十本心理學(xué)書籍讓你了解自己
這十本心理學(xué)書籍，引領(lǐng)你認(rèn)識自己，正視自己的情緒。這個(gè)世界上沒有完全心理健康的人，有的是很多自我認(rèn)知有盲點(diǎn)的人。認(rèn)識自己接納自己，比你想象中的更難。
1、《自卑與超越》
(德)阿德勒
中國人民大學(xué)出版社
2013年09月
人人皆有自卑情結(jié)，我們正是在對自身的自卑的不斷超越中，完成了成長�！蹲员芭c超越》立足于個(gè)體心理學(xué)觀點(diǎn)，從教育、家庭、婚姻、倫理、社交等多個(gè)領(lǐng)域，以大量的實(shí)例為論述基礎(chǔ)，著重闡述了自卑感的形成及其對個(gè)人成長的影響，個(gè)人如何超越自卑感，如何將自卑感轉(zhuǎn)變?yōu)閷?yōu)越感的恰當(dāng)追求以取得成就，闡明了人生道路的方向和人生意義的真諦，幫助人們正確面對缺陷，正確對待職業(yè)，正確理解社會(huì)，理解生活，理解性。
2、《親密關(guān)系》
(美)莎倫·布雷姆
羅蘭·米勒
丹尼爾·珀?duì)柭?/p>
蘇珊·坎貝爾
人民郵電出版社出版
2011年11月
愛情是人類情感中最美妙的一種體驗(yàn)，古今中外關(guān)于愛情的偉大文學(xué)作品有許多，但從心理學(xué)角度對兩性關(guān)系進(jìn)行科學(xué)而系統(tǒng)總結(jié)的專著尚為數(shù)不多。
由于數(shù)千年來科學(xué)家對親密關(guān)系研究的忽視，當(dāng)通俗心理學(xué)占據(jù)了關(guān)系學(xué)的主導(dǎo)地位時(shí)，人們對人際關(guān)系的了解和領(lǐng)會(huì)往往是膚淺的，甚至是錯(cuò)誤的�！队H密關(guān)系》從一出現(xiàn)，就立即獲得讀者的普遍喜愛，作者綜合了心理學(xué)多個(gè)分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結(jié)出人們在交往與溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行為特點(diǎn)和規(guī)律，它將使我們對愛情、婚姻、承諾、友誼、激情、理解、溝通、親密、依戀、伴侶選擇、嫉妒等各個(gè)方面有一個(gè)嶄新的認(rèn)識。
3、《內(nèi)向者優(yōu)勢》
(美)萊利
華東師范大學(xué)出版社
2015年07月
如果事情太多，您就會(huì)變得頭昏腦漲嗎?您需要獨(dú)處而恢復(fù)充沛的精力嗎?在會(huì)議中，您需要?jiǎng)e人詢問才談及自己的看法和主張嗎?您傾向于注意到別人容易忽略的細(xì)節(jié)嗎?您所推崇的慶祝方式是少數(shù)幾個(gè)人的聚會(huì)，而不是大型的宴會(huì)嗎?您經(jīng)常感到自己像一只周圍全是“野兔”的“烏龜”嗎?那好，您是一個(gè)性格內(nèi)向的人。但更令我們喜出望外的是，通過對“性格內(nèi)向的人”的內(nèi)在的優(yōu)勢和獨(dú)特性的深入探討，《內(nèi)向者優(yōu)勢》一書為性格內(nèi)向的人以及那些深愛他們的性格外向的人指明，如何利用(而不是對抗 )他們的個(gè)性來創(chuàng)造并享受美好的生活。
書中內(nèi)容涉及婚姻關(guān)系、為人父母 ——包括養(yǎng)育性格內(nèi)向的孩子、社交活動(dòng)和工作，書中有應(yīng)對的策略、管理精力的策略及幾百條很有價(jià)值的技巧。該書不僅有助于您在外向的世界里很好地生存，而且有助于您獲得真正的成功。
4、《心理學(xué)與生活》
(美)理查德·格里格
人民郵電出版社
2003年10月
《心理學(xué)與生活》是一部心理學(xué)經(jīng)典教科書，心理學(xué)導(dǎo)論類教材的典范之作，在美國及許多國家的心理學(xué)界都有著很高的知名度。開創(chuàng)這本書的作者菲利普·津巴多是當(dāng)今世界首屈一指的心理學(xué)家，曾因其卓越的斯坦福監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)而聞名世界，更因撰寫《心理學(xué)與生活》和主持電視系列片《探索心理學(xué)》而被譽(yù)為“當(dāng)代心理學(xué)的聲音和面孔”。
5、《當(dāng)尼采哭泣》
(美)歐文·亞隆
機(jī)械工業(yè)出版社
2017年04月
《當(dāng)尼采哭泣》是歐文亞隆流傳最廣的經(jīng)典之作!是經(jīng)典的心理推理小說，本書中人物多來自真實(shí)的歷史，作者假托19世紀(jì)末的.兩位大師：尼采和布雷爾，基于史實(shí)將兩人合理虛構(gòu)聯(lián)接成醫(yī)生與病人，開啟一段扣人心弦的“談話治療”。
