如何堅(jiān)持每天學(xué)習(xí)
每個(gè)人都會有自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，很多人還制定了一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。但很少人把自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃堅(jiān)持下去。通常是剛開始的時(shí)候，每天都能堅(jiān)持學(xué)習(xí)。堅(jiān)持一段時(shí)間之后，就會遇到各種各樣的事情，然后就會每天變成二天/三天或更長的時(shí)間，慢慢會發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)放棄自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。你會發(fā)現(xiàn)這種事情每個(gè)人都會遇到，包括我自己。而放棄的原因總是多種多樣，就象以前說過一句話，如果你不想做一件事，你一定會找到一個(gè)借口。如果你沒有看過這個(gè)故事，推薦你看一下。
每天堅(jiān)持學(xué)習(xí)的最好方法就是把學(xué)習(xí)變成一種習(xí)慣。我以前在書上看到過一個(gè)行為科學(xué)研究的結(jié)論：一個(gè)人一天的行為中大約只有５%是屬于非習(xí)慣性的，而剩下的95%的行為都是習(xí)慣性的。當(dāng)花上一段時(shí)間把你的學(xué)習(xí)計(jì)劃變成自己的習(xí)慣之后，你就會發(fā)現(xiàn)自己離目標(biāo)越來越近。
你可能聽到過21天左右能形成一個(gè)新的習(xí)慣的說法，但這只是一個(gè)大概的情況。但這個(gè)周期根據(jù)不同的人和習(xí)慣而變化，周期從幾天到幾個(gè)月不等。不管這個(gè)周期要多長時(shí)間，一般都要經(jīng)歷過三個(gè)階段：
第一階段：此階段的特征是“刻意，不自然”。需要十分刻意提醒自己改變，會覺得有些不自然，不舒服。
第二階段：此階段的特征是“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復(fù)到從前。因?yàn)椋�需要刻意要提醒自己改變。
第三階段：此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，你已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣已成為你生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分，它會自然地不停地為你“效勞”。
以下幾個(gè)建議可以幫助你更好的養(yǎng)成習(xí)慣：
1、每天的時(shí)間要適度，找到適合自己強(qiáng)度的時(shí)間。你需要根據(jù)自己的實(shí)際情況來調(diào)整每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。你以前從來沒有學(xué)習(xí)連續(xù)學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)以上，就不要制訂一個(gè)每天學(xué)習(xí)2或3個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。你可以把它變?yōu)槊刻鞂W(xué)習(xí)半小時(shí)或一個(gè)小時(shí)。再把半小時(shí)或一個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間拆分為每次10分鐘或20分鐘，更容易每天堅(jiān)持下去。
