冬至微信文章

　　冬至過節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。以下是為大家分享的冬至微信文章，供大家參考借鑒，歡迎瀏覽!

　　冬至微信文章一：冬至養(yǎng)生——四逆湯

　　《四逆湯》是用來排除體內寒邪的。寒邪排除了，才能達到身體健康的目的，才談得上養(yǎng)生。所以我們稱四逆湯這叫做“排病四逆湯”我們要養(yǎng)陽，潛陽，引陽歸根的方法是要用一些沉降的中藥，就是藥師法門里面養(yǎng)陽氣，然后讓陽氣能夠潛陽歸根的一個方法，也就是《四逆湯》，把四逆湯的基礎方(附子、干姜、甘草)加入了龍骨、牡蠣、山萸肉和白芍達到陰陽平衡，真正做到了潛陽歸根，在我們國家不管南方、北方，六十歲以上的老年人，都可以用《四逆湯》作為保健的東西，《傷寒論》里面，最能夠對陽氣提供幫助的`就是"四逆湯"，少量的長期服用，這樣可以消除你長期積累的"六淫外邪"，以及內生的一些個寒邪;可以調整你的元陽，使其不受損傷;可以延年益壽。藥師法門里面養(yǎng)陽氣，然后讓陽氣能夠潛陽歸根的一個方法，也就是《四逆湯》

　　《四逆湯》配方：

　　制附片10克(先煎一個小時)

　　炙甘草10克

　　干姜10克

　　龍骨粉30克

　　牡蠣粉30克

　　山萸肉30克

　　白芍20克

　　黃豆(適量)

　　冬至微信文章二：冬至的起源 & 三候

　　早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節(jié)氣中最早制訂出的一個，也是中華民族的一個傳統(tǒng)節(jié)日。殷周時期，規(guī)定冬至前一天為歲終之日，冬至節(jié)相當于春節(jié)。后來實施夏歷。但冬至一直排在24個節(jié)氣的首位，稱之為“亞歲”。

　　人們最初過冬至節(jié)是為了慶祝新的一年的到來。古人認為自冬至起，天地陽氣開始興作漸強，代表下一個循環(huán)開始，是大吉之日。因此，后來一般春節(jié)期間的祭祖、家庭聚餐等習俗，也往往出現(xiàn)在冬至。把冬至作為節(jié)日來過源于漢代，盛于唐宋，相沿至今。

　　一候蚯蚓結

　　傳說蚯蚓是陰曲陽伸的生物，此時陽氣雖已生長，但陰氣仍然十分強盛，土中的蚯蚓仍然蜷縮著身體;

　　二候麋角解

　　麋與鹿同科，卻陰陽不同，古人認為麋的角朝后生，所以為陰，而冬至一陽生，麋感陰氣漸退而解角;

　　三候水泉動

　　由于陽氣初生，所以此時山中的泉水可以流動并且溫熱。

　　冬至微信文章三：冬至遵循三個基本原則

　　1、起居

　　冬令氣候趨寒，天地陽氣潛藏，應之人體，冬季亦為人體養(yǎng)精蓄銳的最佳時段。在起居上，應早睡晚起(黃帝內經曰：冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。)。有晨練習慣的人群應注意，晨練時間不宜過早，以免誘發(fā)呼吸道及腦血管疾病，或使原有疾病復發(fā)。

　　2、藥補

　　在這個階段，有些人喜歡藥物的冬令進補。比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋潤補養(yǎng)藥物，服用時感滑潤爽口，既能進補，又能治病。有病治病，無病防病，所以冬季進補膏方在有些地方成為一種時尚。

　　3、食補

　　俗話說，藥補不如食補。在冬季如果能恰當選擇既美味又具有補益身體的食物，無疑會讓大家接受。在冬季適宜補益的食品中，中醫(yī)又分為幾大類。

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