本書的故事開始于身陷對病人肉欲幻想而無法自拔的名醫(yī)布雷爾，突然被陌生女子莎樂美邀約咖啡館。大膽美麗的莎樂美到底會(huì)提出什么請求?布雷爾表面上和諧的婚姻生活與正值巔峰的事業(yè)能否持續(xù)下去?他能否從令人備受折磨的幻想中解脫?尼采的生命困境又是什么?他與布雷爾醫(yī)生怎樣聯(lián)接在一起?究竟誰是病人?誰是醫(yī)生?如詩般的語言，理性縝密的思辯，情節(jié)充滿懸疑，高潮迭起，結(jié)局卻出人意料……
6、《愛的藝術(shù)》
(美)艾·弗洛姆
上海譯文出版社
2008年04月
《愛的藝術(shù)》被譽(yù)為當(dāng)代愛的藝術(shù)理論專著最著名的作品。在這本書中，弗洛姆認(rèn)為，愛情不是一種與人的成熟程度無關(guān)，只需要投入身心的感情。如果不努力發(fā)展自己的全部人格并以此達(dá)到一種創(chuàng)造傾向性，那么每種愛的試圖都會(huì)失敗，如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀(jì)律地愛他人，那么人們在自己的愛情生活中也永遠(yuǎn)得不到滿足。
弗洛姆進(jìn)而提出，愛是一門藝術(shù)，要求想要掌握這門藝術(shù)的人有這方面的知識并付出努力。在這里，愛不僅僅是狹隘的男女愛情，也并非通過磨練增進(jìn)技巧即可獲得。
7、《社會(huì)心理學(xué)》
(美)戴維·邁爾斯
人民郵電出版社
2016年01月
戴維·邁爾斯的《社會(huì)心理學(xué)》自出版以來深受廣大師生和社會(huì)心理學(xué)愛好者的喜愛，并被翻譯成多種語言，有著廣泛的影響力。
全書共分四編：社會(huì)思維、社會(huì)影響、社會(huì)關(guān)系和應(yīng)用社會(huì)心理學(xué)。導(dǎo)論著重介紹社會(huì)心理學(xué)的基本概念、重要觀點(diǎn)、價(jià)值觀對心理學(xué)的影響、社會(huì)心理學(xué)研究方法等內(nèi)容，為讀者系統(tǒng)完成后面四編社會(huì)心理學(xué)的課程奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)……這本書將基礎(chǔ)研究與實(shí)踐應(yīng)用完美地結(jié)合在一起，以富有邏輯性的組織結(jié)構(gòu)引領(lǐng)讀者了解人們是如何思索、影響他人并與他人建立聯(lián)系的，是人們了解自身、了解社會(huì)、了解自己與社會(huì)之間關(guān)系的最佳的指導(dǎo)性書籍。
8、《烏合之眾》
(法)古斯塔夫·勒龐
北京聯(lián)合出版公司
2004年01月
《烏合之眾》深入淺出地剖析了群體的種種特點(diǎn)及其成因，深入透視了社會(huì)服從和過度服從、群眾的反叛、大眾文化、受別人支配的自我、群眾運(yùn)動(dòng)、人的自我異化、官僚化過程以及無意識在社會(huì)行為中的作用。該書盡管語言辛辣、觀點(diǎn)極端，但我們依舊可以從中感受到天才般的洞見，從而讓我們從心理學(xué)的角度更好地理解歷史和當(dāng)今的社會(huì)現(xiàn)象和事件。古斯塔夫·勒龐在書中極為精致地描述了集體心態(tài)，對人們理解集體行為的作用以及對社會(huì)心理學(xué)的思考發(fā)揮了巨大影響。
9、《影響力》
(美)羅伯特·西奧迪尼
萬卷出版公司
2016年09月
政治家運(yùn)用影響力來贏得選舉，商人運(yùn)用影響力來兜售商品，推銷員運(yùn)用影響力誘惑你乖乖地把金錢捧上。即使你的朋友和家人，不知不覺之間，也會(huì)把影響力用到你的身上。但到底是為什么，當(dāng)一個(gè)要求用不同的方式提出來時(shí)，你的反應(yīng)就會(huì)從負(fù)面抵抗變成積極合作呢?
在《影響力》這本書中，心理學(xué)家羅伯特·西奧迪尼博士為我們解釋了為什么有些人極具說服力，而我們總是容易上當(dāng)受騙。隱藏在沖動(dòng)地順從他人行為背后的6大心理秘笈，正是這一切的根源。那些勸說高手們，總是熟練地運(yùn)用它們，讓我們就范。
10、《理解人性》
(奧)阿德勒
中國城市出版社
2012年10月
《理解人性》旨在使普通大眾了解個(gè)體心理學(xué)的基本原理，與此同時(shí)，也對這些原理在日常關(guān)系處理過程中的實(shí)際應(yīng)用進(jìn)行了闡述。這里所說的日常關(guān)系不僅包括人與世界的關(guān)系、人與同伴的關(guān)系，還包括人的生活模式。
阿德勒專著的《理解人性》就是在這一系列講演的基礎(chǔ)上寫成的。本書的目的在于：首先，指出個(gè)體的錯(cuò)誤行為在如何影響社會(huì)和公共生活的和諧;其次，教會(huì)個(gè)體認(rèn)識自己的錯(cuò)誤;最后，指導(dǎo)個(gè)體如何融入社會(huì)生活。商業(yè)或科學(xué)方面的錯(cuò)誤固然代價(jià)高昂、令人惋惜，但生活模式上的錯(cuò)誤往往會(huì)危及生活本身。 本書的任務(wù)正是要幫助人們更透徹地理解人性。
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