2、把每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃放在首要位置。你可以每天早上提前起來10分鐘或半小時(shí)，用來完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。盡量把每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃放在第一件要做的事情。你可以充分利用早上的時(shí)間來完成你的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
3、充分利用零散時(shí)間來完成你的計(jì)劃。有的時(shí)候你會發(fā)現(xiàn)自己很忙，無法拿出整聲的`時(shí)間來學(xué)習(xí)。這時(shí)你可以學(xué)習(xí)利用零散的時(shí)間段來完成你的計(jì)劃。如上下班做車的時(shí)間，午飯時(shí)間，排隊(duì)的時(shí)間等一些小塊的時(shí)間。
拓展：堅(jiān)持學(xué)習(xí)的重要性名言
1、追求科學(xué)需要特殊的勇敢。伽利略
2、對搞科學(xué)的人來說，勤奮就是成功之母。茅以升
3、聰明在于勤奮，天才在于積累。華羅庚
4、科學(xué)是我們時(shí)代的神經(jīng)系統(tǒng)。高爾基
5、讀書志在圣賢，為官心存君國。朱用純
6、知識越多越令人陶醉。威柯珀
7、創(chuàng)新就是創(chuàng)造性地破壞。熊彼特
8、探索真理比占有真理更為可貴。愛因斯坦
9、科學(xué)是使人精神變得勇敢的最好途徑。布魯諾
10、只有忠實(shí)于事實(shí)，才能忠實(shí)于真理。周恩來
11、世界之大，而能獲得最公平分配的是常識。笛卡爾
12、不經(jīng)巨大的困難，不會有偉大的事業(yè)。伏爾泰
13、知識是為老年準(zhǔn)備的最好的食糧。亞里士多德
14、創(chuàng)新是科學(xué)房屋的生命力。阿西莫夫
15、立志宜思真品格，讀書須盡苦功夫。阮元
16、書到用時(shí)方恨少，事非經(jīng)過不知難。陸游
17、數(shù)理科學(xué)是大自然的語言。伽利略
18、知識雖寶貴，但更可貴的卻在于運(yùn)用。
19、智者的智慧是一種不平常的常識。拉爾夫
20、時(shí)間，就象海棉里的水，只要愿擠，總還是有的。魯迅
21、非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠(yuǎn)。諸葛亮
22、知之者不如好之者，好之者不如樂之者�？鬃�
23、什么知識最有價(jià)值？一致的答案就是科學(xué)。斯賓塞
24、科學(xué)沒有國境，但科學(xué)家有祖國。巴斯德
25、常識并不是大家都知道的，常見的東西。伏爾泰
26、知識是產(chǎn)生對人類自由的熱愛和原則的唯一源泉。韋伯斯特
27、沒有一個(gè)人能全面把握真理。亞里士多德
28、你應(yīng)該小心一切假知識，它比無知更危險(xiǎn)。蕭伯納
29、書本上的知識而外，尚須從生活的人生中獲得知識。茅盾
30、人的天職在勇于探索真理。哥白尼
31、科學(xué)是對狂熱和狂言最好的解毒劑。亞當(dāng)斯密
32、人的知識愈廣，人的本身也愈臻完善。高爾基
33、知識是一種快樂，而好奇則是知識的萌芽。培根
34、常識很少會把我們引入歧途。愛揚(yáng)格
35、能正確地提出問題就是邁出了創(chuàng)新的第一步。李政道
36、三人行，必有我?guī)熝�。擇其善者而從之，其不善者而改之�？鬃?/p>
37、沒有科學(xué)和藝術(shù)，就沒有人和人的生活。列夫托爾斯泰
38、天才跟科學(xué)結(jié)合，才能產(chǎn)生最大的效果。斯賓塞
39、人如果沒有知識，無異于行尸走肉。托因哲倫德
40、一切推理都必須從觀察與實(shí)驗(yàn)得來。伽利略
41、一旦科學(xué)插上幻想的翅膀，它就能贏得勝利。法拉第
42、知識是珍貴寶石的結(jié)晶，文化是寶石放出的光澤。泰戈?duì)?/p>
43、非經(jīng)自己努力所得的創(chuàng)新，就不是真正的創(chuàng)新。松下幸之助
44、發(fā)明是百分之一的靈感加上百分之九十九的血汗。愛迪生
45、不知道自己無知，乃是雙倍的無知。柏拉圖
