗

  豆瓣評(píng)分:8.4

  在一個(gè)被泛濫信息包圍的時(shí)代,每時(shí)每刻都會(huì)遇到各種問(wèn)題,大到涉及世界經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢(shì),小到個(gè)人生活的決策。面對(duì)別人兜售的觀點(diǎn)——他們熱衷于讓你相信這是“事實(shí)”,你明明覺得有什么不對(duì)勁,可一時(shí)又很難找到突破口反駁,你有能力提出關(guān)鍵問(wèn)題,讓眾說(shuō)紛紜的爭(zhēng)論立見分曉,讓道貌岸然的說(shuō)謊者原形畢露嗎?

  面對(duì)提問(wèn),你有能力組織更多確鑿的證據(jù)支持自己的觀點(diǎn)嗎?還是只把聲高當(dāng)有理?一遇到別人提出相反的觀點(diǎn)時(shí),就認(rèn)為別人是沒事找茬,有意和自己過(guò)不去,甚至為此惱火:他為什么橫豎不肯接受我的觀點(diǎn)?

  過(guò)于感情投入,最大危險(xiǎn)就是你可能沒法識(shí)別謬誤和操縱。遇到一個(gè)難回答的問(wèn)題,將它直接槍斃掉比仔細(xì)思考然后做出回答要容易得多,而且,這樣做一定讓你顯得一言九鼎霸氣外露,但也在無(wú)形中關(guān)閉了通往批判性思維大門。

  不草率、不盲從,對(duì)問(wèn)題深思熟慮,不為感性和無(wú)事實(shí)根據(jù)的傳聞所左右,盡力理解那些價(jià)值觀和我們背道而馳的人的分析推理方式,克服偏見對(duì)判斷的影響,這樣才有可能得出更為正確、理性的結(jié)論。如何提高情商

  3、非暴力溝通

  Nonviolent Communication: A Language of Life

  [美國(guó)] 馬歇爾·盧森堡

  豆瓣評(píng)分:8.5

  作為一個(gè)遵紀(jì)守法的好人,也許我們從來(lái)沒有想過(guò)和“暴力”扯上關(guān)系。不過(guò)如果稍微留意一下現(xiàn)實(shí)生活中的談話方式,并且用心體會(huì)各種談話方式給我們的不同感受,我們一定會(huì)發(fā)現(xiàn),有些話的確傷人!言語(yǔ)上的職責(zé)、嘲諷、否定、說(shuō)教以及任意打斷、拒不回應(yīng)、隨意出口的評(píng)價(jià)和結(jié)論給我們帶來(lái)的情感和精神上的創(chuàng)傷,甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。這些無(wú)心或有意的語(yǔ)言暴力讓人與人變得冷漠、隔閡、敵視

  4、關(guān)鍵對(duì)話-如何高效能溝通

  [美國(guó)] 科里·帕特森 / [美國(guó)] 約瑟夫·格雷尼/ 羅恩·麥克米蘭

  豆瓣評(píng)分:8.3

  本書詳細(xì)剖析了人們?cè)跍贤ㄉ铣R姷拿c(diǎn),并提供了許多立竿見影的談話、傾聽、行動(dòng)技巧,輔以豐富的對(duì)話情境和輕松幽默的小故事,幫助讀者以最迅速的方式掌握這些技巧。

  說(shuō)的切中要點(diǎn),讓對(duì)方清楚知道你的看法,是一種能力,說(shuō)的圓滿得體,讓對(duì)方自動(dòng)反省,是一種智慧。運(yùn)用本書提供的技巧,不論是多么難以應(yīng)對(duì)的局面,你都能夠以事半功倍的效率輕松面對(duì)。

  5、批判性思維

  [美國(guó)] 羅杰·道森

  豆瓣評(píng)分:8.7

  王牌談判大師羅杰·道森通過(guò)獨(dú)創(chuàng)的優(yōu)勢(shì)談判技巧,教會(huì)你如何在談判桌前取勝,更教會(huì)你如何在談判結(jié)束后讓對(duì)手感覺到是他贏得了這場(chǎng)談判,而不是他吃虧了。

  無(wú)論你的談判對(duì)手是房地產(chǎn)經(jīng)紀(jì)人、汽車銷售商、保險(xiǎn)經(jīng)紀(jì)人,還是家人、朋友、生意伙伴、上司,你都能通過(guò)優(yōu)勢(shì)談判技巧成功地贏得談判,并且贏得他們的好感。