46、許多偉大的真理開始的時(shí)候都被認(rèn)為是褻瀆的行為。肖伯納
47、追求客觀真理和知識是人的最高和永恒的目標(biāo)。愛因斯坦
48、科學(xué)是永無止境的，它是一個(gè)永恒之謎。愛因斯坦
49、惜時(shí)專心苦讀是做學(xué)問的一個(gè)好方法。蔡尚思
50、幻想是詩人的翅膀，假設(shè)是科學(xué)的天梯。歌德
51、吾生也有涯，而知也無涯。莊子
52、我從來不認(rèn)為半小時(shí)是微不足道的很小的一段時(shí)間。達(dá)爾文
53、沒有大膽的猜測就作不出偉大的發(fā)現(xiàn)。牛頓
54、今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人。歌德
55、科學(xué)的自負(fù)比起無知的自負(fù)來還只能算是謙虛。斯賓塞
56、限相信書籍的力量，是我的教育信仰的真諦之一。蘇霍姆林斯基
57、誰虛度年華，青春就會褪色，生命就會拋棄他們。雨果
58、常識是我所知道的最高的通情達(dá)理。切斯特菲爾德
59、我們不會把常識僵化并使它變成信條。沃爾特白哲特
60、科學(xué)就是整理事實(shí)，以便從中得出普遍的規(guī)律和結(jié)論。達(dá)爾文
61、常識是事物可能性的尺度，由預(yù)見和經(jīng)驗(yàn)組成。亞美路
62、學(xué)習(xí)這件事不在乎有沒有人教你，最重要的是在于你自己有沒有覺悟和恒心。法布爾
63、凡能獨(dú)立工作的人，一定能對自己的工作開辟一條新的路線。吳有訓(xùn)
64、情況是在不斷的變化，句子大全/要使自己的思想適應(yīng)新的情況，就得學(xué)習(xí)。毛澤東
65、為尋求真理的努力所付出的代價(jià)，總是比不擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)地占有它要高昂得多。萊辛
66、在真理和認(rèn)識方面，任何以權(quán)威者自居的人，必將在上帝的戲笑中垮臺！愛因斯坦
67、生命的意義在于付出，在于給予，而不是在于接受，也不是在于爭取。巴金
68、科學(xué)研究好象鉆木板，有人喜歡鉆薄的；而我喜歡鉆厚的。愛因斯坦
69、人類的創(chuàng)新之舉是極其困難的，因此便把已有的形式視為神圣的遺產(chǎn)。蒙森
70、人民需要科學(xué)，不發(fā)展科學(xué)的國家，必將淪為殖民地。約里奧居里
71、我們不僅要有政治上、文化上的巨人，我們同樣需要有自然科學(xué)和其他方面上的巨人。郭沫若
72、對于一個(gè)藝術(shù)家來說，如果能夠打破常規(guī)，完全自由進(jìn)行創(chuàng)作，其成績往往會是驚人的。卓別林
73、我之所以能在科學(xué)上成功，最重要的一點(diǎn)就是對科學(xué)的熱愛，堅(jiān)持長期探索。達(dá)爾文
74、有了精神的實(shí)驗(yàn)和觀測作為研究的依據(jù)，想像力便成為自然科學(xué)理論的設(shè)計(jì)師。廷德爾
75、獨(dú)創(chuàng)常常在于發(fā)現(xiàn)兩個(gè)或兩人以上研究對象或設(shè)想之間的聯(lián)系或相似之點(diǎn)。貝弗里奇
76、或者創(chuàng)新，或者消亡。尤其是在技術(shù)推動型產(chǎn)業(yè)，再也沒有比成功消失得更快的了。比爾薩波里托
77、科學(xué)是沒有國界的，因?yàn)樗菍儆谌祟惖呢?cái)富，是照亮世界的火把，但學(xué)者是屬于祖國的。巴斯德
78、人的威嚴(yán)蘊(yùn)藏在知識之中，因此，人有許多君主的金銀無法買到，君主的武力不可征服內(nèi)在的東西。培根
79、聰明的年輕人以為，如果承認(rèn)已經(jīng)被別人承認(rèn)過的真理，就會使自己喪失獨(dú)創(chuàng)性，這是最大的錯(cuò)誤。歌德
80、時(shí)間最不偏私，給任何人都是二十四小時(shí)；時(shí)間也最偏私，給任何人都不是二十四小時(shí)。赫胥黎。
81、正直但無知識是軟弱的，也是無用的；有知識但不正直是危險(xiǎn)的，也是可怕的。塞約翰遜
82、所謂科學(xué)，包括邏輯和數(shù)學(xué)在內(nèi)，都是有關(guān)時(shí)代的函數(shù)，所有科學(xué)連同它的理想和成就統(tǒng)統(tǒng)都是如此。穆爾
83、科學(xué)決不是一種自私自利的享樂。有幸能夠致力于科學(xué)研究的人，首先應(yīng)該拿自己的學(xué)識為人類服務(wù)。馬克思
84、知識是引導(dǎo)人生到光明與真實(shí)境界的燈燭，愚暗是達(dá)到光明與真實(shí)境界的障礙，也就是人生發(fā)展的障礙。李大釗
85、在尋求真理的長河中，唯有學(xué)習(xí)，不斷地學(xué)習(xí)，勤奮地學(xué)習(xí)，有創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)，才能越重山跨峻嶺。華羅庚
86、科學(xué)是我心中的溫暖和愉快，你使我無所畏懼，視死如歸。入獄者雖難得重見天日，你卻能把鎖鏈和鐵窗粉碎。布魯諾
87、只有有效地繼承人類知識，同時(shí)把世界最先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)知識拿到手，我們再向前邁出半步，就是最先進(jìn)的水平，第一流的科學(xué)家。溫伯格
88、敏銳的感覺其有用程度及不上常識的一半；四十個(gè)智者方才抵得上一個(gè)常識豐富者。只愿帶金子的人每天都會為缺少零錢而束手無策。蒲柏
89、當(dāng)我們步入晚年，知識將是我們舒適而必要的隱退的去處；如果我們年輕時(shí)不去栽種知識之樹，到老就沒有乘涼的地方了。切斯特菲爾德
90、學(xué)習(xí)�？次膶W(xué)書，也是不好的。先前的文學(xué)青年，往往厭惡數(shù)學(xué)、理化、史地、生物學(xué)，以為這些都無足輕重，后來變成連常識也沒有。魯迅
91、現(xiàn)在，我怕的并不是那艱苦嚴(yán)峻的生活，而是不能再學(xué)習(xí)和認(rèn)識我迫切想了解的世界。對我來說，不學(xué)習(xí)，毋寧死。羅蒙諾索夫
92、要?jiǎng)?chuàng)新需要一定的靈感，這靈感不是天生的，而是來自長期的積累與全身心的投入。沒有積累就不會有創(chuàng)新。王業(yè)寧
93、作出重大發(fā)明創(chuàng)造的年輕人，大多是敢于向千年不變的戒規(guī)、定律挑戰(zhàn)的人，他們做出了大師們認(rèn)為不可能的事情來，讓世人大吃一驚。費(fèi)爾馬
94、除了知識和學(xué)問之外，世上沒有其他任何力量能在人們的精神和心靈中，在人的思想、想象、見解和信仰中建立起統(tǒng)治和權(quán)威。培根
95、光看別人臉色行事，把自己束縛起來的人，就不能突飛猛進(jìn)，尤其是不可能在科學(xué)技術(shù)日新月異的年代里生存下去，就會掉隊(duì)。本田宗一郎
96、想像力比知識更重要，因?yàn)橹R是有限的，而想像力概括著世界上的一切，推動著進(jìn)步，并且是知識進(jìn)步的源泉。愛因斯坦
97、虛假的學(xué)問比無知更糟糕。無知好比一塊空地，可以耕耘和播種；虛假的學(xué)問就象一塊長滿雜草的荒地，幾乎無法把草拔盡�？狄�
98、凡是創(chuàng)新的時(shí)代總會有人死在半路上，但是這些失敗或者遇到困難的公司并不代表他沒有價(jià)值，他的價(jià)值就是告訴大家其實(shí)這個(gè)領(lǐng)域是可以一試的。李學(xué)凌
99、一個(gè)人想做點(diǎn)事業(yè)，非得走自己的路。要開創(chuàng)新路子，最關(guān)鍵的是你會不會自己提出問題，能正確地提出問題就是邁開了創(chuàng)新的第一步。李政道
100、這個(gè)世界變得越來越發(fā)達(dá)，同時(shí)由于發(fā)達(dá)之后導(dǎo)致很多人感覺無聊，當(dāng)這個(gè)世界變得出奇無聊的時(shí)候，有些人就變得出奇聰明，把別人的無聊變成現(xiàn)金，這就是想象力。江南春
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