  你手上的這本書是由國(guó)際首席商業(yè)談判大師羅杰·道森集30年的成功談判經(jīng)驗(yàn)著述而成,書中有詳細(xì)的指導(dǎo)、生動(dòng)而真實(shí)的案例、權(quán)威的大師手記和實(shí)用的建議,為你提供走上富足人生的優(yōu)勢(shì)指南。

  提高情商的勵(lì)志書籍推薦

  1.《可愛的詛咒》

  雅基·馬森

  豆瓣評(píng)分:8.1

  生活中總會(huì)有一些這樣人,他 (她)們將大部分精力都花在家人、朋友、同事身上,對(duì)陌生人也是有求必應(yīng),而且一旦停止這樣做,就會(huì)覺得非常內(nèi)疚,仿佛受了一場(chǎng)“可愛的詛咒”。在他(她)們看來(lái),很多事情的優(yōu)先級(jí)都高于自己的身心健康,結(jié)果支持了所有人,卻讓自己崩潰。

  心理學(xué)家把這些始終把友善待人作為唯一行為準(zhǔn)則并因此受盡委屈的人稱為“圣母型人格”。

  本書作者是一名心理治療師,也是一名深受“可愛詛咒”折磨的“圣母”,她曾經(jīng)在手臂骨折的情況下還堅(jiān)持為家人開車,甚至一同去劃船,直到醫(yī)生開出診斷證明,打上石膏,她才覺得自己可以歇一歇了。這件事讓她意識(shí)到,如果不想辦法解除這個(gè)“詛咒”,人生終將被摧毀。于是,她聯(lián)系了一位曾經(jīng)一起工作十年的心理治療師,嘗試性地邁出了解除“詛咒”的第一步(同時(shí)也是為本書“播種”的第一步)。

  作者從自己的治療過(guò)程中受益良多,同時(shí),也從尋求治療的咨詢者們那里學(xué)到了很多。在這本書里,她將分享“圣母?jìng)儭弊晕抑委熀托撵`成長(zhǎng)的故事。

  2.《溝通的藝術(shù)》

  羅納德·阿德勒

  豆瓣評(píng)分:8.2

  本書分為“看入人里”、“看出人外”和“看人之間”三部分!翱慈肴死铩本劢褂谔接懪c自己有關(guān)的溝通因素,簡(jiǎn)要介紹人際關(guān)系的本質(zhì),強(qiáng)調(diào)自我在溝通中的角色,并分析知覺與情緒在溝通中的重要性;“看出人外”聚焦于探討與溝通對(duì)象有關(guān)的因素,分析語(yǔ)言和非口語(yǔ)的特性,強(qiáng)調(diào)傾聽的重要性;“看人之間”聚焦于討論關(guān)系動(dòng)力,強(qiáng)調(diào)關(guān)系的重要性與關(guān)系中的親密和距離,如何增進(jìn)溝通氣氛及人際沖突的形態(tài)與因應(yīng)之道。

  本書作者投注了多年的專業(yè)經(jīng)驗(yàn),將本書打造成為有關(guān)人際關(guān)系理論與實(shí)踐的最佳讀本。本書兼具深入性、廣泛性與完整性,特別針對(duì)性別與文化觀點(diǎn)進(jìn)行了貫穿全書的探討。

  3.《別獨(dú)自用餐》

  基思·法拉奇

  豆瓣評(píng)分:8.0

  《別獨(dú)自用餐》是法拉奇的第一部作品,多次再版,暢銷歐美多個(gè)國(guó)家。在書中法拉奇用他的親身經(jīng)歷講述了一個(gè)來(lái)自貧窮家庭的孩子,從給人當(dāng)球童起就悟出了人際交往和人脈對(duì)成功的重要性。這讓他在尋求和接受別人幫助的同時(shí),也熱情地幫助需要幫助的人,以此形成良好的社交圈。這讓他從一個(gè)小鎮(zhèn)上默默無(wú)聞的孩子,成為人才濟(jì)濟(jì)的哈佛商學(xué)院一員,又成為全美頂尖的職業(yè)經(jīng)理人,后又創(chuàng)建法拉奇綠訊營(yíng)銷咨詢顧問(wèn)公司(Ferrazzi Greenlight)。

  除了才華和天賦,任何成功還源于人們?cè)谑澜缰胸S富的情感聯(lián)系。本書告訴讀者:如何根據(jù)自己的個(gè)性和特點(diǎn),建立自己的圈子,提升自己的社交圈,實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)發(fā)展;本書就許多問(wèn)題給出了具體的可操作的建議,比如在一次會(huì)議、一次聚餐或一次偶然聯(lián)系中建立雙方關(guān)系的方法。

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